VNITŘNÍ KRITICKÝ HLAS. MÁM SE HO ZBAVIT?

  Рет қаралды 19,865

Tomáš Kvapilík

Tomáš Kvapilík

4 жыл бұрын

Dokáže vystresovat, znepříjemnit den a někdy i ublížit. Dovolím si tvrdit, že každý z nás má v sobě nějakou podobu vnitřního kritika. Z mé zkušenosti právě vnitřní kritický hlas přispívá k úzkostem, depresím nebo třeba k sebepoškozování. A proto jsem o něm chtěl promluvit co nejvíc nahlas a veřejně. Kromě toho jsem ve videu chtěl nabídnout i způsoby práce s vnitřním kritickým hlasem. Ať pomůže!
Díky za každé zhlédnutí! Díky za šíření tohoto tématu!
A hlavně díky Katce, za střih videa a pomoc se zpracováním!
/ kvappa

Пікірлер: 63
@katerinamikesova3896
@katerinamikesova3896 6 ай бұрын
Přicházím z Mozaiky duše 🙂 děkuji za knihu, děkuji za video. Skvělá práce Tomáši, přeji Vám jen to nejlepší v životě 🙂
@ivetapavlasova6855
@ivetapavlasova6855 4 жыл бұрын
Tohle mi skoro připomíná, jak bývá ve filmech, takovýho toho andílka a čertíka na rameni. Jeden nás podporuje a druhej nás snižuje. Hned jsem si na to vzpomněla.
@evajurcekova8604
@evajurcekova8604 4 жыл бұрын
Díky za tohle video.
@anetafajtsakova9612
@anetafajtsakova9612 4 жыл бұрын
Video se mi vážně líbí 🙂 Musím říct, že jsem se vážně zamyslela 🙂 Mělo by to vidět více lidí! 😊
@danbalada
@danbalada 4 жыл бұрын
Ahoj Tome, máš fakt super uklidňující a pohodová videjka, a tady toto video je Mega super jako každé, jseš fakt borec👍🏻👍🏻
@nataliestastna6992
@nataliestastna6992 4 жыл бұрын
Tomáši, děkuji Vám za toto video. Děkuji za to, co děláte, za destigmatizaci a osvětu. Je to velice důležité...
@terkavolavkova584
@terkavolavkova584 4 жыл бұрын
Super video!!! A hodně inspirativní... Zkusím na tom začít pracovat 😊 Protože ho často ignoruju, ale nepříjemně se cítím i tak... Už se těším na další videa!!!
@nataliedrgova8211
@nataliedrgova8211 4 жыл бұрын
Tahle videa jsou dokonalá, myslím si, že je moc dobře když točíš videa na taková témata. Určitě pokračuj!♥️
@pavlinazatopkova2662
@pavlinazatopkova2662 4 жыл бұрын
Ahoj Tome, super video. :) Co se týče hledání příčiny oné kárné myšlenky, máš pravdu, tam je totální základ. :) Mám i takovou zkušenost, kdy jsem zjistila, že onen kritický vnitřní hlas se ozve jen proto, že jsem ho "přejala" od svého rodiče. Tzn. Místo toho, aby se u nás komunikovalo, tak se po hádce mlčelo a jeden z rodičů vždycky místo komunikace začal brečet, zavřel se a nekomunikoval vůbec a myslel si, že ho nikdo nechápe, nemá ho daný člen zrovna rád a tak. "Díky" tomu, že jsem přejala toto chování- neschopnost komunikace po hádce, zavření se v pokoji atd, jsem přijala i jejího "vnitřního démona" v kritickém hlasu : Oni mě nechápou, nemají mě rádi." Když jsem na to jednoho dne při hádce s partnerem přišla, že ten vnitřní hlas v danou chvíli je v podstatě mého rodiče, nikoli můj, velmi se mi ulevilo. A jak kritický hlas umlčet? Tím, že si s ním budu, třeba i nahlas povídat. Ano, člověk sice u toho může vypadat jako blázen, ale raději být za blázna a šťastný, než být normální, ale se spoustou vnitřních traumat. Jak tak nad tím přemýšlím, komunikace sama se sebou vyřešila hodně věcí. :D
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
Pavlína Zátopková to je moc pekne uvedomeni!
