Alte Muster sind Reaktionsweisen und festgefahrene Verhaltensmuster, die wir immer wieder an uns beobachten - und die uns schon ziemlich lange begleiten. Sie setzen sich aus bestimmten Glaubenssätzen und Gedanken, dazugehörigen Gefühlen und auch Verhaltensweisen zusammen. Diese Glaubenssätze sind verhaltenssteuernd und können unser gesamtes Leben beeinflussen!
Die schlechte Nachricht: Muster sind sehr hartnäckig, lassen sich nicht so leicht abschieben und tauchen in den unterschiedlichsten Situationen immer wieder auf. Doch die gute Nachricht: Man kann lernen diese Verhaltensmuster zu erkennen und zu überwinden.
Was bedeutet es, ein gutes Leben zu führen?
Das ist wohl eine der wichtigsten Fragen, die wir uns stellen können. Im Alltag sind wir oft zu beschäftigt, um wirklich darüber nachzudenken, aber es gibt Momente, in denen das
Thema wie von allein an die Oberfläche treibt. Große Ereignisse, private Erlebnisse und emotionale Themen stellen unsere Psyche immer wieder vor große Herausforderungen. Die psychologische Forschung kommt zu dem Schluss: Es gibt nicht nur den einen Idealtyp eines erfüllten Lebens, sondern jede:r muss einen individuellen Weg finden. Dabei wollen wir gerne begleitend zu Seite stehen. Aufklären, Verstehen, Lösen und Glücklichsein.
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Dieser Beitrag wurde 2022 von Sony Pictures Film und Fernseh Produktions GmbH und Tabea van Hoefer produziert. Alle Aussagen und Fakten entsprechen diesem Stand und werden nicht aktualisiert.
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