Витоша 100 за начинаещи - няколко съвета

Рет қаралды 11,949

3 жыл бұрын

Обиколока на Витоша за новобранци :) Няколко приказки защо да участвате и как да се подготвите.
В100 за надъхани: • Витоша 100 за надъхани...
Последвайте ме във Facebook: / borisparvanovfp
Пия кафенце, а има и още клипове: / borisparvanov
Може и бира,:) www.buymeacoffee.com/BorisPar...

Пікірлер: 76

@R3LOAD1NG 3 жыл бұрын

Браво! Супер клипче! Бих добавил за храненето, последните 2-3 дни преди състезанието, хапвайте много въглехидрати ( Пица, спагети, шоколади, мляко с какао) , избягвайте местото. Аз лично сутринта преди старта винаги закусвам мляко с ориз в което има солидно количество захар ( това е от кухнята на мамутите ;) ) Преди старта хапвам локумче или барче. Също бих добавил, много е важно да не поемате чиста вода по време на състезанието - тогава изпотявате всичките соли и от там се получават крампи, може да добавяте електролите или по 1 хидратин алфа ( от аптеката) в 700мл. бутилка! И все пак не забравяйте да се забавлявате, като човек който кара в първите групи, винаги съм се забавлявал .Винаги сме си правили страшно шоу е.. скороста е различна, но натоварването е еднакво ;)

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

Ха! Счупи ми зъбите с чистата вода! Интересно......Трябва да се разровя малко да почета :)

@R3LOAD1NG 3 жыл бұрын

@@BorisParvanov подробности на лично ;)

@psihero 3 жыл бұрын

Браво, чичо Боре! Много полезно видео и поклон за постигнатия прогрес! Много надъхващо!

@StefanSlavov 3 жыл бұрын

Благодаря за видеото! Ценни съвети за първото ми участие на Витоша 100. Ще се видим там след няколко месеца :)

@ivanov.danson 3 жыл бұрын

Евала, полезно видео за много хора. Очаквам с интерес и за надъханите :)

@roilev 2 жыл бұрын

Safety first! В100 е единственото състезание, където съм ползвал по предназначение наколенките и налакътниците!

@dragoaleksandrov6962 10 ай бұрын

Кратко, точно, ясно. Безкрайно благодаря!

@andreytrayanov8381 10 ай бұрын

Таз година ни е сефтето с мои приятели. Благодаря за видеото, изключително полезно! Надявам се и да го финишрам, дет се вика!

@BorisParvanov 10 ай бұрын

Никакво отказване! Успех!

@m.yankov 3 жыл бұрын

Много добро видео !!! и аз препоръчвам наколенките, 2018 се пребих като куче и един месец бях с подут крак ... ама така е. Звънчето също е меееееега добро в последните 15 км има доста туристи, а някакси това звънче се чува на 30-тина метра и ми правят път хората.

@LorDDemoniC 3 жыл бұрын

Аз си го карам по 10 часа ... 3 пъти вече , ся юни и четвърти път може ... лаф с хората ... без напрежение на баирите .. с много кеф на малкото спускания :D Правил съм го 2 пъти с ендуро колела , и веднъж с твърдак 29ка ... Твърдака е за предпочитане ако гоните време и скорост , тъй като то се печели в изкачванията ... а изкачвания БОЛ! Ако си карате за кеф , то и мекицата прави усещането още по-конфортно :) Карайте го, това е най-добре обезпеченото състезание в България :)

@evilmais 3 жыл бұрын

Купих си колело края на Април 2019 и се записах за В100, кяото беше две седмици по-късно..както и ти обясни, определено имах някои въпросителни от гледна точка дали ще успея да го изкарам.. в крайна сметка успях и това беше едно незабравимо изживяване наистина :)) Тази година записвам трето поредно участие, дано всичко е наред. Успех и на теб, продължавай да правиш това, което ти доставя удоволствие! :) Уважение!

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

За тези емоции говоря!!! :))

@ceco6824 2 жыл бұрын

Blagodarq za informaciqta!!!

@vasilvendov 3 жыл бұрын

Много полезна информация, благодаря ти!

@alex79pe Жыл бұрын

partecipated and finished for first time to v100 this year!

@alex79pe 3 жыл бұрын

the clip i was waiitng for (just trust before even watching it)

@ceco6824 2 жыл бұрын

Dosta polezno video!!!

@aleksandarstankov9508 2 жыл бұрын

Хиляди благодарности за видеото и това което правиш, това търсех, че да ме мотивира. По асфалт съм карал най много 100км, планинско най много 70км с 1600 денивелация и то беше вчера по маршрут без вода с последици дехидратация и гадни крампи. Благодаря за страхотното видео и ценните съвети, записвам се пък каквото стане. Продължавай да правиш такива страхотни видеа.

