@thetruth506 3 ай бұрын
صديقتنا العزيزه نريد حلقات عن صنع وطبخ هالوجبات الصحية المتنوعة ويعطيك العافية
@maryamJomaa-bw8ou 3 ай бұрын
ماشاءالله حياتك مريحه ومبينه تعبانه عليها لوصلتي له المرحلة...انت بالنسبه الي اكتر شخص محفز وبيعطيني امل لكمل وخاصة بعد ما قطعت بعمر الاربعين...شكرا الك من القلب❤
@kheiriamiss2708 3 ай бұрын
شكرا حنان..يا ليت ظلك تحطيلنا وجباتك اليومية حتى لو كان شورت بنتشجع معك حبيبتي❤❤❤❤❤
@mm4oceanblue 3 ай бұрын
صباح الخيرات، ما شاء الله الوجبات لذيذة و صحية و سهلة بالصحة و العافية👍❤
@shimoa4020 3 ай бұрын
جميل اوي يا حنونا...شجعتيني انا سايبا الصيام المتقطع من كتير اوي بس هرجع امشي عليه تاني. .ممكن يا حنونا تعملي فيديوات عن تحضير وجبات مختلفة لمدة ٣ ايام زي ما وريتنا ئبل كدا؟ بس ؤوليلنا الطريئا ازاي والمقادير لكل وجبة ❤
@springgirl4700 3 ай бұрын
نظام حياتك دقيق ووجبات اكلك لذيذة وبيتك مرتب و نظيف وكلامك موزون 🎉 الله يديمها النعمة و يحفظها من الزوال الله يبارك ويومك سعيد 🎉🎉🎉🎉🎉
@hudahassan2934 3 ай бұрын
ماشاءالله. تبارك الله. شكرا حبيبتي الله يوفقج .ياريت تصورينه بعد اكلات في الايام القادمه
@fotouhalrashed2799 3 ай бұрын
صباح الخيرات💚شكرا عزيزتي للتحفيز 🌿
@Lidonona 3 ай бұрын
بألف هنا وشفا يا حنونة شكراً حبيبتي 🌷💖
@basmasaad7861 3 ай бұрын
إيه الجمال والإشراق ده كله، ما شاء الله عليكي
@fyaz9558 3 ай бұрын
مشكورة حنان على عرض وجباتك اليوم يا ريت دايما تعرفينا بوجباتك ❤❤❤
@tj1919 3 ай бұрын
يعطيك العافية عندك الحديقه. كتير. حلوه. افكار حلوه. عم نستنى حلقه Skin care
@najwah1916 3 ай бұрын
صباح النور مدام حنان والله كل فيديوهات بتجنن وبتعطينا امل ومحفزة وبنطلب منك كل يوم فيديو حتى لو قصير 🌹
@souadbhl4164 3 ай бұрын
رائع، ، يا رائعة........
@WhiteRose.76 3 ай бұрын
الله يسعدك حبيييت برنامجك وتصويرك حمستيني ياقمر استمري❤❤🇸🇦
@hayatbedkir4286 3 ай бұрын
صباح الفل والياسمين على احلى حنان بالصحة والراحة نظام غذائي ياسلام متنوع ومفيد أكثر حاجة عجبتني هي فنجان القهوة واو شكرا كثير
@candyberry8891 3 ай бұрын
صباح الخير ،، فديواتك جدا استفيد منها ❤
@hananassil4657 3 ай бұрын
ماشاءالله تبارك الله ربنا يبارك لك ويسعدك يابنتي ❤❤❤
@hananassil4657 3 ай бұрын
جزاك الله الخير غاليتنا ❤
@user-ly2dd2dj3i 3 ай бұрын
يا صباح الفل يا زين بيتك واحلى فيديو
@user-he7sz3jv6b 3 ай бұрын
صباح الخير مدام نانا ....انت انسانة ف قمة النظافة والترتيب.......سها
@nadiamohamed9994 3 ай бұрын
ما شاء اللة صباح جميل ويوم جميل ❤
@user-jx9vt3xz6s 3 ай бұрын
صحتين ع قلبك ❤️ صباحك سعادة وراحة بال 👋☕🌿
@DanaIbrahim-en5ru 3 ай бұрын
حلو كتير بحب اسمع صوتك .. دائما منوره 🤍🤍
@Amany-bd8uu 3 ай бұрын
صباحش خير ياحنونه اظن مايصلح تحطي ليمون داخل مطاره من حديد لانه بيتفاعل
@chadimroue8470 3 ай бұрын
صباح الخير عجبتني الوجبات صحية ومشبعة صحة وهنا
@bellabello8428 3 ай бұрын
هذا احلى نظام حياة انا ماشيه عليه من 3 سنين و وزني 55 كيلو و طولي 170 الحمدلله حتى صحتي صارت احسن و النشاط و الطاقه … حنونه ارجوكي اعمللينا فيديو خاص عن تربيه الكلاب ❤