@dominikahulkova9460
@dominikahulkova9460 4 жыл бұрын
Ahoj Pavlíno, děkuji za sdílení Tvé zkušenosti s kritickým hlasem. Také jsem vyrůstala v domácnosti, kde se problémy nekomunikovaly a mám s tím doteď problém. Přeji Ti, ať se Ti dále v komunikaci daří. :)
@darjajuppova3210
@darjajuppova3210 4 жыл бұрын
Máš moc zajímavá videa. Doufám že budeš pokračovat v natáčení😊
@alenadudkova6454
@alenadudkova6454 4 жыл бұрын
Děkuji, těším se na další video.
@saraalex8801
@saraalex8801 4 жыл бұрын
Máš moc příjemný hlas a hezky se tě poslouchá...hned jsem dala odběr☺️☺️
@petrhrudka1887
@petrhrudka1887 4 жыл бұрын
Vnitřní kritický hlas. Přesně to co v sobě mám už od ZŠ a nevím co to je, nevím kde se to vzalo, nevím co to chce udělat. Tohle video mi pomohlo dokonce až zcela dohnalo sebevědomí v tomhle ohledu. Konečně vím jak se k němu postavit čelem a už vím jak mu dát jakousi protiváhu v podobě ,,laskavého hlasu,, který je tam vzadu v hlavě taky ale oproti kritickému hlasu je skoro zapomenutý. Moc díky. Ještě tohle, viděl jsem od tebe asi 2 videa, které byly taky super, ale tohle mě donutilo dát odběr se zvonečkem a like. ☺
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
To jsem moc rad! At se dari s laskavym hlasem.
@lenkadvorakova7620
@lenkadvorakova7620 4 жыл бұрын
To je úžasné video! Díky za něj i za všechny ostatní!
@stinkipoopie
@stinkipoopie 4 жыл бұрын
Sklevé video. Ďakujem
@janaocadlikova4421
@janaocadlikova4421 4 жыл бұрын
Sympatický člověk s uklidňujícím hlasem super videa jsou takový relaxační :)
@Annabellik
@Annabellik 4 жыл бұрын
Ani nevíš, jak jsem ráda, když jsem zjistila, že jsi vydal nové video :) Díky za něj!
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
Annabellik k 🙏
@radimkomarek1236
@radimkomarek1236 4 жыл бұрын
Super práce , uvítal bych i nějaké video o depresi,jak jí zvládnout nebo i prevence apod.
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
no já nerad mluvím o "diagnózách", spíš bych zde rád natáčel o tom, co mnohdy k depresím vede, tedy jaké procesy odehrávající se na pozadí mohou být příčinou různých problémů, i deprese. Což platí i o vnitřním kritikovi. Znám málo lidí s depresemi, kteří by neměli problém s vnitřním kritickým až devalvujícím hlasem.
@radimkomarek1236
@radimkomarek1236 4 жыл бұрын
@@tomaskvapilik2773 Dobře, chápu.
@davidsvrcina2830
@davidsvrcina2830 4 жыл бұрын
Tome máš strašně moc příjemný hlas
@kundanika81
@kundanika81 4 жыл бұрын
Uzasny video Tome, diky moc za nej a presne jak pise Zuzana |Valentova( mimo tu hrubku skusit:-)) ), podcasty by byly boží, neskutecne prijemne se poslouchas, omlouvam se, ze tykam, ale na tom YT me to prijde o.k.
