Vリーガーのジャンプ力を測定！高く跳ぶコツとおすすめトレーニング【最高到達点】【バレーボール強育塾】
Рет қаралды 330,390
![バレーボール強育塾 [株式会社リアルスタイル]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_mMPZssRVKQoXnwSKUKYReVonlKXj3nAA5pdpFQ4PUTvg=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
2 жыл бұрын■■■■■■■■■■■■■■
ビーレジェンドプロテインに新シリーズ登場！
今なら「30％OFF」で購入できるクーポン配布中
■■■■■■■■■■■■■■
味で選べばこれ一択。
ビーレジェンド新シリーズ「ビーレジェンド S&W（スポーツ＆ウェルネス）」が販売スタート！
今までのビーレジェンドと同じように、味はもちろん、溶けやすさ、安心安全にもこだわり抜いたスポーツ系プロテイン。
持久系アススリートも注目のエネルギー源「マルトデキストリン」を配合。
パフォーマンスの維持に必要なエネルギーを急速チャージ！
また、たんぱく質の補給をサポートするマルトデキストリンはプロテインとの相性も抜群！
アスリートはもちろん、運動を楽しむすべての方の「 もっと飲みたい ! 」を目指した新シリーズプロテインをぜひ、お試しください。
【今なら30％OFFで購入できるクーポン配布中】
⇒ rs39.net/c/v/yt/amazon/sw/b0c...
※定期お得便ならさらに「10％OFF」でお得に購入できます。
Vリーグに所属している奈良ドリーマーズの選手のみなさんのジャンプ力を測定！壇上選手に高く跳ぶコツとおすすめトレーニングを教えていただきました。
選手には、練習の際に意識していることなどをインタビューしているので参考にしてみてください。
奈良ドリーマーズHP
nara-dreamers.com/
奈良ドリーマーズ公式KZfaq
/ @nara_dreamers
===================
↓お仕事のご依頼/その他お問い合わせはコチラから↓
contents@real-style.co.jp
バレーボール強育塾では、「今は弱くても勝てるチームにしてあげたい」と思う熱心な指導者の方、「もっとバレーボールが上手くなりたい！」と上達のために努力を惜しまないプレイヤーの方のために、役立つ情報を動画でお届けしていきます。
★☆★☆★☆■公式ブログ■★☆★☆★☆
volleyball-schools.com/
☆★☆★☆★ バレーボール強育塾SNS ★☆★☆★☆
バレーボールに関する情報を随時お届けします！
LINE・Twitter・Facebook限定の情報も多数！
ぜひ、フォローをお願いします！
■公式LINEはコチラ
lin.ee/7Wp7Ccd
■ 公式Twitterはコチラ
/ volleyballjuku
■ 公式Facebookはコチラ
/ %e3%83%aa%e3%82%a2%e3%...
#ジャンプ #コツ #バレーボール強育塾
@user-dk3fv6el7d 2 жыл бұрын
1:37で止めると姿勢めっちゃ綺麗www
@user-iq3pu8hw1e 2 жыл бұрын
練習をする前などによく見てます!凄く参考になります!!いつもありがとうございます👍
@user-yf4qx3fy9b Жыл бұрын
どこのチームですか❓出来れば教えて頂きたいです
@nico6943 Жыл бұрын
@@user-yf4qx3fy9b 知ってどうするん？
@cyanicsky 2 жыл бұрын
自分は壇上選手の感覚に近い気がします。 脚というよりかは上半身で振り上げるというか。 大変参考になりました。有益な動画ありがとうございます。
@user-pb9wk1jj1i 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 奈良ドリーマーズの選手が解説されている他の動画も参考にしてみてください(^^)/
@keylergarcia4245 2 жыл бұрын
フィニッシュレースをするときに両手を背中に合わせるためにどのようなエクササイズやストレッチができるのかという質問
@BNN_enjoyBaNana 2 жыл бұрын
ハイキューみたいでカッコいい、ていうか高校生であれはバケモン！！
@user-zr8go7nv5r Жыл бұрын
高校でもスパイカーやりたかったのでありがたいです！
@user-uj9jj6ng2n 2 жыл бұрын
すごく参考になりました！僕も頑張ります
@user-pb9wk1jj1i 2 жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます(^^♪
@R_120 2 жыл бұрын
リング後ちょいだから頑張りたい……
@dlf_akich2023 2 жыл бұрын
俺もっす 一緒に頑張りましょう!!
