СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА БЕЗ СТАТИНОВ/ДЕЛЮСЬ СВОИМ ОПЫТОМ ОПЫТОМ!

Рет қаралды 426,536

Жыл бұрын

Пікірлер: 121

@prosto.nata19 6 ай бұрын

Ещё раз для особо одаренных! В данном ролике я рассказываю про свой личный опыт, никого не призывая делать также. Я поделилась своим результатом и диетой, которую ввела. Не надо мне читать лекции где и в каком количестве вырабатывается в нашем организме холестерин, я это и без вас прекрасно знаю, работая в медицине много лет. Не тратьте свое время и не строчите мне простыни своего «ценного мнения». Идите к врачам, пейте свои статины и наплюйте на БАДы. Каждому своё.

@user-kb2bo1cq7h 9 ай бұрын

Вы молодец,удачи вам и здоровья.Как же ценен опыт позитивно настроеных людей.Спасибо вам за то что поделились

@user-fc7jo1mp9m 4 ай бұрын

Наталья, спасибо огромное. Передо мной встал такой же вопрос. И я сделала свой выбор. Полностью с вами согласна.

@user-nl9se2vy8d 8 ай бұрын

Дай Бог Вам здоровья!!!!!! Умница!!!!!

@user-hx7ff1pu6u Жыл бұрын

Я принимаю хофицин на основе экстракта артишока. Артишок содержит лютеолин, антиоксидант, создающие барьер образования холестерина. Пью липовый чай, томатный и морковный соки, ем зелень - шпинат и сельдерей, чеснок, льняное семя, фасоль, баклажаны все это помогает держать холестерин в норме. Стараюсь больше двигаться и бывать на свежем воздухе.

@user-dt4ye6xh6d 8 ай бұрын

Спасибо большое

@user-sl2bl9fh2j 4 ай бұрын

Ещё можно добавить лецитин, таурин и альфали полевую кислоту

@user-pb4gk7sq2o 4 ай бұрын

Благодарю вас Наталья за нужные советы❤❤❤

@user-st2gn1ni8r 3 ай бұрын

Хофитол , наверное .. А не кофицил

@user-st2gn1ni8r 3 ай бұрын

А какая цифра была плохого холестерина

@elenasmirnova2722 6 ай бұрын

Яйца ем каждый день. Холестерин не от яиц бывает

@user-fs5pn4ij1r 4 ай бұрын

Огромное спасибо,нас много с высоким холестерином,никто не разбирается от чего он повышается,а сразу садят на статины,я тоже из числа тех кто против такого подхода,тем более знаю от чего у меня подскочил холестерин, спасибо вам милая девушка что поделились своим методом.

@tatyanash1873 8 күн бұрын

Надо обратить внимание на печень.

@ina5687 8 ай бұрын

хороший ролик, просто и понятно про то, как надо заботиться о своем здоровье обычными, доступными всем средствами. Поскольку врачи утверждают, что ограничения во вредном питании мало влияют на увеличение выработки плохого холестерина (и все-таки влияют), что плохой холестерин вырабатывается печенью самостоятельно, то в первую очередь надо заботиться о правильном питании именно для печени. А все, что вы перечислили и есть здоровое питание для печени.

@user-fm6fu4pc2q 5 ай бұрын

Спасибо!!! Молодец!!!

@user-vj1ow6fp1x 6 ай бұрын

Спасибо за опыт! Я тоже за авокадо и против икры на Новый год

@user-sl2bl9fh2j 4 ай бұрын

На новый год то можно себе позволить икру и салаты

@user-hr6bw9dc5w 3 ай бұрын

Большое спасибо за консультацию. От врачей только статины при холестерине6,2. У вас почерпнула много интересного и доступного.

@YS-X 6 ай бұрын

Умница! 👍

@user-wk6sg4jo5q 6 ай бұрын

Класс!!!

@user-fi3em4ej8h 3 ай бұрын

Наталья ,мне очень понравился ваш ролик ,я сразу подписалась на вас ,потому что общие проблемы

@user-kz1qf6zr2k 3 ай бұрын

А я снизила холистерин, ежедневно заправляя салаты из свежих овощей льняным маслом, 1 ст. л на порцию.

