Теренировки не каждый день

Спасибо, добрый человек😄😇

Спасибо

Спасибо!

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни, преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы, мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида, по телевизору перестанут рассказывать про кризисы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения, Фвоздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратится производство одноразовых вещей которые ламаются быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решатся все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становится плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях, всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции, а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы.

Посчитайте количество белка хотя бы в тех продуктах которые едите за день, окажется даже лишка. Ведь крупы содержат не только углеводы. Орехи это же углеводы и белки.

Спасибо! На растительном питании никто не запрещает есть сахар (это, конечно, вредно, но это растительный продукт). Если же Вы хотите на цельное растительное питание, то финики отлично подойдут или порошок из монк фрукта(архат) или стевия.

@@YuliaKurkuma большое спасибо за ответ!

Alena Borzova я бы не смогла прожить без мощного блендера. Я использую мой каждый день, иногда даже по несколько раз в день! Остальное, наверное использую гораздо реже. Если вам интересны веганские рецептики то заходите на мой канал:)

Веганская Домохозяйка, спасибо за совет)

Привет! Это отличная идея для видео, спасибо! Скоро его сниму. Твердого шампуня хватает примерно на 100 раз.

Yulia Kurkuma, ого! Благодарю)

Здравствуйте! Вы меня с кем-то перепутали. Я не продаю специи.

Татьяна Суворова, не утверждаю, но вроде это нормально и проходит со временем, организм начинает очищаться от токсинов через лимфу, поэтому начинаются высыпания

не слушайте вы этот бред про токсины. идите к врачу, там вам расскажут в чем дело. диванных экспертов лучше вообще не слушать когда дело касается здоровья

Читал что такое может быть в начале, ищите доктора вегана)

Anton Rogovoy, лучше всего заказать на iherb.

Anton Rogovoy Привет! Нет, не инъекционно. Таблетки под язык или спрей. Их легко заказать с сайта iherb.com Годовой запас обойдетс вам примерно в 500₽.

Yulia Kurkuma, спасибо большое!) И огромное спасибо за ролик. Всё, что нужно знать, в одном места 👍🏿👍🏿😊😊😊

abazababubu Не слышала про нори и устриц. Это же просто водоросли? Как они связаны с устрицами?

Традиционный способ производства этих водорослей происходил на раковинах устриц. Уверен, что сейчас это почти невозможно встретить. Тем более нори, отправленные на экспорт

Полностью с Вами согласна. У самой точно такой же опыт, недавно перешла на растительное питание и сейчас заменяю привычные продукты на веганские и благодаря этому не чувствую нехватку чего-либо в своей жизни :)

Nadin White Юля имеет в виду упакованную, приготовленную, замороженную еду с кучей добавок Е. Горький шоколад или йогурт - это дессерт, и не относится к тому, о чем она говорила.

Я говорю о том, как стоит питаться, чтобы быть максимально здоровыми на растительном питании. В идеале - чем больше цельной растительной пищи и чем меньше рафинированной, тем лучше. Но, конечно, каждый сам выбирает, что ему есть, также переход занимает время, и изредка съеденная рафинированная еда не принесет большого вреда. Главная идея в том, что для того, чтобы прекрасно себя чувствовать на растительном питании вовсе ненужны все эти заменяющие продукты, отсутствие которых в обычных магазинах может многих испугать.

Nadin White Люблю горькие шоколадки и кокосовый йогурт 😋👌

Nadin White сахарозависимость самая тяжёлая, отказ нужен полный. Смотрели ведь документальный фильм «Сахар»?

Аэлита Колобова Кушать мясо:)

Не кушаю мясо 5 лет. Совершенно неуместен ваш комментарий. К тому же в мясе нет Б12. Он попадает в в органы животных из земли, и копиться в органах, печени, например. А по-скольку, сейчас коровы не видят земли и травы, то в их органах так же синтетический Б12.

Другого проверенного способа нет, насколько я знаю.

Мы живем в искусственных условиях. Почитайте эту статью - здесь очень все хорошо написано, я много всего читала про этот витамин и другие добавки. www.tonyaogino.com/b12-vegan/

Самим выращивать себе еду и тогда можно её есть, не помыв :)

иван отличник Даже ВИКИПЕДИЯ ебать источник

Mastoryy тоже интересно)

Я ем примерно два листа нори в неделю:) у меня на канале есть рецепт веганского салата из "тунца". Очень лёгкий и вкусный способ включить нори в диету:)

Примерно, 2 ложки в неделю/2листика нори в неделю должно хватить.

The Sancho Равнодушно)

Чечевицу можно и так сварить, но лучше замачивать все бобовые, так как это улучшает их усвоение и нейтрализует антинутриенты. Я обычно замачиваю минимум на ночь, более крупные бобовые типа фасоли и нута на сутки.

@@YuliaKurkuma спасибо большое.

