já conheciam esse método?? assista em 1440p! ✨ amo vocêsss 💖
@guilhermeguimaraes1589 Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/ZtaGjMaIsd65g4E.html
@guilhermeguimaraes1589 Жыл бұрын
Pelo menos de o crédito para a pessoa
@dudahamado_ Жыл бұрын
@@guilhermeguimaraes1589 oiee! eu aprendi em um ebook! 🫶🏻
@marii14170 Жыл бұрын
pq ? A qualidade influência em engajamento ou simplesmente muda a qualidade do vídeo ? Curiosidade mesmo .
@Hernannes Жыл бұрын
@@guilhermeguimaraes1589 🍪
@dicagirls Жыл бұрын
O tempo só parece estar passando rápido, saia das redes sociais e verá como ele pode ser aproveitado!
@dudahamado_ Жыл бұрын
é isso! eu AMEI 😍 o tempo é valioso demais para ser desperdiçado 💖
@anayt5577 Жыл бұрын
Eu já to sem postar nada há 1 semana e ja sinto que sou outra pessoa kkk
@michelsilva3642 Жыл бұрын
Estou nesse processo, já não uso o Instagram mais de 2 meses, e desativei meu Facebook vai fazer um mês.
@umquaseeu Жыл бұрын
Exato, fica um dia com o celular desligado e vc vai ver como o tempo é abundante..
@magalhaes1174 Жыл бұрын
😍👏
@jaque9474 Жыл бұрын
28 de Dezembro volto aqui. CURTAM PRA EU LEMBRAR kkkkk. Eu vou dormir mais cedo Acordar mais cedo Menos aplicativos Mas bíblia/oração Ler mais LIVROS FÍSICOS Focar nos meus estudos Caminhar/ correr todo dia( mesmo na chuva) Menos informações logo cedo também.
@dudahamado_10 ай бұрын
MARAVILHOSA! depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@jaque947410 ай бұрын
@@dudahamado_ Obrigada. Conto sim 🥰
@ttai_8 ай бұрын
tá perto @@jaque9474
@LohaineCarvalho6 ай бұрын
Eai como.foi a experiência
@tatianeproenca903813 күн бұрын
Volta pra contar
@barbaraalmeida2717 Жыл бұрын
Realmente, eu vim tentando trabalhar esse modo caverna desde primeiro de julho.... Porém eu vi q tinha algo pior em mim, lixos no meu subconsciente q não me deixavam fazer o q eu precisava fazer... Desde baixa autoestima, lembranças do passado... Falta dessa dopamina, serotonina... Então eu precisei ficar muito (nesse mês) na limpeza com ho'ponopono e tudo mais.... Pra poder agora voltar a algo mais produtivo e/ou voltado ao meu físico e estudos... é algo q mal vejo pessoas falar, mas pra mim até então foi muito importante...
@bruna7odrigues Жыл бұрын
Tenta também biokinesis, ajuda bastante
@laryssalays9337 Жыл бұрын
Também prático hoponopono, tem me ajudado em todas as áreas da vida, para você que está lendo e não conhece a prática, busque pelo canal fã Beth russo, vai te ajudar tbm ...
@dudahamado_ Жыл бұрын
sério, Bárbara?? Muito obrigada pela indicação, muitas pessoas podem aproveitar isso também! 🫶🏻😍 Eu fico muito feliz por você está bem melhor agora, não deixa de aplicar e se esforçar, a disciplina e persistência é a base do sucesso! Vai em frente e não desiste. Confio em você, não está sozinha, tá? 💖 Depois volta aqui pra contar como foi!
@dudahamado_ Жыл бұрын
nunca ouvi falar sobre, obrigada pela indicação! 🫶🏻
@dudahamado_ Жыл бұрын
nunca ouvi falar, obrigada pela indicação, creio que vai ajudar muita gente! 🫶🏻✨
@Edercarlosclaro Жыл бұрын
depois que deixei as redes sociais foquei no inglês hoje moro em Dubai faz 4 anos que a paz esteja com todos vocês..
@dudahamado_ Жыл бұрын
wowww que incrível!! 😱😱 realmente as redes sociais te prejudicavam. ótimo testemunho! fico feliz demais por esses seus resultados 🫶🏻 parabéns pela disciplina!
@sandrareginadejesus6314 Жыл бұрын
Nossa parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
@ttai_8 ай бұрын
Esse cara tá em tudo q é video sobre ficar sem redes sociais (pq já vi vários, amo ver o pov de várias pessoas sobre o assunto) que não sei se ele fala ou a verdade ou n kkk
@talitaisa7516Ай бұрын
Segundo comentário que vejo dele kkkkkkk @@ttai_
@si.si97 Жыл бұрын
Eu removi todos os amigos do facebook e desativei. No Instagram tirei várias pessoas, tirei a foto do perfil e arquivei todas as fotos. Faço exercícios 5 vezes na semana e cuido da alimentação. Iniciei um curso. Mas não vou deixar o youtube pois agrega em várias coisas para conhecimento, filme e series eu não vejo tanto por falta de tempo mesmo, mas quando sobra eu vejo. O Tik tok eu gosto de ver vídeos em alguns momentos e no insta também, mas as pessoas eu tirei da minha vida, só tenho contato com quem é mais próximo.
@dudahamado_ Жыл бұрын
P E R F E I T A! 😍 Eu amei sua estratégia, eliminou realmente tudo o que te trava, incrível! Você vai ver como vai te ajudar e vai mudar sua vida, sério! 🫶🏻 Tem coisas que só nos atrasam, temos que eliminar. Continua! Vai dar certo! depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@aveiadusgato Жыл бұрын
Ah, eu gosto muito desse tipo de conteúdo. Você é muito desenvolta e carismática. Ganhou uma seguidora. Método caverna: 1. Prática de exercícios fisicos - educar o corpo. 2. Elimine as fontes de ansiedade e distrações - educar a mente. 3. Mantenha- se receptivo com a postura do aprendiz - educar o espírito.