@pavlos1230
@pavlos1230 4 жыл бұрын
Musím říct, že tato věc co vytváříš je hodně, ale fakt hodně zajímavý, máš příjmný hlas a víš o čem mluvíš. Jsi hodné super to to co vytváříš mě baví a určitě pokračuj jsi super👍
@katarinakirner9414
@katarinakirner9414 4 жыл бұрын
Ďakujem Vám
@jitkasimandlova9013
@jitkasimandlova9013 4 жыл бұрын
Tomáši....moooc děkuji
@kristynabarusova758
@kristynabarusova758 4 жыл бұрын
Krásné ❤️❤️😊
@nikadankova34
@nikadankova34 4 жыл бұрын
Děkuju za tohle video.
@ThePostevak
@ThePostevak 4 жыл бұрын
Super video. Rád bych tě vyděl i osobně. Jsu z Brna a téměř celí život žiji v brně. Je pravdou, že bych s tebou rád zašel na kafe a pokecal.
@ThePostevak
@ThePostevak 4 жыл бұрын
Ale i na Pivko
@jonasvanek9241
@jonasvanek9241 4 жыл бұрын
Připomeň si pravidla českého pravopisu
@julla1575
@julla1575 4 жыл бұрын
Ahoj Tome, tvá videa mě moc baví! Nepřemýšlel jsi například nad podcasty? 🙂
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
Zatim ne
@Lex-rj5vm
@Lex-rj5vm 4 жыл бұрын
Supr video
@monikajurikova9761
@monikajurikova9761 4 жыл бұрын
Super video :-).
@nanaf4397
@nanaf4397 Жыл бұрын
Moc Ti děkuji:)
@natalka3357
@natalka3357 4 жыл бұрын
Bylo by možná fajn udělat video třeba o depresích, sebeposkozovani, sebevražda, myšlení na sebevraždu, apod... 🙂
@preppykid3
@preppykid3 Жыл бұрын
Od 9 s mi to děje a až až teď ve 12 jsem chytře běžného abych mamce řekla o problémech jdu 15.3 k psycholožce 😐👏
@ivanasobotova4528
@ivanasobotova4528 Жыл бұрын
Dobrý deň pán Kvapilík, Vaše videá na you tube som si začala prezerať po zhliadnutí rozhovoru s Vami v Českom rádiožurnáli, ktorý ma mimochodom veľmi zaujal. Som presvedčená, že Vaše videá ľuďom pomáhajú. Minimálne začať meniť pohľad na psychológiu a psychoterapiu. Čo sa týka vnútorného kritika, tiež je u mňa silný. Toto video je pre mňa fajn. Ak by ste mohli natočiť pokračovanie, ako postupovať ďalej, bolo by to fajn. Ďakujem za všetko ☺🍀!
@heisenberg76511
@heisenberg76511 4 жыл бұрын
Máš super hlas
@lenkachamradova7000
@lenkachamradova7000 4 жыл бұрын
Ahoj, moc mě baví tahle psychologická videa. Nemáš v plánu promluvit o nutkavých myšlenkách? Zajímalo by mě jak s nimi pracovat.
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
zajímavý námět
@lenkachamradova7000
@lenkachamradova7000 4 жыл бұрын
@@tomaskvapilik2773 Díky. Trpím jimi. Zatím se mi daří je držet zkratka, ale i tak je to strašidelné.
@MsCarra
@MsCarra 4 жыл бұрын
Ahoj Tomi, máš fakt uklidňující hlas :)) Nebereš náhodou nové pacienty?
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
Ms. Carra bohužel mám plnou kapacitu
@ingridlaskova1878
@ingridlaskova1878 4 жыл бұрын
Tomáši, nechcete namluvit nějaké relaxační techniky?
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 3 жыл бұрын
ano, na to nejspíš také dojde
@hanalittova2501
@hanalittova2501 4 жыл бұрын
Ahoj, já pořád nevím jak ho mám poznat. Jestli je to to, co si o sobě myslím .... 🌻❤️ Prosím vysvětlí mi to někdo?🙏
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
Hana Littova muze to byt to, co si o sobe myslis. Zalezi, jestli jsou to kriticke myslenky o sobe..pak muzeme mluvit o kritickem hlasu.
@pajadobe
@pajadobe 4 жыл бұрын
Můj kritický hlas říká: ,, Okamžitě se přestaň přejídat jsi tlustá jako prase!"
