Вправи для шиї, Болить шия, Швидко зняти біль в шиї

  Рет қаралды 59,315

Віктор Чолій

Віктор Чолій

2 жыл бұрын

Підтримати мене для підготовки на чемпіонат України серед паралімпійців або підтримати мій канал можна на патреоні: / viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
IBAN💵: UA143052990000026200884910669
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Викликати біль в шиї можуть багато різних захворювань. Якщо біль різкий, посилюється при рухах або не проходить протягом тривалого часу, проблема може бути серйозною. У цих випадках необхідно провести діагностику та встановити причину. Біль можуть викликати хвороби шийного відділу хребта, які часто призводять до гіпоксії головного мозку через стискання кровоносних судин. У деяких випадках больові відчуття провокують і менш серйозні захворювання, що вимагають на лікування значно менше часу.
Дуже часто болі в області шиї з'являються через м'язові спазми або розтягнення м'язів. Вони можуть виникнути як в результаті різких поворотів голови або перенапруги м'язів під час роботи, переохолодження, так і довгого перебування в одному статичному положенні. Як правило, біль, викликаний такими причинами, проходить протягом декількох тижнів або менше і не вимагає складного лікування.
Без Вашої допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо Ви переконаєтесь що мої методи діють і у Вас є можливість та бажання підтримати мій канал фінансово тоді залишаю свою карту для донату. Дякую!!!
ПРИВАТБАНК💵: 4731219122357118 Чолій Віктор Михайлович.
- якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань;
- для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування;
- попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Вправи для шиї, Болить шия, Швидко зняти біль в шиї

Пікірлер: 217
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Підтримати мене для підготовки на чемпіонат України серед паралімпійців або підтримати мій канал можна на патреоні: www.patreon.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
@bohdanabilous597
@bohdanabilous597 2 жыл бұрын
Зайшла подивитись нове відео і чуточку була шокована побачити своє прізвище внизу 😁 То зайве, Віктор, якось встидаюсь навіть, суми то незначні. Дакуємо за корисний контент!
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
@@bohdanabilous597 Богдана мені важлива будь-яка підтримка тому для мене це дуже важливо. Мені для підготовки на чемпіонат України ще багато чого потрібно докупити тому я радію будь-якій підтримці. Дякую щойно отримав.
@bohdanabilous597
@bohdanabilous597 2 жыл бұрын
@@viktorcholiy Тоді будемо підтримувати! Успіхів!
@user-ip9ip5ii6n
@user-ip9ip5ii6n Жыл бұрын
Кер2479
@DimonProidysvit
@DimonProidysvit 2 жыл бұрын
Ооо, в епоху залежності від смартфонів це дуже актуальна тема. В мене аж в шиї хрустіло під час вправ. Як завжди дякую за корисні поради та інструкції. Успіхів у розвитку каналу!
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Дмитро. Мені дуже приємно. Я теж Ваші відео переглядаю але не завжди пишу відгуки але буду писати. Вам здоров'я і гарного дня.
@oposaveryanov9371
@oposaveryanov9371 2 жыл бұрын
Зарядку роблю щодня. Наскільки ж був здивований, коли шия захрустіла, мов солоний огірок! Дякую за вправи! Все чітко, ясно, корисно!
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дуже дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно що багато людей пишуть і дякують мені за вправи і комплекси вправ. Здоров'я Вам бажаю.
@fedorperot1442
@fedorperot1442 2 жыл бұрын
Якраз те що мені потрібно. Щойно виконав і дійсно мені одразу попустила шия. Дякую Вам Віктор подякував Вам на монобанк.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Вам за відгук а також підтримку. Гарного дня.
@user-xu6mp4ue4d
@user-xu6mp4ue4d 6 ай бұрын
Вправи легкі та доступні. Та ріже слух слово "вперід". Правильно ж "вперед".
