Cuando me reciba, quiero ser tan buena médica como vos. Saludos.

He hecho todo tipo de dietas y lo que más me ha ayudado es INFORMARME y entender cómo funciona mi organismo. Gracias por ayudarme a lograr una vida mejor y más saludable! Bendiciones Dr La Rosa!

Excelentes consejos, empecé hace dos meses a hacer ayuno intermitente luego de escucharlo aquí en su canal de KZfaq, empecé de un día para otro, luego de haber venido comiendo toda mi vida enormes cantidades de comida porque siempre pesaba muy poco y para mantener mi peso alto (97-98) y seguir haciendo pesas, tenía que comer demasiado, porque siempre fui muy delgado, en mi familia son delgados, pero lo malo de comer tanto era que me sentía con sueño, pesado; ahora hago una sola comida al día muy variada, a las 5 pm, minutos más minutos menos, hay días que como más, otros días menos, pero solo una vez y hasta sentirme satisfecho no lleno, me va muy bien pesaba 97.5 y ahora 85 kilos, sigo haciendo pesas muy exigido 2 horas al día, en la mañana 5:30 am y en la noche 9:30, y contrario a lo que siempre he pensado, me siento muy bien y ando muy activo en el día sobre todo porque hago mucho trabajo intelectual (soy abogado), ya no paro con sueño. No como nada antes ni después de entrenar, es increíble; le agradezco y lo felicito por la divulgación de los temas que trata en su canal. En realidad no pensé que resultara, hasta me ha bajado le presión, me siento genial. Saludos desde Perú.

Cada palabra que sale de su boca es interesante, este tipo de contenido es que vale absolutamente cada segundo.

Dr. Quiero expresar lo mucho que he aprendido contigo, Soy Médico especialista en Bariatría, Fui secretario de Salud en mi Estado y miembro del Consejo Nacional de Salud en 2 ocasiones y quisiera informarme el mecanismo por el cual puedo acceder a tus libros y conferencias así como del costo y el envío, espero tu respuesta, Mis pacientes y yo te lo agradeceremos. Un Abrazo

Aparte de ser excelente Dr. es el unico q no pretende vender algo, solo comparte su conocimiento. Gracias

Este sr es muy inteligente y se le nota en su forma de expresarse, habla con tanta claridad que solo queda escucharlo anonadada :) , me encanta.

Es verdad !!! Es un genio!!! Qué no alcanza para atender a tantas personas que lo necesitan. Qué pena!!!

Sos realmente INSPIRADOR tanto para los que están estudiando como para los que " ya terminamos" y pasamos x esa fase de desmotivación al ver como funcionan las cosas, y ver lo infructuoso de nuestro esfuerzo por otros caminos en que no se "mejora" la salud de los pacientes, a la vez que " perdíamos" la propia. Cuando tengas el MASTER DR. LA ROSA estaremos encantados de estar ahí! 👏👏👏👏👏

Exacto ! cada persona es diferente en su metabolismo y muchas situaciones

Eres una bendición para la naturopatia, gracias.

Que tipazo!! Conocimiento, coherencia y facilidad para explicar a la máxima potencia!

Q información tan valiosa! Nadie es tan claro como usted! Gracias

Dr. De la Rosa. Yo estoy llevando la dieta cetogenica. No he bajado, más que 3 kilos. Al ver este vídeo comprendo, lo que ocurre en mí organismo. Después de 123 días de antibiótico y la presión social. Gracias.

Doctor usted es excepcional, muchos "médicos" codician sus conocimientos y sabiduría. Mis respetos 👏 es usted MARAVILLOSO 👏 🙌 🌟🌟🌟🌟🌞🌞🌞🌞🌈🌈🌈🌈🌈🌈🙏🙏💕💕🙏💕🙏INFINITAS GRACIAS!🌈🌈🌈💕💕💕💕

Mi serie favorita ☺️ Gracias por el valor que compartes en tus videos, gracias a vos empecé a tomar hábitos saludables en mi vida

No me canso de aprender con Ud. Lo mejor es consultar un especialista para ir a la segura. Gracias !

Doctor la Rosa , un saludo desde Colombia. En cuanto al tema de las dietas , el análisis y recomendaciones que usted da son demasiado técnicas y más para nuestros sistemas de salud donde la prevención no importa mucho. entonces en este contexto prefiero arrancar de las generalidades y conforme reaccione mi organismo hago ajustes.Aqui en Colombia , desafortunadamente ,el ego médico es gigante , y si al paciente se le ocurre indicarle al médico que le ordené un examen o análisis , viene la confrontación médico - paciente donde el que pierde es el paciente.

