Webinar: De laatste voorbereidingen op de 4Daagse
Рет қаралды 602
8 күн бұрын1 juli om 20:00 uur gaan we live met wandeltrainer Bart Putman! In dit webinar geeft Bart je de laatste tips ter voorbereiding op de 4Daagse Nijmegen.
We behandelen:
- Voeding/rusten tijdens de 4Daagse
- Tips over wat je meeneemt voor onderweg
- Algemene tips over hoe je de 4Daagse tot een goed einde brengt
En tot slot is er natuurlijk de mogelijkheid om vragen te stellen. Je kunt ze alvast achterlaten in de reacties!
@bartwandel4106 7 күн бұрын
Hallo Leo, dat ligt eraan hoe vaak jij rust nodig hebt, voor de een is dat 1 keer en een ander rust wel 3 keer of vaker. Meestal hebben mensen aan 2 rusten genoeg. Blijf niet te lang zitten omdat je dan teveel afkoelt.
@leovanast1961 7 күн бұрын
Hallo,ik loop voor de eerste keer de 30km hoe vaak en hoe lang moet ik dan rusten?
OERsterk
Рет қаралды 36 М.
Eindbazen
Рет қаралды 70 М.
NOS Sport
Рет қаралды 928 М.