@viktorcholiy
@viktorcholiy 6 ай бұрын
Дякую за зауваження. Я вже це виправив в всіх наступних відео. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@pavlopotapenko2686
@pavlopotapenko2686 2 жыл бұрын
О це як просунутий рівень для шиї, ще й з рахуванням! Клас! Як же добре прокидатись з ранку, а в тебе нічого не болить :) І це завдяки вашим вправам! Дякую, Вікторе! Здоров'я вам і вашій родині!
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Павло за відгук, стараюся для своїх підписників які мене підтримують. Вам також здоров'я і Вашій родині.
@user-td8ij4tt7e
@user-td8ij4tt7e 25 күн бұрын
Дякую 🤝😽🤌
@viktorcholiy
@viktorcholiy 22 күн бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@KlichshIruna
@KlichshIruna 2 жыл бұрын
Вітання 👋, бажаю вам і вашій родині всього найкращого! Дякую вам за працю 👍
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Ірина. Вам теж бажаю здоров'я і всього найкращого.
@user-dg1se2qy4l
@user-dg1se2qy4l Жыл бұрын
Щиро дякуємо дякую за вправи👍одразу стало легше ,біль зменшився.😊
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук та підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-qo6ku1sw9e
@user-qo6ku1sw9e 2 жыл бұрын
Зробила разом з Вами. Буду заставляти себе щодня, бо одного разу бачу мало. Дякую Вам за працю. 👍
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Вам Олена за те що написали мені відгук і за те що Ви тепер зі мною. Я готуюся зараз до чемпіонату України серед паралімпійців і буде прямий ефір, ближче до змагань я скажу де можна буде переглянути.
@user-gw9gk1gb8y
@user-gw9gk1gb8y 2 жыл бұрын
Класичні, забути вправи для шиї. Це добре що нагадуєте а комусь і в новинку. І головне правильно робити.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Вам Ігор за відгук. Бажаю Вам здоров'я.
@user-oj1hh2dv8f
@user-oj1hh2dv8f 3 күн бұрын
Роблю ваші вправи для шийного відділу хребта та шиї задоволена хотіла б щоб ви показали вправи для колін Дякую
@Julia-Sky
@Julia-Sky Жыл бұрын
Дякую вам величезне! Зробила декілько разів ваші вправи і пройшла біль в шиї. Ви чарівник!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-uo7kl7cm5p
@user-uo7kl7cm5p 2 жыл бұрын
Добрий день! Дякую за відео! Дякую за кориснмй комплекс вправ. Вподобайка і коментар на підтримку каналу! Гарного дня!
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Добрий вечір Ольга. Дуже дякую що Ви залишаєтеся зі мною. Здоров'я Вам.
@user-jw4fw2jy7t
@user-jw4fw2jy7t Ай бұрын
Дякую
@viktorcholiy
@viktorcholiy Ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
@user-hx7kn8tr9c
@user-hx7kn8tr9c Жыл бұрын
Здрастуйте!Завдяки цим вправам а також руханці я менш ніж за два тижні позбулася болю в руках.Він виник від защемлення у шийному відділі хребта.Велика подяка за Вашу працю!❤️🇺🇦🥰💐
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Неля за підтримку. Мені дуже приємно за зворотній відгук. Вправи дійсно хороші так як усі вони з власного досвіду бо я працюю тренером вже 20 років. Здоров'я Вам бажаю.
@dugchakyrii6402
@dugchakyrii6402 5 ай бұрын
🎉
@denysjpg6939
@denysjpg6939 3 ай бұрын
Дійсно допомогло! Дякую!
@viktorcholiy
@viktorcholiy 3 ай бұрын
Дякую за відгук та підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю.
@gala_980
@gala_980 Жыл бұрын
Я дитина в мене болить шия дякую все пройшло Хай благословить вас бог❤
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую за відгук. Нехай Вашу родину Благословить Бог.
