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忘東忘西 記憶力不好嗎？
大腦有排他性 只記最重要的
各位觀眾朋友大家好 我是郭育祥
今天要跟大家分享的是 記憶力
說到記憶力....我忘了要講什麼
當然是開玩笑
很多人會擔心自己的記憶力是不是不好
很多人會問我 他是不是會老人失智症 他會變癡呆
我跟大家報告一個很特別的現象
就是我們的記憶力 通常在什麼時候會最好
我們什麼時候自己不大會忘記
跟大家報告一下 我們身體 大腦很聰明 他設計了一個機制
當我們面臨到危險 緊張 跟生命安全有關的時候
這些記憶力是最好最強 最清晰 記得最深刻
怎麼說呢 我舉我自己的例子
我在民國91年12月 12月月底的星期五的早上
我都還記得我把我那時候開的車拿去修理
我就趕快把車子從台南 加滿了油
很開心地要上高速公路
我記得我那時候對路不熟 我經過了一個關廟交流道
可是我突然看到 右邊怎麼出現一個限速標誌
我吃了一驚 馬上就是遇到一個轉彎
所以我就連人帶車翻出去 轉了好幾圈
所以事後我在醫院待了好幾天 因為脾臟破裂
但是這個記憶令我印象非常深刻
連早上那一天是怎麼出門 穿什麼衣服 怎麼經過這一個路段
修理了哪些項目 在哪邊加油 然後翻了幾圈
車子是怎麼樣一個狀況 我怎麼走出來
這些我都記得非常清楚
為什麼這樣呢
因為那時候牽涉到了一個 緊張 跟生命有關的威脅
所以我們大腦有一個地方叫做杏仁核
它長得就像一個核桃一樣
專門儲存跟恐懼 生命威脅有相關的東西
所以我可以把這些事情記得非常清楚
那為什麼要講這個呢
因為我們碰過很多自律神經失調的人
他的最主要症狀 就是身體會莫名其妙的緊張 不安
然後比如說他心悸 比如說他擔心自己心跳快要停止了
或者是他呼吸不過來 自己快要死掉
你想想看 一個人面臨這種緊張危險的時候
他記憶怎麼樣 一定非常深刻
所以碰過太多人 他可以告訴我
他三年前第一次發作的時候 是星期幾 去看了哪一個醫生
那個醫生怎麼跟他講 他去急診了幾次 做哪一些檢查
這些印象都很深刻
但是一旦他好了之後 他會覺得奇怪 我怎麼記憶力變差了
通常昨天發生的事 我都不記得了
為什麼呢 因為 一個人就是這樣
如果這件事情沒有引起他生命危險
生命受到威脅 或者跟他生存有關的時候
我們常常記憶就不會這麼深刻
所以常常就會忘記
所以很多人說我東西忘記放在哪裡 我忘記手機放在哪裡
那這一些生活的瑣事 我們反而不會有這麼大的記憶來記憶
所以如果在自律神經失調 在治療好一點之後
他沒有那麼緊張 沒有那麼焦慮
不會覺得什麼事情都跟他生命有關的時候
反而他覺得記憶力 變差了
事實上這是一個非常好的現象
還有一個跟大家報告的就是
很多人在面臨緊張的時候
比如說明天要開會 明天要考試
明天有更重要的事等著他的時候
往往生活中其他相對而言不重要的事情就忘記了
那這些人 很多人會認為 糟糕 我的記憶力越來越差 是不是失智
可是我可以跟大家報告的是
當一個人 當你可以記得說 阿 我怎麼忘了這件事情
當你有自己有這一個反思 或者自己想說 自己怎麼會忘了這件事
事實上您的記憶力是好的
為什麼 因為你還記得這件事情
那真的老人失智症
他可能完全連這個印象都沒有
所以我們常常看到越緊張的人 他越會忘記事情
實際上這是一個 自律神經失調當中 如果你合併了很多緊張 很多的不安
常常建立的一個現象
跟我們記憶力好壞事實上不是那麼有相關
不是一個記憶力的衰退
而是一個我們選擇
我們注意事情的一個優先順序改變
那這時候怎麼辦呢
我覺得很簡單
再好的頭腦 比不上一支便宜的筆
所以你只需要把它記下來
記在紙上 這會省下很多的腦力
重點整理：
1.身體感覺有危機時，大腦啟動防護機制，只記得最重要的事情。
2.自律神經失調的時候，身體容易出現上述危機感，因此對於各種不舒服記得特別清楚。
3.一旦透過治療，自律神經回歸協調，大腦對記憶順序的判斷也會回歸正常。
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