Вся правда о прыщах! / Топ продуктов ПРОТИВ прыщей

Рет қаралды 129,772

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Гайд «Рецепты натуральных омолаживающих средств с эфирными маслами». Лучшие рецепты домашних масок для лица с эфирными маслами. Несложно сделать, приятно использовать! - bit.ly/3HUj8Iy
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
t.me/recipes_prozdorovie
Ссылки на видео из ролика:
▶ «ЭТИ продукты вызывают ПРЫЩИ! / Как избавиться от прыщей навсегда?» -
• ЭТИ продукты вызывают ...
▶ «Прыщи на теле - больная тема для многих / Почему на теле появляется акне?» -
• Прыщи на теле - больна...
▶ «Хеликобактер вызывает РАК?! / Схема лечения хеликобактер» -
• Хеликобактер вызывает ...
▶ «ТОП средства для очищения желчного пузыря / Как избежать застоя желчи и образования камней?» - • ТОП средства для очище...
▶ «Застой желчи ОПАСЕН для жизни! / Улучшаем отток желчи за НЕДЕЛЮ!» -
• Застой желчи ОПАСЕН дл...
▶ «Как изменились анализы после ПП? / Чем питаться НЕЛЬЗЯ?» -
• Как изменились анализы...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Появление прыщей - страх не только для женщин, но и для мужчин. Ведь сейчас многие люди дорожат тем, как они выглядят. Откуда берутся прыщи и как от них можно избавиться? Разберем это в сегодняшнем видео.
Хотите, чтобы у вас никогда не было прыщей, сыпи на коже? Смотрите этот видеоролик до конца!
Напишите в комментариях, как часто у вас появляются прыщи на лице? И что вы делаете?
#прыщи #кожа #здоровье #акне #сахар #красота #жкт #питание #витамины #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная
0:00 - Вступление
1:22 - Почему появляются прыщи
5:16 - Дефицит витаминов
7:31 - Прыщи появляются не только от сладкого
8:54 - Состояние кожи. Как связаны ЖКТ и кожа лица
13:07 - Какие продукты стоит есть
13:56 - Почему появляются прыщи только на лице
15:27 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... ⠀
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 526

@PRO_Zdorovie 8 ай бұрын

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?TwwG609M-OI&

@user-nw3qh9nl1j Жыл бұрын

Подтверждаю! 12 лет мучилась с прыщами, перепробовала все что можно, кроме СР. Три месяца назад, еще до знакомства с блогом Ксении, решила следить за питанием, отказалась от сахара, и добавила клетчатку к каждому приему пищи, и о чудо! Прыщи прошли за месяц! Я рада как никогда! Мое счастье поймут только те, кто тоже замучился с акне!

@konneuktrevor9295 Жыл бұрын

За 12 лет так и не нашли заболевание, из-за которого прыщи?

@fx1252 Жыл бұрын

Чушь полная, это не акне раз прошло от еды

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Поздравляю! ☺️ Вам повезло, что организм так "бастовал". Теперь с заботой о нем, вы выстроили хорошее питание и он отблагодарил вас чистой кожей))

@user-th3ce6qw6w Жыл бұрын

Я не ем сладкое и прищи.Сдала анализы и пойду к дерматологу для назначения системных ретиноидовАкнекутан, Роаккутан или Сотрет

@arzu_555 Жыл бұрын

@@user-th3ce6qw6w племянница проходила лечение сотретом 3 года назад , пила 6 месяцев под контролем врача, постоянно сдавала биохомию крови. Акне вылечила , но все таки это достаточно тяжёлое лекарство для печени, будте аккуратны. Желаю вам скорейшего выздоровления!

@user-kp1br7md1f Жыл бұрын

Спасибо Ксении за ролик. У нас на курсах по диетологии 5 из 6 чел. были косметологи, т.к. поняли что просто красить тушку этого мало. Йаэль Адлер написала для нас книжку "Что скрывает кожа". Подарил ее сестре. Сейчас сестра Ваша поклонница.

@mamedovaletiw Жыл бұрын

Можно я в очередной раз напишу спасибо за выпуски, обожаю просто ваше повторение всего❤❤❤с каждым разом понимаю и запоминаю все больше и автоматически как то применяю все на практике, даже не замечаю как эти решения и идеи принимаются👌🏼все просто супер уже 4ый месяц🫶🏼

@sssuuu6820 Жыл бұрын

КСЕНИЯ, ПОЖАЛУЙСТА СНИМИТЕ ВИДЕО, ИЛИ ХОТЯ БЫ ВКЛЮЧИТЕ ЭТО В ВОПРОС-ОТВЕТ🙏 Как работать с желчью при удаленном желчном пузыре? Язвенный колит не входит в ремиссию, тк желчь раздражает слизистую. Сдала дорогой анализ на желчь в кале, там показатель огромный! При норме до 7-и, у меня больше 50!!! Как с точки зрения питания можно решить эту ситуацию???? Пожалуйста не игнорируйте вопрос🙏

@anachia7984 Жыл бұрын

А у вас при этом есть диарея? Можно пить таурин и глицин для разжижения и в принципе все, никаких желчегонных (горькие травы, артишок, одуванчик и т.д.). Чтобы не раздражать слизистую нужно пить псиллиум, чтобы он впитывал в себя излишки желчи. Мне например становится хуже от растительных масел, кофе.