@gala_980
@gala_980 Жыл бұрын
@@viktorcholiy дяую нехай вашу родину благословить
@user-ss1ev2my6r
@user-ss1ev2my6r 2 жыл бұрын
Буду виконувати ваши вправо кожного дня.шия болить так,аж важко на очи,аж заводить.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую за відгук. У мене на каналі є всі комплекси вправ в списках відтворення. Там є декілька комплексів для шиї. Здоров'я Вам бажаю.
@infulya
@infulya Жыл бұрын
мені дуже допомогло! дякую вам!!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Прошу. І Вам дякую за відгук. Залишайтеся з мною на каналі. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@pianogirlsVM
@pianogirlsVM 2 жыл бұрын
Дякуємо, раді, що натрапили на Ваш канал, робимо вправи, діти в захваті від кардіотренування👍🥳❤️🎶
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дуже дякую Вам Наталі за відгук. Я дуже щасливий що вже мій канал допоміг багатьом людям. Мені вже дуже багато людей пишуть і дякують за вправи. Особливо приємно що мені написала одна жінка яка не могла позбутися напухлості в колінах і виконувала два комплекси з двох моїх відео і за 10 днів все пройшло. І ще писав в особисті повідомлення хлопець що мав з шиєю проблему защемило купував дорогі уколи і нічого не допомагало а почав вправи виконувати і також попустило. Головне що всі мої комплекси дієві та і багато з власного досвіду а таке найефективніше. Бо в мене діагноз стоїть важка форма ДЦП і лікарі мені сказали що я взагалі не буду ходити. Але я взяв все в свої руки і робив вправи і зробив неможливе. Лікарі які поставили діагноз не вірять як у мене вийшло. Я Вам дякую за відгук і бажаю Вам здоров'я.
@iryna2126
@iryna2126 2 жыл бұрын
@@viktorcholiy Пане Вікторе, ви великий молодець! Дякую вам за вашу працю
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
@@iryna2126 Дякую вам Ірина що Ви зі мною.
@user-mv3gy3km3r
@user-mv3gy3km3r 9 ай бұрын
дякую вилике міні це дуже помогло успіхів вам в жетті
@viktorcholiy
@viktorcholiy 9 ай бұрын
І Вам дякую. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@KlichshIruna
@KlichshIruna 2 жыл бұрын
Дякую вам за інформацію 👍
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Ірина Вам за відгук.
@user-yh5gk1xh5q
@user-yh5gk1xh5q Жыл бұрын
Виктор большое спасибо вы мне очень помогли развитее вашему каналу
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@stepandovbush
@stepandovbush 2 жыл бұрын
Дякую за класні відео. Для спини часто роблю і мені здається є результат. P.S. Може я помиляюсь але слово "вперед" звучить краще, а ніж "вперід".:)
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Вам Степан за відгук. Так Ви праві (вперід) Залишайтеся зі мною на каналі. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців і буде прямий ефір. Я скажу де можна буде переглянути ближче до змагань. Вам бажаю здоров'я.
@user-ei3on3fw4e
@user-ei3on3fw4e 2 жыл бұрын
👍👍👍 дуже потрібне відео 👍👍👍
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Мені дуже важлива підтримка підписників. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців. Вам бажаю здоров'я і гарного дня.
@user-nn6xh8tt8w
@user-nn6xh8tt8w 2 жыл бұрын
Дякуємо Віктору за результативні вправи.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
І Вам дякую за те що підтримуєте. Здоров'я Вам і Вашій родині.
@user-jg1qh2wu5r
@user-jg1qh2wu5r Жыл бұрын
Гарні вправи, супер їх є багато а ці дієві, дякую вам.
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Петро За відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@user-it2qv3le5f
@user-it2qv3le5f 2 ай бұрын
Допомогло! З першого разу допомогло!❤ Дякую Вам😊❤
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 ай бұрын
Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.
@veronikashyrshova4916
@veronikashyrshova4916 Жыл бұрын
Дякую за вправи! Дякую за формат коли можно робити з вами і не ставити на паузу щоб зробити інший підхід👍🏻
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Вероніка . Здоров'я вам бажаю.