@user-iq6tj2ex7l 4 ай бұрын

Сегодня тоже узнала, что высокий холестерин Сразу выписала терапевт статины. Конечно я не собираюсь их пить. Я веду активный образ жизни. Много физической нагрузки , от этого возможно и высокий холестерин Читала много информации. Тоже задаю вопрос, как де наши родители жили и не знали, вооообще об этом холестерине. Как они дожили до старости, прям и не знаю. На днях слушала хирурга сосудистого., он не советует пить статины. И я больше доверяю ему, чем нашему терапевту. Тоже не люблю пить таблетки, противница всего современного, потому что толку от них, ноль. Но это я пишу, только про себя, и кому это не советую. Каждый решает сам, пить или не пить , эти статины

@user-gm1zv5lu1t 4 ай бұрын

солидарна с вами

@user-te5ub2ek9r 5 ай бұрын

Молодец!

@user-kp3lq2or6q 8 ай бұрын

Вы очень позитивный человек, вижу,что мы похожи.Мне 61, вмегда высокий был холестерин , 9 в апреле.врачи конечно же " садили" на статитны, а я по жизни" антитаблеточник, кроме цитромона нет ничего дома( поднимаю давление иногда)Подсела на ролики доктора Берга, чуток убрала вес, но и так не ем жирное, майонез делаю сама( без яйца даже), яйца до 8 в неделю можно, жврю чуток с водой👍, крестоцветные,летом зелени много,,уехвла к морю на 52дня( дом в Крыму) Дрма на Севере в рационе рыба, овощи,авакадо, горький шоколад ,яболочная,пастила,! убрала глютен.Сдала анализ---7,5.Снова лекции Берга, Ольги Павловой! Колбасу ,сосиски давно не ем,,паштет из куриной печени, щапеченое мясо как буженина, суповая кура.И конкчно омега 3, у нас водорослевый комбинат, портовый город ,сама дружу ссрвбой, ,технолог! Много хожу,бассейн.Начала пить красный дрожжевой рис( совет моего нового терапевта),не знаю смогу ли понизить.Да..УЗИ шейных делаю ежегодно, врач очень удивилась,,увидев улучшения! Время покажет, есть ли польза от этого препарата.Про артишок слышалв, растёт в моём огороде, полюбуюсь и не готовлю! А ведь стоило бы! Считаю, что всё в нас! Мы ТО, что едим!

@user-rm5kw1ki9x 4 ай бұрын

Мне тоже 61 год)) Вес 59кг при росте 168см. А холестерин 8, в т.ч низкой плотности много. Это семейное, к сожалению. Узи сосудов шеи не радует, 35-40 % склеротезированы. Давление скачками, но повышенное, хотя всю жизнь была гипотоником. Мучное и сладкое всегда любила, приходится отказываться(( Начала пить семя льна из за омеги 3. Ещё пью настой конского каштана, для сосудов. Прокалываю никотинку по схеме. Двигалась всегда много, но это не помешало прийти к высокому холестерину. Видно с обменом веществ не очень... Посмотрим, что получится после ограничений. Вам здоровья!

@user-hq2ir6fg4l 4 ай бұрын

Живите до 101..

@user-de4lw6yp7b 4 ай бұрын

@@user-rm5kw1ki9xникот.кислоту вы сами,или врач? Где можно узнать про схему уколов? Здоровья Вам,конечно!

@user-er9is9mn8p 3 ай бұрын

@@user-rm5kw1ki9x7 с лишним - возрастной, некоторы врачи говорят - норма.

@user-fj1nc8ji9h 3 ай бұрын

Здравствуйте! Я не поняла, так вы едите курицу из супа или нет! И что из мяса употребляете?

@user-sm5ej3rp8m 6 ай бұрын

Зачет❤❤❤

@user-kb3mq3vb8m 8 ай бұрын

Одно понять не можем, ведь организм человека состоит из химических элементов?Но все твердят есть натуральное,а натуральное с чего состоит, кругом одни противоречия,все надо есть в меру, да и наверное от генов самого человека,от веры в себя,но ведь старость не победить,она этап жизни человека,но тоже разная!

@user-ux8ig5ee7v 6 ай бұрын

Я вижу по-своему давлению, что можно есть, а что не стоит. И у меня пропадает желание съесть, что-то в меру, когда я знаю, что будет с давлением. Не голодаю, но обхожу ненужные продукты, которые приносят вред. Химия тоже разная бывает.

@alinakogor2176 6 ай бұрын

Ну от состояние наверное больше зависит, у меня мама 2 года назад начала статины принимать, самой справиться у нее не получилось, с побочками более менее справиться помогает коэнзим Q10 от эвалара, мама стала чувствовать себя намного лучше после приема, так что теперь покупаю ей всегда их. А вы большая молодец конечно.

@user-dy8ur9os3u 2 ай бұрын

На вайлдерис есть холин, он чистит печень от холестерина.А статины имеют очень нехорошие побочки, которые развиваются незаметно, но обязательно!