@dudahamado_ Жыл бұрын
aii lindaaaa! 🫶🏻💖💖 muito obrigadaaa, eu amo estudar sobre desenvolvimento pessoal e amo conversar, juntou as duas coisas que mais amo hehe 😍 obrigadaaa! seja muito bem vinda a nossa comunidade de besties 🫶🏻 quero você comigo sempre hein?
Entrando no modo caverna , já desativei meu instagram hj estou muito viciada e preciso estudar para um concurso .
@giselesantos. Жыл бұрын
Exclui o aplicativo ontem do insta ,tiktok ,e aplicativos de compras .
@maramoraes4408 Жыл бұрын
Foca e vai !✨🙌🏻
@thaliazinha Жыл бұрын
Moça, como você desativou o insta?
@dudahamado_ Жыл бұрын
maravilhosaaa! tá certinha 😍💖 vai em frente e segue firme, a disciplina e persistência é a base do sucesso! depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@polykanato11 Жыл бұрын
@@thaliazinha Ac
@alicefreitas8099 Жыл бұрын
Eu apaguei meu perfil do Instagram e apaguei o app, sentia que ele me consumia muito e me deixava com muitas crises. Estou buscando me encher de novos assuntos e conteúdos (ex: gosto de aprender sobre marketing, mas procrastinava muito para aprender e por em prática). Pretendo melhorar e evoluir como ser humano , vídeos como os seus ajudam e impulsionam ainda mais essa motivação
@dudahamado_ Жыл бұрын
PERFEITA! Você me lembra muito eu no passado, sabia? Eu era muito assim, mas evolui e agradeço muito minha eu do passado por não ter desistido, então não desista! A disciplina e persistência são a base do sucesso, então continua, vai dar certo.💖 depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@gabyhrocha Жыл бұрын
Também fiz isso, um canal que também me ajudou muito foi da May Duchini, ela fala dessa questão das redes sociais...
@mi_izaa Жыл бұрын
Estou estudando etiqueta todos os dias e mês passado comecei a refazer o meu guarda roupa com duas a três peças no mês estou amando as pequenas mudanças (aderi a dica de diminuir o tempo nos aplicativos, obrigada!)
@dudahamado_ Жыл бұрын
que PERFEITA! 😍💕💕 Quero muito estudar sobre etiqueta também, deve ser incrível. É muito prazeroso ver essas pequenas diferenças, né? Eu também amo! Já estou me organizando pra começar a fazer isso também. Lindaaa! 🫶🏻 Testa, tenho certeza que vai te ajudar muito! Depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo!
@Gih475 Жыл бұрын
Sou bilingue e quero muito me tornar fluente em meu terceiro idioma ainda esse ano, quanto mais demora, mais raiva dá kkk
@dudahamado_ Жыл бұрын
nossaa sério?? que incríveeel 🫶🏻😍 eu entendo kkkkkk, queremos sempre que termine logo. mas continua! tenho certeza que você vai conseguir, coloca como meta e segue em frente. 💖 se puder dá uma olhada no meu último vídeo! fala sobre como assumir o controle da sua vida, talvez te ajude também. 💕
@luhly Жыл бұрын
Comentei hoje com minha mãe, os dias estão se abreviando como a Bíblia mesmo diz. 😮😮
@user-js3gv2pr2p Жыл бұрын
vdd
@dudahamado_ Жыл бұрын
verdade né... a cada dia que passa fica mais assustador. por isso temos que aproveitar o tempo que temos 💖
@rayanagomes9385 Жыл бұрын
Exclui todas as redes sociais fazem uns 3 dias e isso tem me ajudado demais consigo fazer tudo que necessito no dia a dia ! Muito bom ❤
@dudahamado_10 ай бұрын
É esse o foco! Fazer esse teste também mudou minha vida, tenho certeza que você vai evoluir muito. 💖 Tô contigo!
@CrespaPaula Жыл бұрын
Moça você caiu do céu,😮 não é possível, ainda estou semh acreditar, eu pedi um sinal para Deus e ele me recomendou esse vídeo 😢
@dudahamado_ Жыл бұрын
aiii que lindaaaa 🥺💖💖 meu coração ficou até quentinho aqui! esse é o poder da nossa esperança que as coisas vai melhorar, fiquei muito feliz. e esse conteúdo te ajudou? ✨ se puder dá uma olhada no meu último vídeo, Paula! fala sobre como assumir o controle da sua vida, talvez te ajude também. 💕
@nathaliacosta4730 Жыл бұрын
Tenho algumas coisas para serem feitas no meu modo caverna em 5 meses. 1- começar meu TCC (só falta isso p eu me formar) 2- sair do sedentarismo (começar uma atividade física) 3- Ir ao médico fazer exames de rotinas e cuidar da minha saúde geral com auxílio de profissionais. Obs.: tenho outros objetivos e metas, mas esses 3 são meu ponto de partida para alcançar os outros. Daqui a 5 meses volto aqui para contar. ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
MA-RA-VI-LHO-SA! 😍😍😍 É isso! Só de você ter esse ponto de start já vai te ajudar demais nas próximas etapas, ja tá no caminho certo. 💕 Não desiste, vai ser certo! Depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@nathaliacosta4730 Жыл бұрын
@@dudahamado_ aaah. Obrigada, sua linda ♥️
@ivonegomes-pj9dg Жыл бұрын
Eu tbm vou voltar aqui daqui a 5 meses perder 20 kg ......me afastar mais das redes sociais já desativei o Facebook
@rorosaria26 Жыл бұрын
Vou voltar daqui 5 meses para dizer os resultados!!
@dudahamado_ Жыл бұрын
MARAVILHOSA! Vou estar te esperando hein? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻 se puder dá uma olhada no meu último vídeo! fala sobre como assumir o controle da sua vida, talvez te ajude também. 💕
@nathaliacosta4730 Жыл бұрын
E eu tbm. Vamos nessa 😍
@saraborges60877 ай бұрын
E, aí? Conseguiu aplicar isso na sua vida?