@madamfox3980 10 ай бұрын

Вам к врачу надо а не задавать вопросы в ютубе

@sssuuu6820 10 ай бұрын

@@madamfox3980, я считаю, что вам нужно к врачу. К врачу, который донесет необходимость не лезть не в свое дело.

@nastya_fro3527 Жыл бұрын

Спасибо вам огромнейшее за понятную и подробную информацию! Знать бы это раньше! Сейчас постепенно меняю питание благодаря вашей работе и чувствую себя намного лучше! ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@naste4ka153 Жыл бұрын

еще не смотрела, спасибо за видео ❤🎉

@user-cf8ub7md7l Жыл бұрын

Ставим отдельный лайк Николаю 🤭🤍

@fluffymur Жыл бұрын

Когда упомянули про белые черточки на ногтях, у меня прям воспоминание разблокировалось, все детство на ногтях были такие пятнышки и это воспринималось почему-то как НОРМА. Во взрослом возрасте теперь у меня никогда такой проблемы нет. Вообще складывается впечатление, что на постсоветском пространстве восполнение дефицита чего-либо воспринимается как роскошь, и нормально если ты что-то недополучаешь или миришься со своими хроническими болячками - "вот так люди всю жизнь живут, никто от этого не умирал" и т.д.

@borntobehappi Жыл бұрын

Да, так и есть и попробуй им что-то докажи. Я сегодня в одной маской группе подобную тему завела дак столько негатива Боже. Так что Ксении огромное спасибо

@nastya_shklyarenko Жыл бұрын

Ксения, расскажите о своем питании на праздниках, в гостях, на др? Какой тактики придерживаетесь?)

@tamaraivanovna4 Жыл бұрын

Ест только салат из капусты и мясо.))

@VOLAN-de-MORD Жыл бұрын

Авакадо с собой в кармане, и костный бульон в термасе 😂

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Я думаю, Ксения всегда придерживается своих принципов) Ее уже все знают, уважают и не спорят

@cutekatenok Жыл бұрын

Почему питание в праздники должно отличаться от обычных дней? Смешно даже от таких вопросов. Будто по закону положено в праздник съесть майонезный салат и торт 🤦

@nastya_shklyarenko Жыл бұрын

@@cutekatenok вопрос в том, если на столе нет полезной еды)

@user-vl5cm3ci3v Жыл бұрын

У меня прыщи ровно за неделю до месячных. После проходят сами. Тут ведь дело не в питании и не в желчи.

@maryamjurankova4578 Жыл бұрын

Тут дело может быть в плохом детоксе. Отработанные гормоны нужно утилизировать, перед месячными нагрузка на системы детоксикации возрастает - они не справляются достаточно - вот и прыщи. А детоксу в свою очередь можно помогать через питание и работу с желчью. Вот она и связь

@Katrin_Orange Жыл бұрын

Большое спасибо!!! У меня уже три месяца чистая кожа 😊Я очень рада! И чувствую себя намного уверенее ☺ Исключила сладкое, мучное, молочное, достаточно пью воды.И только что осознала насчет цинка - у меня правда его дефицит, и именно поэтому много постакне.Теперь знаю, что принимать 😊

@Daryauptown Жыл бұрын

Верно, понимать причинно-следственные связи 👍🏻 я знаю, что будет, когда я сьем тот или иной продукт и стараюсь всегда делать выбор в пользу хорошего самочувствия

@Siberiana Жыл бұрын

Благодаря советам Ксении я пять месяцев назад полностью перешла на здоровое питание: без сахара, глютена и молочки, кожа очистилась очень хорошо, но иногда всё-таки выскакивают проблемки. Сейчас работаю над восстановлением кислотности и кишечника 😊 Менять свои привычки очень тяжело, но это возможно. Хочешь красивую кожу, нужно иметь жёсткие принципы ☝️

@pollyIV Жыл бұрын

Остатки могут долго выходить. Либо перетерпеть, либо поголодать под присмотром. Салат щетку можно кушать.

@Marinarina2123 Жыл бұрын

3 месяца без сахара, глютена, молочки и рафинированых углеводов. Похудела на 5 кг( и так имею дефицит веса) пропала менструация, волосы стали сыпаться, прищи как были так и есть. При этом пью много нутрицевтиков и работаю с нутрициологом. Никакого положительного результата

@Marinarina2123 Жыл бұрын

@@gknopka01s44 принимать кок тоже не самое лучшее решение

@gknopka01s44 Жыл бұрын

@@Marinarina2123 Может быть. Ну тут я не советчик. Мне врач назначила по множеству причин. И за много лет приёма, я плюсов больше отметила. И на гормоны всё равно советую сдать кровь

@veronikapavlova9052 Жыл бұрын

@@gknopka01s44 не хочу вас огорчать, но у вас неизбежно будет эффект отмены кок, при котором все былые проблемы с кожей вернутся. Проверено. У меня все вернулось через пол года.

@user-np1nd6ex1w Жыл бұрын

Ксения, у меня есть такая проблема. Спасибо за информацию! Как всегда полезно!💫

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

А как вы уже пробовали с ней бороться?

