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🌟 Descubra a chave para aliviar suas dores lombares! 🌟
Você já enfrentou aquela dor incômoda na região lombar e se perguntou o que é Megapófise Transversa?
Neste vídeo, vou explicar essa condição que pode estar por trás das suas dores nas costas.
A Megapófise Transversa ou Síndrome de Bertolotti é uma alteração que resulta no aumento da apófise transversa da última vértebra da região lombar (L5).
Mas o que isso significa para você?
Bem, a apófise transversa é uma estrutura óssea localizada nas laterais da coluna, essencial para a fixação dos músculos.
Quando ocorre o aumento excessivo dessa estrutura, conhecido como Megapófise Transversa, ela pode encostar e até mesmo se fundir no osso do quadril, o que reduz o movimento na base da coluna.
Mas não é só isso!
A Megapófise Transversa pode sobrecarregar as vértebras acima, acelerando o desgaste dos discos intervertebrais e ocasionando problemas como abaulamento, protusão e hérnia de disco.
Além disso, pode causar artrose nas vértebras superiores, o que só agrava a situação.
Se você está sofrendo com dores intensas na região lombar, é crucial entender como lidar com a Megapófise Transversa.
O tratamento adequado envolve desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos para manter as vértebras afastadas, e facilitar os movimentos.
Neste vídeo, vou te ensinar como:
✔️ Afastar o tórax do quadril para abrir espaço na coluna lombar.
✔️ Alongar o tórax para facilitar a respiração e reduzir o esforço do diafragma.
✔️ Alongar os músculos das coxas para encaixar o quadril e diminuir a pressão do sacro na lombar.
✔️ Aumentar o espaço entre as vértebras para melhorar a Amplitude de Movimento (ADM).
✔️ Aliviar a compressão nos nervos, eliminando as dores e facilitando o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
Não deixe suas dores lombares controlarem sua vida!
Assista agora e descubra como cuidar da Megapófise Transversa pode ser a chave para uma vida sem dor nas costas! 🚀
#DoresLombares #MegapófiseTransversa
Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Megapófise Transversa: Inovação no Tratamento de Lombalgia
02:32 - O que é a Megapófise Transversa?
06:45 - O que causa a Megapófise Transversa?
06:59 - Como se forma o joanete?
09:40 - Como resolver Megapófise Transversa?
13:04 - A megapófise Transversa pode sobrecarregar a coluna?
15:35 - Qual o tratamento para Megapófise?
20:08 - Como são os 3 testes para adquirir os programas de exercícios?
22:21 - 5 Exercícios terapêuticos para você praticar em casa e tratar a Megapófise.
30:09 - Idade não é fator para recuperação.
31:43 - Qual o tempo para se recuperar?
34:31 - Equipe de atendimento Viva Sem Dor.
35:11 - Tema das próximas Lives.
36:18 - Seja membro do canal Viva Sem Dor.
37:24 - Considerações finais.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.