Sempre mostro para vocês minha rotina real, de uma profissional que trabalha em tempo integral, dona de casa, também KZfaqr iniciante, além de entusiasta da nutrição, que busca levar uma vida mais equilibrada e saudável.
Nesse vídeo, vou mostrar um dos meus cafés da manhã preferidos, com o melhor pão de hamburguer da vida! Sério!! Esse pão é surreal de bom, o mozi é viciado (detalhe: ele que me viciou, hahaha) e se chama HomeBack! Só experimentem e me digam o que acharam 😋
Levei vocês comigo ao mercado, depois fui treinar com o mozi e meu irmão, mas não gravei por que tive pouco tempo para treinar, já que fomos quase com a academia fechando. Depois disso sumi, hahahaha 😆. Mas por um bom motivo: foquei em dar atenção ao meu irmão e, no dia seguinte, agilizei os trabalhos aqui do KZfaq 😉
Mas para me redimir, após 2 dias sem dar as caras, gravei meu treino completo, mostrando todos os exercícios que tenho no plano B com foco no ganho de massa muscular. Já mereço joinha, não é mesmo?
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Um cheiro, e até o próximo vídeo. ❤️
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