@user-yq6cf8ys8p
@user-yq6cf8ys8p 9 ай бұрын
Велике дякую за вправи,дуже допомагають.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 9 ай бұрын
І Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@karinastoianova7688
@karinastoianova7688 Жыл бұрын
Дяяяякую! Реально за 8 хв стало легше після лекцій перед екраном💪🏽💙
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Каріна за відгук. Здоров'я Вам і Вашій родині бажаю, миру та добра.
@olenaukrajinka
@olenaukrajinka Жыл бұрын
Дякую Віктор, ви просто рятуєте людей
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Олена за підтримку каналу. Насправді дуже хочеться більше роликів створювати адже я володію і знаю багато різних методик та прийомів по реабілітації але нажаль не можу більше одного ролика в тиждень створювати так як потрібно на щось жити і не вистачає часу на канал. Так як він заробляє взагалі мізери. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@user-wt2os1fl2z
@user-wt2os1fl2z 7 ай бұрын
Гостру біль зняло з першого разу, дякую.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 7 ай бұрын
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@irynayevchak5685
@irynayevchak5685 Жыл бұрын
Дякую, відразу стало краще ❤
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам і Вашій родині бажаю
@gogiegog1522
@gogiegog1522 5 ай бұрын
Дякую. Допомагає від головного болю.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 5 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. Рекомендую приєднатися до мого марафону Стоп Ліки!. Аргументую чому? Тому що там є всі методики оздоровлення вправ для всього тіла від шиї до ніг, покращиться циркуляція крові тому краще буде працювати серцево-судинна система. У мене вже є безліч відгуків за марафоном. А взагалі перегляньте відео kzfaq.info/get/bejne/o5x4adp30Nqpep8.html
@KlichshIruna
@KlichshIruna 2 жыл бұрын
Вподобайка на підтримку каналу 👍👍👍
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую.
@dimonquad89
@dimonquad89 6 ай бұрын
Наче допомогло, а там поживимось)
@viktorcholiy
@viktorcholiy 6 ай бұрын
Потрібно регулярно виконувати вправи і буде хороший результат. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@rayaskibinska111
@rayaskibinska111 Жыл бұрын
Щаслива що натрапила на Ваш канал. Супер🙏🙏🙏💙💛
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую
@user-ub7po4qe4m
@user-ub7po4qe4m Жыл бұрын
Дякую за відео))) 💙💛🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам дякую Таня за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
@user-sl9zn2op3v
@user-sl9zn2op3v 2 жыл бұрын
Дякую за вправи. У мами така проблема. Надіслала їй відео. Надіюся, допоможе.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Вам Марія за відгук. Здоров'я Вам і Вашій мамі.
@oleksandrvoron_ko580
@oleksandrvoron_ko580 Жыл бұрын
Гарні вправи! Дякую вам 🤝🇺🇦
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам дякую.
@aza
@aza Жыл бұрын
Дякую, і Вам здоров'я бажаю, шановний Вікторе.
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам
@juliatsapyak2155
@juliatsapyak2155 10 ай бұрын
Дуже дякую, вправи хороші 👍
@viktorcholiy
@viktorcholiy 10 ай бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@petrobondarenko1059
@petrobondarenko1059 Жыл бұрын
Вперед, а не впирІд! Говоримо правильно!💙💛🇺🇦
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Я вже це помітив і буду старатися. Дякую Вам
@sergeypavlovich4632
@sergeypavlovich4632 Жыл бұрын
Дякую щиро , для мене те що треба
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам дякую Сергій за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-mn9tc2em7o
@user-mn9tc2em7o 2 жыл бұрын
Дуже актуально, дякую!
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Вам Наталія. Для мене дуже важливий Ваш відгук. Здоров'я вам.
@dghbbba1060
@dghbbba1060 3 ай бұрын
@viktorcholiy
@viktorcholiy 3 ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
@hannakzntsv
@hannakzntsv Жыл бұрын
Було корисно, дуже Вам дякую!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@user-bf1iy8se4z
@user-bf1iy8se4z Жыл бұрын
Класний ролік. Дякую.