@@YuliaKurkuma а вы употребляете готовые консервы , мне нравится фасоль запеченая в аджике- в Ленте продается, есть ли в них польза? Просто это очень удобно когда времени нет. А гавайская смесь? Есть ли там витамины

Заморозка - 👍, в ней может быть даже больше витаминов, чем в свежих зимних овощах. Консервированная фасоль/нут тоже ок, особенно, когда нет времени или желания готовить. По поводу конкретного блюда из ленты не подскажу точно :) но велика вероятность, что там используют рафинированное растительное масло - его есть не надо. Посмотрите, как его делают, сразу расхочется.

lil Дождь Согласно доктору Майклу Клэперу и некоторым другим, на полностью растительном питании любого вида (веганство, сфроедение, фрукторианство) необходимо принимать добавку В12, так как очень вероятен недостаток В12.

Yulia Kurkuma но это невозможно. Ведь видовое питание людей именно питание фруктами. Просто питание должно быть разнообразным. Я не стала бы ни в коем случае спорить с тобой, Юля, если бы не видела личными глазами анализы моей подруги которая перешла на фрукты Кстати говоря, решила она сделать это после просмотра последнего видео Виолеты Петровой. (посмотри, если не видела) А доктора говорят многие вещи. Вспомни, как почти все из них утверждают пользу мяса. И не потому что они не знают правда, а потому что это их работа.

lil Дождь сколько лет ваша подруга ест одни фрукты? Б12 хранится в печени, его запаса может хватать на много лет. У некоторых только лет через 8-10 проблемы начинаются, у других через 5-6 лет, у других через пару лет или даже раньше. Зависит от того какой запас витамина в печени.

Orange Sunshine интересно тогда откуда наши фрукторианские предки брали б12. Люди живущие на сыроедение по 30 лет, ни разу не использовавшие какие либо таблетки

lil Дождь у нас не было фрукторианских предков, люди ели животную пищу всю историю, её ели наши предки, которые ещё даже людьми не были. Просто сейчас эксплуатировать и убивать животных ради еды уже нет необходимости, у нас есть калорийная и белковая веганская еда, есть витаминные добавки, поэтому с моральной точки зрения правильно перейти на веганство. Люди всеядны с уклоном в растительноядность, но чисто растительноядными никогда не были. Многие сыроеды пьют б12. Если не пьют, то тут несколько вариантов, либо они едят грязные растения, в почве есть бактерии вырабатывающие б12, и если есть грязные овощи, то возможно получить б12, но есть вариант заодно получить ещё паразитов и другие неприятные штуки.. Либо он у них вырабатывается в нужном отделе кишечника, возможно, такие люди есть, но их единицы, и то не факт, нет исследований на эту тему.

Настроение ВАЛЕРА многие близкие родственники не общаются между собой, в этом нет ничего плохого) Другое дело общаться со скандалами и взаимными обидами, это гораздо хуже. Например я с сестрой общаюсь в среднем раз в мес и это идеально для нас)

Настроение ВАЛЕРА Думаю вы хотели ответа автора видео. Но мне почему-то захотелось вам написать по затронутой теме минимализма в отношениях. Для меня собственно минимализм в отношениях и заключается в общении с людьми только по делу, тем самым исключая встречи с друзьями со скуки или бесполезный треп на работе. С близкими людьми мы ведь тоже часто говорим лишь бы не молчать, что делает общение рутиной.

Настроение ВАЛЕРА здравствуйте, отношения с родственниками у меня тоже больная тема Так же и у моего молодого человека с его мамой За много лет ее непонимания и осуждения, он научился просто не говорить с ней на важные темы, не затрагивать свои переживания и прочие лично важные моменты . Тоесть Вам нужно ограничиться минимальными и незначительными разговорами

Свести общение к минимуму.

Есть противоречивые мнения на этот счет. Если вы против йодированной соли, можно использовать водоросли, чтобы обеспечить организм йодом.

Виктория Волкова смотря какие отношения с родителями емли они адекватные и любят тебя то показывать информацию исследования те видео которые ты смотрела рассказать о том что делают с животными и тд и тп. Спросите что незаменимого по их мнению в яйцах молочке и мясе? При том что всю молочку (другого вида) вообще вредно употреблять, мясо признано канцерогенным (т.е. провоцирует рак) . Плюс рассказать о парниковых газах который выделяют коровы (больше чем все машины на планете) что ведет к глобальному потеплению а это сейчас проблема номер 1. Ученые обещают что к 2050 году рыбы в мировом океане не останется (это тоже эеологические проблемы) . Фильм земляне. Если родители неадекватные то ждать 18 лет.

@@Vozmozhnokristina 😂😂😂Большей бредятины я и не слышала, не засоряйте ребёнку мозг своим невежеством и мракобесием!

Здравствуйте! Есть большая разница между вегетарианством и питанием исключительно цельной растительной пищей. Опишите пожалуйста свой обычные рацион? Вы за эти восемь лет ели мучное, сахар, растительные масла? Принимали ли вы витамин В12? Как много молочных продуктов было в вашем рационе? Вы ели яйца?

