👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_youtube?Ez2KajH5b0

Спасибо большое. Всех благ.

Ребята на волосы оказывают большое влияние наши волнения, переживания и стрессы первые реагируют волосы так что успокаивается и не нервничаем пейте успокоительные чаи ,витамины,и заряжайтесь бодростью все здоровье зависит от нас самих как мы его настроили так и получили

Вы делаете нас здоровее! Спасибо!✊

Я бы ещё добавила, что для хорошего качества волос нужны Медь, Биотин и достаточный уровень белка в организме

Николай, нутрициология - это сила! Главное, думать что ешь и как часто ешь, чтобы дисциплинировать себя и свой инсулин. Есть успехи, благодаря тому, что приемов пищи у всей семьи теперь ТРИ, а иногда и ДВА!

Николай,спасибо Вам огромное!🙏🙏🙏

Спасибо за полезнейший контент ❤

Благодарю! И понятно, и полезно!

Я удивляюсь этому парню!!!! Он такой всесторонне развитый👍 Всегда слушаю его с удовольствием🙏 А если волосы очень тонкие по природе? У моей мамы были такие, и у меня. Теперь у моей внучки. Знаю многих женщин, которые едят что попало, к тому же пьют, курят, а волосы шикарные😒

Спасибо Николай 🤝

Здравствуйте я мама , беру захожу в телефон ютубе смотрю , мне очень нравится слушать и смотреть, ты очень молодец 👍

Лизин Пролин Цинк Омега Железо Витамин Д

Николай, спасибо большое за полезную информацию!

Какой грамотный парень, обожаю его видео!! У меня всю жизнь были тонкие волосы, думала что тоже генетика..но во время беременности волосы загустели так сильно, что я себя не узнавала. Задумалась.. Значит есть такое количество фолликул, значит могут быть такие волосы .

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СЛУШАТЬ ВАШИ МИНИЛЕКЦИИ. СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ТАК ДОСТУПНО ОБЪЯСНЯЕТЕ НАМ СТОЛЬ СЛОЖНЫЕ И ВАЖНЫЕ ПОНЯТИЯ О НАШЕМ ЖЕ ОРГАНИЗМЕ !!!

🔥👍 спасибо🎉

Супер информация

Спасибо большое за видео.

БЛАГОДАРЮ! 🙏🍀

Благодарю.)

Спасибо огромное

спасибо вам❤

Здравствуйте,Николай!Спасибо вам за доступно изложенную крутую инфу по теме здоровья!Вы гений для своего возраста!)Такой вопрос,подскажите пожалуйста,а что если омегу разных производителей я плохо переношу(желчный шалит бывает,но в данный момент более и менее)и витамин д пью стабильно,но показатели очень не существенно растет?

Я подписываюсь под каждым его словом! Трех дневный марафон, прислушался и понеслось! Правильное потребление пищи, правильные витамины, чуть чуть бОльшая активность и за 3 месяца меня стало на 9 кг меньше! Всё просто!!! Главное головой понимать что и зачем ты это делаешь! Всем желаю результатов как минимум как мои, а лучше больше!!! 🥳 Николай СПАСИБО Вам БОЛЬШОЕ!!! 🤝

Действительно такие добавки полезны, даже не только для красоты. Я в последнее время еще начала комплексы пробовать, беру сейчас для кожи, волос и ногтей комплекс от эвалар, он на основе органической серы МСМ, L-пролина, L-лизина, цинка и меди. Мне кажется комплексы дешевле брать, но эффект такой же хороший.

лучшая омега, которую довелось найти это Norwesol. Принимала с витамином Д и аминокислотой Триптофан. Решила проблему с выпадением волос и проблему с настроением

Светлана я вас потеряла вы спрашиваете какой фирмы я заказываю лизин ,пролин и.т.д. напишите пожалуйста если не трудно

Нравится специальный направленный комплекс витаминов для кожи, волос и ногтей. Брала такой от эвалар. Решила попробовать из-за мощного состава. Мне показался очень эффективным. Пропивала его пару месяцев.

Спасибо, хорошая тема!

Спасибо за полезную информацию

Какой препарат взять с лизингом и пролином???

Спасибо полезно

Спасибо!

Если я пила после короновируса менее 80мг в день, начинался эндокардит и грибок на ногтях. Пила 3 месяца так, а сейчас всего 40мг, так как глютаминовую пью и она гораздо круче цинка для иммунитета. Если не выпью цинка - кожа разлазится на губах, десны кровоточат, кости болят😢 Анемии нет, так как много соков яблочногрушевых пью, компоты со смородины и клубники замороэенной, свекольные салаты, борщи😊 Но надо бы подключить крапиву и щавель, так как последние 2 дня очень большая усталость на погоду🤦🏼‍♀️💤🥱 Значит вечером 40мг железа, а утром цинк???