Cada día más sorprendente Dios te siga añadiendo sabiduría

Gracias por tan interesante vídeo

Like sin escucharlo.. se qe estará interesantísimo!! Amo como habla este hombre.. Gracias por mantenernos al día en cuestión salud!!😎

Cómo siempre claro bondadoso con su informe un ser muy muy inteligente si lo ubieramos conocido antes comprenderi la importacia de cuidarnos años 👍👍👍💖💖

Sebastián, me gustaría saber tu opinión respecto a los fermentos sin pasteurizar (kimchi, chucrut, tempeh, etc). Como hablás mucho de flora bacteriana y probi{oticos, me interesa tu perspectiva respecto a esa fuente de bacterias. Espero toques el tema en un futuro video. Un abrazo.

Gracias. Muy buena.información. La forma en que desarrollas los temas. La profundidad del.conocimiento la síntesis en explicarlos aunque algunos conceptos no conozcamos. En verdad un Maestro.

Doctor. Buen día!!! Usted ha sido de gran ayuda para mejorar nuestra salud, la mía y la de mi hijo. Hacemos OMAD, y cetogenia. Ha sido valiosisimo. Ahora estamos conociendo sobre la Alimentación UNANI. Podría dar su visión SOBRE LA Alimentación UNANI?? gracias.

Un videazo como siempre. Grande doctor

Muchas gracias por la info y por existir y haber decidido ser médico!

Que lindos separadores y notas al pie! Gracias por tanta información.

Dr Te amo un saludo desde California USA esperando que día nos regales un video para los chicos con Diabetes tipo 1 mi hijo tiene 16 años detectado hace 2 años 😪

Aparte de tranquilizador, hay un equilibrio en sus recomendaciones que no dañan susceptibilidades, creencias, costumbres entre las personas; que no impone métodos y estilos y que invita a que cada quien se conozca, que es lo importante.

Gracias Dr la Rosa

Que buen video .. adoro contendido de este tipo ya estoy harta de escuchar lo mismo del deficit y que no satanizar al azúcar sin tomar en cuenta si quiera estos problemas tan complejos que tenemos las personas Gracias doctor

Wow Estoy enamorada de ti doc. Eres increíble.

👌🏼 Gracias Dr. La Rosa! 👌🏼

Muy buen Dr, de los pocos que no han caido en la logica, razonable desde el punto de vista economico, de la industria farmaceutica, pero muy lejor del juramento hipocratico, no obstante no me ha ido muy bien con sus recomendaciones y me siento mal, he bajado de peso, hago ayuno 21hrs, probioticos, vegetariano pero no me han bajado los bioindicadores.

Felicitaciones excelente explicación. Gracias

Gran información. !! Por fin alguien con mirada personalizada. Cada cuerpo es un mundo. Felicitaciones, y muchas gracias. !!

Gracias Dr La Rosa, Dios lo Bendiga siempre

Desde que te conocí en KZfaq doctor, gracias a vos estoy manteniendo mi peso con mi problema de hipotiroidismo y retrocedí mi Prolactinemia con el ayuno intermitente, ahora estoy proponiendome a bajar de peso y reducir grasas en el cuerpo.

Excelente información. En USA necesitamos médicos como usted. Hace 12 años me fui a vivir a Illinois, un año después empecé con problemas digestivos y de piel. En esos inviernos terribles a mi solo se me antojaba a cualquier hora tomar café con panecillos, tomaba poca agua. Me empezaron a salir ronchas sin motivo aparente, hasta un día llegue al hospital. Me dijeron es una alergia. Medicina corticoides se me quitó un poco tiempo y yo seguía llegue a ir con diferentes médicos análisis de sangre nada. O!! Es una dermatitis digo un médico, toma estos esteroides haci pase 3 años. Me puse a buscar en internet causas posibles. Estaba tan intoxicada de carbos empecé a tomar mucha agua consumir vegetales quitarme el azúcar y harinas y hacer cuanta recomendación leía. En ese tiempo no encontrábamos tanta información ni a personas como usted que compartan su conocimiento. Que Dios lo Bendiga y nos siga ayudando🙏🙏💕

Dr. la Rosa, miles de personas le estaríamos infinitamente agradecidos si hiciese un vídeo sobre cómo controlar la presión intraocilar de manera natural. Ojalá nos pueda ayudar. Salud!!! 😀

Gracias Dr.La Rosa interesante video.

Muchas gracias dr. Exelente..no todos podemos hacer una dieta determinada ó de moda ..yo si no como verduras una vez al día,no voy de cuerpo,ya me acostumbré a una porción de proteína y más verduras.😘🇦🇷

Evidencia vs Moda. Nose como este canal todavia no llega a los 1000 millones de suscriptores.