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@arton6211
@arton6211 Жыл бұрын
Дякую за вправи! Дуже актуально!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам вдячний за відгук
@galinavorobej9692
@galinavorobej9692 Жыл бұрын
Дяку ю,дуже фахово і зрозуміло.❤
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@antoninabakum
@antoninabakum Жыл бұрын
Дякую!!!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам вдячний за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
@badikkkkk
@badikkkkk Жыл бұрын
дуже дякую
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук. Мені приємно. Здоров'я Вам бажаю.
@bohdanabilous597
@bohdanabilous597 2 жыл бұрын
Клас! Дякую за розминочку!
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дуже дякую Вам Богдана за відгук. Неймовірно приємно що у мене є такі чудові підписники. Гарного Вам дня та здоров'я.
@user-st7qh5dc4j
@user-st7qh5dc4j Жыл бұрын
Дякую,рада що натрапила на ваше відео.
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую і Вам за відгук. Здоров'я вам бажаю.
@user-hl4gw4ek9l
@user-hl4gw4ek9l 10 ай бұрын
Дякую, супер
@viktorcholiy
@viktorcholiy 10 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-qh7dt1ij4j
@user-qh7dt1ij4j 2 ай бұрын
Дуже вам дякую за корисні вправи, навіть після першого разу відчуваю результат.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 ай бұрын
Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.
@tatamarkus8189
@tatamarkus8189 Жыл бұрын
Дуже сподались вправи.Все конкретно і доступно. аж покращується настрій і зростає продуктивність. Щоб не пити каву,краще зробити вправи. Дякую)
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук і підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
@irinasoldatova6253
@irinasoldatova6253 Жыл бұрын
Дякую велике! Допомогло!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Ірина за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
@user-yp3xg7bp4h
@user-yp3xg7bp4h Жыл бұрын
вправи супер!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
@huduck629
@huduck629 Жыл бұрын
Дякую за випуск.
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Прошу
@user-nh1yu7ti7i
@user-nh1yu7ti7i 7 ай бұрын
❤дякую
@viktorcholiy
@viktorcholiy 7 ай бұрын
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@katerynasheremet3478
@katerynasheremet3478 Жыл бұрын
Дякую вам!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам дякую Катерина за відгук. Здоров'я Вам бажаю та Вашій родині
@katerynasheremet3478
@katerynasheremet3478 Жыл бұрын
@@viktorcholiy, сердечно дякую 🥰💗
@John_Pol_Johns
@John_Pol_Johns 5 ай бұрын
Дякую !
@viktorcholiy
@viktorcholiy 5 ай бұрын
І Вам дякую. Пам'ятайте що все тіло взаємнопов'язано і потрібно робити вправи на все тіло а не тільки якусь одну частину м'язів. Рекомендую приєднатися до мого марафону який складений на основі тренінгів реабілітологів Європи kzfaq.info/get/bejne/o5x4adp30Nqpep8.html
@John_Pol_Johns
@John_Pol_Johns 5 ай бұрын
@@viktorcholiy дуже дякую , буду пробувати 👏
@user-pj3ll2ng6i
@user-pj3ll2ng6i Жыл бұрын
Спасибі
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам дякую Ніна за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
@bonik_tv_lg399
@bonik_tv_lg399 Жыл бұрын
Починаю займатися вже 2 день і стало трішки легше ніж було. Дякую 😍
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
@natalo4ka369
@natalo4ka369 Жыл бұрын
Прокинулась вранці , болить шия, якось неправильно ві сні повернулась, цілий день шия боліла при рухах головою. Ввечері знайшла ваші вправи та зробила - одразу стало легше. Щиро дякую за працю 🤗 Буду продовжувати 👌
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Наталя. Мені дуже приємно що підтримуєте. У мене на каналі є ще багато чого цікавого. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@Kvazaris
@Kvazaris 10 ай бұрын
Блага, почти перестала болеть)
@viktorcholiy
@viktorcholiy 10 ай бұрын
Дуже дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@innamelnychenko1170
@innamelnychenko1170 Жыл бұрын
Сьогодні зранку одягала реглан через голову і різко закинула голову назад, що заболіла шия. Не можу повертати голову наліво, стала робити легкий самомасаж, бо розумію, що заклинило м'яз. А також вирішила пошукати якесь відео з вправами для шиї. Натрапила на ваше відео, зробила цю зарядку, одразу стало легше. Дуже вам вдячна!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дуже дякую Вам Інна за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@oleksandrbotsfotovisio
@oleksandrbotsfotovisio Жыл бұрын
Дуже класні вправи. Сподобались. Ще й українською!!! Але, перепрошую, ріже слух "вперід"...правильно "вперед". Ще раз дякую за вправи)
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую за відгук. Обов'язково візьму до уваги. Здоров'я Вам бажаю.
