Шедевр💪 Жду аналогичные выпуски по тяге и жиму

Смотрим ОТ и ДО!!! Таймы: 0:50 - Скорость приседаний. 5:14 - С чего начинается присед. 8:35 - 3D присед. 11:50 - Учимся дышать. 23:38 - Самая опасная часть приседа. 25:00 - Ошибки при съёме штанги со стоек. 28:00 - Как занять исходное положение. 30:04 - Зачем сжимать ягодицы. 30:30 - Сколько делать шагов. 32:05 - SmirnovPraktikum

Это лучше видео по приседаниям, что я смотрел за последние 5 лет. Всё в тему и ничего лишнего (настоящий букварь). Вот такие должны быть видеоролики. После такого объяснения ни одного вопроса не остаётся, супер! Благодарю Вас!!!

Учусь приседать как раз в упомянутом Ворлдклассе. Блин, только что брал уроки приседа - и местный тренер-засранец научил меня начинать движение с таза! И вот именно так и получается складываться нелепо, как Дмитрий утрирует. Ахахаха. Как в воду глядел! Ну ничего, теперь переучусь, еще не успел закрепить вредный стереотип. Какое счастье что мне попалось это видео вовремя!

Я вообще не приседал, короче, до просмотра этого видео... Дмитрий, огромное спасибо, невероятно крутые знания

Дмитрий ,просто глыба знаний и практики❤

«Дьявол кроется в деталях». Спасибо за ценнейшую информацию !!!

Сам пришел к такой технике приседа со временем. Приятно получить подтверждение от мэтра! :)

Спасибо. Жим 2.0 ждём.

Спасибо Вам Дмитрий!!! Очень грамотно и понятно всё объяснили, впервые столько узнала полезной информации о приседаниях.

Спасибо за понятное объяснение таких тонких ньюансов. Вчера посмотрел это видео и сегодня попробовал в зале применить полученные знания. Я сразу прибавил в приседе 20 кг и можно было ещё немного добавить , но я побоялся что что-нибудь у меня отвалится от такого резкого энтузиазма. Наконец-то я как мне кажется почувствовал это движение. До этого меня постоянно кособочило на приседаниях, я не мог поймать баланс и тихо их ненавидел. К тому же меня постоянно преследовали мелкие травмы на приседаниях. Я уже смирился , что это не мое , но оказалось что дело было в технике

Просто идеально расписал каждый нюанс,развеял все мифы и стереотипы...Пожалуй, лучшая инструкция по обучению приседаний

Оо очередные полчаса потраченные с пользой🔥💪

Дима сними пожалуйста про нюансы фронтального приседа. И нюансы приседа с высокой и низкой штангой! Спасибо за видео)

Что первая часть что вторая внесла очень сильные изменения в технику выполнения упражнения, вы единственный человек от которого так все подробно я услышал столько нюансов.Спасибо вам за информацию

Все по полочкам, по теме...от души, спасибо. 100% подписываюсь..🤝

Спасибо. Пояснение по движению коленей в начальной фазе (разведение вширь) оказалось очень кстати. Отработка дома без веса показывает ощутимо бОльшую стабильность баланса при выполнении движения. Попробую с весом на ближайшей тренировке приседа.

Как же чётко всё рассказали. Супер.

Дмитрий,очень полезное видео!!! Вы бомбовый тренер !!! Попасть к такому тренеру-мечта !👍🏻

Как всегда превосходно!!!👏👏👏

Дмитрий, вы делаете полезнейшую работу. Желаю, чтобы это и в дальнейшем приносило плоды как вам, так и вашим подопечным)

Офигенный видос, спасибочки, работаем дальше

Спасибо , очень полезно💪🏻✊🏻

Великолепно!!Спасибо!

Замечательный материал, как всегда подробно, полезно. Уроков подобного качества в свободном доступе очень мало. Спасибо Вам, Дмитрий!

Спасибо за это и первое видео. Супер просто!

Круто! Спасибо! Будем надеяться увидеть столь же разжеванное видео про становую!

Спасибо, Димка! Я очень долго ждал это видео. +100500 лайков тебе! Все предыдущие видео засмотрены уже и пересмотрены, и каждый раз я нахожу что-то новое для себя! СПАСИБО!!!!!!

Все классно, Уважение!!!

Спасибо Вам большое !

Большое спасибо за Вашу работу,видео супер.

СПАСИБО, ДМИТРИЙ! 👏👏👏

Спасибо за материал! Делаю с ошибками! Обязательно опробую данную технику)

Высший пилотаж!!! С меня лайк и подписка.

Дмитрий, спасибо огромное! Супер!

Спасибо за выпуск 👍👍👍 Очень информативно.

Спасибо за бесценную информацию!..

Супер!! Больше спасибо!! Попробовал все как описано и приседать стало гораздо проще и безопаснее

Дмитрий, большое спасибо, очень полезное видео.

