Наконец-то очередное видео для мужчин👍👍👍👍

Андрей Васильевич, как всегда все чётко, понятно, с юмором и харизмой, спасибо Вам большое 👌

Молодец мужик, слова сказал прям в точку про эго грудные мыши.

Спасибо огромное,очень толковый дядечка,чувствуется "старая школа".

Молодцы! С понятными аргументами, харизмой и юмором! Спасибо, Андрей Васильевич и Анастасия!

Вы просто меня спасли, никак не мог понять как исправить форму, насмотрелся всяких псевдо гуру про бесполезность разводок и кроссовера. Спасибо вам!!!

Андрей Васильевич, спасибо Ваш за Ваш важный и полезный труд. Несете просвещение в массы! Вы Супер! Всегда ясно, четко и с юмором! Успехов Вам!

Доброго времени суток. Огромное спасибо за ваши видео Ролики, за ваши советы, всё красиво, понятно и профессионально 👍 с удовольствием пользуюсь. Добра вам и благодарных учеников и зрителей. ✊

Лайк не глядя!!! Ура!!

Огромное спасибо Вам!

Выбрал форму , применил формулу в работате и к лету получил результат.. Заранее спасибо , все что пробовал на вашем канале все сработало в этом сомнения у меня нет .

Респект!!

Супер! Спасибо за пояснения.

Благодарочка за позитив!

Спасибо за видео.

спасибо большое Андрей Васильевич. очень давно ждал про грудь видео. потому что у меня тоже проблемы какие делать , какие не делать упражнении. дальше ждём про спину и бицепс выпуски. Вы самые лучшие!

Вот это я удачно зашел на ютуб. Сейчас посмотрю и пойду на тренировку. Правда на грудь сегодня ничего не планировалось. Однако я уверен, что еще галочку поставлю в своих знаниях по биомеханике.

Спасибо, Андрей Васильевич!

Спасибо, как всегда очень интересно!

Спасибо , как всегда познавательно , любимый канал!👍🏼💪

Супер! 👍

Гениальный материал и подача!

Классный выпуск. Важная информация. Спасибо)

Большое спасибо! Как всегда, очень чётко и по делу!

Канал просто супер 👍давно искал эту информацию

Добрый день, Андрей Васильевич, Анастасия! Настоящий эксклюзив! Разжевали и в рот положили;-) Наблюдаю в своем зале за тренировками мужчин на грудь и не произвольно отмечаю, чьи грудные мне нравятся, а чьи нет и кто при этом, что делает.

Спасибо за видео, было интересно посмотреть и узнать новое

Очень полезная информация

Андрей Васильевич и Анастасия,спасибо вам, реально узнал много нового и интересного, обязательно буду применять в своих тренировках,огромная вам благодарность за ваше время и знания,жду продолжения.

Выпуск просто бомба, они все хорошие, однако этот прямо в ряд с лучшими из лучших. СПАСИБО!!!! Конечно Настя просила сначала попробовать, а только когда результаты увижу благодарить, однако многое из того о чем тут говорили я уже попробовал и вижу результат Потому сейчас СПАСИБО!!!!!!!!!!!!! Всем смотреть и ставить лайки, а я пошел железки передвигать - по науке.

Благодарю🙏

Классная подача информации, доступно, наглядно, впрочем, как всегда на канале. Посмотрела с большим интересом, хоть и женщина. Благодарю. Смотрю канал уже третий год, вы лучшие!

Красавчик 🔥💪💯🏋️‍♂️

Очень круто

Просто и по факту 💪👍

Какие приятные люди

Круто 👍

Класс👍👍👍👍👍

Спасибо, подняли настроение и добавили мотивации! И женской части аудитории ничуть не менее актуально - для общего развития. Чтобы мужики не умничали.. Ходют, надуются, а глянуть особо-то и не на что

Я заранее скажу спасибо, и применять буду однозначно.

Андрей, добрый день. Всё до одного ролика просмотрено, есть только очень серьезное уважение к Вам и ни одного вопроса. И ещё большая просьба, Андрей, пожалуйста напишите мне: Вадим, держись не бросай! Сильно нужно. Заранее благодарен. Я из Рязани мне 51 год, в 23 был похож на Френка Зейна. Не хочу помнить что было дальше. Спасибо Вам и искреннее уважение.

