我为什么吃蘑菇（7个益处）
Рет қаралды 90,665
Жыл бұрын为什么我一天吃4个鸡蛋（鸡蛋的营养价值和健康益处） • 为什么我一天吃4个鸡蛋（鸡蛋的营养价值和健康益处）
我为什么吃动物内脏（高营养密度）
• 我为什么吃动物内脏（高营养密度）
和鸡蛋还有动物内脏相比，对大多数人而言，蘑菇的接受度显然要高得多。它是一种素食主义者也不会排斥的食材。
但我们需要明确一点，它仍然不属于植物这个种类，它是介于动物和植物之间的一个特殊的物种，真菌。我们日常吃的黑木耳、白木耳，还有我们做米酒、发酵面包、馒头的酵母，他们也是属于真菌这个种类。这些都是可食用型真菌。而人类可以食用的蘑菇，在真菌这个物种当中，也只是占了一小部分。
由于蘑菇的生物学特性，它综合了植物和动物类食物的优势，所以它应该被视为一种高营养密度的食物。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
nutritionj.biomedcentral.com/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30775...
@susanzhu189 Жыл бұрын
通过视频感觉鹏哥是非常专业的医生和一个非常认真负责对健康说出非常宝贵的意见和建议，谢谢你 辛苦了
@davidz8539 8 ай бұрын
鹏哥的医学知识和营养学知识相当扎实,对人的整体健康,意义重大.鹏哥建议从饮食方式,生活作息去积极改善健康,标本兼治.我服用降糖药21年，16年降血压药,甘油三酯居高不下.二年半前,实践健康版生酮饮食加186间竭断食,三个月后,我的医生叫我彻底停服上述药品,甘油三脂自此一直维持在O.6左右.
@ericzhang2319 Жыл бұрын
鹏哥，是否能够联合网友一起制订一个年度的每周食谱，以营养均衡为主。可以分人群，也可以通用，作为一个项目，一点一点完善。
@user-ly8dp2lx3p 5 ай бұрын
有日本專家建議，要吃日本或中國的舞茸菇，它的營養成分很高，單就谷胱甘肽含量就高達48%，是所有菇菌類含量之冠。
@Lili-sw9ls Жыл бұрын
谢谢您这期的视频，😂我很喜欢采蘑菇 但我不怎么喜欢吃蘑菇 看来以后我真的要多吃点蘑菇，去年秋天牛肝菌和榛蘑泛滥成灾我采了好多好多烘干，上段时间下雨天湿度够家附近的树林里我也采了好多好多木耳，我应该是德国华人采蘑菇最多的人。我家里蘑菇干和野菜干很多很多。
@Gareth-0813 11 ай бұрын
我很佩服第一個吃蘑菇的人，說不定是毒菇。
@GeJu92 Жыл бұрын
感谢普及知识
@chineselovefreedom Жыл бұрын
谢谢分享。
@user-xi3ow7dm9s Жыл бұрын
谢谢提供有知识的视频❤
@xinrongren6993 Жыл бұрын
谢谢鹏哥对蘑菇的健康好处的全面分享！我正在学习并着手开始种各种蘑菇，蘑菇这么多好处，自己种太值了，种蘑菇其实不难，有条件的话大家都应该来种蘑菇
@user-ss6bm8ob9w Жыл бұрын
你种了分享一下呢
@xinrongren6993 Жыл бұрын
@@user-ss6bm8ob9w 我是从“T先生的菜地和蘑菇房“的有关种蘑菇的视频里学的，有兴趣你可以找找看看，不难，需要花几百$前期投入设备和原料，然后就可以在家半专业地种蘑菇实现蘑菇自由
@user-ss6bm8ob9w Жыл бұрын
@@xinrongren6993 谢谢。目前还不能这样认真的搞😄
@user-cz2ne4bp8u Жыл бұрын
感謝鵬哥分享磨菇的知識
@user-gn1ol6de1l 8 ай бұрын
你讲的很专业
@user-ss6bm8ob9w Жыл бұрын
很好的蘑菇介绍👍
@choiyucheng9556 Жыл бұрын
多謝！
@sarahwong7780 Жыл бұрын
Thank you very much for sharing!