Me gustaría saber si es posible que hiciera un vídeo acerca de qué podemos hacer cuando hemos sido operados de hernia de hiato, estirpado vesícula y que al mismo tiempo somos intolerantes a la lactosa y gluten. Bastante complicado coger todos los consejos y hacer cambios para ponerlos en práctica adecuadamente. De momento estoy con ayuno intermitente 20/4, he logrado no tomar omeoprazol y superar el insomnio. Gracias.

Que razón tiene! He descubierto hace un mes que la carne roja me sienta mal y noto mi cuerpo mucho menos estresado. Saludos desde España

Doctor me encanta cómo explica cada tema...gracias por enseñar tan bien. Saludos

Dr. sus explicaciones son fabulosas, cuanto más las escucho mas aprendo. gracias. Aunque algunas cosas son de difícil aplicación, dada la medicina convencional. Por otra parte son muy cuantiosos los análisis a la carta. Aun así solo las explicaciones sirven para desterrar mitos en la alimentación, deporte, salud. etc.

Por fin la respuesta que necesitaba. Gracias Dr. Me apasiona mucho el tema de la alimentación y llevo varios años buscando qué es lo mejor para mi, y cada estilo de dieta trata de venderte la suya como la mejor y crea una gran confusión. Después de ver este vídeo confirmo lo que me suponía, así que voy a ponerme manos a la obra, a hacerme estudios y ver qué sería lo mejor para mi. Muchas gracias desde España.

Gracias Doctor por compartir su conocimiento.

Dr buenas noches estoy muy agradecido por sus consejos estoy en un ayuna 20/4 pesaba 105 kg y tengo ya 15 días con el ayuno y estoy pesando 93kg tengo una preocupación mi presión arterial en la noches se me sube estoy tomado la pastilla y mi alimentación esta adecuada 0 azúcar 0 clorhidrato por que soy PreDiabetico en la azúcar tenia antes de ayuno 135 y a hora 102 pero mi presión esta como loco no se a que se debe saludos desde Ecuador

Llevo 2 semanas de ayuno INTERMITENTE, baje kg 2.700, Tengo 70 muy pero muy SEDENTARIA Gracias Dr.

DR. hable sobre el uso del bozal o mas conocido como barbijos por favor, gracias un gran saludo

Sos el médico que siempre busque y nunca encontré en los nutricionistas (pareciera que la mayoría no saben nada de esto que cuenta en sus videos)

Hace poco te descubrí,me alegra que alguien enArgentina ,trabaje así y comparta la info. Te comento que mi médico de cabecera es mercola .com, hace años que lo sigo,por eso me alegra que médicos jóvenes estén tratando de curar gente y no enfermarla

Dr. Excelente como siempre! Podría enseñarnos en un video exclusivo a interpretar los resultados de los análisis de sangre, enfocados a una buena alimentación, para prevenir la diabetes?

Genio !! se nota que te gusta lo que haces por la forma en que explicas hace que se entienda todo

Wow wow , simplemente estoy asombrada de tan buena explicación . Soy estudiante de nutrición . Gracias por compartir tanto conocimiento

Gracias , DR LA ROSA , POR INFOMARCION !!! ❤️

Gracias doc, como siempre excelentes consejos. Tiene mucha razón y en mi experiencia personal me funciono fue dejar las carnes y a pesar de que consumía muchísimos carbohidrados pude bajar unos 30 kilos en 8 meses.

Gracias Doctor !

Gracias ! Estupendo toda esa información 👍👍👍

Gracias Doctor

Que interesante tema...porque es verdad q hay gente q da determinadas dietas para todos...como si sirviera para todos x igual!!!

Gracias por los conocimientos brindados!!!! Excelente como siempre!!!! Si en algún momento puedes hablar de la hernia de hiato y consejos para su tratamiento te lo agradeceré. Un fuerte abrazo.

Admiro su conocimiento, Doctor. Gracias

Saludos cordiales desde Guatemala gracias

Muy agradecido por la información tan excepcional que comparte.

