Все про витамин В12| Последние рекомендации для веганов от доктора Майкла Грегера

Рет қаралды 108,397

Күн бұрын

Делюсь наиболее актуальной на данный момент информацией о витамине В12 от доктора Майкла Грегера.
00:00 - Откуда эта информация?
00:32 - Кто такой Майкл Грегер?
01:14 - План видео
01:46 - Симптомы недостатка витамина В12
02:23 - Кто рискует получить недостаток больше всего?
03:15 - Оптимальная дозировка для взрослых
04:13 - Можно ли полагаться на обогащенные В12 продукты?
05:23 - Какой обогащенный продукт рекомендует доктор Грегер?
07:09 - Оптимальная дозировка для детей, беременных женщин и пожилых людей
09:11 - Какая форма витамина В12 лучше?
11:08 - Вызывает ли добавка витамина В12 акне?
12:04 - Нужно ли сдавать анализы или можно просто начать принимать добавку? Нужно ли принимать В12, если анализ показал хороший уровень?
13:15 - Какой анализ более точный?
13:42 - Нужно ли разносить по времени прием добавки железа и В12?
13:56 - Как выбрать фирму добавки В12 из всего многообразия?
14:52 - Опасен ли цианид в цианокобаламине?
15:09 - Надо ли принимать фолиевую кислоту?
15:18 - Почему некоторые веганские доктора рекомендую метилкобаламин?
15:40 - Могут ли маленькие дети принимать В12 раз в неделю?
16:20 - Как веганская диета может быть естественной и здоровой, если на ней нужно принимать добавку?
17:05 - Если я уеду куда-то в путешествие и у меня не будет В12, то что тогда делать? Можно ли его не принимать две недели?
17:26 - Спасибо всем патронам, кто поддерживает мой канал!
► Список всех исследований про В12 от доктора Грегера: bit.ly/3gA8d9Y
► Книга “Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь.”: bit.ly/2AETKKw
► Сайт Nutritionfacts.org: nutritionfacts.org/
Добавки:
✦ Витамин B12 от Nature Made на iHerb.ru ( USP сертифицированный) : www.iherb.com/pr/Nature-Made-...
✦ Пищевые дрожжи, которые я люблю (в них нет В12): bit.ly/2Bylvo1
✦ Пищевые дрожжи с витамином B12: bit.ly/2VVXm23
Код для скидки на Iherb: RSF073
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Поддержите пожалуйста создание моих видео, это очень сильно помогает мне продолжать их снимать:
► Стать патроном канала - / yuliakurkuma
► Купить вебинар "Как оставаться здоровым на растительном питании": odnazemlya.ru/products/webinar
► Мой инстаграм: / yuliakurkuma
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
КНИГИ ПРО ЗДОРОВОЕ ВЕГАНСКОЕ ПИТАНИЕ:
✦ Как стать веганом: bit.ly/3cW4Tnp
✦ Китайское исследование: bit.ly/2YpU73m
✦ Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь: bit.ly/3hk2Wo0
ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ:
✦ Сладкий крем из кешью: • ВЕГАНСКИЙ КРЕМ ЗА 5 МИНУТ
✦ 3 вкусных веганских ужина: • 3 ВКУСНЫХ ВЕГАНСКИХ УЖ...
✦ Белок на растительном питании: • БЕЛОК НА РАСТИТЕЛЬНОМ ...
✦ Простые и быстрые завтраки: • ПРОСТЫЕ и БЫСТРЫЕ ЗАВТ...