Спасибо большое Дмитрий!!!

Благодарю за мощный выпуск 🔥🔥🔥! Многие здесь уже отметили, присоединяюсь Ждём тягу и жим💪

Супер позновательно впрочем как и всегда! Огромное спасибо! Лучшее о приседе!!

Спасибо большое за такое информативное видео!

Спасибо Дмитрий!!!!

Очень понятное объяснение. Мне вас порекомендовал тренер. Спасибо!

Спасибо большое за такое подробное видео.

Спасибо! Очень полезная информация!

Дмитрий,спасибо вам большое! Очень много полезных вещей узнал от вас. Искренне желаю вам крепкого здоровья и процветания! Ну и конечно по больше видео)

всё прям офигенно четко

Очень полезный выпуск👍🔥Спасибо Дмитрий!!! Много новых нюансов и моментов узнал. Буда обращать внимание на эти моменты.

Спасибо, Дмитрий, много советов оказались актуальны в моем случаи.

Спасибо, так подробно ещё не слышал!!!

Спасибо большое за информацию) будем нарабатывать навыки и увеличивать результаты)

Как всегда отлично, оператору отдельный респект - отличная работа, спасибо

Познавательно, добавил к багажу знаний пару моментов, за что благодарю!

Качественный контент завезли 💪🏼

видео супер круче еще не видел большой респект автору еще раз спс

Респект Дмитрий тебе за труды грамотные!

Информация шикарная, даже не думал что столько нюансов, огромное спасибо вам. От души, здоровья вам и вашим близким .

Урааа) дождались) Эх, ничего новенького не узнал)

Лучшие что я видел на Ютьюбе

Супер! Спасибо огромное за детальный разбор!!!

Спасибо за информацию! особенно про дыхание и отходы

Наконец то!!! Дождался, лайк!

Супер, спасибо большое!

Очень полезно! Этим видео Вы сохранили много здоровья людям! 🙏

Очень полезный практический ролик для всех кто приседает

Круто. Теперь надо усвоить это все в голове, а потом на практике.

Спасибо! Очень доходчиво и увлекательно.

Все систематезированно, грамотно и понятно, хороош !

Ещё не посмотрел,но предчувствую что выпуск будет очень полезен,спасибо!

Лучшее видео по приседу, доходчиво, толково, мой палец вверх и подписка, очень полезная инфа, спасибо за Ваш труд, за уроки и толкование всех нюансов🙋

Лучшее видео по приседу, которое я видел, а я их пересмотрел немало! Лайк, подписка, буду смотреть остальное. Если будут видео такого же качества про становую тягу, толчок и рывок, то всех начинающих спортсменов буду отправлять на ваш канал 💪

Полезно, как и в прошлый раз 👌

Не реально классный разбор, очень круто, огромное спасибо за Вашу работу!

Это лучшее, что я видел по приседу. Буду всем советовать. Спасибо больше за работу!

великолепное видео

Супер, спасибо за видео. Большинство ваших советов я делал интуитивно. теперь уверенно можно грузить ноги))

Очень грамотно все разжевал!! Вообще никакой воды! 👍👍👍

Отличное видео. Спасибо

Как всегда грамотно и ясно спасибо Дмитрий Смирнов без лишних слов

Посмотрела и поняла,приседаю практически корректно. Есть над чем работать! Про дыхание ,очень ценно! Спасибо большое за видео! Как всегда все по теме ! Лучшие рекомендации 🔥

Дмитрий, огромное спасибо за выпуски! Момент про разведение коленей дал моментальный эффект: "стабильность" приседа выросла в разы, и как следствие и вес на штанге. Ещё раз, спасибо!

Очень. Очень. Очень доступно, интересно и познавательно. О многих ошибках думаю даже не все выступающие атлеты в курсе. Спасибо!!!!

Спасибо Дмитрий за уроки! Ты лучший учитель на ютубе! Удачи тебе и здоровья!

Дмитрий, спасибо огромное! Ваши видео разборы достойны внимания! Жду от вас новых сюжетов выполнения упражнений!!! ✊🏻

Просто топ инфа,красвчики,ещебы ссылку на 1 часть)

Вы лучший!!!! Спасибо!!!

Очень круто! Смотреть начал как раз во время тренировки и это руководство сразу начало помогать, колени гораздо лучше разогрелись чем при обычном для меня приседе с коленями не шире стоп.

Круто, спасибо!

ДМИТРИЙ спасибо .все доходчиво.и ваши советы дорогого стоят я убежден в этом .

Спасибо!

Дмитрий спасибо.

Суперское видео! По жиму аналогичное оооочень хочется)

Огромная благодарность тебе за такое видео , это информация нынче стоит больших денег !!! , это то что я искал . Спасибо .

Максимально грамотно, подробно и понятно. Восхищение.

лучшее видео про присед, что я видел!

Ценная информация, подача отличная.

Мега спасибо 🤝

Очень познавательно и круто