@user-lg8cc7pc5w 3 ай бұрын

Наталья, здравствуйте. Возможно мой вопрос Вам покажется глупым, но не могу не спросить. Подскажите пожалуйста, при повышенном холестерине можно обжаривать овощи в суп или нет? Спасибо.

@user-ni7hr1xu8u 4 ай бұрын

Привет лайк😊 тоже стараюсь придерживаться диеты но с калбосой справится не могу. Выходные целыми днями на чяй, кофе☕ бутерброд🍔. Печенье🍪 уже реже стал покупать.

@user-ts6fb8mw1s 8 ай бұрын

Удалось снизить холестерин. А какой он был и какой стал так и не сказали. За какое время?

@user-he7xk4wl3n 7 ай бұрын

При ЗОЖ восстанавливаются и сосуды и ЛПНП от патологий..На укрепление стенок артерий меньше требуется холестерина И гипоталамус даёт команду печени меньше его синтезировать..Важно не холестерин снизить ,а не приводить к патологии стенки артерий,и оболочки ЛПНП. Причинами таких патологий являются излишки сахаров, гомоцистеина, свободных радикалов, гиподинамия, гипотиреоз, высокое давление, стрессы, инфекции.............

@user-pm3cm6hc9q 4 ай бұрын

А Омегу какую вы покупаете можно узнать?!!!)

@user-mr4fz3zm9v 5 ай бұрын

А как же раньше? Об этом холестерине вообще никто ничего не знал.я Наоборот, хоть бы что жирненького поесть. А как же легкие без жира? Они любят жирное. Выдумки все это.Двигаться больше и не нервничать и все.

@user-er9is9mn8p 3 ай бұрын

Жир необходим, но в норме . И с овощами, зеленью.

@user-ze1fp8pu3d 3 ай бұрын

Я очень много двигаюсь, но холестерин 7,5

@user-ky5dv9th7m 3 ай бұрын

@@user-ze1fp8pu3dАналогично. Может это наша норма?

@user-zs4mc9ot7b 5 ай бұрын

А какой цельнозерновой у вас хлебушек,?

@user-zk8vw9tg8u Жыл бұрын

Привет! Я вчера узнала,что у меня повышен холестерин.Врач выписала табл.,но я решила попробовать снизить беэ лекарств.Не люблю табл.пить!СпасиБо Вам!❤

@Svetik269 Жыл бұрын

Здравствуйте, а подскажите пожалуйста, что вам посоветовал эндокринолог?. Благодарю.

@allaarefieva8005 5 ай бұрын

Наталья, а когда повышен хороший холестерин, что вы думаете об этом?

@Foreversmail-gc7nv 3 ай бұрын

Это хорошо, даже отлично, он защищает вас от атеросклероза

@user-ll4xn3cb4v 5 ай бұрын

В таком возрасте женщинам ничего не грозит. После менопаузы надо об этом думать.

@user-fu8of1px9v 3 ай бұрын

Добрый день! На сколько удалось снизить холестерин?

@user-gj4mu5cz3n 3 ай бұрын

Здравствуйте у вас холестерин сколько было.

@tipo564 7 ай бұрын

Зачем такой молодой и симпатичной женщине снижать холестерин? Сам по себе повышенный холестерин не повод к назначению статинов. Есть такая шкала SCORE.. Так вот попадание по такой шкале в "красную" зону является главным поводом к назначению статинов.. Для того, чтобы туда попасть надо быть уже пожилым человеком, с гипертонией, СД2 и курить.. Любые бляшки в браховаскулярных сосудах также являются обязательным поводом к их назначению. Причём назначаются они не курсом, а пожизненно.

@tomag7872 6 ай бұрын

Пословица - БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ. А не тогда когда приспичет.

@user-ox1xi8ew2j Жыл бұрын

Вкусняшки- - -вредняшки

@Sveger0413 4 ай бұрын

Что скажете про никотинку в ампулах?

@Prepod8 3 ай бұрын

Почти все что она говорит соблюдаю. Много лет. Холестерин почти 8.

@user-zd2sv8wx8y 5 ай бұрын

Вы молодец!я тожехудеюи все ок.

@user-nl9se2vy8d 8 ай бұрын

Здравствуйте, какой Омега Вы пьёте?

@user-yx4ld1ez2p 3 ай бұрын

Омега 3 пейте долго долго,

@user-st2gn1ni8r 3 ай бұрын

Омега 3

@Chelyaba74 6 ай бұрын

Настойка восковой моли отлчно с этим справляется.

@felicita585 5 ай бұрын

Оо даа ! Только купить качественную , настоящую редкость

@anneta_s 5 ай бұрын

С холестерином справляется?