@user-Olgaaaaa
@user-Olgaaaaa Жыл бұрын
Допомогло❤ Стало значно краще
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Ольга за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@yulianiakanonik9673
@yulianiakanonik9673 Жыл бұрын
💪🏻
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я бажаю.
@user-hy5zj8tc1s
@user-hy5zj8tc1s 2 ай бұрын
Доброго дня , при грижах можно робити ці вправи. Дякую за відповідь.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 ай бұрын
Так звичайно що можна. Для повноцінного ефекту рекомендую робити вправи для зміцнення всього тіла та приєднатися до мого марафону Стоп Ліки. Якщо цікаво то пишіть мені в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту всі контакти в описі під відео. Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.
@VERBNAVA55
@VERBNAVA55 Жыл бұрын
👍
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую
@user-uv7rz4fz6g
@user-uv7rz4fz6g 4 ай бұрын
Вперед. За вправи дякую
@viktorcholiy
@viktorcholiy 4 ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
@mrScemp
@mrScemp Жыл бұрын
Дякую Вікторе, ви неймовірний. Роблю комплекс вправи з попереднього вашого відео ("Вправи для шиї, ефективний комплекс, вправи для шийного відділу хребта, біль в шиї") вже протягом двох місяців, два рази на день, шия взагалі не турбує, такого ефекту не було навіть протягом пів року занять кінезотерапією! Скажіть будь ласка, я так розумію комплекс вправ з даного відео йде для людей з більш слабшими м'язами шиї, чи ці два комплекси вправ взаємо доповнюють один одного і більш ефективно буде виконувати їх разом!? Дякую, мирного неба вам!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую за відгук. Так мої вправи і методики є дійсно ефективними так як усі вони з власного досвіду і випробувані на людях. Я б радив виконувати ці два комплекси почергово. Вони доповнюють один одного. Здоров'я Вам бажаю.
@user-ss1ev2my6r
@user-ss1ev2my6r 2 жыл бұрын
Вид боли важно на голову та очи.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Юлія виконуйте вправи повільно і Ви побачите результат
@user-ss1ev2my6r
@user-ss1ev2my6r 2 жыл бұрын
Спасибо,зробила 2рази,насправди стало легче.
@user-eh5rj8zp8f
@user-eh5rj8zp8f 10 ай бұрын
Я далекобійник, м'язи шиї і спини болять, печуть. Вправи Віктора допомогають. На карту скинув 200грн як подяку 😊
@viktorcholiy
@viktorcholiy 10 ай бұрын
Так я отримав. Дуже дякую Вам за донат на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-cv9pi9do9w
@user-cv9pi9do9w Жыл бұрын
Добрий день, дякую Вам за вправи! підкажіть будь ласка вправи від болю у плечевому і локтевому суглобах. Ще раз дякую за інформацію.
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Добрий день. Дякую за відгук. Для плечового і ліктевому суглобах можете виконувати звичайну мою руханку і Ви відчуєте полегшення kzfaq.info/get/bejne/j8iKZZZ42rrKZ2w.html&ab здоров'я Вам бажаю.