@andreav.7017
@andreav.7017 4 жыл бұрын
Jenže jak umlčet ten třetí nejhorší,když má podobu mého muže,který mluví i v reálu jako ten vnitřní hlas ( i tak hlasitě)a rozhodně jeho prvotní zamer nebyl kladny,ale srazit mě na kolena,cítit se jako nejhorší,nejneschopnejsi člověk na světě a být vlastně vděčná,že právě jeho mám....tady asi už nepomůže kladný hlas,byť sebehlasitejsi☹️... Hodně radosti s úžasným Filípkem...
@normita121
@normita121 4 жыл бұрын
Myslím, že řešením je odejít od toho hlasu.
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
No to je o mnoho jina situace v tom, ze jeho hlas neni vasi soucasti. Uvedomit si tu hranici, co patri vam, co rika druha osoba, je velmi dulezite. Pracoval jsem jako psycholog s domacim nasilim. Psychicke nasili je take nasili. A to je vazne.
@eliskacadova8638
@eliskacadova8638 4 жыл бұрын
Tomáši, myslíš, že bys mohl na téma psychického násilí (např. ve vztahu) natočit video? Jak ho rozeznat, jak se proti němu bránit... myslím, že by to mohlo být velmi užitečné téma :)
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
Eliška Čadová to zni zajimave, zamyslim se nad tim
@barcajanebova3955
@barcajanebova3955 4 жыл бұрын
Je špatně že si u toho kritika představuju sebe ??
@tomaskvapilik2773
@tomaskvapilik2773 4 жыл бұрын
Je to Tvůj hlas, je to Tvoje součást, takže může vypadat jak Ty
@adelacechova9717
@adelacechova9717 4 жыл бұрын
Já si u svého kritického hlasu představují svou nevlastní matku. 🙈
@nataliakropackova5712
@nataliakropackova5712 4 жыл бұрын
To je jako schizofrenie🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
@nataliakropackova5712
@nataliakropackova5712 4 жыл бұрын
Strasne neprijemny hlas
ČEHO SE (NE)BÁT U PSYCHOLOGA?
17:56
Tomáš Kvapilík
Рет қаралды 63 М.
CO DĚLÁM, KDYŽ MÁM ŠPATNÝ DEN...
10:16
Tomáš Kvapilík
Рет қаралды 7 М.
Mom's Unique Approach to Teaching Kids Hygiene #shorts
00:16
Fabiosa Stories
Рет қаралды 28 МЛН
Amazing weight loss transformation !! 😱😱
00:24
Tibo InShape
Рет қаралды 53 МЛН
Mama vs Son vs Daddy 😭🤣
00:13
DADDYSON SHOW
Рет қаралды 22 МЛН
JAK POSILOVAT SEBEVĚDOMÍ (A NEZTRÁCET HO)
15:48
Tomáš Kvapilík
Рет қаралды 31 М.
10 rad, jak si pomoct při záchvatu úzkosti/paniky
15:36
Hana Winkel.
Рет қаралды 96 М.
Nesnižujte se, aby se ostatní cítili líp
13:40
Marketa Frank
Рет қаралды 69 М.
TÝRÁ VÁS VNITŘNÍ KRITIK? Zde je účinný návod, jak se ho zbavit!
8:32
Lenka Procházka - Černá
Рет қаралды 5 М.
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
Sprouht
Рет қаралды 1,4 МЛН
5 KLÍČOVÝCH ZÁSAD ZDRAVÉ KOMUNIKACE
16:19
Tomáš Kvapilík
Рет қаралды 9 М.
DEPRESE JE JAKO..... (A CO S NÍ?)
11:40
Tomáš Kvapilík
Рет қаралды 33 М.
PRO RODIČE (MALÝCH DĚTÍ)
12:36
Tomáš Kvapilík
Рет қаралды 14 М.
Mom's Unique Approach to Teaching Kids Hygiene #shorts
00:16
Fabiosa Stories
Рет қаралды 28 МЛН