До чего же я люблю эту прекрасную женщину. Вроде всё просто, а ведь как это всё помогает. Спасибо огромное, за ваши упражнения и за ваш труд. Здоровья вам и всего самого наилучшего!

Виктория,здравствуйте.Как же вы похорошел,помолодели,вся суетитесь,ухоженная счастливая женщина.Смотришь на вас и хочется жить,преодолевать болезни,вы прирожденный мотиватор,Спасибо вам,делаю упражнения с вами,колено прошло,тазобедренный почти нет боли,благодарю от всей души.❤

А вы нам почаще показывайте, разные упражнения, чтобы мы за вами повторяли!

Виктория , здравствуйте. Огромное Вам человеческое спасибо! У меня 7 лет болелело колено . Артроз 2 степени . Ничего не помогало . После ваших упражнений для ног , я родилась заново !!! Колено не болит !!! В день делаю по 30 мин , 2 раза . Я больше не волочу ногу , я летаю . Огромное Вам спасибо !!! Мне 53 г. Очень хотелось бы , чтобы Вы сделали один ролик , где есть упражнения от А до Я . Начиная с плеч , рук , позвоночника и заканчивая упражнениями для ног . Все в одном ролике . Было бы очень замечательно !!! Низкий поклон Вам !!! И счастливых лет жизни, до 100 лет !!! Казахстан, Алматы .

Спасибо большое за информацию❤. Насчет шеи - очень актуально.

От Вас исходит свет, тепло, доброта. Вы заряжаете позитивом. Доброго Вам здоровья, счастья, любви. 🌹🌹🌹

Спасибо за видео очень ценная информация!

Спасибо. Предостережения своевременные и грамотные! Часто не задумываемся. Вы все хорошеете!

Огромное СПАСИБО!!🙏 Будем знать и примем к сведению!! ♥️♥️♥️

Виктория, спасибо за советы. Это очень важные знания. 🤗

Какая вы неугомонная и трудолюбивая. Вам до всего есть дело: до каждой мышцы, до каждого суставчика. Ваши упражнения и советы приносят здоровье и радость. Спасибо, что вы любите себя и учите этому нас❤

Добрый день Виктория! Смотрю вас давно с удовольствием. Очень хотелось бы,чтобы вы показывали упражнения по 10 раз,так легче будет за вами повторять и запоминать. Спасибо за ваш труд❤

Благодарю ❤

Спасибо большое за упражнения...Вы так дохотчево всё показываете и рассказываете, с уважением Виктория благодарю Вас..

Какая вы светлая!! Благодарю вас❤❤❤

Мама моя до 85 лет работала в огороде вниз головой, а я переживал за неё.

Спасибо. Как всегда полезно!

Викусенька здоровья Вам дорогая спасибо за то что вы есть!

Совершенно верно 😊

Какая Вы приятная женщина ❤

Вы мой позитив!!! Благодарю!

Спасибо,подписалась на ваш канал.Благодарю!

Большое спасибо за такую информацию. Я и не знала, делала упражнения, а оказывается не надо

Виктория, БЛАГОДАРЮ !!! Всё время делаю круговые движения шеи 🙈.Теперь исправлюсь !!! Уже многие свои ежедневные упражнения заменила на ваши. 💛💛💛

Добрый вечер Виктория Благодарю за прекрасные советы за информацию будем знать С уважением Нина Кулешова лайк+💯 как всегда было очень интересно послушать❤🙋‍♀️🖐❤🌹

Дорогая Виктория, спасибо за вашу доброту❤❤❤

Благодарю, дорогая❤очень ценные советы🙏Здоровья и счастья вам

Благодарю вас Виктория!

Спасибо , дорогая Виктория , за то ,что делитесь важными принципами работы с телом . И рассказываете о ошибках , которые могут навредить здоровью , или в лучшем случае не принесут пользы . Спасибо Вам ! 🤗👍🕊💖🕊💙🕊💜🕊🌹🌹🌹

Умница!!! Красавица!! Всех благ вам!!!