Пікірлер: 449

@YuliaKurkuma 3 жыл бұрын

Таймкоды: 00:00 - Откуда эта информация? 00:32 - Кто такой Майкл Грегер? 01:14 - План видео 01:46 - Симптомы недостатка витамина В12 02:23 - Кто рискует получить недостаток больше всего? 03:15 - Оптимальная дозировка для взрослых 04:13 - Можно ли полагаться на обогащенные В12 продукты? 05:23 - Какой обогащенный продукт рекомендует доктор Грегер? 07:09 - Оптимальная дозировка для детей, беременных женщин и пожилых людей 09:11 - Какая форма витамина В12 лучше? 11:08 - Вызывает ли добавка витамина В12 акне? 12:04 - Нужно ли сдавать анализы или можно просто начать принимать добавку? Нужно ли принимать В12, если анализ показал хороший уровень? 13:15 - Какой анализ более точный? 13:42 - Нужно ли разносить по времени прием добавки железа и В12? 13:56 - Как выбрать фирму добавки В12 из всего многообразия? 14:52 - Опасен ли цианид в цианокобаламине? 15:09 - Надо ли принимать фолиевую кислоту? 15:18 - Почему некоторые веганские доктора рекомендую метилкобаламин? 15:40 - Могут ли маленькие дети принимать В12 раз в неделю? 16:20 - Как веганская диета может быть естественной и здоровой, если на ней нужно принимать добавку? 17:05 - Если я уеду куда-то в путешествие и у меня не будет В12, то что тогда делать? Можно ли его не принимать две недели? 17:26 - Спасибо всем патронам, кто поддерживает мой канал! Вы можете поддержать мой канал здесь: www.patreon.com/yuliakurkuma

@user-dk2iv1sy1d 9 ай бұрын

Пусть Вашим единственным лекарством будет пища. Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств скоропреходящи. Гиппократ ок.460 - ок.377 до н.э. древнегреческий врач, философ, естествоиспытатель, "отец медицины"

@green_opium_you 3 жыл бұрын

Ёмко, по делу, самое нужное и даже то, что не совсем очевидно. Огромнейшее спасибо. Очень полезное видео. Спасибо, что потратили время и продумали его)

@user-kt6cj2lm5y 3 жыл бұрын

Юля, благодарю вас! Такой обстоятельный подход к подаче и изучению матреиала❤️

@avamaria4466 3 жыл бұрын

Спасибо! Очень интересно слушать от Вас такие темы!💕🙏

@user-oo6te9je3w 3 жыл бұрын

Очень, очень полезную информацию нам дала ты, Юля! Большой поклон!

@user-be9ms5ri1e 3 жыл бұрын

Юленька, огромная благодарность за твоё видео! Очень информативно и понятно.

@larakim9107 3 жыл бұрын

Юля, огромное спасибо за такую важную информацию! Благодарю!

@shadowmoon212 3 жыл бұрын

Хоть я и не веган, но постоянно прислушиваюсь к вам. Вы такая чудесная, столько полезной информации!

@ChakieSnake 3 жыл бұрын

Спасибо большое за очень полезную информацию в такой краткой и понятной форме! Сохранила в избранное и записала себе некоторую инфу в блокнот.

@DashaGolubeva 3 жыл бұрын

Самое понятное видео о б12, которое я видела. И вообще,я никогда не задумывалась о растительном питании, но смотря ваши видео постепенно стала отказываться от мяса- и сейчас ем его крайне редко. ( можно сказать не ем, но я так никому не говорю, потому что не хочу никак обосновывать свой отказ родственникам) . Сейчас понемногу отказываюсь от молочки. В общем- спасибо . Обычно слышу от веганов что-то про радикальный отказ сразу, но я так не могу и благодаря вашим мягким видео и не агрессивной пропаганде( дурацкое слово, не могу другое подобрать) у меня всё получается и даже не понимаю, зачем раньше ела пжп в таком количестве

@user-iw8jg6ir9z 3 жыл бұрын

@user-ld9bv7bw7u 2 жыл бұрын

@Анна Радуга Энгельс У меня жена не ест мясо 15 лет и всё в порядке. И куча знакомых, которые много лет не едят мясо и всё нормально. Можно хоть один фактически подтвержденный случай, человека у которого на расстрельном питании проблемы со здоровьем из-за нехватки белка. Сейчас уже много вегетарианцев, веганов и даже сыроедов, профессиональных спортсменов и бодибилдеров и всё в порядке, при разумно встроенном рационе. То о чём вы говорите, является мифами, лучше разберитесь в теме. И даже если предположить развитие железодефицитной анемии, то опять же есть добавки и нет проблем.

@user-vy3zg2vl2p 2 жыл бұрын

@@user-ld9bv7bw7u У мужа друг ,которому 40 , веган , выглядит на 47,строгих правил.Цвет лица слегка болезненно и как замученое всегда по виду , но он всем рассказывает ,что чувствует прекрасно себя,никто не спорит ,просто жалко смотреть на такую здоровую личность.Тетя ,моя,не ест 15 лет мясо яйца и молоко ,лицо искуственная восковая фигура ,очень много морщин вокруг глаз ,тоже выглядит не ахти как будто после болезни , всем рассказывает за прилив энергии свежесть и молодость. Так же сколько в жизни встречала веганов ,они печально выглядят ,лицо наприм у женщин имеет тусклый сероватый цвет и глядя на них ,не хочется такого здоровья бодрости и свежести .Если девушке около 20 до 30 ,пока организм молодой борется ,старается выжить ,на них еще не так виднеется восковой цвет на лице или серость болезненная, а всех остальных видно и очень,как бы они не фраерились.