@rorosaria267 ай бұрын
@@saraborges6087 siim, deu muito certo. Consegui emprego e ser aprovada na faculdade
@rorosaria263 ай бұрын
Sim, deu muito certo!!!@@saraborges6087
@Michelly00 Жыл бұрын
Gente q orgulho,uma menina tão nova com ideias maravilhosas. Tão difícil de vê. Parabéns! Suas dicas são preciosas ❤❤❤❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
aii lindaaaa! 🫶🏻💖💖 muito obrigadaaa, eu amo estudar sobre desenvolvimento pessoal, por isso quero passar tudo o que sei pras minhas besties! 😍 Fico feliz demaais em saber que gostou e muito obrigada pelo apoio, sério! Me deixa muito feliz. 💕 Espero ter você aqui comigo, hein? Vamos evoluir juntas 🫶🏻
@Hernannes Жыл бұрын
Agradeço pelo seu conteúdo, apesar de (aparentemente) seu conteúdo ser direcionado ao público feminino, apareceu para mim no KZfaq (justamente quando entrei nele para procrastinar), acredito que algumas mensagens, quando tem base filantrópica, ela transcende a limitação de gênero. Veio em um bom momento o conteúdo, pois atualmente estou passando por uma mudança severa de hábitos e mentalidade. Continue com o seu projeto, seu conteúdo, você tem muito potencial e grandes coisas a conquistar. Volto daqui 1 ano, dando o meu feedback sobre minhas mudanças, mas também para comemorar seus 1M de inscritos. (Preciso que tenha resiliência e consistência), até lá.
@gabriellylais6329 Жыл бұрын
Que alma bonita voce é ❤
@Hernannes Жыл бұрын
@@gabriellylais6329 interpretamos e vemos o mundo de acordo com nosso universo interno, oferecemos aquilo que temos de melhor, sou apenas espelho para o que você tem dentro de você. Que possamos ser cada dia melhores, e possamos instigar nossas melhores qualidades. ♥️😊 Ps.: Não esqueça de beber bastante água.
@dudahamado_ Жыл бұрын
aii eu fico TÃO FELIZ em ler isso, muito obrigada, sério! percebo através de pessoas como você que estou no caminho certo. pode deixar, vou continuar postando e ajudando mais e mais pessoas. se puder dá uma olhada no meu último vídeo, fala sobre procrastinação, talvez te ajude. espero você, não desista, tá? espero ter você comigo aqui. até lá! 🫶🏻
@dudahamado_ Жыл бұрын
fiquei muito feliz com o comentário também! 🥺🫶🏻
@Crismanoelsilva Жыл бұрын
Realmente isso funciona.. comecei a mudar meus hábitos esquecer redes sociais, não as exclui mas decidi entrar nelas bem menos vezes, faço meditações durante a tarde e a noite.. leio livros estudo .. e isso da uma sensação maravilhosa .. faço exercícios em casa todos os dias .. e já vejo muitas melhor na minha vida... Antigamente eu só procrastinava nas redes sociais
@dudahamado_ Жыл бұрын
Que notícia maravilhosa Cris! 😍 Realmente é uma sensação maravilhosa perceber que estamos fazendo o nosso melhor por nós mesmas, e temos que ser assim, né Somos o nosso lar e se não cuidarmos daquilo que é mais importante tudo desmorona. Estou orgulhosa de você! 💖
@Crismanoelsilva Жыл бұрын
@@dudahamado_ melhor coisa ❤️focarmos em nós.
@amandagoncalves1503 Жыл бұрын
Esse finalzinho de ano eu vou me organizar, meu objetivo antes do ano terminar é ser a pessoa mais organizada que conheço (e olha que tenho coisa pra organizar!) Ano que vem vai ser muito trabalho, estudo e evolução, hoje foi o último dia que fiquei rolando as redes sociais
@angelicaribeirovieira9658 Жыл бұрын
É isso! Siga firme 🙏🏻
@dudahamado_ Жыл бұрын
PERFEITAAA! 😍 É isso, é assim que se fala! Crie essas metas, tenha todas muito claras na sua cabeça e corra atrás sem desistir. Fácil não vai ser, mas sua eu do futuro vai te agradecer por ter se esforçado tanto. 💖 depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@dudahamado_ Жыл бұрын
sempre!! 😍💖
@karinaenglish9111 Жыл бұрын
obrigada por me lembrar do meu propósito 🫶🏽
@dudahamado_ Жыл бұрын
maravilhosa 🥺🤍 estou aqui pra isso, você não está sozinha nessa, tá? muito obrigada por estar aqui, bestie ✨ já conhecia o modo caverna?
@jackelinecabral6807 Жыл бұрын
Amo esse tipo de assunto, vivo uma vida produtiva há um tempo. Mas gostaria de deixar uma ressalva pra quem quiser absorver ( depois de tudo perfeitamente ajustado ainda existe uma necessidade de ajustar tudo nada nunca é zerado, então não deixem de ter momentos de distrações, momentos em que vc desliga das responsabilidades, pq no final ter boas memórias do seu dia dia é o mais importante.
@dudahamado_ Жыл бұрын
É exatamente isso! Precisamos descansar também, por isso faço a pausa desse método. Faço por um tempo, desacelero e depois volto de novo. É muito importante termos esses momentos de respiro. 💖🫶🏻 Fico muito feliz por estar aqui 🥰
@VitoriaMoraes-ns6df Жыл бұрын
Então... Conheci seu canal agora mas devido você ter falado tantas coisas que eu precisava ouvir, então vou me inscrever e quero então te agradecer por dar o apoio que eu precisava mesmo nem me conhecendo. Eu tenho tantos objetivos que me sinto boba por até sonhar demais, sabe?? Eu tenho 18 anos e não sei muito do que quero fazer futuramente Não consigo oportunidade de um primeiro emprego, tô com baixa autoestima e com muitas mágoas guardadas dentro da minha cabeça... Mas eu quero aprender inglês, fazer academia, conquistar um emprego e dentre outras várias coisas... Se eu me empenhar, eu consigo né??? Vou eliminar tudo que me distraia dos meus objetivos
@janainaszhx Жыл бұрын
Consegue sim Vitória. Eu assim como vc tenho 18, não consegui emprego ainda e não sei muito bem o que quero do futuro (porque gosto de muitas coisas) mas nesse tempo de 5/6 meses estou sempre tentando mudar algo, estudar um idioma, fazer exercícios em casa mesmo, entre outras coisas. É só você se organizar direitinho que consegue.