@user-cv9pi9do9w
@user-cv9pi9do9w Жыл бұрын
@@viktorcholiy дякую!
@user-ei3on3fw4e
@user-ei3on3fw4e 2 жыл бұрын
0:51 Початок вправ 😉
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую. Здоров'я Вам бажаю.
@user-ei3on3fw4e
@user-ei3on3fw4e 2 жыл бұрын
@@viktorcholiy дякую, взаємно
@lidiiachubay8744
@lidiiachubay8744 5 ай бұрын
А чи можна руки не тримати на поясі?Дякую за відео.Роблю ці вправи,бо шия дуже болить.Надіюсь на покращення.США,Портланд.
@viktorcholiy
@viktorcholiy 5 ай бұрын
Звичайно що можна тримати руки так як Вам зручно це не впливає ні на що. Мені дуже приємно що мене переглядають люди з Америки. Я Вам скажу чесно що моя мрія це Америка. Навіть у мене на сервісі підтримки авторів є моя мрія в підтримці ось подивіться www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership Нехай Бог оберігає Вас та Вашу родину. Пишіть мені частіше сюди і в особисті повідомлення. Мені буде дуже приємно з Вами поспілкуватися.
@user-bab
@user-bab Жыл бұрын
Вітаю. Можна робити вправу, не тримаючи руки на поясі (адже збільшується амплітуда руху плеча)?
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Так можна не тримати руки на поясі. Здоров'я Вам бажаю.
@pid_lihtarem
@pid_lihtarem 2 жыл бұрын
like like like
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам.
@user-kj1st2pl1f
@user-kj1st2pl1f Жыл бұрын
Сильні болі в шиї.Знайшла вас,в першій годині ночі робила вправи,але не до кінця,запоморочилась голова.Можна продовжувати?
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Доброго дня. Якщо починає паморочиться голова то краще зупинитися та перепочити а потім продовжити виконувати але в рази три повільніше. Здоров'я Вам бажаю.
@evgeniarzemovska8902
@evgeniarzemovska8902 11 ай бұрын
Почала робити вправи,бо болить чия вже декілька днів
@viktorcholiy
@viktorcholiy 11 ай бұрын
Обов'язково допоможе. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@sergua7042
@sergua7042 2 жыл бұрын
перший день трішки помогло а так вже три ночі спати неможу чомусь почала так боліти шия
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Сергій дуже дякую Вам за відгук. Вправи дуже хороші просто їх потрібно виконувати хоча б 4-7 днів підряд щоб відчути результат. Але потім потрібно виконувати хоча б через день для того щоб тримати м'язи в тонусі. Повірте що я вже допоміг багатьом своїми комплексами вправ. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Бережіть себе. Якщо виникнуть якісь запитання то обов'язково пишіть.
@sergua7042
@sergua7042 2 жыл бұрын
@@viktorcholiy дуже дякую
@user-ho7zx3pf4n
@user-ho7zx3pf4n Жыл бұрын
!
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую
@user-bz3ek7ti5e
@user-bz3ek7ti5e 9 ай бұрын
Доброго дня,в мене дуже часто защимляє в шиї і потім болить,це комплекс допоможе?
@viktorcholiy
@viktorcholiy 9 ай бұрын
Так звичайно допоможе. Я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости постійно публікую повні комплекси вправ при різних напрямках і вони знаходяться в вкладці пости тому буду дуже вдячний за підписку. Здоров'я вам бажаю.
@user-lw3ui1cp9l
@user-lw3ui1cp9l Жыл бұрын
У меня сейчас сильные головокружения - шейный остеохондроз. Можно ли в таком состоянии делать эти упражнения. Иду на блокаду сегодня, нет выхода, хотя и не верю в улучшение, иначе выйти из дому не могу. После блокады начну делать упражнения.