@user-lz9nj5od2v 2 жыл бұрын

@@user-vy3zg2vl2p ну, вот им легче будет перенести голод, ко орый будет, а нам с вами пора прекращать жрать, иначе любовь к мясу доводить будет человека до людоедства

@user-vy3zg2vl2p 2 жыл бұрын

@@user-lz9nj5od2v любовь к мясу не приводит к людоедству, это редкие случаи психич нездоровых людей. Те кто сознательно отказываютмя от чистого природного витамина необходимого для организма,заменяя химическим ,ни разу не выглядят здоровее ,у них начинаются ранние морщины ,желтушность или сероватость в лице.,зачастую пониженный гемоглобин. Ну еще на видео не увсех видно,особенно если человек молодой ,а в дизни спасайся кто может. Ну никто не возражает им ,пусть живут как хотят. Но в голод ,они первые кто умрут а не выживут. Так как организм при жизни отдает свои микробелки и витамины ,исчерпывает ресурсы на енергию

@user-gs9fh6gk8t 3 жыл бұрын

Очень много важной информации получила за короткое время, благодарю вас и успехов вам)))

@user-fj5gj7cu9d 3 жыл бұрын

Спасибо большое за полезную информацию!

@user-mh3pk2iw8z 3 жыл бұрын

Спасибо вам за интересные темы и вашу деятельность, вы молодец!!!🔅

@user-ef3bt9ni4o 3 жыл бұрын

Молодец, Юля) я новый подписчик, а это значит, что у тебя все получится)

@user-km5fo4du6c 2 жыл бұрын

Спасибо большое за этот ролик 🔥 ты молодец💪🏾

@anastasiap5628 2 жыл бұрын

Спасибо, очень ценная информация!💚

@nikak.979 3 жыл бұрын

Весело и информативно! Спасибо 😊🤗

@olaluka4632 3 жыл бұрын

Супер! Благодарю 🙏🏻

@juli_om22 3 жыл бұрын

Супер информативное видео! Спасибо!

@elmiraenikeeva864 2 жыл бұрын

Спасибо большое за такую полезную информацию!!!! 🙏❤️❤️❤️

@woowtie1920 3 жыл бұрын

информативно! спасибо за видео! :)

@user-er1sm6yr2w Жыл бұрын

Юлия, спасибо вам большое за подробную информацию!

@mr.seejey9018 3 жыл бұрын

Очень интересное видео, и познавательное, спасибо много чего интересного узнал, Веганам респект!

@lizdengina 3 жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию!

@aalissshaas1 3 жыл бұрын

Оставляю этот комментарий для продвижения канала 🦊 огромное спасибо за видео. ❤

@anorahazratova4136 2 жыл бұрын

Большое спасибо за видео 😘😘

@jb8482 3 жыл бұрын

Лайк, подписка, приятно слушать !

@user-kv1oc7hc3c 3 жыл бұрын

Благодарю за видео! маленькими шагами так и приду к тому, чтобы все таки еще раз изучить этот вопрос и купить себе хотя бы этот витамин.

@user-ck4no7ri5r 2 жыл бұрын

Большое спасибо за информацию.

@user-dk2iv1sy1d 9 ай бұрын

Витамин B12 не синтезируется растениями: он производится микроорганизмами, живущими в почве и в воде. Но мы хлорируем водопроводную воду, чтобы убить в ней все бактерии. Вы больше не получаете витамин B12 из воды, но и не можете заболеть холерой - и это здорово! Аналогично люди эволюционировали так, чтобы получать весь витамин D, который им нужен, от солнца, но большинство людей больше не бегают обнажёнными по экваториальной Африке. Люди носят одежду, много времени проводят в помещениях и живут в северных широтах, поэтому им нужно добавлять в свой пищевой рацион этот "витамин солнечного света". Таким образом, нам нужно принимать два витамина.