@@YuliaKurkuma Спасибо за обратную связь. В рационе много цельных круп, бобовых различных сортов, приготовленных разными способами, свежих овощей, фруктов и зелени (обычно в зелёных смузи) , мясо в основном замещала сыром, творогом, также много кисломолочных продуктов. Яйца одно время не ела, теперь опять начала. В последний год пробовала перейти на сыроедение, тогда и начались проблемы с деснами и зубами, думаю, что здесь есть взаимосвязь. Если сможете мне что-то посоветовать, буду рада. И да, я ела мучное, сахар в ограниченных количествах (но за последний год отказалась от него совсем). В12 принимала тоже только последний год. Также периодически пропиваю железо (этому не придаю большого значения, у меня анемия с детства, что с мясом, что без). Ещё был дефицит витамина Д, фолиевой кислоты, магнезия. Это всё тоже пила курсами (биоактивные препараты).

Для омега3 у меня было семя льна, но в последнее время принимаю его в капсулах (полученный из водорослей). И конечно орехи, семечки и пр.

Аленький цветочек у Михаила не всегда полезное питание, он и сам это обычно в роликах говорит: «иногда полезное».

Могут, но важно чтоб все получали) возможно дополняя рацион витаминными добавками. Особенно если учесть обеднение почв, это целесообразно не только для детей-веганов. Но подробнее можно почитать тут veganhealth.ru

Magicsolo мужское облысение не связано с вегетарианством. Мой муж начал лысеть около 30, как и его отец. Сейчас уже и его младший брат лысеет, хочет волосы себе вживлять. Они ни разу не вегетарианцы, это генетика. Мои дедушка, папа, брат не лысеют

Читайте книгу "ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ" , а также Роберт янг - "чудо PH ", Марфа Огонян - экологическая медицина" облысение не связано с вегетарианством, связано с употреблением алкоголя, соли, сахара, мясных и молочных продуктов, таблеток, а также тяжелый физ. труд, с употреблением большого количества не живой, термически обработанной пищи (все это перечислено в книга упомянутых выше") вживлять волосы бред - врачи могу убить, и им ничего за это не будет

потому что В 12 неполезен на самом деле, как и водоросли и грибы))) а их преподносят как что то супер полезное

Valeria Shmarina попробуйте просто перейти на веганство вначале без сыроедения. Если ваша цель быть сыроедом, то просто включайте больше свежих фруктов и овощей в свою диету. Большинство сыроедов до того как стали ими, были веганами по много лет! Если вам интересны веганские рецептики то заходите на мой канал 😀

Веганская Домохозяйка благодарю 😍🤗уже подписалась

Valeria Shmarina спасибо большое ❤

Чтобы не "скатываться", то нужно некоторые важности: переход - только плавный (резкий таже возможен, но не всем под силу, без так званых "срывов"); и второй момент - изучить, узнать побольше информации... (об ошибках, о правилах/практике). Всё у вас получится. )

Наталья Ильяшенко это нормально. Найдите сайт Анастасия Федорина. Она публиковала статью на эту тему

Бобовые просто нужно правильно готовить. Вздутия живота при этом не будет. Сам этот факт говорит о том, что в продукте, который Вы приготовили, остались вещества, препятствующие нормальному пищеварению. Почитайте Галину Шаталову про целебное питание.

Бобовые нужно обязательно замачивать, ещё лучше проращивать или ферментировать. Тогда вздутия не будет.

тоже)))

Анна Золотилина Это видео и советы для тех, кто живёт на Бали, как автор.Ваши реальные возможности никого не волнуют.Обычно отвечают:а зачем вы живёте в холодном климате?Сами виноваты))).Все на Бали!!! )))Ну вы же взрослые люди!Вы ждете откровений от девочки, которая имеет возможность жить в экзотике??Как это соотносится с реальной жизнью? Никак.p.s.Лично против автора ничего не имею.

Анна Золотилина у вас, что, нет базаров и рынков?

Базары и рынки есть, но будут ли на них зимой, поздней осенью продаваться ягоды, хорошие не химозные овощи и фрукты?

На одной капустке, морковке и апельсинчиках не протянешь, а насчёт овощей и фруктов - они в принципе и составляют основу веганства, а как питаться, если эта основа сильно не стабильна и зависит от климата места проживания

Вы точно см видео? Она же говори основа питания - это зерно и бобы)) овощи кушаем по сезону

ладно видимо я пока лучше вас посмотрю (другие видео) и ссылки на Майкла Клэпера

Привет! А вы сдавали анализы? Я бы начала с этого и потом можно хотя бы две недели четко следить через cronometer.com/ все, что вы едите и посмотреть, чего нехватает.

как раз таки анализы сдала и они мягко говоря не очень, из-за этого собственно и обеспокоилась и так нашла ваш канал)))) спасибо! за калькулятор калорий мне его очень не хвалато