@dicagirls Жыл бұрын
@@janainaszhxGente, emprego está difícil mesmo. Busquem se desenvolver nesse tempo sem emprego estudar para desenvolver outras habilidades, estudar para concursos e não paralisem!
@janainaszhx Жыл бұрын
@@dicagirls Simmm, isso mesmo!!
@VitoriaMoraes-ns6df Жыл бұрын
@@janainaszhxsomos bem parecidas pelo visto rsrs, enfim, a gente vai conseguir tudo que desejamos, somos jovens e queremos conquistar nosso espaço no mundo e vai chegar nossa hora, de pouquinho em pouquinho a galinha enche o papo.
@dudahamado_ Жыл бұрын
M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A, APENAS! 😍😍 Aii eu fico tão feliz em saber disso, sério! O objetivo aqui é ajudar vocês a serem pessoas melhores, e se tá dando certo eu sinto que meu objetivo tá sendo cumprido. 💖 Eu entendo como é, sou muito sonhadora também, mas não se sinta assim! Sonhar não custa nada e nos da muita motivação quando temos muito claro na nossa mente o que realmente queremos. E é CLARO que você vai conseguir! 😍 a disciplina e a persistência são a base do sucesso, então não desiste, tenha muito claro o que você quer e siga em frente, ta? depois volta aqui pra contar como foi! você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@lucascitrino Жыл бұрын
Que guria esclarecida, tão nova. Obrigadooo
@dudahamado_ Жыл бұрын
Ahh obrigadaa! 🫶🏻 Eu amo estudar sobre esses assuntos, e quanto mais eu puder ajudar, mais vou me esforçar todos os dias. Eu que agradeço por estar aqui! ✨✨
@Nanialvez Жыл бұрын
Faço 40 anos esse ano,em outubro, eu quero muito mudar. 😢
@dudahamado_ Жыл бұрын
nunca é tarde para mudar, Mari! vai em frente e não desiste. A vida não é pra ser fácil, por isso depende de nós nos esforçarmos todos os dias para fazermos nossa vida dar certo.💖 Eu confio em você e espero que confie em si também. Depois me conta aqui para saber como foi, tá? Tô contigo!
@Michelepcaldas21 күн бұрын
Eu comecei hoje 05/08!! Acordei 05h, desativei meu instagram, ja li minha biblia hoje, arrumei minha casa e ja tomei quase 2 l de agua e ainda sai 09h30.
@americanwhorefrr Жыл бұрын
acabei de receber esse video, eu sou uma pessoa que procastina demais, entao eu resolvi mudar, vou dar um basta esta rotina cansativa, e me torei um best💋💋😉😉
@dudahamado_ Жыл бұрын
ahh fico tão feliz em saber que te ajudou, Abby! 💖 É isso, a procrastinação acaba com nossa vida, a mudança é muito necessária. Aahh então seja muitoo bem vinda! Obrigada por estar aqui. 🫶🏻 se puder dá uma olhada no meu outro vídeo! o tema é justamente procrastinação, você pode gostar. 🫶🏻
@yurigabriel6095 Жыл бұрын
Adoro esse tipo de conteúdo sumir as vezes e muito bom das redes sociais
@dudahamado_ Жыл бұрын
Verdade, né? Eu não sumo literalmente porque produzo conteúdo, mas sempre que posso descanso um pouco das redes, faz muito bem 💖
@elieneporto6765 Жыл бұрын
Que vídeo perfeito!!! Precisava ouvi tudo isso exatamente hoje.
@dudahamado_ Жыл бұрын
aahh que bom saber dissoo, bestie! esse era o objetivo, alcançar as pessoas certas e ajudar sempre 😍✨ muito obrigada por estar aqui. Se aplicar, depois volta aqui e me conta como foi, ta?
@nagilamartinsgomes541011 ай бұрын
Virei sua fa❤
@dudahamado_10 ай бұрын
Lindaaaa 😍💖 Obrigada pelo carinho! Sempre que eu puder ajudar estarei aqui, tá?
@gatanayara6903 Жыл бұрын
Apaguei meu tik tok Instagram, Facebook só deixei whatssap por estar longe da minha família Me sinto melhor agora tenho mais tempo com minha filha família… estou aprender a conduzir também ❤❤❤
@dudahamado_10 ай бұрын
Olha que incríveeeell!! 😍💖 Fico muito feliz em saber disso amiga! Continua, e volta aqui depois pra contar como foi, hein?
@thataoliveira-naoqueroterc2543 Жыл бұрын
Adorei vou entrar no modo caverna apartir de hoje.
@dudahamado_ Жыл бұрын
maravilhosa! 😍 isso aí, não podemos perder tempo. depois volta aqui pra contar como foi sua experiência!🤍
@aninhaumaautistashow1071 Жыл бұрын
OI OI ME SIGA OI OI
@aninhaumaautistashow1071 Жыл бұрын
OI OI NO OI OI
@aninhaumaautistashow1071 Жыл бұрын
OI OI KZfaq OI OI
@lenimonteiro5615 Жыл бұрын
Entrando no modo caverna... obrigadaaa!
@andressonoliveira6730 Жыл бұрын
Leni linda❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
maravilhosaaa!! vai com tudo e não desiste, a persistência e disciplina é a base do sucesso! 🫶🏻 depois volta aqui pra contar como foi 💖
@luzfogaca4780 Жыл бұрын
Que linda vc!!! Evoluíd, esclarecida.😊 Obrigada meu.bem.
@dudahamado_10 ай бұрын
Obrigadaaa!! Sempre tento evoluir todos os dias, e assim poder ajudar mais pessoas também 😍💖💖
@alinegomesx Жыл бұрын
Muito obrigada por esse vídeo ❤ estou passando por um momento difícil, e essas dicas vao me ajudar muito no meu desenvolvimento!