Спасибо большое!!!!!!!

Благодарю,Виктория Все верно,занимаюсь в центре Бубновского, так вот кинезиолог всегда спращивает : что делать легко? И меняет упражнения ,плюс добавляем вес на тренажёре .

Спасибо большое ,Виктория!!,

БЛАГОДАРЮ ❤❤❤🌹🌹🌹👍

Спасибо вам,Виктория.

Вы молодеете у нас на глазах😊

Виктория, вы умница!

Спасибо за Ваш труд, Виктория. А снимите пожалуйста видео про блуждающий нерв.😊

Спасибо Вика.

Благодарю 💥

Викуля, СПАСИБО!!!❤❤❤❤❤

Насчёт шеи всё правильно: наклоны в стороны, вперёд -назад и вправо-влево. Круговые - нельзя!

Виктория, огромное вам спасибо!!!

Благодарим ❤❤❤

Спасибо за информацию

Виктория, я Вас обожаю, Вы уже профессор, миллионы слов благодарю❤

очень важное видео!Молодец.обучай подписчиков правильным выполнением упражнений!

Огромное спасибо

Спасибо.

Спасибо😊

Спасибо вам! ❤❤❤

❤❤❤Благодарю вас!!! ❤❤❤Умница!!! ❤❤❤

Какая обаятельная женщина! Подписка,однозначно

Спасибо, грамотно и своевременно🌿

Спасибо большое красавица!

.Благодарю ❤❤❤

❤❤❤❤

Спасибо большое вам за правильные упражнения.

Спасибо ❤❤❤❤❤

Благодарю Вас

Огромное спасибо,уважаемая.

Виктория, спасибо! Ваши уроки - гениальны.

Я с такой же ровной осанкой заведу руки назад, как и вперёд.

❗С П А С И Б О‼️👏 ❤🌹🌹🌹

Гениально!!!!

❤❤❤🎉

❤❤❤😊

БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀

Мне лень делать и нет места. Искала место где можно с группой заниматься. Нет нигде во всяком случае в моём городе - в Ярославле. Может если бы я не работала то было бы проще найти. Но я работающий пенсионер. Виктория приезжайте - сделайте бизнес в нашем городе. Есть фитнеса только для молодёжи.

🙏🙏🙏❤

Виктория здравствуйте,посмотрела ваш старый ролик от боли в коленях. Спасибо. Но если будет минутка напишите ,снимет ли они воспаление,у меня от коленки и выше. Мне 77лет и я буду делать упражнения,которые вы показали,мне доступно.Еще раз благодарю,что вы даете нам отличные уроки. 🎉😂

💖💖💖💖💖💖💖

Как всегда красотка

Благодарю Дорогая Виктория❤❤❤ г.Марьинка города которого нету 😢😢😢

❤❤vi prosta prelest❤❤😘😘

👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏👋👋👋👋❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Умница и красавица!

❤

🥰😍💣👍👍

Ну елки-палки. А что, так можно было 🤗 Спасибо.

Ура, двери в коридор закрыты! ❤❤❤

Виктория здравствуйте. Как можно связаться с вами.

Виктория - Вы Супер! 😊

Ева, вы лучшая! ❤

Здравствуйте) что вы думаете об упражнениях на велике? Может быть это полезно - особенно для спины?

4:50 вот здесь не согласен.. что эффекта 0

Врачи молчат об этом? Прям их пытают, а они - ни слова? Детский сад...

Какая чушь про наклоны... мне - 52 и я считаю их самым полезным упражнением для женщин всех возрастов! Выполнение наклонов укрепляет поясничную мышцу, стимулирует работу кишечника, поддерживает работу позвоночника. А ещё тренируется задняя поверхность бедер, икры и мышцы пресса! Для получения оздоровительного эффекта необходимо делать 150-200 наклонов в сутки. Разумеется не за один раз, а выполнив несколько подходов.

Палку то подлиннее не судьба взять.

Почему как???🤣