@AP-vz9dn 3 жыл бұрын

Огромное спасибо 🙏

@yanamay1678 3 жыл бұрын

Спасибо большое за видео! Всегда сомневалась правильно ли раскусывать таблетку, хух, теперь уверена))

@katharinaschill3276 3 жыл бұрын

Спасибо вам сердечное ❤️🙏🙏вы прелесть 👍🙏🙏

@user-fn2ck5iq9z 3 жыл бұрын

Можно такое же про витамин D?

@user-to86 3 жыл бұрын

B 12 есть в утинной и бараньей печени и все. Кушайте и будете здоровы. 100% правда

@user-to86 3 жыл бұрын

)))

@allnothing13 3 жыл бұрын

Смысл в том чтобы не есть животных, наших друзей

@user-yg9yd3vg4v 3 жыл бұрын

@@user-to86 железный аргумент

@zdorov6841 3 жыл бұрын

Поищите видео "Стоит ли принимать добавки с Витамином D или другие? Научные данные"

@karamelka230796 3 жыл бұрын

очень полезная информация!

@Verygood-nt9pv Жыл бұрын

ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ ВИДЕО, МНОГО НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВСЕ ПОНЯТНО И ДОХОТЧИВО РАССКАЗЫВАЕТЕ👍

@love_is_plant Жыл бұрын

Благодарю, Юлия! Полезное видео, без воды и лишней информации. Ждём новых качественных видео.

@user-uf7td1zr2s 3 жыл бұрын

Умничка ❤️Супер видео 👍. От меня лайк и подписка .

@alisakchau4458 3 жыл бұрын

зарядили энергией! очень нужное видео сейчас , спасибо) уже три года веганю, кажись пора заказывать..

@neant2046 3 жыл бұрын

Большое спасибо за видео! Прояснились многие мои сомнения по B12 и фолиевой кислоте)

@Miller_Lina 3 жыл бұрын

Добрый день, спасибо за видео ☺️ подскажите, пожалуйста, есть ли информаци по поводу приема в12 в капсулах?

@YuliaKurkuma 3 жыл бұрын

Доктор Грегер про капсулы не говорил. Как я и сказала на видео, он сказал, что нужно смешивать витамин со слюной.

@user-kn4rz6mr3d 3 жыл бұрын

Благодарю Вас за видео

@tlaili9775 3 жыл бұрын

Большое спасибо за такую развёрнутую информацию!

@zinaidapridatko9345 3 жыл бұрын

Здравствуйте, Юля! Спасибо, видео очень важное!

@jaysriradhe9314 3 жыл бұрын

Благодарю! 🙂🌹

@alp1729 3 жыл бұрын

Огромное спасибо за информацию!!! Я так хотела посмотреть вебинар Грегера про В12,но не владею анг.яз. Поэтому ещё раз огромное спасибо за это видео!!!

@annameier5000 Жыл бұрын

Доктор Грегор есть на русском... далее.. если вы найдете письменные работы Доктора Грегора... то в любом телефоне есть мгновенный переводчик!

@olyanadraga2964 3 жыл бұрын

Как я рада, что нашла Ваш канал. Всегда много полезной информации! Спасибо! 🤗

@rakhelmulokandova4774 2 жыл бұрын

Молодец все по делу сделала хороший ролик проведена большая работа вами и большое спасибо за ваш труд ставлю лайк

@SeJeks 3 жыл бұрын

Нашел информацию, что конфликтует с b12(Cyanocobalamin) витамин С. Так и есть или что-то еще? Это к вопросу о приеме b12 в составе других витаминов.

@MultiCocosa 3 жыл бұрын

Благодарю 🌺

@anelenova 2 жыл бұрын

Спасибо огромное, как раз сейчас сижу на iherb и выбираю B12, после вашего видео стало все понятно!

@venera_light2452 Жыл бұрын

Благодарю, Юлия, за подробную и структурную информацию 🙏🙏🙏 Очень ценно! У меня вопрос, где сейчас находить качественные витамины, когда нет доступа к Iherb?! Благодарю🙏

@user-dp8kk8ip3v 2 жыл бұрын

Благодарю!Лайк!👍 😊♥️♥️♥️🌹🌹🌹

@alisapershina3255 3 жыл бұрын

Про необходимость анализов: а мне кажется, что нужно сдавать анализы :) Ведь если уже есть дефицит, то рекомендуемая доза его не покроет. (Спасибо за разбор, Юля!)