Благодарю

Как пить цинк или лучше комплекс витаминов или отдельно цынк?

Вот не даром говорят, что мужчины лучшие повара, парикмахер и т д. Сто роликов об этой проблеме смотрела, и не досмаьривала,... Потому, что каждАЯ автор этого ролика начинала долго и нудно рассказывать и обязательно показывать😅 о себе, про себя... Уже забываешь о чем речь. А тут, коротко и чётко. Спасибо!

Спасибо большое 🙏🏻а как все совместить цинк и железо? Спасибо 🙏🏻

А можно отдельное видео для мужчин что нужно сдавать?

Витамин D - 43,27, ферритин - 18,6. В какой дозировке принимать бады? И должен ли ферритин быть равен весу?

Я пью ферросул ( это железо) у меня анемия. Можно ли принимать цинк дополнительно? И еще один вопрос сын снял сейчас дрейды и волосы вылезли пучками. Модно ли ему принимать цинк если он принимает обычные витамины комплекс для мужчин в них состав цинка всего 5 мг-45% ?

Если волосы от рождения жидкие и тонкие как пух, то что ни делай, все бесполезно. У родителей тоже не волосы, а слезы. Все это по наследству достается. Чудес не бывает. Перепробовала все. На затылке волосы есть, а там,где надо-на темени- все просвечивается. Комплексую всю жизнь

Толщина зависит от днк 100%> Но вы можете остановить выпадание волос и немного их улучшить, пропейте комплекс витамины В,D, А, С. И особенно помогает хорошая детская шампунь без сульфата т массаж головы щеткой 2раза а день по 50 раз.

У меня все витамины и минералы , но после 60 мои красивые волосы исчезли

Николай а чем лечить желудок подскажи пожалуйста

У меня выпадали волосы и кожа была бледной и шелушащейся. Пилу омегу 3 и биотин форте от лаборатории эвалар. Дозировка отличная 1000мкг и достаточно всего 1 таблетки. Упаковки хватило на 2месяца. Волосы перестали выпадать а кожа стала более упругой

Если б вы ещё подсказали где это брать из чего и куда добавлять, как принимать. Для таких чайников как я…😅

Надо массировать голову вперед назад разводя руками , каждый день до притока крови , будут вам волосы ❤🎉🎉🎉

Расскажите, пожалуйста, какой витамин д принимать и в каких допустимых дозировках?

У меня очень жиденькие волосы. Но я нахожу в этом огромный плюс. Я могу помыть голову и сделать укладку феном за 10-15 минут. При моем ритме жизни-это спасение.

У меня выпадает волосы , они у меня длинные я их вырастила на продажу, это у меня четвёртое , хотела узнать сухости и выпадениях?

Я принимала после беременности биотин комплекс для волос от эвалар - в его составе все нутриенты для поддержания здоровья волос : биотин в мощной дозировке, кератин, витамин В3, цинк, селен, а также L-цистин, L-аргинин, L-метанин. Мне помог биотин уменьшить выпадение волос, я осталась довольна. Думаю раз год повторять такой курс для профилактики

Очень надеюсь,что ответите на мой вопрос.Как часто нужно пить витамины группы В для волос? Нужно ли делать паузу? Заранее благодарю вас!!!

Сколько нужно принимать железа и в какой форме лучше??И лизин и пролин как принимать,сколько?

Волосы, как и зубы..или есть, или нет

Real Trans Hair и все четко!

После родов ,как стали выпадать, прошло много лет, а они до сих пор клоками😢 Ничего не помогает..

Цинк нужно принимать с медью, смотреть ролик доктора Берга

Добрый день Николай, в какое время суток лучше принимать цинк?

Шутка про девятерых женщин и одного ребёнка - клаааааас 🤣🤣

Это какие продукты нужно есть, чтобы эти микроэлементы восполнить?

Интересно, у меня в норме вит. Д. Почему же у меня проблемы с волосами? 58лет. Можно остановить выпадение?

Здравствуйте, Николай. А лизин, пролин детям можно? И в какой дозировке? Ребенку 12 лет, сильное выпадение волос на протяжении длительного времени из- за низкого белка и ферритина. Ребенок занимается спортом.

