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Blähung, Darmwind, Flatulenz - eigentlich ein Tabuthema, aber das sollte es nicht sein. Denn es plagt viele. Und es gibt einiges, was man beachten kann, um Blähungen zu vermeiden.
00:00 Einleitung
00:25 blähende Lebensmittel
02:37 Stress, Bewegung
03:55 BitterLiebe
07:04 Gewürze, Saaten
07:28 Anfällig für Blähungen?
08:14 milde Gemüse
08:29 Hülsenfrüchte
09:12 Vollkorn
10:30 hastiges Essen
11:24 Getränke
11:50 Zusammenfassung
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