Mais receitas para secar a barriga e emagrecer kzfaq.info/get/bejne/ha6ml7lo35jRc6s.html

1 Maçã 1 banana 1 colher de chia 1 colher de farinha de linhaça dourada bata tudo no liquidificador e substituir uma refeição preferencialmente jantar

Certa vez, quando eu estava tentando emagrecer, preparei essa vitamina que continha banana, mamão, maçã, iogurte da marca Activia, aveia, linhaça e leite. Eu a tomava todas as noites, substituindo o jantar, o que me ajudou a perder bastante peso. Entretanto, comecei a adotar uma alimentação mais saudável, comendo em pequenas porções ao longo do dia , de 3 em 3 horas, e fazendo exercícios em casa. Essa vitamina foi útil para controlar a fome à noite, que costuma ser mais intensa.

Gente essa vitamina é muito boa. é um complemento alimentar, nunca deixe de comer o seu arroz e seu feijão, tudo na vida e uma balança sempre em poucas quantidades , não esquece de fazer exercícios físico. sua vida vai mudar e seus hábitos também. Boa sorte e desde já parabéns pela iniciativa de mudar, Deus abençoe a todos.

Estou tomando no lugar da janta a 8 dias, já perdi 1 kilo e 800gr...estou muito feliz, eu inclui na vitamina 2 ameixas passas🙌🙌🙌

Oiee boa noite, já faz duas semanas q eu tô tomando essa vitamina eu estou amando ,já tive ótimos resultados, perdi muitas medidas, e já perdi três quilos. Pra quem tem dúvidas isso funciona mesmo,faz depois vc me conta

Pesava 200. Com essa receita baixei pra 140. Fazendo também caminhadas. Não comendo massas nem doce e refrigerante. Nessa receita acrescenta 1 colher de aveia pra n ficar fraco na saúde

Muito obrigada pela dica. Sucesso!!!

Que show, amei, vou fazer. Parabéns pela receita

Olá Laura querida! Eu me chamo marta e moro em Joinville, amei a receita, muito obrigada ❤️

Gratidão Laurinha .vou fazer. deve ficar saborosa ❤💚💛

Adorei a dica pois ela ainda envia a receita completa parabéns que Deus te abençoe 🙏

Obrigada por passar seus conhecimentos

Gostei da receita vou fazer 😍😍

Boa noite já estou viciada nessa vitamina adoro 😘😘

Marlene jóia mesmo vou fazer obrigada ❤

Estou tomando esta vitamina a 4 dias. Além de muito saborosa, realmente me deixa saciada.

Me chamo Alessandro e sou de Manaus,gostei da dica,abraços Laura

Adoro suas receitas!!!!!Vou fazer esta!!!!! Estou em Portugal!!!!

Sou de São Miguel do Guaporé RO.amei á dica , que Deus continue te abençoando hj e sempre

Vou fazer estou precisando muitoooo eliminar alguns kilos. Obrigada ☺️ Sou de Recife Pernambuco 😃

Parabéns pela receita, 👍 gostei que Deus te Abençoe Poderosamente, vou acrescentar uma colher de chá de canela em pó 🙏🌹❤️

Vou começar a fazer obrigada por essa receita era o que eu estava procurando.

Amém Glória a Deus 👏 👏

oi Laura estou te assistindo de Maceió, amo essas receita obrigada boa noite, 😘😘😘

Finalmente ingredientes acessíveis para nós pobres 🤣

Sou Antônia de Manaus AMAZONAS, amei a receita!

Amei a receita, vou fazer para perder peso. 🙏🙏🙏

Que maravilha vou fazer.

Obrigada ! Vou fazer e ja estou compartilhando !!!

Olá!! Boa tarde 💝. Estou te seguindo 😜 aqui de Paulínia SP Amo estas receitas. Obrigada viu!! Bjs

Vou fazer, obrigada 👏❤😘

Desde Cúcuta, Colombia. Muy nutritivo y si de verdad es cierto, sería lo mejor. Lo voy a preparar para tomarlo como cena. Muchas gracias.

SOU VALDECI DE FORTALEZA ADOREI SUA RECEITA E PERFEITA OBRIGADA VOCE E 10000

Simplesmente amo ❤️ suas receitas 😘👏👏 Deus abençoe poderosamente a sua vida

Deus abençoe vocês muitíssimo

Anapolis Goiás amei o vídeo obrigado

Sou de Diadema SP Vou fazer essa vitamina 🥰

Vou fazer ! Adorei pra substituir a janta👏👏👏😘

Montes Claros M.Gerais... Bom dia com Jesus Cristo... Gratidão por tudo Deus... Abraço linda... Deus e Fiel...🙏🔥🕊🌈🌈🌿🌱🌾🌾🕊🕊🕊🕊🕊🐠🐠🌾🌾🇧🇷🕊

Amei a receita vou fazer substituir a janta. Parabéns. 👏👏👏👏👏

Parabéns amei seu vídeo muito bom viu vou fazer pra mim obrigada Deus abençoe sempre 🙏🙏