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Я б не радив виконувати вправи якщо паморочиться в голові. Здоров'я вам бажаю, бережіть себе. Дякую
@user-fp1vy3ie8f
@user-fp1vy3ie8f 2 ай бұрын
Шия болять досі болить
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 ай бұрын
Спробуйте інші мої комплекси вправ має допомогти
@user-es2bi5qd1y
@user-es2bi5qd1y Ай бұрын
Добрий день! Маю грижу 6мм.шийного відділу хребта.Сильно болить шия,лопатка,рука з лівого боку. Чи можна робити ці вправи,а якщо ні то які можна?
@viktorcholiy
@viktorcholiy Ай бұрын
Добрий день. Так ці вправи для Вас підійдуть. Але не забувайте що все потрібно робити в комплексі адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на все тіло. Я рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@Zaraza1000
@Zaraza1000 6 ай бұрын
Доброго вечора а можна такі вправи робити якщо є протрузії в шиї і грижі?
@viktorcholiy
@viktorcholiy 6 ай бұрын
Доброго вечора. Звичайно що можна адже ці вправи для цього і потрібні якщо є протрузії. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@Zaraza1000
@Zaraza1000 6 ай бұрын
@@viktorcholiy Дуже дякую а ще хотіла запитати я різко повернула головою і тепер коли повертаю вправо чую щолчки якісь чи то в шиї чи то в голові внизу вправи допоможуть при цьому і що це може бути таке бо я вже переживаю уже другий день і все ще при повороті ці щолкання .дякую за відповідь
@user-yq7zu2rs5h
@user-yq7zu2rs5h Жыл бұрын
Чи може почати боліти голова від болі в шиї ?
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Так звичайно адже це усе взаємопов'язано. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@user-pe2nl8lm8o
@user-pe2nl8lm8o Жыл бұрын
А я не можу так повертати шию,бо вона болить дуже сильно коли таке роблю
@viktorcholiy
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую вам за відгук і підтримку каналу. Спробуйте повертати набагато менше і так з кожним разом будете повертати все більше. Здоров'я Вам бажаю.
@user-ug9ur8cf5t
@user-ug9ur8cf5t 2 жыл бұрын
+++
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@annapylchak2761
@annapylchak2761 17 күн бұрын
Мені не помогло:(
@viktorcholiy
@viktorcholiy 12 күн бұрын
Дуже шкода
@user-vu7zg7ct3v
@user-vu7zg7ct3v 2 ай бұрын
Дякую
@viktorcholiy
@viktorcholiy 2 ай бұрын
Прошу
@user-bi7if2sm5n
@user-bi7if2sm5n 6 ай бұрын
@viktorcholiy
@viktorcholiy 6 ай бұрын
Дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@user-ls6fe9ft1b
@user-ls6fe9ft1b 7 ай бұрын
Дякую
@viktorcholiy
@viktorcholiy 7 ай бұрын
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Children deceived dad #comedy
00:19
yuzvikii_family
Рет қаралды 4,7 МЛН
MEU IRMÃO FICOU FAMOSO
00:52
Matheus Kriwat
Рет қаралды 28 МЛН
Must-have gadget for every toilet! 🤩 #gadget
00:27
GiGaZoom
Рет қаралды 11 МЛН
3 wheeler new bike fitting
00:19
Ruhul Shorts
Рет қаралды 48 МЛН
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
10:07
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 1,1 МЛН
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
7:46
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 2,6 МЛН
Gymnastics for osteochondrosis of the neck
16:06
Доктор Демченко
Рет қаралды 8 МЛН
EUROS Game Of Out! ⚽️🏆❌
0:31
Ben Nuttall
Рет қаралды 3,8 МЛН
😱УЖАСНАЯ ОШИБКА СУДЬИ UFC
0:38
MMA NEWS
Рет қаралды 1,7 МЛН
Ronaldo preferred the team to himself. ❤️
0:43
hamid sahari
Рет қаралды 2,5 МЛН
I FINALLY got REVENGE on my coach 🤣⚽️
0:14
MrComposure
Рет қаралды 4,6 МЛН