@user-dt2qh2vc5f 2 жыл бұрын
3:02
@user-ck7rh1px1m 2 жыл бұрын
参考になります
@user-pb9wk1jj1i 2 жыл бұрын
ありがとうございます(^^♪
@user_782 2 жыл бұрын
自慢コメント見る度に恥ずかしくなる
@kunfuu_tama__ya_ 11 ай бұрын
共感性羞恥心
@user-ox8db8os5q 9 ай бұрын
どんまい
@dlf_akich2023 2 жыл бұрын
ステップが早いからコンビが合わないと言われるんですけどどうすればいいですか？
@kuramheart 2 жыл бұрын
入るタイミングを我慢して遅くしてみてはどうでしょうか？ステップが速いということはその分高く飛べるわけですから 勝手なアドバイスすません
@dlf_akich2023 2 жыл бұрын
@@kuramheart 思いつきませんでした!!!!
@ojcarre2432 2 жыл бұрын
translate what he is saying at5:47 mark please
@foxtksk 21 күн бұрын
自慢コメントどんどん高さがオークションのように高くなってくの面白すぎる😅
@shonload9399 2 жыл бұрын
Интересно
@user-pb9wk1jj1i 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-ek7go5pb4w Жыл бұрын
まじで腕使うと肩痛くなる
@user-gl8ir5cu5g 2 жыл бұрын
173でリング両手であと少しでつかめるんですけど、あんま意識してなかったんで意識してみます！
@user-pb9wk1jj1i 2 жыл бұрын
素晴らしい跳躍力＼(◎o◎)／！
@user-gl8ir5cu5g 2 жыл бұрын
@@user-pb9wk1jj1i ありがとうございます😭 もっと飛べるように頑張ります
@user-lm5xv6ki9b 2 жыл бұрын
どんなトレーニングしてますか？教えていただけると幸いです！！
@user-gl8ir5cu5g 2 жыл бұрын
@@user-lm5xv6ki9b 中学バレー引退した後めっちゃ伸びたんですけど、この4ヶ月スクワットしてから→リングジャンプ毎日してたらリング両手で掴めましたよ！
@user-gl8ir5cu5g 2 жыл бұрын
リングジャンプが一番効果あります
@user-zx9nm3je8h 2 жыл бұрын
6:37
@user-it1mf2np2e 2 жыл бұрын
自分も95~97跳べるんですけど、自分は筋力というよりは身体の使い方で跳ぶ感じなんで筋力トレーニングは参考になりました。高二です
@user-tc2gu5gc3i 2 жыл бұрын
バケモン飛ぶやんすごすぎる、 自分身長高めなんですけどジャンプ力無くて勿体ないって良く言われるんですけど、なんか意識してる事とかありますか？
@user-it1mf2np2e 2 жыл бұрын
@@user-tc2gu5gc3i 自分は地面の反発貰うのと、上半身(腕の振り上げ)を意識してます。意識してるというより 、体がそういう跳び方をしてます。反発は最後の3.4の足をほぼ同時についてそのまま勢いで跳ぶ感じですね。腕の振りで前に進む力を上に上半身持ち上げる感じで変換します。東山の吉村颯汰選手と似た感じです
@user-vr2qn2uk5o 2 жыл бұрын
@かずと 気合いじゃね
@fuuri-rs3xo 2 жыл бұрын
自分はMAX105ぐらい跳たけど跳ば跳ぶほど膝の負担デカくなるからまじでストレッチとマッサージはしっかりした方がいい自分は高一でジャンパー膝やって高3になった今でも満足に動けないので今のうちからケアをしっかりすることをお勧めする
@user-fz1on3sq1s 2 жыл бұрын
@ほうが ぼくも^_^
@user-hd9lv3pc9k Жыл бұрын
25年ぶりにバレーボールしてます。 運動やトレーニングをやめてしまうと、驚くほど跳べなくなることは本当です！ おそらく現役の時より30cmは落ちました。 参考になりました！
@user-tf3jb3tn5q Жыл бұрын
腕がそんなに上がらなくてどうするんですか、柔軟性の訓練が必要ですか?