@user-zw9yb7rv2e 3 жыл бұрын

Спасибо 🥰

@user-sq7hp8kx5z 6 ай бұрын

Спасибо! Какая умничка! С улыбкой, ясно, чётко. С радостью буду слушать, познавать, наслаждаться встречей с такой приятной девушкой!

@elinas8419 2 жыл бұрын

Спасибо большое 🤗

@polly_5635 3 жыл бұрын

0:46 Подскажите пожалуйста, стоит ли покупать эту книгу?

@svettaa.8784 3 жыл бұрын

Спасибо!!!

@natalibratenko6202 3 жыл бұрын

Спасибо большое, Юля! У меня та же история, как у многих...заказала давно, но все не решалась начать пить, потому что не нашла достаточно информации.

@user-hs8rg2ku4n 2 жыл бұрын

Юля, подскажите пожалуйса, какие ощущения при приёме метилкабаламина? Болею РС, увидел на канале " взор фалька", где автор Денис Соколов смотрел и пробовал на себе и рассказал эффект, вот и решил у вас спросить. Спасибо.

@user-of7fh2tt2f 2 жыл бұрын

Салют! Благо дарю Вам.

@irinabalba162 3 жыл бұрын

Скажите пожалуйста,а какой фирмы лучше заказать ,чтобы они были "натуральными? Спасибо.

@argaritaDobro 2 жыл бұрын

Благодарю вас!

@user-jz9mo8xo5s 3 жыл бұрын

Юля, спасибо вам за ваш труд. Что можно выбрать из аптечных препаратов? Чтобы это было эффективно. Очень важно знать. Буду благодарна за отзыв.

@TwoPairs_of_Hands 2 жыл бұрын

Спасибо за это видео! Подскажите, где вы смотрите лекции доктора Майкла Грегора и находите информацию о них?

@YuliaKurkuma 2 жыл бұрын

У него на nutritionfacts.org

@user-pg8ee8mv3j 2 жыл бұрын

Здравствуйте. B 12 в уколах как посоветуете принимать для профилактики? Спасибо

@user-ld9bv7bw7u 2 жыл бұрын

Классное видео, спасибо! Но есть вопрос, нужно ли тем кто занимается каким-либо видом спорта или силовыми тренировками принимать большую чем обычно дозу Б12?

@YuliaKurkuma 2 жыл бұрын

Привет! Нет, от уровня активности доза витамин в12 не зависит.

@user-ld9bv7bw7u 2 жыл бұрын

@@YuliaKurkuma Ок, спасибо!

@RussianGirl4 3 жыл бұрын

Спасибо за видео. Один плюс при переходе с метилкобаламина на цианокобаламин: таблетки стали меньше))

@grigorova_tatiana__ Жыл бұрын

Отличное видео!! Благодарю 🙏♥️ Добавлю от себя. У меня цианокобаламин практически не усваивался, даже уколы не помогали. А метилкобаламин сработал.

@longcoolwomane 7 ай бұрын

Спасибо за видео🤍 очень полезно! Я так понимаю, если капсулы по 1000мкг, то принимать нужно два раза в неделю, так? Прошу помочь разобраться, не могу найти информацию в интернете. Спасибо!!

@katerynakryva4111 2 жыл бұрын

Классное видео! Всегда будет актуальным, вот сейчас в 2 часа ночи пытаюсь разобраться какой анализ сдавать лучше активный голотранскобаламин в12 или цианокобаламин. Голова кругом, не понимаю разницу. Может, кто-то знает? Помогите, пожалуйста А я пошла дальше шерстить информацию)

@sofia.fialka 3 жыл бұрын

Добрый день, Юлия. То есть самый простой цианокобаламин с аптеки подойдёт? Очень люблю вас и вал канал. Спасибо за всю информацию🧡🦋

@YuliaKurkuma 3 жыл бұрын

Наверное, подойдет. Смотрите дозировку на упаковке.

@RussianGirl4 3 жыл бұрын

В Российских аптеках продают очень низкую дозировку, обязательно проверяйте состав.

@sofia.fialka 3 жыл бұрын

@@RussianGirl4 хорошо, поняла. Я с Украины. Спасибо❤❤

@irinachuvasheva5534 3 жыл бұрын

Я покупаю в магазине для спортсменов. Там где протеин и все в этом духе...