У меня феретин в норме,а волосы выпадают.😢

Я напокупала всяких средств для лечения волос,чтобы они не выпадали.Вот вторую неделю мажу кожу головы ,а волосы так и выпадают,купила еще витамины Кальций с D3.Пью по 6 таблеток в день.Не знаю,что выйдет.К врачу идти,нет возможности.Буду ждать урожай лука своего.И буду лечить луком.Больше никому верить нельзя.Тут в инете прочитала,как хранить чеснок.Купили мне хороших чеснок деревенский,с фиолетовыми прожилками.Просушила его и как написано было,сложила в стеклянную банку ,накрыла крышкой и поставила в прохладное место.Тут решила взять несколько зубчиков и больше никому верить не буду.Чеснок начал проростать и почернел.Хорошо,что посмотрела.Отростки срезала,верхний слой снела,но нижняя шелуха не почернела и вот таким образом спасла почти 2 кг чеснока.Теперь всем раздаю и сама ем 3 раза в день,боюсь что геморрой воспалится.Теперь одна посоветовала весь чеснок почистить и залить постным маслом.Не знаю верить или нет,еще у кого - нибудь спрошу.

А если с витаминами дефицитов нет, с гормонами, щитовидной, по трибология - отлично, по гастроэнтерологи тоже нет проблем, но ферритин всего 27,7 (всю жизнь низкий) и вот уже года два сильно выпадают волосы, очень сильно. Мне 35 лет, врачи ничего не находят и ссылаются только на стресс ((

Вот именно какой цинк я не врач и то знаю что надо. Биотин а вы не врач вы шоумен 😮

У меня сильно выпадает волосы, я анемия из за этого наверно😞 сколько витаминов пью бесполезно

У меня низкий ферритин, низкий витамин д, ужасные волосы, сдавала анализы , начала пить, посмотрим

Я всегда ела мало волосы были норм ,стала есть больше -волосы испортились

❤

Я думала, что толщина зависит от генетики. У меня напр, волосы тонкие и густые, а у моей знакомой, условно ,Гульчехры, волосы сами по себе именно толстые. На густоту питание может повлиять.но вот на толщину...

Забыли финастерид добавить. Это только для мужчин тк большая часть подвержена облысению по генотипу.

Надо больше отдыхать и в целом питанием заниматься.

А теперь автор напишите в каких продуктах все эти витамины есть

Я начал принимать холодный душ и мои волосы стали как в 30 лет только седина не ушла .

А почему он сам не отращивает?

Я ем абсолютно полезную еду. Все, как по написанному и мясо, и яйца, и субпродукты, и овощи, и зелень, в общем, уже 3 года как убрала весь мусор из питания. При этом имею железодефицитную анемию, которую лечу уже год. Железо назначено на постоянной курсовой основе. И за эти три года я потеряла 50 %волос. Куда они десантировались, и главное, почему? Не усваивается вся полезность?

а какие могут быть причины выпадение волос несколько лет?

Лучще скажите как остановить выпадение. Про дефициты, щитовидку не надо, все компенсировано. После ковида не могу восстановить

Скажу вам так ,моя сестра вегитарианка лет 5 если не больше ,волосы ниже попы ,волосы густые и блестящие (очень блестящие) .. Ростут быстро !!!люди трогают на улице ,хотят прикоснуться ,просто тянет видимо ! она русая ..вот так ! Вашу информацию не отрицаю ,хорошие рекомендации бесспорно ,просто хочу сказать что каждый человек индивидуален ,и все таки генетика имеет значение ,ну и чистое питание 😊

Что не так с дальневосточной рыбой?

Никак не сделаешь ! Это генетика!

Это ещё окружающая среда воздух,вода .

Все в норме, волосы выпадают. Есть еще варианты?

У меня сильно вы подають волосы перхоть

При аллопеции подходит это?

Коля, а сам‐то почему не озаботился "приростом" волос на своей голове? Как известно, _наглядный пример более заразителен!_

Очень сильно влияет стресс на выпадение волос

1:29. Не кушаю эти продукты. 🤐

"Тоннами" принимала всё что вы сказали но....без результата я думаю у нас в регионе вода плохая

Если грибы сушить на солнце, они впитают в себя витамин Д?

"Единственное, что должно быть толстым - это волосы." Но позвольте, а как же х.. ?! ))

Если волос отродясь нормальных не было, всё это - бесполезное мероприятие и трата денег😅

Я, который миг цинк по 1350мг в течении 3-х месяцев: 😮

Почему речь в ролике идёт только о женщинах? К мужчинам это не относится? У мужчин волосы как то по другому на голове растут? 🤦🏼‍♂️

Большое спасибо

Как то я пропила лизин ,биотин и я лишилась половины волос

Волосы не станут гуще от еды, что за бред. Витамины это временно поможет. Какая генетика, такие и волосы.