@changtimwu 9 ай бұрын
我中午便當常吃菇 真的便宜好料理又飽足
@linhoimee1567 Жыл бұрын
请问医生，什么食物有助于紫癜症，增加血小板，谢谢了
@jingdong9075 Жыл бұрын
每种蘑菇都可以提供优质营养吗？蘑菇的种类和烹调方法有没有造成营养流失呢？
@applewang7307 11 ай бұрын
😂我最喜欢吃蘑菇了！各种蘑菇都喜欢。
@Martin-lo4yl 29 күн бұрын
你是超级玛丽吗？😂
@moonsesliu Жыл бұрын
因為好吃
@ueianisfcj6054 Жыл бұрын
听说污染的土壤里种出的蘑菇有重金属。
@flora3439 9 ай бұрын
视频中讲的一份蘑菇是多少的量呢？
@xinyuanzhang4354 Жыл бұрын
菇类特别是香菇含嘌呤比较高痛风患者不宜吃
@feili6644 19 күн бұрын
嘌呤对骨钙不好，那么老人可以吃蘑菇吗？
@user-lo5yp9ut2n 10 ай бұрын
蘑菇是生食还是熟了后吃？
@junlingliu7035 Жыл бұрын
👍👍！
@elizaleung1335 Жыл бұрын
我家每星期吃2次白蘑菇Mushrooms
@ko5215 Жыл бұрын
想請問博主 80歲老人常在半夜醒來(然後會上大號 固定的!!) 再也睡不著 白天也沒午睡 打瞌睡 但就是 精神較差 體力弱 有什麼方法助眠 讓睡眠時間回到正常7-8小時 謝謝
@junboyang9983 Жыл бұрын
@klau9743 Жыл бұрын
hahaha我cousin也吃蘑菇，但是是能让人产生幻觉的那种
@jiezhang5277 11 ай бұрын
請老師能講一期解除體內的重金屬嗎？例如汞等。先謝謝您了！
@laobanwang9257 2 күн бұрын
去医院
@poyujanetsang23 Жыл бұрын
！朋医生老人也能吃？
@mingwang8135 7 ай бұрын
白蘑菇放在冰箱里冷藏几天，它里面就会变黑，请问还能吃吗？
@user-nq8vu3xk3i Жыл бұрын
那我以后要经常吃蘑菇🍄
@karaciao6896 11 ай бұрын
不是说蘑菇重金属含量很高吗？
@chenchen8065 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@kamataholly2111 Жыл бұрын
谢谢分享❤自己好喜欢吃蘑菇。然而儿子超恨蘑菇说看到就想吐🤮无奈平时就很少用蘑菇做菜了😢只有包饺子时我会偷偷剁碎放很多蘑菇进去骗儿子吃😂
@user-ss6bm8ob9w Жыл бұрын
我发现蘑菇最好吃的方法是煎、适量油，特别香！最不好吃的是煮，有水的方式都不好吃👎
@kamataholly2111 Жыл бұрын
@@user-ss6bm8ob9w 嗯嗯，黄油煎的，好香哦😋ajillo里的蘑菇我也爱呢😛
@lucyhu3603 8 ай бұрын
看了你的评论，我以为是我写的😂
@kamataholly2111 8 ай бұрын
@@lucyhu3603 哈哈哈🤣
@choiyucheng9556 Жыл бұрын
請問鵬哥，草菇也有同樣的作用嗎？
@user-cj1hk9ju6q Жыл бұрын
食用型真菌的营养价值有种类差异，但是整体而言都比较高。请注意我提到的是蘑菇与健康研究的相关性，请不要把蘑菇当做药物看待，我认为也没必要吃昂贵的蘑菇提取物。
@choiyucheng9556 Жыл бұрын
@@user-cj1hk9ju6q 謝謝鵬哥詳細的回覆
@PeterPan-rr6qg 9 ай бұрын
红伞伞 白杆杆 吃完回家挺板板
@hhou9413 11 ай бұрын
蘑菇的重金属好像听说蛮高的
@user-gc5yj2ng5e Жыл бұрын
請問有尿酸是不能吃蘑菇是嗎？
@BlueSky-ei5fy 8 ай бұрын
yes
@Jack-lg8vd Жыл бұрын
请问罐头蘑菇也对健康有益吗？
@davidcopperfield2735 7 ай бұрын
罐頭類屬於過度加工食物，盡量少吃
@catriot4858 Жыл бұрын
白蘑菇是不是不能生吃？蘑菇选择也要小心有的会产生幻觉😂
@hi-vc6fp 11 ай бұрын
所有蘑菇都不要生吃，都必须煮熟了再吃
@Grace-cp3ov Жыл бұрын
请问尿酸高的人可以吃蘑菇吗？
@BlueSky-ei5fy 8 ай бұрын
No
@zengfuyang983 10 ай бұрын
蘑菇漂玲高嗎？
@BlueSky-ei5fy 8 ай бұрын
yes
@paochuanli5629 8 ай бұрын
Oh, you are a mother's boy!!