@gabriellapelligrini2596 Жыл бұрын

Как люди, у которых никогда не было акне, любят учить как жить. Питание безусловно очень важно, но если вам помогло ПП - у вас не было акне, вы просто восстановили кишечник и вышли из этого состояния. Говорю как человек в семье которого эта болячка в прямом смысле передается по наследству, по женской линии . Я уже давно исключила все что можно и хоть бы это помогло, прыщи сыпят абсолютно хаотично в небольшой зависимости от цикла. У всех моих родственников это заканчивалось с менопаузой., вот и я только тогда смогу вздохнуть спокойно.

@user-jb8nk8qc1d Жыл бұрын

Да! Если мы говорим про истинные акне - то это хроническое рецидивирующее заболевание. И питание его не лечит! Если от питания прошли прыщи, то это были не прыщи. Не всё то акне, что прыщи.

@svetlayasoul Жыл бұрын

Святая правда!) спасибо!!!! Я так горевала , что настроила питание а кожа на лице еще ,будто, хуже стала. Сходила к врачу, лечим ЖКТ теперь. И уже получше. Очень поддерживают ваши видео! Огромное спасибо команде и Ксении❤

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Это временный эффект! Организм очищается

@user-bb2zi6ci8q Жыл бұрын

@@NUTRICIOLOG_yulia скажите, а если на глазу все время гнойник, через месяц, а то и 2 недели что делать?

@Katya-le4mr Жыл бұрын

Не взаимосвязаны заболевания ЖКТ и акне вообще никаким образом, бред она какой-то несёт

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

@@Katya-le4mr какие у вас есть обоснования?

@famzo5376 Жыл бұрын

Полезное видео. Смотрю с удовольствием

@user-cc8ib1uw3e Жыл бұрын

Это прям про меня... Вся голова в прыщях была, пока ел сладкое.

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Именно голова? Или лицо?

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

@@animalmemo3290 вы молодец! 🌿

@user-cc8ib1uw3e Жыл бұрын

@@NUTRICIOLOG_yulia именно на голове были гнойные прыщи, и много. Они и сейчас бывают, но редко, и один - два.

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

@@user-cc8ib1uw3e отлично 🔥 вы молодец

@user-uh7hz9qn7s Жыл бұрын

@@NUTRICIOLOG_yulia Подскажите, а как долго можно лечить СИБР и восстанавливать стул?

@Maria_Volgusheva Жыл бұрын

большое вам спасибо!Очень интересно и полезно🥰

@user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын

Спасибо за очередную важную тему.

@user-bo6yv4tv7t Жыл бұрын

Мой самый любимый канал❤

@MarkAleksandrov719 Жыл бұрын

Спасибо! Хорошее видео

@user-zn8xt4zz8k Жыл бұрын

Спасибо за полезное видео!)

@user-ex3bs2xy5z Жыл бұрын

Ксения толкает идею что все прыщи связаны с жкт, но это противоречит последним исследованиям, очень жаль, хотелось бы адекватную информацию послушать

@user-jy2kl4bl7e Жыл бұрын

Тогда почему у всех пропадают прыщи при переходе на правильное питание и восстановление функции жкт?)

@ritakot2905 Жыл бұрын

@@user-jy2kl4bl7e не у всех

@Irina.abdl21 Жыл бұрын

@@user-jy2kl4bl7e у меня не пропали.. ещё больше посыпало 😂 уже несколько месяцев на здоровом питании. Надеялась найти в видео ответ, но ... ничего нового не узнала.

@natazhu2715 Жыл бұрын

Если на ПП продолжились или усилились высыпания, может, продукты вам не подходят. Надо менять на другие. Я сахар решила финикамм заменить, у меня на финики началось высыпание. Орехи тоже из-за аллергии не подходят. Но после отказа от хлеба и булочек, кефира и творога прекратилось вздутие.

@in_search_of_health Жыл бұрын

@@Irina.abdl21 она уже в кучу видео говорила, что пока чистится сыпит ещё сильнее.долго

@OmShantiOmShantiOm Жыл бұрын

Желаю Всем Божественной Любви 🙏

@pajkatt4745 Жыл бұрын

Спасибо большое за видео

@user-be1ds2zc5w Ай бұрын

Блин, как же аппетитно он откусил этот розовый пончик 😍🤤

@user-dj4mv3em8b Жыл бұрын

Ксения- мудрая красотка

@user-ng5wl4ji8n Жыл бұрын

Лечу акне,прописали гормоны,чтобы снизить тестостерон. + уже 21 день без рафинированных углеводов. Стало намного лучше

@valeriag8065 Жыл бұрын

Мои ж вы котики, прям чувствуете какие темы от вас жду.

@abdulovdb Жыл бұрын

В 16 лет в один прекрасный момент обсыпало все лицо крупными прыщами. Продолжались данные высыпания до 19 лет. В период с 19 по 25 появлялись в разное время, но не в таком количестве и в «Легкой» форме. Последние 2 года на ПП(полностью исключено АБСОЛЮТНО все, что имеет высокий ГИ). Чистый сахар не употребляю уже лет 5. Но все равно, иногда, что нибудь да вылезет. Друзья подшучивают, мол ты же на ПП, а почему прыщ вылез ? Друзья, которые никогда в жизни не следили за питанием. Курят и пьют, не занимаются спортом. Когда я, напротив, всю сознательную жизнь в спорте. Видео не смотрел, так как подобные видеоролики не перевариваю. В них нет правды. Проблема в чем-то другом. 100% уверен, что не в питании, так как 100500 примеров из жизни.