@flower1359 2 жыл бұрын
左利きだけどなんとか頭の中で反転させてみてた
@user-hp6bj6ko6h 2 жыл бұрын
75飛んで喜んでたのにーー
@user-lt3pt8qp3d 2 жыл бұрын
肩が固くて腕が体と90°くらいにしかならないw
@user-dj9pg8oe9g 2 жыл бұрын
分かるかもしれんww
@user-sq5dv6tf2t 2 жыл бұрын
肩が固い…
@user-sy6rt3ye8g 2 жыл бұрын
@@user-sq5dv6tf2t やめいww
@aa-yu9qo 2 жыл бұрын
見た感じですが、上半身を使った方が滞空じかが長いように感じます
@taizai0115 2 жыл бұрын
173でリング握れますが、自分は、本当に上半身で持ち上げてますね！下半身は、全然鍛えてないです🤣
@WW-mf7ie 2 жыл бұрын
コツとかあれば教えてもらえますか？
@taizai0115 2 жыл бұрын
@@WW-mf7ie 上半身特に背筋を鍛えるとジャンプ力は上がると思います👍自分がいジャンプする時に1番使うのが背筋なので😅
@user-ec3et3lq6g 2 жыл бұрын
ハイキュー見てバレー部入りました
@user-qw5no3hd8j 2 жыл бұрын
これからが楽しみだね！
@user-ec3et3lq6g 2 жыл бұрын
@@user-qw5no3hd8j ですよね！！
@user-wh6vh6pw5f 2 жыл бұрын
夢見すぎ
@user-ec3et3lq6g 2 жыл бұрын
@@user-wh6vh6pw5f 別に見てないwww
@user-on5ip3oz8g Жыл бұрын
@@user-wh6vh6pw5f 何が悪いだよ
@mooriiiiii.__.223 2 жыл бұрын
自分、最後の1歩だけで跳んでも助走して跳んでも最高到達点が変わらないって全然助走がいきてない🥺
@mooriiiiii.__.223 2 жыл бұрын
中２で身長170センチ 最高到達点300ちょっと
@_yuduru5700 2 жыл бұрын
つい最近最高到達点が3m07cmに行ったんですけど、それから全然伸びなくて……… この動画を参考にして、ジャンプ力あげたいと思います！一応中二です
@user-zr8go7nv5r 2 жыл бұрын
身長はどのくらい？
@_yuduru5700 2 жыл бұрын
@@user-zr8go7nv5r 173.5です
@user-zr8go7nv5r 2 жыл бұрын
すごいですね！俺も中二だけどまだ160後半w 打点は295止まりwお互い頑張りましょ！w
@_yuduru5700 2 жыл бұрын
@@user-zr8go7nv5r ですね！ お互い頑張りましょう！🔥
@nakajingames395 2 жыл бұрын
@@_yuduru5700 173.5で最高到達点３０７センチは充分バケモン
@user-fd6re2ll4w 2 жыл бұрын
バックスイングを高くするにはどうしたらいいですかね？
@user-fo6bq6hb8k 2 жыл бұрын
小指をあげる感じで振れば行けると思う
@ACE-kj2vt 2 жыл бұрын
55しか跳べない俺は('-' ).........。
@ACE-kj2vt 2 жыл бұрын
60飛べるようになった！ 目標85！
@kokopurinn Жыл бұрын
頑張ってください！！！
@user-qh6kd8lf6v 2 жыл бұрын
なんでそんな当然のようにみんなバカスカ跳ぶの？？？？？バレーやってたら自然と伸びるもん？
@user-sh9lo7vz1q Жыл бұрын
バレーってか常日頃飛んでたら？俺はセッターとかリベロしかやっとらんから当然伸びないよ
@1222wwsdd Жыл бұрын
@@user-sh9lo7vz1q 毎回飛ぶ時全力で飛ぶようにしたら自然と伸びました（伸びても垂直跳び45cmやからあんまり参考にならんかも）
@user-sh9lo7vz1q Жыл бұрын
@@1222wwsdd まぁセッターは直上だいぶ伸びる笑ツー好きじゃないからそんなに飛ばないんだけどね
@ekureq5179 11 ай бұрын
恥ずかしい
@user-wm5ox6sn6v 2 жыл бұрын
100cmから105cm跳ぶ者です。 ブロックの腕と連携させて跳ぶというのはした事がなかったので参考になりました！ 自分は3人が言っていた意識している事プラス 最後のブレーキを意識してます
@kaka-rp1fx 2 жыл бұрын
筋トレと運動神経やから、それで飛べたら苦労せんから笑
@user-ew1vu5fn8l 2 жыл бұрын
この選手たちも努力してますよ
@user-pd1di9hs8m Жыл бұрын
美シク綺麗ナ肩ヲ美シク綺麗ニ魅セル林佑香ハ史上最強ノ肩魅セ女傑❤❤❤
@egguu663 2 жыл бұрын
比較的はいらないでしょ
@user-om8yk1gw5b 2 жыл бұрын
6:32
ヴィアティン三重バレーボール【公式】youtubeヴィアバレチャンネル
Рет қаралды 1,3 МЛН
バレーボール強育塾 [株式会社リアルスタイル]
Рет қаралды 122 М.
HFC MMA
Рет қаралды 464 М.