@dudahamado_ Жыл бұрын
PERFEITA! Eu que agradeço por estar aqui e também agradeça a si mesma por mesmo nesse momento difícil estar se esforçando para evoluir. 💖 Aplica essas dicas, depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@jheniferdias2109 Жыл бұрын
A minha mente é o que mais acaba comigo, mas estou tentando mudar isso
@dudahamado_ Жыл бұрын
eu entendo... já fui muito afetada pela minha mente também, minha solução foi toda vez que algo ruim vinha na minha cabeça eu trocava por um pensamento positivo. não é fácil, mas uma hora a gente aprende! vai dar certo! depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@fabycarvalho9965 Жыл бұрын
A minha tbm,mas já estou mudando isso. Entrei num curso,coisa q jamais pensei em fazer por que minha mente sempre me põe pra baixo. Mas estou lutando contra ela e vou conseguir
@Calegarita Жыл бұрын
Adorei seu conteúdo, muito valioso mesmo. Eu comecei aos poucos, limitando o uso de redes sociais e desativando notificações, depois exercícios eu fui fazendo 3x na semana e nos dias off eu fazia uma caminhada ou alongamento, o começo a gnt faz trocas né, trocas de tempo que perdíamos para investir hoje, se as pessoas entendessem que não é difícil. É satisfatório e não há arrependimentos, inclusive meu tiktok e youtube é só sobre lei da atração e conteúdos produtivos, dicas de livros e até sobre coisas de casa e tals. Amo passar meu tempo dessa maneira
@dudahamado_ Жыл бұрын
Aii muito obrigada, Gi! Fico muitoo feliz por ter gostado 😍💖 Meeuu, simm!! Eu fiz da mesma forma, é muito mais fácil e mais eficaz também, eu amo! A gente consegue evoluir e não dá vontade de desistir. Você está mais do que certa! Eu também acho muito satisfeito poder fazer essas coisas e ir vendo nossa evolução aos poucos. 🥰 É a melhor coisa que podemos fazer por nós mesmas. Obrigada por estar aqui 💋💋
@vanessaalves494310 ай бұрын
Muito obrigada! Você é incrível demais 💕
@dudahamado_9 ай бұрын
eu que agradeço maravilhosaaa!! conta comigo 💗
@biketourcj2023 Жыл бұрын
Espetacular, muito legal, parabéns pelo conteúdo! Modo caverna até o final do ano.
@dudahamado_ Жыл бұрын
mto obrigadaaa! 💖 é isso!! não desiste, vai ser certo. depois volta aqui pra contar como foi, ta? tô contigo! 🫶🏻
@barbarasagach163 Жыл бұрын
Fui inventar de fazer isso já vai fazer 3 anos hehe.
@dudahamado_ Жыл бұрын
sérioo?? e me conta, como foi sua experiência?? o que mudou?
@biancasouzamoraes7868 Жыл бұрын
Começando amanhã meu modo caverna, a meta é evoluir ❤
@lucasviana1471 Жыл бұрын
Vamos lá! Tbm começarei amanhã ! Descobri esse vídeo e método hj.
@dudahamado_10 ай бұрын
PERFEITA! Depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@user-yt8ph3ce2q Жыл бұрын
amei!! vc fala muito bem❤❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
owwnn, muito obrigadaa, bestie! 🤍 e me conta, já conhecia o modo caverna?
@RaphaelMarçal654 Жыл бұрын
ESTÁ CORRETÍSSIMA AMIGA QUE INCRÍVEL ✨️
@dudahamado_ Жыл бұрын
ahhh que bomm que gostou! 🫶🏻 obrigada pelo apoio
@RaphaelMarçal654 Жыл бұрын
GRATIDÃO ☕️
@delaynechistinepereira9989 Жыл бұрын
Ganhou uma escrita ótimo assunto Vou aplicar isso em minha vida.
@dudahamado_ Жыл бұрын
PERFEITA 💖 aplica e não desiste, não vai ser fácil mas você dá conta. ✨ depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@delaynechistinepereira9989 Жыл бұрын
@@dudahamado_ obgd tá dando certo mais ainda tem muito pra melhorar vou voltar sim.
@SarahBarros-tj1np Жыл бұрын
Como só tem 977 inscritos? É perfeito!
@dudahamado_ Жыл бұрын
Ahhh, a gente se esforça o máximo que pode né, Sarah? 🫶🏻✨ Muito obrigadaa, sério! fico feliz demais por saber que gostou 💖 Me ajuda compartilhando com alguém que precisa, pra chegar em mais pessoas necessitadas ✨✨
@jeeh_linsmg Жыл бұрын
Vou começar amanhã espero que ter tudo certo ❤
@dudahamado_10 ай бұрын
Maravilhosaaa!! depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻 Vai dar sim, tenho certeza! Confio em você e preciso que você confie em si também. Não para! Esse é o foco.
@LucileneMoraes8519 күн бұрын
Encontrei esse vídeo por recomendação do KZfaq, em agosto de 2024. Coincidência? 😅
@roseoliveiranunes2396 Жыл бұрын
Pura verdade eu não tenho disciplina, sempre procuro deixar pra depois, misericórdia presciso colocar tudo isso mesmo, focar mais com certeza. Bjs ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
maravilhosa! 💖💖 fico feliz por ter percebido seus erros, inclusive, você viu meu último vídeo? Tenho certeza que você vai amar, da uma olhadinha! Fala sobre deixar as coisas pra depois 😍 A disciplina e a persistência são a base do sucesso, então não desiste! depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@noemisantana9091 Жыл бұрын
Que legal, gosteei, nunca tinha visto falar desse modo caverna, mais achei muito interressante, já havia excluido o Facebook e o stagram para não ficar perdendo tempo...