@BorisParvanov 2 жыл бұрын

И да не забравиш и да се изкефиш! Голяяяяма лудница е! :)))

@radogudov 3 жыл бұрын

Миналата година ми беше първото Витоша и ходих с двама приятели, та се изчаквахме по пунктовете и като някой се изгуби... Общо 3 часа чакане сме правили. Моя съвет е да си карате сами 😁

@user-eg1kh2zq6n 3 жыл бұрын

Аз отидох с един приятел бяхме заедно на старта и там се загубихме 😀

@user-eg1kh2zq6n 3 жыл бұрын

Лятото 2020 участвах за първи път най-тегаво ми беше на чуйпетльово и ярема в дъжда с гръмотевици сам в гората и от дъжда като омекоти земята след браздите състезанието приключи за мен. Колелото ми влезе в коловоз и направих предно салто с колелото и счупена ключица за 2-ри път на едно и също място.

@VencislavTasheff 3 жыл бұрын

Нави ме да се запиша! Това ще ми е първото състезание изобщо, очаквам го с нетърпение. :)

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

Спомен за цял живот! :)

@natalienat7894 3 жыл бұрын

Здравейте, много добро видео, както и останалите 🙂💪, бихте ли препоръчали място откъдето мога да наема колело за Витоша 100, живея извън страната и ще ми е трудно да взема моето. Благодаря

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

Здраве желаем :) За съжаление нямам никакви познания кой и къде дават колела под наем. Хубавото на В100, че е напълно възможна с почти всякакво колело. Пропоръчвам само по от рано да "резервирате" някак, защото предполагам ще има търсене за този уикенд :) Успех!

@angelangelov2710 3 жыл бұрын

Голям респект за свалянето на килцата ! А много лошо ми даде надежди за тая витоша 100... С думите ако правиш без проблем 25км се пускайте 😄 , аз и 40км правя ама първия път е голямо шубе най -вече ми е Трасето и маркировка дали лесно се ориентира човек... Голям зор юи е тав витоша 100 не само с колело а и на Бягане.

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

Човек! ОТИВАЙ! Каква маркировка кви 5 лв. 1500 човека , все някой ще има пред теб :))) Направи си едно опознавателно по трасето към железница и обратно да опознеш финалните км. Там има 3-4 места на които може се объркаш. НО такива неща няма какво да те плашат! Част от изживяването е!

@angelangelov2710 3 жыл бұрын

@@BorisParvanov Ще се пускам , че иначе ще съжалявам 100% ...

@zlostar2898 2 жыл бұрын

Трябва много да се постараеш за да хванеш грешен път на това състезание. Маркировката е страхотна. Аз съм го минавала пеш няколко пъти почти сама и няма проблем. Една година до колкото знам някой беше минал и събрал маркировката на едно място точно преди да пуснат колоездачите, и първата група бяха заминали не където трябва (което е отвратително точно за най-бързите участници), но за други подобни случи не знам. Така че смело ;)

@didco 2 жыл бұрын

Много народ се подведе по това видео, а сега кал ще има за всички от сърце! :D

@BorisParvanov 2 жыл бұрын

И спомен за цял живот ♥️ Събота ще е гадно и ще се кълне! Ама от неделята ще почнат планове как да се подобри времето 2022😂😂

@GeorgiPenin 2 жыл бұрын

Аз съм от тия. Не съм карал въобще извън асфалт, колелото ми не е перфектно за целта, ама никакво отказване утре, няма как цял месец надъхване за да се откажа накрая заради едната свинщина :)

@alextodorov9323 10 ай бұрын

Евала за видеото, имам питанка, твърдак или мекица ще е по - удачен избор?

@BorisParvanov 10 ай бұрын

мекица! Прекалено дълго е състезанието. Твърдака ще ти изпие енергията и накрая ще бедстваш брутално :)

@bgfelagund 10 ай бұрын

Супер видео! Ако сега трябваше да избираш велосипед за старото ти Аз от 140 кг какво щеше да избереш за оптимално? Че съм с един стар тежък твърдак да въртя в парка с децата и не знам към кякво дя се ориентирам, а ако го зясиля по пътеки ще го строша някъде.

@BorisParvanov 10 ай бұрын

29-ка, проходна ос на каплите, средното също с куха ос, дискови спирачки, въздушна вилка. Твърдак.....ако имаш повече средства меко(двойно окачване) при същите параметри :)

@RoSS7 Жыл бұрын

Аз имам едно въпросче. Понеже колелото ми е електрическо, проблем ли е да се пусна с него или може и с такива или ако му махна батерията?

@BorisParvanov Жыл бұрын

Предишната година електрическия старт беше няколко дни по рано. Не виждам проблем да караш без батерия, но тия въпроси организаторите по биха дали адекватен отговор😛

@GeorgiPenin 3 жыл бұрын

Пишеш, че може с почти всякакво колело, ама колко точно почти всякакво? :) Че много често се случва като чета разни веломаршрути почти всякакво да е почти всякакво МТБ. В моя конкретен случай ще мога само с хибрид, на който да закача макс 38c (1.5 инча) широки гуми, ще гледам да са топ гравъл, но по-широки просто няма накъде. Ще свършат ли работа?

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

Абсолютно! Просто трябва да си по внимателен при спусканията и да слезеш да прибуташ ако стане тегаво. При сухо време тези места са малко за цялата врътка. Успех!

@GeorgiPenin 3 жыл бұрын

Екстра. В играта съм!