Precisa hidratar a chia e a linhaça ,eu coloco a noite na geladeira e faço suco, ou vitamina pela manhã em jejum,

estou te assistindo pela primeira vez que receita legal ?gosto demais de maçã, e banana,essa receita vou fazer, um beijo

maravilhoso eu vou fazer pra mim

Que receita maravilhosa amei 😋😍

Receita e muito boa e funcional. Amei

Amei vou fazer parabéns 🎉🍾

Gracias por la receta, buenísimo 👏

Bom diaaa lindaaa já ganhou mais uma inscrita parabéns amei sua receitinha top já vou fazer e aproveitar esses benefícios maravilhososs Deus te abençoe sempre 😘😘😘💋👏👏👏

Gostei da receita vou fazer hoje mesmo

obrigada pela receita. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Eu estou tomando e estou me sentindo muito bem . Sou de Mucuri -Bahia

Boa noite Adorei a receita

Amei a receita. E mais ainda que cai direto ao assunto..sem ficar com enrolação.. vou fazer jaaa muito obrigada

Rico licuado para adelgazar!! Gracias. Lo hare para tomar en la cena. Bendiciones.🙏💖🇲🇽

Obrigada amei essa receita...

Amei emagrecer até fala chega obrigada mesmo de coração 😍

Essa receita funciona com certeza em menos de 1 mês meu marido emagreceu 6 kilos

Amo essa vitamina 💓

Legal, vou fazer e vou acrescentar aveia pra dar um sabor legal

Eu estou fazendo e estou mim sentindo muito bem , obrigada

Comecei a te seguir!!.. Gostei muito da sua forma de ensinar!!.. Sou do Rio de Janeiro, da capital!!... Ótima noite com carinho!!.. 🌜💐

Oiê estou em Curitiba curtindo suas receitas, obrigada por compartilhar

Vou fazer. Obrigada.

Obrigada! Pelas receitas. Minha Linda. Deus abençoe 🙌😘🥰

Amei sustenta mesmo e da a sensação de satisfeito

Sou Encruzilhada do Sul RGSul, mas coloco farelo de aveia Quaker junto com os ingredientes.

Soy de México, gracias por compartir tus recetas me podrías mandar una receta para el buen funcionamiento de colón gracias

Adorei a dica! 👏🏻👏🏻👏🏻

Quero mais receita Adorei

Adorei amo estas frutas e estou precisando muito assiste hj pela primeira vez vou fazer amanhã já mim escreve no seu canal

Agradeço pela dica

Gente se puder façam exercícios também, alimentação importa mas é sempre importante termos um corpo funcional em situações diferentes da vida, nada é fácil ninguém disse que seria.. Eu acredito na dedicação e no esforço de vcs que sirva de motivação 🤞🏻❤

Eu comecei hoje, substituir a janta, vou fazer por 7 dias. alguém mim lembre para eu voltar aqui para falar o resultado. Eu estou pesando atualmente 91.5 quilos.

Çok tesekur ederimseni seviyoruz bize güzel bilgiler sunduğunuz icindeniyecegim sonrayazacagim

Sou de Fortaleza gosto muito das suas receitas adoro fazer essas receitas

Looks absolutely delicious and tasty 😊 Benefit for health...

Bom dia essa vitamina tem me ajudado muito perdi 10 kilos

Muito obrigada😘🌹

Oi boa noite,eu sou a Cláudia Moro em Palmas Tocantins, amei sua receita obrigado

Minha cidade é Alagoas , e eu gostei da sua receita viu , parabéns

Essa receita é incrível, fiz durante 1 mês no início da pandemia, emagreci 10kg, claro que b cortei açúcar e passei a fazer caminhadas.. essa vitamina além de funcional e super saborosa .. indico para todas as amigas

Eu gostei e vou fazer!

Eu tô assistindo aqui da Ribeira Salvador Bahia tô amando o essas horas que vocês estão dando aí de vitamina é aqui da Bahia da Ribeira Salvador Bahia tô amando Obrigado pelo ensino

Já fiz, é uma delícia e funcionou. Substitui a janta. Muito bom. Obrigada. Ipu-Ceará

Parece ser bem legal essa receita vou fazer 🌷

Eu qui agradeço muito bom

Amei a receita vou fazer obgda

Gostei da vitamina ! Sou de espirito santo do pinhal interior sp

Amei está receita sou de Santa ines interior da Bahia Deus abençoe

Gracias sawlon dios te bendiga te aprecio por tu gran corazon

Muito bom obrigada

🇵🇷 Gracias por la 💞 receta!! Me encanta tu acento de Brasil, me encanta!! Aca en Puerto Rico se veian muchas Novelas de su pais y hace años que no las tenemos. Me gustaria que las trajeran otra vez, son super buenas.

Eu me dei muito bem com esta sua receita, acrescentando duas colheres de aveia fina para redução do colesterol.Jesus te abençoe.

De Chapecó SC, obrigada

Que maravilha vou fazer Obrigada.

Uma dica: O ideal é que a Chia e a Linhaça sejam hidratados, por uns 15 minutos, antes de fazer a batida. Isto é o recomendado para o uso de forma correta, principalmente com relação a Chia. No you tube Tem vídeos falando sobre isto. A Chia vai inchar no estômago. Tem que beber bastante água depois, por causa deste efeito.

Rio de Janeiro capital 💋

Morro em São João Batista Santa Catarina. Vou fazer também está receita. Deus abençoê você.