@maryamjurankova4578 Жыл бұрын

Забавно, "видео не смотрел", откуда знаете, что там нет правды?) ...А там, кстати, упоминается, что исключения сахара и раф. углеводов - это одна из мер и почему ее может быть не достаточно 😉 А разница в здоровье между вами и вашими друзьями...молодой организм многое компенсирует и проблемы могут быть не очевидны, особенно если их специально не искать. А вот что будет лет через 10-15? Когда негативные последствия накопятся? Думаю, даже только по одной внешности будет ясно, кто чего стоит в плане сил и здоровья. Кому тогда уже будет до шуток?

@user-jx1ec4bs3o Жыл бұрын

У друзей при таком образе жизни будут или есть другие болячки. Кто-то писал, что при акне человек сразу видит, что делает что-то не правильно. Другие заболевания могут быть в спящем режиме многие годы, а потом уже поздно. Так что давайте не будем сравнивать себя с другими 😊

@user-py6vg9iz6x Жыл бұрын

Спасибо❤❤❤

@Julia-Sugar-Free Жыл бұрын

Странно, что не сказали про молочку...Я всю жизнь мучилась с акне, была уверена, что это от сахара. И вот сахар не ела много лет, а всё равно мелкие прыщики были. Подозревала, что возможно ещё и от молочки, но не могла долго без нее продержаться. Наконец, я 2 месяца прожила без молочки и кожу не узнать! Такой чистой она ещё никогда не была)) А вот недавно решила расслабиться, 3 дня снова ела молочные продукты и сыпь снова тут, как тут..

@user-jb8nk8qc1d Жыл бұрын

Диета при акне рекомендована не для всех совершенно. Вы просто выявили свою индивидуальную связь с молочкой, это хорошо, потому что нет универсальных способов доказать связь между прыщами и едой. Только собственное исследование.

@Julia-Sugar-Free Жыл бұрын

@@user-jb8nk8qc1d Да, конечно. Я рассказываю, как было у меня, но и вдруг кому-нибудь это тоже подойдёт. Мой муж, например, пьёт молоко литрами перед сном и сахар есть не боится, а кожа прыщей не видела никогда))

@user-jb8nk8qc1d Жыл бұрын

@@Julia-Sugar-Free Да. Как раз расстраивает, что в таких видео говорят как будто "для всех", не делают ремарку, что абсолютно не для всех это работает.

@natalidragusha9589 Жыл бұрын

-У тебя выскочил прыщ? -Да... Довольное лицо Коли😂

@user-wh3iv6iz6t Жыл бұрын

Ксения вы очень изменились😮❤

@K.Yudanov0512 Жыл бұрын

Очень хорошо объясняет Ксения!

@user-rk4kz4zy2y Жыл бұрын

Ксения, расскажите пожалуйста про уходовую косметику, она часто провоцирует появление прыщей ( после некоторых кремов у меня), чего в составе надо избегать?

@Katya-le4mr Жыл бұрын

Выбирайте некомедогенные средства(не из масс-маркета, разумеется, а что-то из аптечных средств типа la roche, Bioderma, Vichy, uriage, SVR, avene, topicrem, noreva)

@user-qs4kn5gk5c Жыл бұрын

Благодарю🙏💐❤️

@user-qc1sp4tn6p Жыл бұрын

Спасибо за тему. Но я свои прыщи так и не победила. За последние 3 года училась у вас на курсе, еще у другого нутрициолога, все продукты-воспаления давно убрала, работа с желчеоотоком, питанием, вода. Перекусов нет, строго 3 разовое питание. Но проблема не улучшается (прыщи локально именно подбородок и вокруг рта). Хотя возраст 43 года. Руки опускаются, если честно, когда делаешь много, а результата нет и специалиста, который поможет тоже нет...Недавно услышала, что еще может быть причина в гормонах и дефиците прогестерона, может эту тему раскрыть?

@imTanyaFox Жыл бұрын

Да, тоже было бы интересно послушать о связи гормонов и акне. Потому что я уже полгода как убрала все продукты воспаления, применила многие советы Ксении.. но прыщи хоть и уменьшились, но не ушли. Подбородок так же проблемная зона. Обычно перед началом цикла появляются воспаления на лице... Думаю, это действительно гормональные проблемы лично у меня.

@valeriashults7305 Жыл бұрын

Как я вас понимаю!! Мне 22 и у меня та же ситуация. Я пробовала уде все советы Ксении и ничего не сработало. Кажется, не все все-таки можно победить здоровым образом жизни (

@user-tb4rd7ku9w Жыл бұрын

Как я вас понимаю,тоже самое... Мне 44. Мне помогает препарат VITEX,почитайте про него,может и вам поможет

@user-tb4rd7ku9w Жыл бұрын

Я не смогла скопировать ссылку, найдите Юлиану Соколовскую,видео называется свойства Витекса Священного

@frut__555 Жыл бұрын

Скорее всего это гормоны

@user-xy9cz8fe8e Жыл бұрын

Ксения, спасибо. Как раз то и проблема в том, что у меня никогда их не было, прыщей. Они, сволочи, были внутри и не давали о себе знать. Поэтому я очухалась так поздно😢Ребята, у кого прыщи, ведь сам организм вам даёт знать.