@user-vu3yd7qg3p 2 ай бұрын

@@YuliaKurkumaа какой лучше усваивается?

@Miriam_N. 3 жыл бұрын

Как удачно совпало: я как раз недавно задумалась, что что-то я подзабила на В12, надо бы обновить данные и заказать добавку (мой тип питания - третий: основная часть меню растительная, но мы иногда едим рыбу и яйца). И тут ваше новое видео об этом! Смотрела и предыдущее по теме пару лет назад. Хочу сказать, что очень многие пункты мне говорила моя диетолог в Израиле (которая сама вегетарианка), так что информация для меня проверена из разных источников и вызывает доверие, осознанное, а не слепое. Огромное спасибо!

@user-sx2mj7hw6j Жыл бұрын

Побочный эффект от растительной диеты может заключаться в отказе от лекарств за их ненадобностью.

@ASW_StormOfficial 2 жыл бұрын

Пасибки, ты золото. Глубоко, живо, обоснованно, реализовано ♥️😊♥️ Уточни пожалуйста, по примеру о приеме айхербовского: По 2ложки б12now трижды в день, или 2 ложки разделить на три приема в день.

@user-pw2ht7mu3b 6 ай бұрын

Подскажите пожалуйста , фирму вмтамина , который Вы пьеье и только его или пьёте не только в 12, но и другие в в одном баде?

@ins1delolo 3 жыл бұрын

У меня пастилки от Now очень быстро становятся влажными в банке. Это значит что они испортились или можно ещё употребить ? Хочу заказать в таблетках или капсулах.

@user-jb5ex5ir7s 11 күн бұрын

Юля, дайте пожалуйста ссылку на лекцию доктора Грегера, на которую вы ссылаетесь. Я тоже люблю его лекции, но эту не могу найти

@user-ng5zl2od2c 3 жыл бұрын

Информации про гидроксокобаламин не было. По другим источникам, это самая безопасная форма B12. Скажите,что думаете по этому поводу

@-_-_-_Gefestion_-_-_- 2 ай бұрын

Юлия, какую форму Б12 принимаете сейчас в 2024 году? После цианокобаламина нормально себя чувствовали, на почки не повлиял?

@therealtruth-sy3kv Жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите плз из продуктов Б12 также плохо усваивается как из добавок? Я имею ввиду если из бадов из 1000 мкг усваивается только 20 ? А из пищи? Если я например сьел яйцо в котором 0.5 мкг то сколько усвоится?

@user-pk3gh5ni3v 2 жыл бұрын

Добрый день! Подскажите пожалуйста, как рассчитать дозировку или сколько шт b12 пить? Пастилки от фирмы now 18 лет Неделю на растительном питании, хочу перейти на веганство, но очень переживаю насчёт дозировки, чтобы правильно ее рассчитать. Заранее спасибо 🙏🏼

@lonelylonely2969 3 жыл бұрын

Спасибо!)

@Lora3595 2 жыл бұрын

Посоветуйте какой и где купить В12 ребенку 2 годика? На айхербе для взрослых. И еще слышала лучше принимать в виде спрея

@Viktoria_Alexandrovna 3 жыл бұрын

Юля, это чудеса! Я перехожу на веганство и всё собиралась заказать B12. Он уже месяц висит у меня в корзине на Айхёрб, но я всё никак не решилась заказать, потому что не была уверена в правильности выбора. Тем более вообще не знала дозу для годовалого ребенка. Я, видимо, ждала вашего видео!:)) Спасибо большое! Вы очень помогли!

@user-mw5sw2ee6h 3 жыл бұрын

годовалый? а может ребёнок потом сам решит как ему питаться, а пока его кормить так как рекомендуют педиатры? да не, бред какой-то.

@retyptyipk2146 3 жыл бұрын

Бредятина!! Веганство для годовалого ребёнка, кормите молоком из груди и слушайте педиатра!! А то загубите, ребенка!! Бред!

@Viktoria_Alexandrovna 3 жыл бұрын

@@user-mw5sw2ee6h kzfaq.info/get/bejne/h5iUmddovszFh3k.html - интервью с педиатром, которая рекомендует растительное питание для детей любого возраста. А наш педиатр совершенно не против продуманного здорового растительного рациона для нашего ребенка:) В таком возрасте каждый родитель так или иначе сам делает выбор за своего ребенка. Если родитель даёт ребенку мясо - это выбор родителя. Точно так же: если не даёт - тоже выбор родителя.