@user-zr4kq6lv5p 7 ай бұрын

Никогда не принимайте статины, мой горький опыт...при повышенном холестерине 8, доктор назначил статины Розарт 10, принимал в течение 4 месяцев, ночью я проснулся от сильной сухости во рту. Обратился к врачу,сдал кровь на сахар, результат сахар крови 7. Резко прекратил приём статинов. Имейте ввиду. Доктора об этом умалчивают или не знают.

@user-he7xk4wl3n 7 ай бұрын

Да.Статины способствуют повышению сахара в крови.А это ведёт к Сахарному диабету 2 типа.А СД 2 типа способствует развитию атеросклероза..

@tipo564 7 ай бұрын

Перестаньте свой "горький опыт" транслировать тем, кому статины жизненно необходимы.. Вы проснулись с сухостью во рту и все пропало? А какой у Вас гликированный гемоглобин? Какой липидный профиль, сколько Вам лет, какя у Вас картина на УЗИ сосудов и еще куча вопросов возникает.. Статины назначаются не только для снижения "плохого" холестерина, а в первую очередь, для снятия воспаления в стенках сосудов, уплотнения атеросклеротических бляшек, если таковые имеются.. Статины назначаются пожизненно, а не курсами и только тогда, когда к этому есть конкретные показания.

@tatianakrasnova3718 7 ай бұрын

В аннотации про побочки статинов все написано😢, но сухость во рту может быть и по другой причине

@user-tk5qq6vf4u 6 ай бұрын

Мне 46 лет, впервые холестерин поднялся до 6,4, мне назначил терапевт статины, я решила исключить сладкое, жирное и майонез , мучное я и так не ем, а печенье, зефир, пастила ем всегда с зеленым чаем, грешу только на сладости, потому что больше не от чего

@sveta965 6 ай бұрын

А вы что не читаете листик в упаковке там все пишут и даже противопоказания/надо читать

@user-nk6bh8zb5i Ай бұрын

Омега 3 как называется производство

@user-vw8yv1si1t 4 ай бұрын

А если атеросклероз уже, как не пить статины, может инфаркт быть

@user-ky5dv9th7m 3 ай бұрын

Узнала, что статины понижают холестерин в крови. А бляшки всë равно остаются. Так зачем травить организм. От статинов много побочек. В том числе и онкология и Альцгеймер гораздо чаще. Ужас.

@user-or4lr3bz3e 10 ай бұрын

Я питаюсь правильно, двигаюсь много, но уровень холестерина зашкаливает. Как быть со статинами?

@user-id2fn2tk5v 9 ай бұрын

Возможно из-за щитовидки холестерин растет?

@user-pw4rk3rz9w 7 ай бұрын

Шишонина почитайте книгу,там много чего интересного есть,но он не советует принимать статины

@user-og8zb9hk7g 7 ай бұрын

Не пейте статины не в коем случае!!!статины угнетают функцию печени,ищите хорошего врача который в месте с вами найдет причину высокого холестерина,может быть травы какие-то...но не статины не в коем случае Будьте здоровы,удачи и благополучия вам

@user-fq9px9hp9m 6 ай бұрын

Утром кушайте жирное.Помогайте печени гонять желчь.А статины яд для печени,диабет и онкология.Сейчас уже все об этом говорят

@user-ti1ck7if7c Жыл бұрын

Если смотреть все анализы то всем пора одевать деревянный макентош

@prosto.nata19 Жыл бұрын

Не смотрите

@user-bl8ly4gc9b 9 ай бұрын

Ну да, вы правы, ещё на пенсию взглянуть.... И все🤣🤣🤣🤣🤣

@ina5687 8 ай бұрын

@@prosto.nata19 да, вы правы. Ведь болезнь печени, которая вырабатывает плохой холестерин в том числе, это пессимизм, неудовлетворенность жизнью, зависть и раздражительность. Лет двадцать назад читала книгу одной известной целительницы, Лууле Виилма. Она описывала, как болезни связаны с нашим образом жизни и характером. Так вот, про печень мне особо запомнилось, что один из главных факторов - это недовольство властью. Тогда мне это утверждение показалось странным. А потом я еще несколько раз встречала похожие утверждения у других и, главное, замечала, что по жизни это подтверждается.

@haidiklum3772 8 ай бұрын

Если не смотреть , то это произойдет пораньше и в счастливом неведении😆

@user-me5bx4bd4l 4 ай бұрын

Статины- это очень вредно.. нельзя это принимать!