@lisenyu8965 Жыл бұрын
老外有些人生吃白蘑菇
@joseph_wei Жыл бұрын
会中毒的。
@elizaleung1335 Жыл бұрын
白蘑菇切片混合各樣生的蔬菜做成沙律 以各種不同口味的沙律酱調味 或以萍果醋調味 或以柑欖油和現磨黑胡椒粉調味 味道都很好😋
@tomt1208 Жыл бұрын
以前看过一篇文章，内容是说蘑菇在种植过程中会吸收大量有害重金属，不知是真是假？
@user-or4if5ex9l Жыл бұрын
蘑菇都種在溫室哪來重金屬
@user-ov9ds4bz4b Жыл бұрын
吃多了重金属就习惯了，现在的食物不是农药就是人工保鲜、催熟剂，你难道不吃？
@tomt1208 Жыл бұрын
@@user-ov9ds4bz4b 我只买有机栽培的蔬菜水果。基本不买processed 食品。下馆子的话没办法。
@tomt1208 Жыл бұрын
@@user-or4if5ex9l 这和温室栽培与否无关。查了一下，主要和土壤污染程度有关。无土栽培的可能风险最小。
@user-js7fm1ni2f Жыл бұрын
@@tomt1208 無土壤培養的疏菜，還有營養成份嗎？
@junpan6823 Жыл бұрын
蘑菇会有农业污染吗，需要买有机的吗？
@pingchukli1478 Жыл бұрын
我是买有机磨菇比较好
@user-el6zg4di1w Жыл бұрын
我有個黑暗的想法... 人類的肉.. 的吸收率可能才是 .......
@joseph_wei Жыл бұрын
可惜有朊病毒这种东西，疯牛症就是因为牛吃了牛杂制成的饲料。人不吃人并不只是习俗，而是吃了会得疯人症。脑子会坏掉的。
@pappa.p Жыл бұрын
😳
@vvcao 11 ай бұрын
不行，老高已经研究过了。
@user-el6zg4di1w 11 ай бұрын
@@vvcao 謝謝 我等等想去看XDD
@ryanye8441 Жыл бұрын
“我们不是马里奥！”
@user-ss6bm8ob9w Жыл бұрын
啥意思呢
@pingchukli1478 Жыл бұрын
?
@zeyuguo Жыл бұрын
磷太高，任何东西都吃但不过量
@user-ss6bm8ob9w Жыл бұрын
有啥害处吗？
@user-ss6bm8ob9w Жыл бұрын
我发现蘑菇最好吃的方法是煎、适量油，特别香！最不好吃的是煮，有水的方式都不好吃👎
@miaorenfeng1 Жыл бұрын
干鹿茸菌用来煮汤还是挺好喝的
@pappa.p Жыл бұрын
煎❤❤
@brucewei3199 Жыл бұрын
很多都是抄袭伯格医生
@mabuchild 10 ай бұрын
我其实怕看这些节目,因为只要"贩卖焦虑"就很烦人.希望这个节目能 从正面乐观的指导人们的生活.要不这节目和其他节目一样会烂尾.
@raygamma8739 Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/esmkadqa072cnJs.html 问个事，他是不是 胡说八道？
@junlingliu7035 7 ай бұрын
👍👍！
Oscar's Funny World
Рет қаралды 128 МЛН
HIMAWARIちゃんねる
Рет қаралды 20 МЛН
Oscar's Funny World
Рет қаралды 128 МЛН