J'avais 150 kilos quand j'ai commencé ma perte de poids aujourd'hui je suis à 77 kilos ..so you can do it girl ..keep hustlin'

Coucou Hélène, encore une fois merci pour ton vlog, je suis ton courageux parcours depuis pas mal de temps et souhaite que tu atteignes tes objectifs. Tu es motivée et tout tes efforts paieront à un moment donné... Tu parviens à surmonter tes crises alimentaires, tu tinvestis avec persévérance dans le sport, tu adaptes ton alimentation.. Crois en toi, ne lâche rien.. Courage Hélène. Gros bisous 💕💕

Hélène tu es pleine de courage! Tu es très courageuse! Tu peux être fière de toi. Au delà de ton poids, ça fait déjà 10 mois que tu persévère. Moi, à 3semaines je me décourage déjà !

Hello, petite mère 🙂 je visionne depuis peu tes vidéos, ton combat pour être en bonne santé et surtout pour vivre ta vie 👍 Super ! Tu prodigue du bien être et ça...! En ce moment c'est plutôt de la pépite étincelles comme toi, alors bonne continuation et tout mon respect petite pépite étincelle et lumineuse🎇🌸🌼🙏🌸🌼🎆😘

Coucou Hélène,

Cc tu as quand même eu un stress avant ton rdv pour ton licenciement sa joue, et peut-être que tu ne dors pas assez sa joue beaucoup aussi...les vacances vont te faire le plus grand bien et je suis sur que a ton retour tu auras perdu et dégommer cette dizaine...courage Hélène

Bonjour Hélène, Je découvre votre site à l'instant et comme j'ai été dans une situation identique, celui-ci a évidemment retenu mon attention. Je faisais 158 kg et me suis débarrassée de 73 kg en 3 ans et demi grâce à mon médecin généraliste qui a eu la bonne idée de m'envoyer dans une clinique qui a été mon sauveur. Si un jour vous voulez qu'on en parle, laissez moi un msg, je vous donnerai toutes les indications si cela peut vous intéresser. Je suis strasbourgeoise comme vous mais suis bien plus âgée et j'avais plus de 50 ans quand j'ai commencé ce rééquilibrage alimentaire ne voulant pas qu'on touche à mon corps par la chirurgie. J'ai toujours dis que je pouvais y arriver par moi-même, mais peu importe, chacun fait comme il le sent un moment donné, donc regarder en arrière ou trop écouter les autres ne nous fait pas avancer. Donc j'y suis arrivée cependant tout de même avec l'aide et les conseils de spécialistes . Juste pour vous rassurer par rapport à votre période de stagnation : quand on perd du gras on se muscle en faisant du sport et le muscle est plus lourd que la graisse, ce qui peut donner l'impression sur la balance de ne pas perdre mais en fait on perd et on fini par s'en rendre compte avec les vêtements ! C'est d'ailleurs le meilleur indicateur !! Tout comme il peut y avoir de plus ou moins longues périodes où l'on stagne car le corps est ainsi fait car plus on perd de poids plus la perte de poids peut ralentir ou stagner et c'est justement là où il ne faut pas craquer car forcément ça finira par redescendre. Au tout début on perd beaucoup d'eau et on perd vite et beaucoup, or c'est après quand arrive le tour de la graisse à perdre que ça ralenti car plus difficile et plus long ! Il faut aussi laisser le temps au corps de s'habituer à sa nouvelle corpulence... ce n'est pas une machine, il faut se dire que plus c'est lent, moins cela laissera de traces surtout quand on est jeune comme vous l'êtes. Courage et je vois que vous en avez, vous y arriverez, il faut être patient et confiant ! A votre disposition pour le cas où vous auriez des questions...et bonnes vacances ! On peut très bien joindre l'agréable à l'utile, c'est bon pour la tête et pour le moral !!!

C'est compréhensible que tu sois dépitée, mais si ta taille de vetement change c'est que c'est bien du muscle que tu crées et que tu degommes la graisse! en plus avec la chaleur, tu dois aussi avoir une surcharge en eau a cause du lymphoedeme. Ne te décourages pas!