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Организм очистится и все будет хорошо 🌿 терпения вам

@user-xy9cz8fe8e Жыл бұрын

@@NUTRICIOLOG_yulia спасибо, после 50 -это долгий путь после такого букета💐😪,но я не унываю💪

@evaanikina9293 Жыл бұрын

Коля как с языка снял - вот прям моя ситуация. Питание 2 месяца чистое, но обсыпало лоб…

@Photographer_moskva Жыл бұрын

потому что болезнь кожи это болезнь в первую очередь. еда может вызывать обострение, а может и не вызывать ... в любом случае лечить нужно кожу

@valkirye0404 Жыл бұрын

Сижу, ем филе семги и морковку с хумусом и слушаю, что это лучший источник витамина А. Приятно))

@pervayapionerka 2 ай бұрын

С пополнением глистов Вас)) И к тому же рыба сейчас самый полноценный источник химозы. Она накапливает тяжелые металлы. От которых не только прыщи могут быть

@svetlanazaytseva1127 Ай бұрын

Спасибо за информацию. А можно видео про грибки на ногтях?!🙏Пожалуйста.

@skorokhvatovaanna Жыл бұрын

Разберите про связь метеочувствительности с пищей пожалуйста ❤

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Чаще это связано с генетикой и общим состоянием организма. Ещё нужно посмотреть в сторону щитовидки.

@user-gu9jc9sn3i Жыл бұрын

Ксения, какую можно принимать дозировку витамина А , чтобы небыло передозировки?

@user-mm2oj8kn1j Жыл бұрын

Мои прыщи только от кефира, молока и сметаны . Как только их убрала из своего рациона , лицо очистилось. Кстати, здесь недавно проверила, выпила стакан кефира и опа.... прыщ 😢. Спасибо Ксения Вам, если бы не Вы, до сих пор бы мучилась этой проблемой

@user-jx1ec4bs3o Жыл бұрын

Надо же. Какая мгновенная реакция. А моя кожа не любит сочетание молочки и сахара

@sault_pepper Жыл бұрын

У меня ещё на сыр,я предполагаю

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

ВСЕ ВЕРНО! Как специалист, подписываюсь под каждым словом! Кроме ph кожи! Все-таки щелочная среда там развивает бактерии

@fx1252 Жыл бұрын

Вы не специалист в теме акне, соглашаетесь с чушью

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

@@fx1252 давайте разберем конкретно - с чем вы не согласны? И какие у вас данные? Вы специалист, у вас профильное образование?

@user-jb8nk8qc1d Жыл бұрын

@@fx1252 точно!

@user-jb8nk8qc1d Жыл бұрын

@@NUTRICIOLOG_yulia В таком заболевании как истинное акне опираться можно только на научные данные, а не на попытки нутрициологов найти логические связи питание-прыщи. Ни в одной международной медицинской рекомендации нет никакой универсальной диеты, которая могла быть рекомендована ВСЕМ пациентами. Есть только 4 причины патогенеза акне и питание к ним не относится. Питание это всего лишь триггер, который может УСУГУБЛЯТЬ болезнь, а не вызывать ее. И то - НЕ У ВСЕХ пациентов. И несогласные здесь лишь с тем, что в теме прыщей питание ставится во главу угла. Но здесь, конечно, понятно, цель блога - продать курсы. Поэтому не стоит ожидать, что направлять будут к дерматологу, а не по ссылке в описании. Но вы, как нутрициолог, надеюсь, не настолько ограничены в теме. И не решаете такие проблемы исключительно питанием. Да, кстати, никакой связи ЖКТ и прыщей тоже нет. Единственное, что сейчас изучается, это наличие СИБР и прыщей, но тоже пока серьезных научных исследований не встречал. Отмечается связь некоторая.

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

@@user-jb8nk8qc1d Я тоже много изучала данную тему. И с подопечными мы ВСЕГДА работаем комплексно. Это и разбор косметики, и этапы ухода, и стресс, и гинетические факторы. Безусловно! Акне - это отдельное заболевание, к нему может быть предрасположенность, как правило, генетическая. Но стресс, питание и другие факторы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО могут его усугублять. И при чем тут исследования, если у меня на глазах у клиентов акне уходит? Когда мы вот так вот комплексно разберемся. Причин может быть несколько, исключать надо все

@user-lz1fv8jd2q Жыл бұрын

Ксения, спасибо Вам за видео. Подскажите, а если на ногтях пальцев рук и ног серые вертикальные полоски. Что это может быть? Куда копать? Из-за чего может быть?

@laurakerim Жыл бұрын

Ксения, у вас были прекрасные глаза👍❤ Вы сделали блефаропластику или мне кажется?

@borntobehappi Жыл бұрын

❤Ксения, скажите (может уже есть видео) про гармоны. Нарушение гормонального фона. Удалили полип из матки. Прописали норкалут, дюфастон, ярина. Стоит ли их принимать (тем более что я с детства алергична) может стоит сначала попробовать с питанием разобраться? ❤

@ALEX132010 Жыл бұрын

Благодарю за видео и за канал Про здоровье, очень много новой и полезной информации. Тема прыщей очень интересует. Только я вот не поняла, прыщи выскакивают при "кислом" ph, когда пот сладкий...7.10 -7,30 мин. .