@Viktoria_Alexandrovna 3 жыл бұрын

@@retyptyipk2146 , я кормлю грудным молоком до сих пор, дочери почти два. Наш педиатр совершенно не против сбалансированного здорового растительного рациона. Он абсолютно приемлем для детей любого возраста. А это интервью с педиатром из США: kzfaq.info/get/bejne/h5iUmddovszFh3k.html

@user-sx2mj7hw6j Жыл бұрын

Иногда можно услышать о том, как родителей судят за убийство ребёнка, которого они держали на «веганской» диете. Но стоит только начать изучать факты, как вдруг оказывается, что ребёнка на протяжении долгого времени кормили исключительно капустой (или чем-нибудь подобным). Если бы эти родители на протяжении долгого времени три раза в день кормили ребёнка исключительно стейками, он бы тоже умер. Но никто бы не сказал, что всему виной употребление мяса. Все увидели бы проблему в родителях, которые держали ребёнка на неадекватной диете. То же самое можно сказать и про диету, состоящую исключительно из капусты. Проблема не в том, что диета веганская. Проблема в том, что она до абсурда неадекватная.

@moon_message 2 жыл бұрын

Здравствуйте. У меня такой вопрос. Я видела картинку в интернете, чтоб комбуча содержит в себе витамин б12. Я делаю комбучу дома сама. Принимаю б12 с аптека ру, больше не знаю где купить. Так как не уверенна на 100%, что в комбуче и правда есть этот витамин. Логически можно допустить, что он и правда там есть, ведь там очень много микроорганизмов. Как вы считаете? Может есть информация на счет комбучи?

@cravcman2378 2 жыл бұрын

Благодарю 👍👍👍

@kirasafe2864 3 жыл бұрын

Юля, спасибо большое! 💙 Все четко и по делу)) Было интересно узнать про USP. Уже года полтора принимаю Solgar, подошли неплохо. Поищу инфу об этой сертификации👌

@user-re3fb7vx8i 6 ай бұрын

Юля, подскажите пожалуйста! Ребёнку 2,5 года какой фирмы и где можно купить витамин Б12 для него🙏 В интернете и в аптеке говорят только с трёх и четырёх лет есть

@user-cp5pu6so3t Жыл бұрын

Благодарю🙏

@gulyaomarova4465 2 жыл бұрын

А в какое время суток его люучше принимать? И зависит ли от приёма пищи?

@ins1delolo 3 жыл бұрын

Спасибо огромное.

@nataliaplotnikova4246 3 жыл бұрын

Спасибо большое

@user-bk1mx7my4h 2 жыл бұрын

Спасибо большое

@veganAntispeciesist51568 3 жыл бұрын

Thank you!

@user-fg9el3pb4w 3 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, если у меня витамин b12 по 1500мкг то сколько мне принимать его в неделю, одно или два драже? Просто купила много и не хочется тратить деньги на другую дозировку

@user-kn4rz6mr3d 2 жыл бұрын

Спасибо за информацию. В какое время лучше всего принимать В12, утром до еды?

@user-gj6di9ko5l 3 жыл бұрын

На упаковке nature made написано 1000 микрограммов, при этом рекомендация принимать каждый день. Я запуталась(( все-таки каждый день по таблетке (1000мкг) или 2000 мкг в неделю?

@user-cu4py8mp8b 3 жыл бұрын

Цианокобаламин усваивается сложнее,проходя 4 стадии превращения в метилкобаломин.Поэтому лучше сразу метилкобаломин или аденозилкобаломин

@carolinerolama3721 3 жыл бұрын

Юля, если в одной таблетке 1000 мкг, то нужно принимать по 2 таблетки в неделю? А на сайте написано в рекомендациях. что принимать 1 раз в день...

@YuliaKurkuma 3 жыл бұрын

Если цианокобаламин, то 2000 мкг в неделю, можно за раз, можно два раза по 1000 мкг. Если метилкобаламин, то ежедневно по 1000 мкг, но как я и говорю в этом видео, надежнее принимать цианокобаламин, если у вас нет проблем с почками.