@dudahamado_ Жыл бұрын
Que incríveeeel, bestie! Fico feliz pelo conteúdo ter te ajudado! 💖 Ótimo passo pra começar a se desenvolver! Se as redes sociais estão te atrapalhando é melhor tirar da vida mesmo! Vai te afazer bem. Se aplicar o Modo Caverna, depois vem me conta como foi, ta? tô contigo 🫶🏻
@dafanydomingos8918 Жыл бұрын
Dudah eu amei todas as suas dicas eu irei aplica o modo carvena na minha rotina diaria estarei mas ativa nas minhas disciplinas ❤❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
PERFEITA! 😍🫶🏻 É assim que se fala! O processo não vai ser fácil, mas tenha certeza que sua eu do futuro vai te agradecer por tudo o que você fez por si mesma. Depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@nairneves545811 ай бұрын
Estavs precisando ouvi um video desse . Vai mim ajudar muito.
@dudahamado_10 ай бұрын
Que bom saber disso, bestie! 💖 Tenho certeza que vai fazer muita diferença pra você 😍
@user-yb5nh1eb7d Жыл бұрын
Olá! sou a Marta já conhece este método mais não como método de caverna, amei a dica e vou aplicar
@dudahamado_10 ай бұрын
Que incríveeel!! depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@tricid7959 Жыл бұрын
vc é muito fofa e fala muito bem parabéns!
@dudahamado_ Жыл бұрын
owwnn 🥺🫶🏻 brigadaa! fico muito feliz por saber disso! obrigada por estar aqui 💖
@thamiresqueiroz401 Жыл бұрын
Eu estou esperando uma benção a muito longo prazo e cada vez que chega mais perto parece que tá mais longe. Ando super ansiosa e procrastinando muito ir à academia e etc… é exatamente hoje que estou me sentindo super pra baixo seu vídeo apareceu! Foi atração! Gratidão 🙏 amanhã eu volto pra academia e starts no modo caverna ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
Que coisa mais linda! 🥺💖💖 a fé de que as coisas vão melhorar move montanhas. Eu fico muiiito feliz por saber que esse vídeo chegou na hora certa, sério! Então não perde a oportunidade de aplicar e evoluir nesses 5 meses, o tempo tá passando, precisamos agir logo. 💖 Depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@taisafernanda2503 Жыл бұрын
Parabéns!!! Verdade o tempo é precioso!!! ❤❤❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
Não é? 🫶🏻 O tempo é a única coisa que não podemos ganhar, comprar ou ter mais, precisamos aproveitar muito bem 💖
@rayzinhaav7069 Жыл бұрын
que canal incrível, ganhou uma inscrita nova!! todo sucesso pra você ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
lindaaa! muito obrigadaa, bestie! e seja muiito bem vinda! 🥺🫶🏻 espero ter você aqui comigo sempre. se puder dá uma olhada no meu último vídeo! fala sobre como assumir o controle da sua vida, talvez te ajude também. 💕
@marthinhaziel8695 Жыл бұрын
Já tinha ouvido falar sobre o modo caverna e você explicou de forma clara e objetiva, parabéns e obg pelas dicas; Um abraço e sucesso pra você.😘🙏
@dudahamado_ Жыл бұрын
maravilhosaaaa! 🫶🏻💖💖 fico feliz demais por saber que deu pra entender 🫶🏻 esse é o objetivo, ajudar o máximo que puder. Muitooo obrigadaa! E eu que agradeço ✨
@marthinhaziel8695 Жыл бұрын
@@dudahamado_ 😘❤️
@thaispereira5977 Жыл бұрын
Amei o vídeo, você tem uma didática muito boa ❤️
@dudahamado_ Жыл бұрын
aii que bom saber que gostou, Thais! 💖 muito obrigada, sério! se aplicar depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻 se puder dá uma olhada no meu último vídeo! fala sobre como assumir o controle da sua vida, talvez te ajude também. 💕
@josyrezende9520 Жыл бұрын
Vídeo perfeito 👏👏👏 final do ano quero evoluir junto com vocês 🙏🙏
@dudahamado_10 ай бұрын
Perfeita! 💖 depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@ricardo7777 Жыл бұрын
Moça linda é inteligente. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
@dudahamado_ Жыл бұрын
muito obrigada! 🫶🏻 espero ter ajudado
@ricardo7777 Жыл бұрын
@@dudahamado_ ajudou bastante 😉
@gatanayara6903 Жыл бұрын
Aprendi muito hoje 27/08/2023 Obrigada querida
@dudahamado_10 ай бұрын
Eu que agradeço por estar aqui! 💖 Tenho certeza que vai dar certo, volta aqui pra contar como foi!
@linanogueira2731 Жыл бұрын
Gostei ❤vou fazer iniciar esse mês de agosto Obrigada garotinha ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
lindaaa 🫶🏻💖 que bom ler isso! começa, tenho certeza que vai te ajudar muito. depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻 se puder dá uma olhada no meu último vídeo! fala sobre como assumir o controle da sua vida, talvez te ajude também. 💕
@Santozsantoz12347 ай бұрын
Super verdade isso que vc falou da mente. Estou há pouco mais de 1 mês sem Instagram. Incrível!!!! Fazia muito tempo que eu tinha pego um livro pra ler e terminado ele. Nesses dias, terminei um de 130 páginas em 3 dias, tudo limitando meu tempo no tiktok e sem Instagram, além de também manter meu celular desligado e longe de mim essas horas. Sinceramente, não quero voltar nem tão cedo. Aproveitei minhas férias (dezembro e janeiro ) da faculdade e trabalho pra dar essa desintoxicada. Se já noto diferenças positivas, quero que só melhore nos próximos dias, principalmente no meu rendimento na faculdade e no trabalho. Só façam!
@dudahamado_Ай бұрын
É issooo, Camilaa!! 😍 Às vezes, precisamos de uma pausa das redes sociais pra recuperar o foco. Parabéns por terminar um livro tão rápido e manter essa disciplina! 💓 Os benefícios só vão aumentar, tanto na faculdade quanto no trabalho. Continue firme! Tô com você’ e ahh, se não me segue aproveita pra me acompanhar no t1kt0k e no inst@! são todos @dudahamado 🫶🏻🫶🏻💗
@pamellaoliveira7683 Жыл бұрын
Vou voltar aqui daqui a três meses, e digo o meu resultado!! já comecei!