Excelente .Doc ..este.lunes .comienzo

1:00 Los factores que van a determinar que alimentación es la mejor para prevenir enfermedades y estar sano a futuro. 1. 1:08 a mas enzimas digestivas más facilidad para digerir más rápido los alimentos (lipasa enzima para el metabolismo de la grasa ) (amilasa metabolismo de hidratos de almidón ) (proteasa metabolismo de proteina animal) estás tres son medibles en sangre y cada uno tiene diferentes valores de las mismas. 2:10 2. 2:20 la flora bacteriana es escencial (el requerimiento de vitaminas varía acordé al clima de flora bacteriana que se tiene) 2:40 (la flora crea ciertas vitaminas el consumir estás mismas exteriormente no sería tan necesario por tanto además de que haría que te pases de la dosis diaria) 3:26. 3:42 la mala flora(a causa del consumo de azúcares simples) arruina la capacidad de absorción de los nutrientes. 4:40 ejemplo como la tuberculosis 4:52 los deficits nutricionales determinan cómo actúas a la hora de alimentación. 8:44 cómo evaluar cuál es la dieta ideal individual, hacer un análisis para saber cuántos macronutrientes se necesitan 9:07 hacer estudios de materia fecal para saber la inflamación, parásitos , flora bacteriana que no se quiere 9:15 estudios ligados a la flora bacteriana, hay algunos que son por correo que nos indican en base a nuestra flora si debemos o no consumir alimentos fermentados. 9:51 un análisis de sangre para establecer la cantidad correcta de vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas digestivas para saber cuál es la mejor alimentación a niveles de micronutrientes. 10:06. 10:24 test metabólicos para saber que cantidad de alimentos consumir

Siga así doc. Video basados en evidencia

Que maravilla está información

Excelente informacion doctor soy tu Fan y siempre veo tus videos

GRACIAS Dr!

Dr, como es la mejor forma de consumir la sábila para la flora intestinal y en que horario?

Excelente así de simple la genética es la clave.🥇🥇🥇👌

Doctor muchas gracias por su información ,su tiempo.

muy buena clase para aprender y comprender .....!!!!! gracias !!!!

Está información es oro puro, me voy a hacer el exámen para saber que enzima tengo en mayor cantidad :'3 Muchas gracias por sus vídeos

Excelente sus consejos, siempre los veo, muchas gracias Dr de la Rosa

Buenos días, Gracias por tan buena explicación. Excelente video como todos, Felicidades

Justamente esto es lo que me planteo hace años! Hay que analizar el medio, para luego gestionar los factores con evidencia, más allá de la creencia. Gracias por transmitir tanta sabiduría! Mira, a quien corresponde hacer ese análisis? Vivo en Portugal y estoy intentando saber cómo manejarme acá, para ello. También soy una apasionada de la vitalidad humana y la vida de todo lo vivo; y por ello quisiera saber que debo estudiar específicamente, para ayudar a otras personas con la claridad que lo haces vos? Un abrazo trasatlántico!

Saludos cordiales desde Panamá siempre atento a sus videos

Que difícil se a convertido la alimentación Hasta el punto que necesitamos un análisis de ADN 🧬 Muchas gracias por la información mi admirable Doctor 👨‍⚕️

Adhiero a lo que dice el doc. Solo que el veganismo no es una moda o una dieta, es una postura en contra de la explotación y abuso de animales. Poco me importa si recibo los nutrientes necesarios, no voy a ser cómplice del abuso de animales. Dicho esto, los análisis me dan excelente así q debo ir por el buen camino (mejor que cuando comía carne).

Quiero que sea mi médico de cabecera !! ❤ Explica claramente concepto muy científicos. Toda mi admiración 👏👏👏👏👏👏👏

Cuando me atienda en una visita médica, podría darme cuenta de todo tu conocimiento...no tengo ni idea si tengo más o menos amilasa u otras enzimas digestivas...al igual que las vitaminas o minerales..yo no puedo discernir lo que necesito hacer, si no estoy con un científico como usted, que me guíe y lueg6 voy observando....

Creó que debo desconectar mi organismo de azúcares, tomó muchas bebidas un poco amargas,como él te verde o la cúrcuma, para dejar de tomar azúcar 😉

Hola buen dia gracias por sus comentarios Me identifico con sus comentarios por que no puedo engordar

Gracias muy interesante

Ahora entiendo claramente por que comer carnes rojas me hacia sentir tanta pesadez no la tolero es tanta la incomodidad que deade diciembre no la como. Que enzimas debo tomar por favor o a que Dr ir para que regule esto?

Muy interesante, como todos sus temas..

Siempre excelentes explicaciones!! Podría hacer un video sobre psoriasis, alimentación y ayuno por favor?

Me gusta como explica dr gracias

Muchas gracias Dr La Rosa por toda su valiosa información me gustaría que hable sobre las enfermedades crónicas y cómo ayudar a personas con parkinson por favor le ruego que considere éstos temas... Muchas gracias 🤗!!

Muy buena información!! Me parece súper interesante y valiosa info. Eres muy profesional. Me encanta q nos ayudes a entender mejor todo nuestro funcionamiento metabólico y hormonal. Saludos desde España !

Muy buen video, interesante, muchas gracias Dr La Rosa

Mil Gracias!!! Cómo siempre un placer tú información!!

Ésta es justo la información que necesitaba encontrar, muchísimas gracias Doc.

Cuales son las enzimas digestivas que recomienda???