@user-uh7hz9qn7s Жыл бұрын

Спасибо Ксения! Скажите, а как долго можно лечить СИБР и восстанавливать ЖКТ? У меня СИБР вялотекущий

@LoveIsInTheAir0601 Жыл бұрын

Очень странно, что Ксения связывает прыщи исключительно с питанием и жкт. Много случаев, когда прыщи вызваны гормональным сбоем, наследственностью. Знаю по себе, что можно питаться правильно, не есть молочку, сладкое, но ходить с прыщами на лице и плохой кожей. А есть люди, которые плохо питаются, едят сахар, углеводы, пьют алкоголь, но при этом кожа у них идеальная

@user-vy6wq8ht3g Жыл бұрын

Эти «есть люди» всегда какие то очень идеальные и похожи на фантазию, у них из-за неправильного питания все равно есть проблемы, возможно просто ещё не сформировались визуально

@user-gf6hg4ji8m Жыл бұрын

Есть такие люди. У них просто нет этого ,,прыщавого" гена. Вот и весь их секрет.

@LoveIsInTheAir0601 Жыл бұрын

@@user-gf6hg4ji8m полностью согласна. Гены играют очень большую роль. У меня у папы проблемная кожа, которая передалась и мне. У сестры кожа мамина, у нее все ок.

@LoveIsInTheAir0601 Жыл бұрын

@@user-vy6wq8ht3g с этим никто не спорит. Но мы же говорим именно про проблемы с кожей:)

@user-eb2es8su5l Жыл бұрын

Это связано с кишечной флороц , у всех она разная, разные бактерии, и реакция может отличаться

@user-su3ux9kn8f Жыл бұрын

Класс

@user-kd4vh9zh7p Жыл бұрын

Ксения, посоветуйте, какое покупать масло печени трески?

@pohodypo Жыл бұрын

разве не наоборот? обычно наоборот говорят, что высыпания появляются, когда ph кожи становится щелочным (поэтому и мылом умываться вредно), что нужно стремиться к нейтральному, а лучше немного кислому. что в кислой среде бактерии погибают. странно

@kristina.youtube Жыл бұрын

тоже такое мнение слышала и кому теперь верить))

@user-wp6lr3zs5d Жыл бұрын

Вот-вот, кислая среда негативно влияет на бактерии. Очень удивилась услышав обратное 🤔

@tamaraivanovna4 Жыл бұрын

Ошиблись, конечно нужна кислая среда.

@Vera.vera9687 Жыл бұрын

Прыщи появляются от кератоза, повышенного слущивания кожи и слизистых и внутренних органов. Слущивание это признак нехватки витамина А (ретинола пальмитата) есть в аптеке горошинки жёлтые, принимать по одной три раза в день- первую неделю , и по две штуки три раза вторую неделю. (Витами Д не принимать, это антагонист) добавить витамины группы В и С250 мг три раза в день.

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Всё верно

@juliaryzhova5627 Жыл бұрын

Вопрос к Ксении: как облегчить джетлаг?

@mylava3846 Жыл бұрын

Как проверить работу желчного?Есть специал-е анализьl?

@santiagogaboz5836 Жыл бұрын

Здравствуйте, поделитесь пожалуйста, топ ваших мест, только не дорогих куда можно съездить отдохнуть так сказать оздоровиться , заранее спасибо 😊

@andreyandreev4338 Жыл бұрын

*Кстати, стресс вызывает прыщи?* -... И нету об этом врезки в ролике, а очень хотелось бы выслушать ответ. *Ксения, ответьте, пожалуйста.* Вот будут идеальные анализы, еда и ЖКТ и вдруг случится стресс - разве на него не вылезут прыщи? Потому что последней каплей перед решением о приеме изотретионина был стресс (пока не принимал, но думаю над этим). После стресса в течение 20-30 минут вылетело несколько прыщей в самых непроходимых местах. И так было 3 раза. Мне врач-нутрициолог не дала однозначный ответ, поможет ли мне здоровый желудок с акне при стрессе *Спасибо*

@jackgraily1230 Жыл бұрын

Где ссылка на бесплатный вебинар лаборатория здорового пищеварения? В описании нет этой ссылки!

@SlilKifir Жыл бұрын

Если я ем каждый день яйца 2-3 при правильном питании, я не ем мучное и сахр, фастфуд и пью только воду. У меня появляется 1 или 2 прыщика на лице

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Вы молодец!

@user-hg9jr4ow1b Жыл бұрын

Ксения, розкажите про веснушки и пигментние пятна, как с ними бороться?

@user-ex3bs2xy5z Жыл бұрын

Пятна - либо лазер, либо азелаиновая кислота

@s_.k._l Жыл бұрын

Солцезащитный крем с SPF фильтром 50 ( чем ваше тем лучше , прятать лицо от солца

@lensit Жыл бұрын

Питание конечно очень важно, но и прием дополнительных комплексов не будет лишним. Я стала Акнеклин принимать с цинком и витамином E и состояние кожи заметно улучшилось. Но конечно важен комплекс мер.

@user-bn3zn1yk1l Жыл бұрын

Доброго дня вам а скажите пожалуйсто есть ли у вас в продаже детские витамины?

@user-er6vh4wu6k Жыл бұрын

здравствуйте, Ксения, подскажите пожалуйста, как быть,если не могу усваивать вит А с едой? (после ежедневного употребления тыквы, через неделю становлюсь оранжевая)

@metrosexualman Жыл бұрын

Вместо тыквы попробуйте морковку или оранжевый сладкий перец.

@user-ex2vx3tk9z Жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, усвояемую форму цинка .