@user-eu1eb9gf5m 2 ай бұрын

Надо кушать белковые продукты и двигаться,

@user-ib7hh3su9c 6 ай бұрын

Нельзя убирать из рациона яйца!!!!!

@iliailia8152 2 ай бұрын

а что значит "вкусняшки из вольчика?"

@mamasveta8044 Ай бұрын

Сеть пекарен

@user-sc7nj9yj7z 3 ай бұрын

Мне тоже прописали статинов,8,9холестирин,я их заменил ходьбой по 7км кождый день и диета,через 3 месяца норма,не гробье печень статинами

@user-dt4ye6xh6d 8 ай бұрын

Скажите, пожалуйста, про Омега3... Какую лучше

@prosto.nata19 8 ай бұрын

Я беру на валберис той же фирмы, что и витамин Дз

@user-dt4ye6xh6d 8 ай бұрын

@@prosto.nata19 Спасибо большое

@user-jt6nd8wc2n 4 ай бұрын

А витамин Д3 какой фирмы ?@@prosto.nata19

@lanagalizina4077 5 ай бұрын

Вообще ничего не помогло , никотиновую не огу , у меня подагра , мясо не ем , ничего жирного не ем ,причем практически всю жизнь , зожу ,пытаюсь каждый день по 5 км , дома делаю зарядку . Врач говорит , от куда и почему , плохой аш 5 и хороший почти 4 ... очень высокий , прописали статины , я чуть не сдохла .. подагра разболелась тааак !!! Не могу даже ходить , колено заболело , жить не зотелось , поправилась ..перестала ..вот нашла ..есть ситрусовый бергамот и конечно пью разбавленную в воде кукурму и

@user-wt4rg2xf6m 5 ай бұрын

Сильно большой? Вы это пошутили? У меня 9 я даже внимания не обращаю и статины пить не решаюсь Хотя врач настаивает Мне 61 г Двум смертям не бывать а одной не миновать

@user-gj8cs1qy5y 3 ай бұрын

А что это такое ситрусовый бергамот?

@user-si8gs1el8q 3 ай бұрын

Да, что такое цитрусовый бергамот.? Это чай? Или в аптеке продается?

@user-iq4hp1cy4m Жыл бұрын

Это мне не под силу столько суеты ради себя

@ina5687 8 ай бұрын

странно, а в чем суету углядели. Как раз наоборот, никакой суеты, человек вырабатывает ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ. Здоровый алгоритм жизни. А во-вторых, это не только ради себя, любимой. Забота о своем здоровье , это забота и о благополучии своих родных и близких. Чтоб у них всегда была молодая , красивая и здоровая мама, жена. А не мешок с болячками, который потом гирей может повиснуть на шее близких людей. И, кстати, прививает параллельно эти здоровые привычки своей семье, своему сыну. Заботится сама об их здоровье и показывает пример, как им самим надо это делать, чтоб не было суеты.

@user-yt2yv2ol5m 8 ай бұрын

Так ради себя и надо суетиться

@user-co1zt8xc1m 2 ай бұрын

Пила статины результат ноль диета жирное копченое убрать. Побольше кушайте овощей зелени и менше раслобляться на диване

@user-so3mv4mu7j 4 ай бұрын

У меня холестерин не от питания а эндогенный ! Пробовала для снижения все ,травы ,чаи,аюверду...Увы ничего не помогает!

@user-vu3yz4yd5t 4 ай бұрын

Ге у вмех есть деньги на авокадо

@olgapaliy3159 4 ай бұрын

Авокадо много не нужно кушать.Вам его 1 шт на 3дня хватит.Найдите информацию за него.И чем можно заменить и будет вам счастье 😊И вообще то , лучше употреблять те овощи ,на которых мы выросли.Наш организм,пока прочитает состав нового продукта,так успеет от него избавиться😊😊

@user-dp4oy8wo4n 4 ай бұрын

Здоровье дороже денег, каждый день покупаю авакадо, помогает, пью клетчатку и травы в кефире размачива 2 ложечки. Омегу 3. Много хожу пешком, быстрым шагом, мне 75 лет.

@user-xb2jk8ng7q 4 ай бұрын

@@user-dp4oy8wo4n❤

@user-xb2jk8ng7q 4 ай бұрын

@@user-dp4oy8wo4nздравствуйте,а какие травы вы размачиваете в кефире?

@user-qd8wq2er5v 2 ай бұрын

@@user-dp4oy8wo4nТо, что здоровье дороже денег понимает каждый. Но далеко не каждый понимает, что не всем дорогие овощи, фрукты и вообще дорогие продукты по карману. И таких людей, которые не могут позволить себе купить что-то подороже, большинство... 😢