Возобновил тренировки по жиму после операции в 54 года
Рет қаралды 1,130
27 күн бұрынЛегкая тренировка
@alexeykarpikov 24 күн бұрын
Добрый вечер🌙Вы молодец!!!В поддержку👍+18 👍+📝=🤝
@Igorbenchpress 24 күн бұрын
@@alexeykarpikov Спасибо)
@user-go2wn6cb6x 25 күн бұрын
Здоровья !
@AliMuhammed-h4n 24 күн бұрын
Молодец, так держать! Всегда и без остановки! Ещё молодым фору даш и пример п покажешь!
@Igorbenchpress 24 күн бұрын
@@AliMuhammed-h4n Спасибо за доброе слово! Внук растет и нужно пример показывать).
@user-jx2qh7ff3g 25 күн бұрын
Рад за вас, у меня похожая ситуация.Какие у вас были симптомы перед операцией? Я тоже треню после стентирования.
@Igorbenchpress 25 күн бұрын
@@user-jx2qh7ff3g у меня не было стентирования, левое предсердие работало не синхронно с сердцем, иногда чувствовал легкое головокружение и учащенное сердцебиение. У меня была кальцинация . Вводили зонд и электрическими импульсами прижигали проблемные участки в левом предсердие. Били еще два раза дифибрилятолом, грудак болел потом дня два. Сейчас все хорошо. Само сердце в норме. Доктор сказал, как у 33 летнего). Вам здоровья!
@user-jx2qh7ff3g 25 күн бұрын
@@Igorbenchpress спасибо.
@dvt2398 20 күн бұрын
Игорь, как относитесь к Смаеву?
@Igorbenchpress 20 күн бұрын
@@dvt2398 Жаль парня. В недалеком будущем предполагаю , что у него будут большие проблемы со здоровьем.
@user-cc2fu1rz6p 20 күн бұрын
здравствуйте. Вы спорт пит принимаете или витамины.
@Igorbenchpress 20 күн бұрын
@@user-cc2fu1rz6p в данный момент нет, принимал креатин моногидрат и цинк
@user-cc2fu1rz6p 20 күн бұрын
а живете вы где во Франции я так понял поавильно
@Igorbenchpress 20 күн бұрын
@@user-cc2fu1rz6p сейчас во Франции так как мой город постоянно бод обстрелами
@alexanderlukyanov88 25 күн бұрын
👍💪
@user-ch3us4ph3u 24 күн бұрын
Первое это убрать лишний вес конечно. И дальше заниматься спокойно без рвения.
@Igorbenchpress 24 күн бұрын
@@user-ch3us4ph3u Согласен с вами ,набрал лишний вес с ноября 9 кг. Уже скинул почти 5 кг, еще скину 4 точно.
@user-st2bt5xj6z 25 күн бұрын
Может пора уже подумать не о результатах в жиме и стрессовых тяжёлых тренировках (а любые тяжёлые тренировки это стресс для организма), а о здоровье? Для здоровья ходьба (бег плохо ибо это излишняя нагрузка на суставы) и маленькие веса на штанге самое то!
@Igorbenchpress 25 күн бұрын
@@user-st2bt5xj6z Каждому свое, моя проблема возникла еще в возрасте 10 лет и не от спорта, а не правильного лечения и осложнения. Не знаю был ли я бы вообще если бы не спорт. Мне нравится то что я делаю - жизнь одна, а на существование простое я не согласен) С уважением к вашему мнению и здоровья.
@TeamSpecial3419 9 сағат бұрын
@@IgorbenchpressПоддерживаю вас на все 100%.. ,я тоже люблю жим лёжа.. Занимаюсь дома с 2010г. В марте пожал 190 при своих 116кг.. ,проходки делаю раз в 1.5 месяца.., а так тренировки с весами в основном на 3-6 повторений.. Мне 45 никогда не химичил.. Удачи вам..
@taisen305 24 күн бұрын
РУЧКИ ПОЛНОСТЬЮ НУЖНО РАЗГИБАТЬ. ТАКИМ СПОСОБОМ МОЖНО ДВОЙНИКОМ ЖАТЬ. КОГДА РУЧКИ БУДЕШЬ ПОЛНОСТЬЮ РАЗГИБАТЬ И ОПУСКАТЬ ДО САМОЙ ГРУДИ - КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ РЕЗКО СОКРАТИТСЯ.
@Igorbenchpress 24 күн бұрын
@@taisen305 вы не правы. Я работаю не на колличество повторений , а на поставленную задачу в конкретный день. Вставлять локти в этот смешной вес просто глупо и смешно. Если бы вы просмотрели внимательнее мои виде то поняли бы что я больше чем на 3 повторения вообще не работаю. Хотя есть видео где жму 120 кг на 20 например с полной амплитудой и прижатым задом с полной стопой. Так что замечание не по делу. Уж если зашли на мой контент и оставляете комент, то поинтересуйтесь хотя бы предыдущими видео , техникой исполнения и поставленными задачами. За крупный шрифт спасибо) Вижу без очков.
ПОДБОР АВТО
Рет қаралды 56 М.
Marketplace APM
Рет қаралды 2,3 М.
Cool Items Official
Рет қаралды 57 МЛН
Sergio Outdoors
Рет қаралды 82 МЛН
Інтерфакс-Україна
Рет қаралды 1,4 М.
Dmitry Spiridonov
Рет қаралды 166 М.
красноперов игорь
Рет қаралды 1,4 М.
beIN SPORTS USA
Рет қаралды 33 МЛН
POPMMA FLASH
Рет қаралды 236 М.