What I eat in a day to lose weight in Nigeria | Realistic meals

No video

What I eat in a day to lose weight in Nigeria | Realistic meals | Slim Thick body

Рет қаралды 23,352

Жыл бұрын

When I started this journey, what to eat came to my mind. With the help of dietitians, I was able to come up with meals that help me lose weight and maintain a slim thick body in Nigeria. Some of the guidelines I would be staring in this video.
The meals I ate includes
Avocado toast and coleslaw
Okro soup with Croaker fish and Eba
Cauliflower rice and grilled Turkey
I would be sharing this from time to time. Please like share and subscribe 💋

Пікірлер: 35

@chinazoucheaga4825 26 күн бұрын

No need for unnecessary sengemenge 😂😂😂. Nice and straight to the point

@kendalladaramola 10 ай бұрын

I loved that this was a 3 minute video. New subscriber

@patiencedikio575 Жыл бұрын

These things are expensive and not for the lay man to afford Life's hard

@chef_amakaa Жыл бұрын

There are affordable ones. If you chose to go with the mindset that it is expensive, it will be

@Healthytipsntricks Ай бұрын

Healthy diet is key in every weight loss, need Nigerian recipes for weight loss and more,? Drop your email and i will send them.

@Finest_Nurse Жыл бұрын

Thank you so much chef. God bless you real good.

@jennifereze1729 Жыл бұрын

Nice one.

@Theifeyinwa Жыл бұрын

Okada! Drop me, na here.

@gamalbh4364 4 ай бұрын

I hope someday I can be in contact with you when I do come again to Nigeria looking great ❤colonel Jamal from dubai

@amakamagbo2003 Жыл бұрын

Asa Nonso, Well done name sake.

@ojotitilayo8261 3 ай бұрын

Thank you for sharing..

@rebeccaigbalajobi5940 11 ай бұрын

Well done ma

@DellyCobbah 11 ай бұрын

Thanks Chef Amaka

@maychukwu4024 9 ай бұрын

My weight loss goals brought me here.. avocados are so scarce these days

@user-vk7gk9vt8k 10 ай бұрын

Na who get money day diet 😂😂😂 But thanks for sharing ma🎉

@afolabioladunni6720 11 ай бұрын

Thank you

@Kaydarling Жыл бұрын

Thanks for sharing 💕💕

@peggyofem5336 6 ай бұрын

Thanks alot,for the breakfast can i eat Normal bread for the avocado toat

@chiomadiribe8524 Жыл бұрын

Thanks chef

@AustinLM 3 ай бұрын

Any plug for the bread or you make that yourself?

@favouruboh5766 Жыл бұрын

Thank you. But na who get money dey diet ooo

@chef_amakaa Жыл бұрын

Well that is not true. We can do diet on a budget

@faithylifestyle Жыл бұрын

Hello sis Amaka, stop eating 3 times a day. twice is enough

@udehcharles9993 7 ай бұрын

It’s the audacity for me

@Adesoji-mx3pl 6 ай бұрын

@@udehcharles9993😂

@hyelhiraaa 3 ай бұрын

@udehcharles9993 do you gettt!!!

@nmahalliday1228 Жыл бұрын

Very informative

@chinelonwokedi3792 Жыл бұрын

What is cauliflower and how to get it

@delight7855 Жыл бұрын

🥰🥰🥰

@lysiasnakeh9368 Жыл бұрын

you didn’t put maggie n salt

@chef_amakaa Жыл бұрын

I did

@achioma1993 Жыл бұрын

What kind of tea do you take please

@hemhemoh Ай бұрын

Green tea is advisable

@egbunwokenancyy Жыл бұрын

Thanks chef