Es importante que además de entrenar técnica nos enfoquemos en mejorar nuestra condición física. Mejoraremos nuestra resistencia muscular, explosión (pliometría), y nuestra capacidad aeróbica; todos los aspectos que serán necesarios a la hora de entrar al ring. Dividiremos el entrenamiento en 4 partes enfocándonos en una sección del cuerpo cada round.
Haz la rutina y cuéntanos en la parte de comentarios como terminaste.
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