J’ai fini par ne plus me peser !! Je refuse que le chirurgien, le généraliste ou la diététicienne me dise mon poids.... je n’écoute que mon ressenti et ça marche ( j’ai perdu 5 kg pendant le confinement à laisser échapper mon médecin)

Tu te donne à fond, tu es un modèle de courage! Continue à garder le sourire, le poids n’est qu’un chiffre si tu te sens plus à l’aise dans tes fringues c’est que ça bouge!! Tu fais tout ça pour ta santé. Bientôt les vacances tu vas souffler et profiter de cette magnifique îles! 💕💪🏻

Salut Hélène, je suis ton parcours depuis pas mal de temps et il est remarquable. Quel courage que tu as, tu m’inspires beaucoup autant par le contenu de tes vidéos (ce qui m’a donné envie de créer cette chaîne KZfaq avec mon copain) que ton parcours contre ta perte de poids ! 💪🏼☺️

Bravo pour ta motivation ! Ne jamais se laisser décourager. Tu y arriveras... J'ai perdu 55 kilos... Ça fait 6 mois que je bloque sur les 5 derniers kilos... Mais en fait le problème c'est que notre corps s'habitue à une nouvelle alimentation et l'exercice physique... Aussi franchir un palier devient de plus en plus difficile. Bonne Vacances !!!

Belle Hélène je voulais juste te dire ouahouuu, je suis admirative de ton énergie, ton courage, ta motivation, et ton dynamisme. Je suis désolée pour toi de ce palier qui te casse les pieds je suis persuadé que le stress et les contrariétées jouent forcément. Je suis désolée je suis revenue il y a peu de temps sur ta chaine et je me demandais de quoi voulais tu te faire opérer ? En tout cas je te souhaite encore beaucoup de courage. Et moi je reviens dans la course de la perte de poids. J aimerai en premier objectif descendre en dessous des 100 kilos ce qui représente 16 kg à perdre. Allez faut que je me motive, je vais m inspirer de ton energie.

Coucou Hélène,

Bonsoir Hélène, moi aussi j'ai lâché ces derniers jours. Mon ado autiste est hospitalisé en isolement et c'est très très dur à vivre mais ok on se donne pour date le 28 juin et on se remotive. On va y arriver, aucune raison car tu as déjà réussi. J'espère que Maurianne pourra t'apporter les réponses.

L’importance c’est de ne pas avoir pris Hélène. Pense aux bons moments que tu as passé, à la pizza, aux autres bons plats que tu as mangé. Avoir mangé ça et perdu quand même, même si c’est un peu c’est quand même bien. Garde la motivation. On est quand même tous fiers de toi !!!! Courage. Ton poids n’est pas une fatalité. Moi aussi j’ai perdu du poids il y a 3 ans et je dois reperdre le même poids cette année. 18 kilos. J’écoute souvent une chanson qui me motive c’est le présent d’abord de Florent Pagny. Dedans il dit : tout peut changer, tout peut arriver. Je suis sûr que ça peut nous arriver. À bientôt !

Coucou Hélène, reste positive. Tu es licenciée, tu vas pratiquement tous les jours tu vas reperdre . Les vacances te feront le plus grand bien . Perdre 400 gr par semaine c'est une perte de1kg 600 par mois et 19kg 200 sur 1 an .Gros bisous .🥰🥰🥰

Bonsoir Hélène. Super vidéo pour ce soir. J'ai hâte tous les dimanches à te regarder. J'espère que tu n'as plus mal à ton dos. Ta robe est magnifique et me plaît beaucoup. C'est un soulagement pour toi pour ton licenciement. Profite bien de tes vacances et tu verras après pour retrouver du travail. Je te souhaite bon courage. 😘😘😘

Tu perdras quand tu t attendras le moins. Donc bouge mange sainement et pas de fixation sur la balance. Expérience personnelle à l appui. 16 kg sur un an sans faire de regime ni pesée juste deux heures de badminton tous les mercredis soirs et 7 à 22 km de marches tous les deux ou trois jours

Coucou, les vacances vont te faire du bien et d'être libérée de ton licenciement aussi. Le stress bloque beaucoup de choses. Chez moi c'était dans le sens inverse, quand j'étais dans l'anorexie mais que j'augmentais mes quantités alors que rien ne bougeait sur la balance. En lâchant prise un peu davantage, j'ai fini par décoller. Je crois en toi de mon côté <3 bien sûr que tu vas y arriver et on est avec toi ;) gs bisous