@aqua_el Жыл бұрын

Как отёки влияют на наше здоровье? Как влияет питание на отёки? Как избавляться от отеков? Как отличить отёк, от накопленного жира

@ancraysins Жыл бұрын

Было

@Psyholog_siberia Жыл бұрын

Никак не могу с прыщами справиться. Спасибо за видео

@reinhardtzimmermann4400 Жыл бұрын

Cпасибо за видео, Ксюшенька😊, питание напрямую зависит от состояние кожи лица, проверенно временем гарантированно, когда меняю питание на полностью здоровое, кожа становится чистой и никаких новых прыщей уже нет. Также когда занимаюсь воздержанием, в первые 3 недели выходят прыщи, хотя я на правильном питании, но затем спустя 3 недели прыщи перестают меня беспокоить, а всё потому что воздержание на первые 3-4 недели даёт мощный рост тестостерона, а потом он приходит в норму и усредняется.

@metrosexualman Жыл бұрын

При длительном воздержании тестостерон не в норму приходит, а наоборот падает до минимальных значений.

@reinhardtzimmermann4400 Жыл бұрын

@@metrosexualman если у тебя нет семяизвержений, то падает, если поллюции есть, то он усредняется. Глянь научные статьи.

@metrosexualman Жыл бұрын

@@reinhardtzimmermann4400 Как раз ты почитай научные исследования. Сам можешь сдать анализы до и после и увидишь изменения.

@reinhardtzimmermann4400 Жыл бұрын

@@metrosexualman ok

@user-qx1eh9sy7e Жыл бұрын

магний витамин а и д3 можно сочетать?

@OlgaVarlamova Жыл бұрын

Расскажите , пожалуйста, почему при переходе на Веганство начинаются дичайшие прыщи. Все форумы забиты этим вопросом. И везде пишут, что это ЧИСТКА ОРГАНИЗМА. Как может быть связана чистка организма и прыщи? Тоже самое пои употреблении Спирулины. Пишут про эту чистку в виде прыщей даже в инструкции

@tamaraivanovna4 Жыл бұрын

Веганы не едят яиц. А там кладезь жирорастворимых витаминов А, Е, Д. Которые очень трудно получить из растительной пищи.

@frut__555 Жыл бұрын

Потому что надо есть мясо и рыбу - животные белки

@mariasycheva Жыл бұрын

Ксения, расскажите можно ли избавиться от тёмных пятен от солнца 🌞 на коже. Или как их избежать?

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Да, пигментация - это печень, желчеотток. Много причин может быть. Нужно с этим работать. 🌿

@ivaiva469 11 ай бұрын

Не слушайте ее . Первым что нужно сделать - спф фильтр , чтобы в дальнейшем не появлялись новые пятна. Второе - косметолог .

@NUTRICIOLOG_yulia 11 ай бұрын

@@ivaiva469 всё верно, SPF и косметолог тоже нужны. Всегда нужна комплексная работа Изнутри и снаружи. Если работать только снаружи, то это как пластырем закрывать рану

@qwerty-nz4cc Жыл бұрын

Ксения, у меня ВОПРОС: действительно ли сырое мясо, рыба (напр. в виде соленого сала, селедки) переваривается и усваивается лучше чем термо-обработанное (напр. вареное)? Проверялся ли, изучался ли такой вопрос нутрициологами?

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

Если хотите проверить устойчивость организма к паразитам - можете рисковать )) Не советую Лучше хорошенько мариновать, а потом измельчать в фарш/паштет. Так точно будет отлично усваиваться! Ну и базовые правила кислотности - натуральные кислоты, горечи во время еды , тщательно жевать, вовлекаться в прием пищи вниманием

@is3595 Жыл бұрын

@@NUTRICIOLOG_yulia А как же стейки медиум? Тартар из говядины? Лосося? Свинину то конечно никто не будет есть сырой или карасей. А сельдь, лососевые, скумбрия? Мне тоже интересно лучше ли это для организма

@NUTRICIOLOG_yulia Жыл бұрын

@@is3595 в теории да, легче. Но не увлекайтесь) Чем мельче измельчать, тем легче усваивается

@razumposvyaweniy8247 Жыл бұрын

10:59 НАКОНЕЦ!!!! Разобраться с водой!!! Но так мало и вскользь.😢😢😢

@beeunderthebrige Жыл бұрын

Ого! А мне ведь терапевт выписал желчегон от прыщей

@dol1858 Жыл бұрын

И тут дерматологи такие🗿🗿🗿🗿🗿🗿...а нахрена я учился в меде🤦🏼‍♂️

@user-ke3kw7hj8l Жыл бұрын

Ксения, благодарю вас, посмотрела ваши видео отказалась от сладкого и молока = вуаля чистая кожа. Мне 22 с подросткового возврата периодически вскакивали прыщи, не знала из-за чего, теперь могу прослеживать съела сладкое = прыщ

@katsiaryna-aulaska Жыл бұрын

Спасибо за видео! ❤ Только не согласна с одним высказыванием Ксении, а именно "высыпает прыщами, когда pH кожи кислый". Нормальный pH кожи располагается в диапазоне от 4 до 6. Проблемная кожа имеет более высокий уровень pH (щелочной). Именно поэтому при акне рекомендуют "закислять" кожу, например, пользоваться тониками с кислотами.