@dudahamado_10 ай бұрын
Issoo!! Volta 💖 Tenho ctz que vai ver a diferença.
@alanahonorato861811 ай бұрын
uau, muito bom.
@dudahamado_10 ай бұрын
Que bom saber que gostou, bestie!! Se aplicar, depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@jorgejorjao99185 ай бұрын
Gratidão.
@dudahamado_Ай бұрын
eu que agradeço! ✨ faça por você. sucesso!!
@elieneporto6765 Жыл бұрын
Você é Incrível 👏👏
@dudahamado_ Жыл бұрын
owwn, obrigadaa! você que é incrível por estar aqui se esforçando pra melhorar. tô contigo, não se sinta sozinha! 💖
@kelly.mendez Жыл бұрын
Muito bom 😊
@dudahamado_ Жыл бұрын
aii que bomm que gostou! 🫶🏻 se aplicar depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 💖
@ellemnascimento1815 Жыл бұрын
depois do seu video eu até desinstalei o instagram do meu aparelho, pois vi que perco muito tempo rolando feed.
@dudahamado_ Жыл бұрын
MARAVILHOSA! tá certíssima! se você vê que a melhor solução é desinstalar o app, faça isso! tenho certeza que mais pra frente você vai agradecer pelo que fez por você. 💖 estou muito orgulhosa de ti por essa iniciativa. depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻 se puder dá uma olhada no meu último vídeo! fala sobre como assumir o controle da sua vida, talvez te ajude também. 💕
@lyce.24 Жыл бұрын
Que Deus e Nossa Senhora vos abençoe grandemente!
@dudahamado_ Жыл бұрын
amém, bestie 💖 Deus te abençoe também, tô contigo 🫶🏻
@user-jm8iz8do8p Жыл бұрын
Vou colocar em prática todos esses ensinamento ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
issooo!! 🫶🏻 coloca, tenho certeza que vai te ajudar demais. depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 💕
@user-jm8iz8do8p Жыл бұрын
@@dudahamado_ tá bom 😘
@akemisilva8937 Жыл бұрын
Vídeo incrível!
@dudahamado_ Жыл бұрын
obrigadaaa, bestie!! espero que esse vídeo tenha te ajudado 😍💖💖
@raquii9090 Жыл бұрын
que video maravilhoso!!!
@dudahamado_ Жыл бұрын
maravilhosa é vocêee! 😍💖💖 fico muito feliz por ter gostado, bestie! e espero que te ajude também. Se aplicar, depois volta aqui pra me contar como foi, tá? Tô contigo!
@alessandrapinheiro6268Ай бұрын
❤
@dudahamado_Ай бұрын
gostou do vídeo?? 😍
@cidaschaefer3310 Жыл бұрын
Amei todas as dicas, muito obrigada
@dudahamado_ Жыл бұрын
maravilhosaaa!! que bomm saber disso! 😍🫶🏻 se aplicar, volta aqui pra contar como foi, tá?? 💖
@user-ic4dt1pg7f Жыл бұрын
Podeiamos fazer um grupo (pago tipo 10,00 por mes) para mandar a nossa rotina tipo um insentivo para fazer os as coisas
@dudahamado_ Жыл бұрын
meu Deus! eu AMEI a ideia. Como você acha que poderíamos fazer isso? 😍
@001acf Жыл бұрын
Eu topo!!! Já seremos as pioneiras do grupo
@tattianealcantara Жыл бұрын
Gostei muito do vídeo, fez sentido pra mim
@dudahamado_ Жыл бұрын
MARAVILHOSA! 😍🫶🏻 Eu eu fico feliz demaais em saber disso! Se aplicar, depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@Antonia-alves Жыл бұрын
Arrazou🎉🎉🎉😊
@dudahamado_ Жыл бұрын
linndaaa! 🫶🏻💖 fico muito feliz por ter gostado. vai aplicar? e ahh, se puder dá uma olhada no meu último vídeo! fala sobre como assumir o controle da sua vida, talvez te ajude também. 💕
@Her_metamind Жыл бұрын
Eu entrei no modo caverna sem nem saber 😂
@dudahamado_ Жыл бұрын
KKKKKKKKKK sério?? e como tá sendo?
@barbaranascimentos Жыл бұрын
Foi perfeito!
@dudahamado_ Жыл бұрын
aii que bom saber que gostou, Bárbara 💖🫶🏻 me deixa muito feliz! se puder dá uma olhada no meu último vídeo! o tema é "assuma o controle da sua vida", talvez te ajude também. 🫶🏻
@destemida7036 Жыл бұрын
Obg Dudah, vou seguir suas dicas ! ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
lindaaaa! 🫶🏻💖 eu que agradeço por estar aqui. segue! tenho certeza que você vai evoluir MUITO. Depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@destemida7036 Жыл бұрын
@@dudahamado_ Já estou inscrita! ♡
@SaraTintino Жыл бұрын
Muito bom🥰
@dudahamado_ Жыл бұрын
fico muito feliz por ter gostado, bestie! 💖 vai te ajudar?
@mariadapaz4589 Жыл бұрын
Amei ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
aahh lindaaa! fico muito feliz por ter gostado! se aplicar, depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@selfduda3 ай бұрын
tenho 4 meses pq procrastinei mto, e tenho um evento mto importante então eu quero mudar!! vou começa amanhã e volto toda semana até dia 1 de outubro pra atualizar vcs!! ❤
@dudahamado_Ай бұрын
voltaaaa! 😭😭 como tá sendo? ainda tá no projeto?
@divinaalmeida1085 Жыл бұрын
Muito obrigada ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
eu que agradeço por estar aqui 🫶🏻 vai te ajudar? 💖
@iankadutra Жыл бұрын
Muito bom 👏🏽
@dudahamado_ Жыл бұрын
que saber que gostou, bestie 💖🫶🏻 fico muito feliz. E ahh, se aplicar, depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@rebecaandrade6821 Жыл бұрын
amei
@dudahamado_ Жыл бұрын
ahh que bom que gostou, Beca! 🫶🏻 vai aplicar?
