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大人気シリーズ「完全栄養食レシピ」1食で22gのタンパク質が摂れます!
★ブロッコリーエッグ
材料1人分:ブロッコリー1/2株、卵2個、オリーブ油大さじ1/2、塩コショウ適宜
⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
0:45 ブロッコリーの栄養を増やす方法
3:57 ブロッコリーエッグの栄養
5:15 調理の仕方
7:59 試食・まとめ
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