@user-uw8gf4pm9q Жыл бұрын

После её слов о том что,,когда мы едим сахар у нас поднимается уровень тестостерона" Выключил, чего и вам советую.

@melisandra6500 Жыл бұрын

Ксения, про токсичный витамин А, Вы имеете ввиду ретиноиды и мази на их основе?

@firuzayusupova5997 Жыл бұрын

Да именно так

@waterflame1989 Жыл бұрын

А еще они появляются и от уходовой и декоративной косметики, и от ненадлежащего очищения кожи.

@prosto_nastya.jordan Жыл бұрын

Ксения, здравствуйте. Извините ща вопрос не по теме, но у меня есть серьёзныая проблема. Мне 14 лет и год назад после сольного похудения у меня пропали критические дни. Подскажите пожалуйста, что делать?

@anachia7984 Жыл бұрын

Есть побольше полезных жиров, чтобы восстановить гормональный фон, так как все половые гормоны строятся из холестерина

@losler Жыл бұрын

Я лечила акне у нескольких дерматологов. Все они говорят, что акне НЕ появляется от неправильного питания. Да, связь есть, но не 100%. Сладкое удерживает уже имеющиеся воспаления на лице, но не вызывает их. Молочка тоже может ухудшать состояние кожи, но не быть причиной акне. Акне - хроническое ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКОЕ заболевание. Лечить его должен дерматолог, а не нутрициолог или гастроэнтеролог. Ксения также упомянула "токсичные" препараты для лечения кожи. Системные ретиноиды не опасны, если принимать их строго под наблюдением врача и сдавать анализы. Про связь прыщей и желчного пузыря не слышала, интересно изучить этот вопрос

@aleksandra7420 Жыл бұрын

Согласна, по моему она во всех видео причины проблем упрощает и связывает только с питанием, хотя могут быть и другие причины

@user-jb8nk8qc1d Жыл бұрын

Как хорошо, что есть еще люди, которые понимают и разбираются. А то я уже устал смотреть это невежество

@saratovanimals9054 Жыл бұрын

Отличное видео! Скажите, существуют ли какие-то методы или просто советы по восстановлению организма после ковида, когда сыпятся волосы и, наверное, другие тяжелые процессы происходят. Как помочь организму скорее выйти из реабилитации?

@Ann_i_ko Жыл бұрын

Выйти из реабилитации?? Это как?)

@user-su6jd8fm4l Жыл бұрын

Снимите видео про Кандидоз.

@lw9122 Жыл бұрын

Есть же , на ее канале

@user-en9xq2ex5m Жыл бұрын

Отказался от мучного а позже от сахара добавил рыбу в рацион ,и прыщи с квадрицепсов как ветром здуло

@User19085 9 ай бұрын

Нечаянно включила на 0,75 скорость воспроизвеления, это очень смешно 😃

@viktoriapolei7163 6 ай бұрын

Я слышала много раз что наоборот в кислой среде воспаление на кожа не бывает😮

@Hozaika Жыл бұрын

Блин, я хочу на вебинар Лаборатория здорового пищеварения!! Но в описании есть все, что угодно, только не ссылка на этот вебинар!

@dmitriyo1777 Жыл бұрын

Уважаемая Ксения, не могли бы вы рассказать о проблеме Дисгидроза ладоней рук !???

@Linka107 Жыл бұрын

Надо отказаться от сахара! - одно решение всех проблем!)))

@dmitriyo1777 Жыл бұрын

@@Linka107 да, да) и если бы все так было просто!))

@user-sb3ng5ne1v Жыл бұрын

Потребление сладостей, молочных продуктов и хлебобулочных излелий из пшеничной муки однозначно оказывают непосредственное влияние на образование прыщей, но не являются причиной. По поводу мазей с витамином А не согласна, поскольку лечение мазями с ретиноидами (производными витамина А) на сегодняшний день является "золотым стандартом" лечения акне. Эти мази назначают врачи-дерматологи.

@irinak43 Жыл бұрын

Интересно слушать. Сразу видно энтузиаста своей работы. А вот от чего просянка (милия) на лице?

@alenniko4700 Жыл бұрын

Здравствуйте, стала пить теплую- чуть горячую воду натощак по утрам, лицо обсыпало прыщами, и это уже длится долго месяц второй, почему, скажите пожалуйста?

@ropd4664 Жыл бұрын

Ксения ещё моложе стала выглядеть

@user-py2fo8vz5f Жыл бұрын

Проблемы с ГЭРБ и изжога, можно ли только питанием исправить ситуацию???

@user-vo3hx8mr1s Жыл бұрын

Ксения добрый день ! Я третий месяц на правильном питание по Вашим рекомендациям , нет глютену, нет сахару, нет молочке, питьевой режим.Ела 2 раза в день , теперь перешла на 3 ( скумбрия , бульон, яйца , много зелени , орехи , овощи , субпродукты , жиры- авокадо, топленое масло, кокосовые сливки, растительные масла . Мне все очень нравится ( почистилась кожа , с лишним весом у меня нет проблем)НО последнюю неделю у меня появилась изжога и отрыжка . Скажите пожалуйста с чем это может быть связанно , так как раньше у меня вообще никогда не было изжоги ? Может быть это из за Жиров , что организм не готов к такому количеству Жиров .? Спасибо !

@user-ue6dp4rp4c 9 ай бұрын

Да избыток жиров вреден для жкт