@alexandernikolov6364 2 жыл бұрын

Боре, ако сгънеш цирка по маршрута (немаш сила или строшиш колелото), как действаш? Буташ до някой пункт?

@BorisParvanov 2 жыл бұрын

Значи такова нещо като да нямаш сила НЕ СЕ ПРИЕМА! :D :D :D Почваш да ядеш нещо сладко веднага. Локум, форми, банани и продължаваш по леко докато ти "светне"....20-30 мин макс и ще се освестиш. За технически проблеми вече няма начин...... Едната опция е да буташ до пунк. На в100 специално нещата са по-различни. Има ужасно много хора и след първите надъхани...назад голямата част от участващите биха помогнали! Супер яко е усещането, че не си сам при проблем.....или пък да удариш едно рамо на друг човек решил да се предизвика :) Т.е. със 100% сигурност ще се намери някой и да закрепиш аварията....поне по-често срещаните такива :)

@boriskostov2615 2 жыл бұрын

Май е време да направиш вторият клип за олимпийски игри 😉😉

@360degreesofyou7 2 жыл бұрын

Айде, номер 511, първа Витоша 100. Дано да има кал! Ще се видим там, машини!

@4etkata 3 жыл бұрын

Здрасти,а дали има шанс да излезнеш извън трасето ако не си го минавал никога цялото?

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

Винаги им "шанс", но.... Тук ще караш с 1000+ човека и почти постояннно ще има хора пред теб. Като най-опасен в това отношение е участъка от Железница до финала. Има 3-4 места, на които можеш да се подлъжеш, ако си разсеян. Но пък участъка е удобен за тренировки, и може да се мине преди старта.

@baito6086 3 жыл бұрын

Ей, баце мотивира ме да се запиша на В100 и на Северозападната обиколка...

@akalapov 2 жыл бұрын

А мога ли да попитам каква е разликата между Хоби и ХСМ, като се записваме?

@BorisParvanov 2 жыл бұрын

Щом питаш, значи си на 100% хоби (и аз съм там) :) Хората с лицензия към федерацията са XCM. Вече дали ще има отделно класиране, някви точки за тях или.....нямам идея.

@akalapov 2 жыл бұрын

@@BorisParvanov хехехе мерси много :) така си и знаех. А още един глупав въпрос, сутринта в 06:00 часа как се придвижвате до старта (предполагам с въртене, но ако идвам от по-далеч къде се паркира в близост градски транспорт доколкото знам не работи толкова рано в София, такси е вариант в краен случай). Благодаря !

@BorisParvanov 2 жыл бұрын

@@akalapov Аз с кола идвам. За градски транспорт не мога да съм полезен, но мисля че е някаква опция. Метро (На овча купел)примерно по спомен почваше от 5:00. Но ще са на кантар нещата :)

@YavorParashkevov4102007 3 жыл бұрын

Ей ся запалих orbeata... 😀 малко ме притесняват личните ми физически възможности, ‘щото все пак като го чуеш т’ва 100км в планината и се шашкаш, ама ще стане работата. Аз и 100км за ден съм правил, така че няма проблеми. След като разбрах обаче за тези Електроиди, искам да питам от къде мога да си ги осигуря (аптека?) и желателно ли е 13 годишен келеш като мен да ги употребява тези работи, а относно ефекта и значението им сега се впускам в нета да чета.

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

Действай смело! Чара е в това да се предизвикаш! И да успееш :) Като "13годишен келеш" е МНОГО вероятно в началото да прегориш :) Адреналина да те удари и да се издухаш по първия баир :) Ама ще го преживееш :P За електролитите: Това са вещества, които с потенето ги изхвърляш от организма. От аптека: хидратин алфа. Прочети му листовката :) Успех :P

@illnatured55 2 жыл бұрын

Видеото за надъхани кога? Не че съм от тях, ама за един преател да попитам :)

@BorisParvanov 2 жыл бұрын

Линка е в описанието :)

@vencid3029 3 жыл бұрын

С колко вида велосипеди си се състезавал и от кой си най доволен :) И с какъв ти беше първия с който си се състезавал :)

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

Твърдак 26'. после твърдак 29'. От 2017 съм с Шрек-а - 120 ход отпред и отзад. 2018 Се изкуших и пак стартирах с твърдака 29'.....и сбърках :) Витоша 100 може да се кара праткически със всякакво колело. От гледна точка на максимално добро представяне нещата са малко индивидуални. Но ако въртиш обиколката по бавно от 7 часа ми изглежда абсолютно нелепо, да се мъчиш с твърдак :)(ако имаш избор де). Иначе много хора биха били по бързи по баира нагоре с по лекото(твърдо) колело, а с мекото пък няма да спечелят много надолу. Аз обаче с твърдак съм трагедия :)

@TheBecko84 3 жыл бұрын

Нави ме да се запиша

@BorisParvanov 3 жыл бұрын

Само така!

@TheBecko84 3 жыл бұрын

Живот и здраве ще се видим Неделя в Стара Загора. Живял съм няколко години и във Владая и съм обикалял доста в района пеша, познат ми е района. Та както казваш, карам 25 км с баирче и вече не ме е шубе да се запиша :)