@marliamadoartreborn8821 Жыл бұрын
Amei o VÍDEO filha vc é maravilhosa! ❤ Vou entrar no modo CAVERNA junto com vc, afinal preciso ter mais disciplina né!? 😄 Te amooooooooo❤️❤️❤️😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍
@dudahamado_ Жыл бұрын
é isso! não tem problema adaptar se necessário, tendo disciplina e persistência o sucesso com certeza vem. 💖 eu também te amoooo
@carolinasousa6804 Жыл бұрын
Vou fazer o modo Caverna !
@dudahamado_ Жыл бұрын
Issooo! Você vai adorar. 💖 No início é difícil mas você dá conta. depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@carolinasousa6804 Жыл бұрын
@@dudahamado_ volto sim , estou com dois projetos em andamento e quero muito ficar neles em breve volto pra contar !!♥️
@shirlenesantos4625 Жыл бұрын
❤amei
@dudahamado_ Жыл бұрын
que com saber disso, bestie! 💖🫶🏻🫶🏻 se aplicar, depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@thamirisraine6399 Жыл бұрын
Amei o vídeo! ❤
@dudahamado_ Жыл бұрын
aii que bom que gostou, bestie 😍💕 vai aplicar?
@keilanunes4506 Жыл бұрын
Eu não tenho tiktok e nem o app, o instagram eu coloquei modo 30 min, avisa quando estou há 30 min mexendo e saio. Twitter é o que ainda mais ocupa meu tempo. Exercício físico preciso muito fazer...
@dudahamado_ Жыл бұрын
PERFEITA! Esse temporizador ajuda muito, uso até hoje 😍 Tenta usar o temporizador no Twitter também, e se não der certo a solução é desinstalar mesmo, testa! Vê o que é melhor pra você. depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 🫶🏻
@jayannelucas7413 Жыл бұрын
Como ativo esse temporizador? Achei muito interessante
@leonicerodriguea7444 Жыл бұрын
Volto aqui em Dezembro. 22 de agosto de 2023
@dudahamado_ Жыл бұрын
Voltaaa! Vou estar aqui te esperando. 💖 Não desiste, tá? Não vai ser fácil, mas vai valer a pena
@rayssadearaujofranco1177 Жыл бұрын
Também
@helenabimbi5149 Жыл бұрын
eu também quero aplicar método caverna, mas me perco sempre
@dudahamado_ Жыл бұрын
aii, sério, bestie?? por que você se perde? é falta de disciplina? esquece de cumprir os pilares? me conta!
@rosegehlen7783 Жыл бұрын
Oi, encontrei seu canal agora...rsss! Pode escrever o nome do autor do livro: Não leve a vida tão a sério? Obrigada!
@dudahamado_10 ай бұрын
Oiee! É o Hugh Prather ✨💖
@MrBakatita Жыл бұрын
Comecei esse compromisso comigo no inicio de Julho ao terminar um relacionamento no final de junho. Tá funcionando
@dudahamado_ Жыл бұрын
Que ótimo saber disso!! E é muito libertadora a sensação de perceber que estamos evoluindo, não é? Continua assim! As coisas não vão ser fáceis mas você vai agradecer a si mesmo quando o resultado de tudo isso chegar.
@MrBakatita Жыл бұрын
@@dudahamado_ To fazenddo o melhor que consigo. Sao dias e dias, alguns mais faceis do que outros, acho que vc deve saber como é. Obrigado pelo apoio e pelo vídeo. É bom saber que não estou sozinho
@taisaleao4356 Жыл бұрын
Vídeo muito interessante
@dudahamado_ Жыл бұрын
ahh que bom que gostou, bestie! 💖 te ajudou??
@taisaleao4356 Жыл бұрын
@@dudahamado_ vou começar a por em prática,vou começar a ler o livro que você indicou.
@akemiharano5829 Жыл бұрын
Não irei conseguir ficar modo caverna sou confeiteira e vendo meus produtos na redes sociais mas o que eu puder vou fazer por mim para ser uma pessoa melhor
@dudahamado_ Жыл бұрын
é isso! não precisa seguir 100% a risca, mas se puder adaptar pra sua rotina e se esforçar por si mesma, vale a pena do mesmo jeito 🫶🏻 depois volta aqui pra contar como foi, tá? você não tá sozinha, tô contigo! 💖 se puder dá uma olhada no meu último vídeo! fala sobre como assumir o controle da sua vida, talvez te ajude também. 💕
@evelyncardamoni Жыл бұрын
So uma correção: dopamina é liberada no nosso corpo o tempo mas com constância. Agora existem estímulos que fazem com que essa dopamina tenha picos altos e rápidos, porem que qndo diminuem caem abaixo do nivel normal que o organismo produz, issi retira energia pra fazer outras tarefas do dia a dia. No caso, o que se deve evitar sao esses estímulos bruscos, nao a retirada da dopamina, o que nao tem como. O exercício físico é um estimulador da dopamina mas de forma saudável. So pra esclarecer melhor essa questão da dopamina. Tem mta coerência no que ela fala aqui, sobre essa questão e é mto real, porem nao tem como eliminar a dopamina da nossa vida, mas sim evitar esses estímulos de picos rapidos e altos
@dudahamado_10 ай бұрын
Perfeito! Fez muito sentido o que você disse. 💖 Muito obrigadaa pela correção!!
@evelyncardamoni10 ай бұрын
@@dudahamado_ 😚🫶
@BrunaOliveira-pp2mn Жыл бұрын
aaaa eu comprei esse livro, pra ler e não li 🤡 estou falhando miseravelmente comigo aaaaaaa Amei o vídeo S2
@dudahamado_ Жыл бұрын
mmdsss, Bru! leia, sériooo! vai te fazer muito bem e te ajudar DEMAIS 💖 Anota tudo o que ele ensina, é perfeito, juro.
@dudahamado_ Жыл бұрын
obrigadaa! 🥺💖 fico muito feliz em saber que gostou! obrigada por estar aqui