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Vitamina C y el sistema inmune
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Күн бұрын►En este video te explico acerca de la vitamina C y su importancia en el sistema inmunitario.
►Contenido:
0:00 Generalidades de la vitamina C
2:11 Vitamina C y sistema inmune
7:14 Vitamina C - Sistema inmune - Cáncer
7:58 Vitamina C - Sistema inmune- Obesidad
8:10 Conclusión
►Fuentes utilizadas para la elaboración del video:
-Mousavi S, Bereswill S, Heimesaat MM. Immunomodulatory and Antimicrobial Effects of Vitamin C. European Journal of Microbiology & Immunology (Bp). 2019;9(3):73-79. Disponible en: www.ncbi.nlm.n...
-Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211. Disponible en: www.mdpi.com/2...
-Ang A, Pullar JM, Currie MJ, Vissers MCM. Vitamin C and immune cell function in inflammation and cancer. Biochem Soc Trans. 2018;46(5):1147-1159. Disponible en: www.ncbi.nlm.n...
-Spoelstra-de Man AME, Elbers PWG, Oudemans-Van Straaten HM. Vitamin C: should we supplement?. Curr Opin Crit Care. 2018;24(4):248-255. Disponible en: www.ncbi.nlm.n...
-Abdullah M, Jamil RT, Attia FN. Vitamin C (Ascorbic Acid). In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020. Disponible en: www.ncbi.nlm.n...
-Ellulu MS, Rahmat A, Patimah I, Khaza'ai H, Abed Y. Effect of vitamin C on inflammation and metabolic markers in hypertensive and/or diabetic obese adults: a randomized controlled trial. Drug Design, Development and Therapy. 2015;9:3405-3412. Disponible en: www.ncbi.nlm.n...
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#VitaminaC #SistemaInmune #Inmunidad
@luciaesmeralda6106 3 жыл бұрын
Gracias Fer!!! Muy informativo.
@MetabolismoCanal 3 жыл бұрын
0:00 Generalidades de la vitamina C 2:11 Vitamina C y sistema inmune 7:14 Vitamina C - Sistema inmune - Cáncer 7:58 Vitamina C - Sistema inmune- Obesidad 8:10 Conclusión
@pattypilar2923 3 жыл бұрын
Muy bien! Haz otro en donde expliques a detalle el metabolismo de la vitamina C y B.
@MetabolismoCanal 3 жыл бұрын
Perfecto Patty!! Consideraré tu sugerencia!! : )
@user-hh3ff5tw8p 3 жыл бұрын
Exelente
@kathycristina2091 3 жыл бұрын
Haz uno de la vitamina D, también he escuchado que ayuda a la inmunidad.
@alangodos912 3 жыл бұрын
Excelente video
@willianfarfan3658 3 жыл бұрын
Magnífico video. Gracias por compartir tan valiosa información. 😊
@lucerocastillo3536 3 жыл бұрын
Yo tomo muchos jugos a base de cítricos. Mi favorito es el de maracuyá!
@joedserew 3 жыл бұрын
Te gusta la guayaba?
@MetabolismoCanal 3 жыл бұрын
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@gabypaolamarigordacastro3634 3 жыл бұрын
Excelente explicación!, porfavor considera hacer un video del metabolismo del colageno, para compartirlo a mis amigas que lo consumen. Gracias.
@MetabolismoCanal 3 жыл бұрын
Gracias por el comentario, Gaby. Tendré bien en cuenta tu sugerencia. 😀
@lucerocastillo3536 3 жыл бұрын
Creo que hizo uno de ese tema hace poco. Pero me pareció muy técnico para entenderlo. Sugiero que hagas uno de hidrolizados del colágeno. Pleaseeeee...
@MetabolismoCanal 3 жыл бұрын
@@lucerocastillo3536 Así es, el video está en el siguiente Link: kzfaq.info/get/bejne/o65gqrGWlauXpKM.html PD: Lucero, gracias también por la sugerencia.
@valentintume4415 3 жыл бұрын
Y los suplementos de vitamina C, que tan seguros son?
@juanmanuelhidalgosaavedra787 3 жыл бұрын
Gracias por la informacion
@miguelotero6092 Жыл бұрын
yo siempre que siento que me voy a resfriar tomo 2000 mg de vitamina c oral al dia y en 2 dias estoy al 100%, antes cuando no sabia de la vitamina c, siempre se me complicaban los resfriados con bronquitis y esra un dolor de cabeza estar en cama durante una semana, con fiebre y tos. Santo remedio la vitamina c
@yoliollero5574 3 жыл бұрын
Magnífico!!! 😁😁😁
@walterfernandovela6461 Жыл бұрын
excelente
@sureffitnessrutinasdeentre121 Жыл бұрын
Y cuanto de vitamina c se necesita consumir o tambien se puede suplementar ?
@MetabolismoCanal Жыл бұрын
Hola!! Depende de la edad, pero según los Institutos Nacionales de EE.UU los valores van entre 70 a 120 miligramos por día aproximadamente. Se pude suplementar, pero lo recomendable es incluir alimentos ricos en vitamina C como parte de nuestras dietas. Recuerde que las frutas y verduras pueden aportar otro nutrientes importantes, además de la vitamina C.
@melisaanice3 3 жыл бұрын
Buen videoooo ☺️
@AnthonyBaruchGE 3 жыл бұрын
Redoxon vitamina c ?
@MetabolismoCanal 3 жыл бұрын
Así es Anthony. El Redoxon® es un suplemento de vitamina C, incluso hay presentaciones que vienen con Zinc y vitamina D una combinación perfecta para el bienestar del sistema inmunitario.
@AnthonyBaruchGE 3 жыл бұрын
@@MetabolismoCanal el efecto oxidante del adn ?
@MetabolismoCanal 3 жыл бұрын
Hola Anthony. El efecto que tiene la vitamina C es anti-oxidante porque contrarresta la oxidación que es dañina para el ADN, las proteínas y otros componentes vitales para nosotros. Diariamente nos exponemos a agentes nocivos que oxidan al ADN (por ejemplo la radiación UV). La vitamina C amortigua esos efectos negativos. Debido a ello a esta vitamina se le considera antienvejecimiento porque protege a una parte tan crítica para nosotros como es el ADN.
@AnthonyBaruchGE 3 жыл бұрын
@@MetabolismoCanal Muchss gracias por esa informacion pense que ocasiona la alteracion del adn... Me detectaron que twngo covid puedo seguir tomando redoxon ?
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