La técnica de visualización crea "caminos" o circuitos neuronales mediante sinapsis en el córtex cerebral activando las mismas áreas que se activan cuando ejecutamos el elemento en un entrenamiento ordinario. Esta "experiencia imaginada" no sólo predispone positivamente la ejecución de la conducta deportiva, sino que además enriquece la autoeficia del deportista sobre el elemento, al vincularlo con la experiencia de una ejecución exitosa.