Крутое видео, грудные я люблю💪

Грудь у меня женская 😄но я смотрю все видео канала с УДОВОЛЬСТВИЕМ 😊

Настя очень позитивная😍👍

Огромное спасибо за урок по мужским тренировкам! Подтверждаю - разводки , кроссовер работают шикарно на мужчинах! Грудь устремляется вверх, "подрезается". Брусья не даю вообще. Силовые отрабатываем жимами. Что касается кроссовера для женщин - волшебство! Настоятельно советую разобраться с техникой, и грудь будет смотреться гораздо лучше, выше👍

Полезно. Просьба продолжать мужскую тему

Если кто не знал разводка для груди, жимы гантелями было любимое упрожнение железного Арни, а грудь у него была на высоте, так что вы всё правельно говорите👍

Я девушка и даже мне ооочень интересно было👍😊

Вы очень крутой онлайн наставник🥰

Обожаю. Сенсей

очередное, так сказать, годное видео на Вашем канале ;) а по поводу сушится кто говорит, просто привыкли к попсовым форматам видео: типа вот смотрите моя методика-теория, вот моя практика (на фарме), повторяйте за мной и за месяц накачаетесь - такие каналы для заработка. Тут канал другой направленности, где опытный профессионал делится знаниями. Спасибо!

Благодарю 🌈 Очень информативное и полезное видео. 💯 Мои мальчики в основном подтягиваются и отжимаются дома, теперь я знаю как им сделать красивую грудь👍 Добавим Пуловер и разводки с гантелями👌 Ещё раз БлагоДарю☀️

Андрей Васильевич, а все таки жиму лежа не уделили особого внимания, у меня от жима кажется вообще грудь не растет, может у вас такое же мнение? (Кстати мой макс жим 170, я без фармы)

nice

Андрей Васильевич, можете ли раскрыть вопрос по поводу стоп? Есть люди у которых носки завалены внутрь или сильно разведены в сторону. Также часто бывают пятки завалены наружу либо внутрь. Есть ли упражнения, что могут скоррективать эти деффекты и почему они возникают?

Спасибо за видео, интересует ваше мнение по поводу тренинга дельт без фармподдержки. Жимы или протяжки шир хватом или разводки, что лучше для ср. дельты? Заранее спасибо

Можно ли изменить грудь если у меня как на 4 картинке?

А кроссовер стоит делать для выдернутой (идеальной) формы груди? И разница между разводками на горизонтальной скамье и под 30 градусов?

Анастасия 💋💋💋💋💋💋крассавица

как раз я об этом стал задумываться!)Спасибо! а про разводку вниз головой что можно сказать??

Здравствуйте! Вопрос не по теме, но ооочень надеюсь на ваш ответ) если у меня ожирение (вес 82 кг при росте 167) - чтобы похудеть нужно делать не подходы по 20р, а один подход и как можно больше раз? Я правильно поняла? Пересмотрела почти все ваши ролики, пытаюсь понять)

добрый день.мб есть совет на грудные что бы росли .а то она отстаюшая группа мышцы у меня(

А у меня от "разводок"и кроссовера,плечи потом ноют от боли(

15:26 :D тяжело)))

Зайдя первый раз подумал, очередной стероидный гуру, а вникнув в контент остается только учиться

Расскажите пожалуйста, как нижнюю часть трапеции гипертрофировать🙏

Такого на Ютубе ещё не видел 🙄

Андрей Васильевич, могли бы Вы показать упражнения для поперечной мышцы живота и мышц тазового дна, пожалуйста? Считается что эти мышцы сильно влияют на состояние и работу внутренних органов. Также было бы очень интересно увидеть комплекс упражнений для спиральных мышечных цепей, т.н. спиральная гимнастика, например с применением эспандера? Пожалуйста.

Настенька 🤤🤤🤤🤤

А генетика???????

А женщинам этими упражнениями можно грудь приподнять