@Rana-vn2zz 3 ай бұрын
كيف التزمتي ونقص وزنك انا عمري 17 ووزني 85واعاني🥹💔
@user-hv8iq7dc2z 3 ай бұрын
كم كان وزنك قبل الصيام المتقطع
@bellabello8428 3 ай бұрын
@@user-hv8iq7dc2z كان 64 كيلو
@bellabello8428 3 ай бұрын
@@Rana-vn2zz شويه اراده و اصرار على تحقيق الهدف و الوصول للجسم المثالي هو هذا اللي خلاني التزم علماً انا عمري 33 و عندي طفلين
@bellabello8428 3 ай бұрын
@@user-hv8iq7dc2z 64 كيلو
@worodabulail8843 3 ай бұрын
صباحك كما تتمنيه وأكتر ❤
@noornoor2671 3 ай бұрын
صباحك شمس الشموسة صباحك الأمل الذي يشرق فينا كل صباح ❤❤❤
@hananassil4657 3 ай бұрын
صحتين وعافية يااااااااااااااااارب ❤
@raniaayach9921 3 ай бұрын
بالصحة و الهنا حبيبتي❤
@sousounarjis3437 3 ай бұрын
بالصحة عليك مدام حنان انا ايضا متقيدة بهذا الروتين مشكلتي الوحيدة الليمون في الصباح يعمل لي حموضة ماشاء الله عليك ربي يحفظك 🥰😘
@noornoor2671 3 ай бұрын
جميل جدا الفيديو ❤❤
@elixir555551 3 ай бұрын
ابدأي بالمية الباردة على الليمون حنان ثم المية السخنة لأن الماء السخن بيضيع فايدة الليمون والعسل.
@miasadki9348 3 ай бұрын
Je prends exemple sur vous ca me motive ❤❤❤❤merci madame
@user-nq6jr9wv2y 3 ай бұрын
صباح النور والسرور ❤
@user-pz4ef4nq3x 3 ай бұрын
صباح الفل وبالهنا وصحه وعافيه 🎉❤
@user-ib6yz3kl3h 3 ай бұрын
بعد الدوام باذن الله اشوف الفيديو الجميل يأجمل حنو 😘
@hasalim6695 3 ай бұрын
صباح الخير والامل والتفاؤل 🎉🎉🎉
@hediakort526 3 ай бұрын
صحتين وهنا ❤❤❤
@dizadia5026 3 ай бұрын
صحححة وهناء ياقلبي على الروقان❤
@thisishome 3 ай бұрын
شكرا حنونة❤❤
@amalbarbari8534 3 ай бұрын
صباحك فل وورد منعش زى كلامك انا ابتديت معاكى بقالى اسبوع ومستمرة ان شاء الله من كلامك المريح والمقنع حبيبتى حبيبتى ٥ حبيبتى 😂😂 احلى وجبات وبسيطة وسهلة ومشبعة زى كلامك ❤
@user-ib6yz3kl3h 3 ай бұрын
صباح الورد والفل والعود 🌺💟
@mirvet13 3 ай бұрын
صحة وهنا يا قمر ❤
@sami80 3 ай бұрын
Waw ta maison est trop belle. J'espère d'avoir comme cette maison Nchallah. ❤🎉
@Yasmin-nk5qm 3 ай бұрын
صحتين وهنا
@shahefarid5162 3 ай бұрын
حنوونة صباح الفل 😍😍 خلي بالك المية السخنة بتضيع الفيتامين سي اللي في الليمون يا أما مية دافية او فاترة او باردة وبالهناا على قلبك ❤❤❤
@Red-fn5cz 3 ай бұрын
اهلين وسهلين اخت حنان قهوتك مشهيه ممكن طريقه القهوه
@hananfaris1587 3 ай бұрын
ملاحظة صغيرة، ألمي السخنة بتروح مفعول الفيتامين C الموجود بالليمون، صحتين
@saharemadeldien7458 3 ай бұрын
صباح ااسعادة والرضا
@user-zz4so4mr8m 3 ай бұрын
حنان ياريت تحكي لنا عن الرجيم بسن الياس
@ikramebouhamida4606 3 ай бұрын
Merci pour les encouragements. Bonne continuation. L'Algerienne de Paris.
@user-ze8oo6ok1e 3 ай бұрын
صباح صحه صباح النور صباح السعاده صباح الخير حنان✨
@mooleyworld 3 ай бұрын
صباح الخير على الناس اللي غير اللي مش اي اي ولا زي زي يسعد صباحك
@yaminaelyaagoubi214 3 ай бұрын
شكرآ ليك ياحنونة ياريت تحطي لنا ديمآ مثل هذا الفديو ٠الله يحفظك ياحنان
@basmaazwai6061 3 ай бұрын
اقتراحى لسانك مالح وحلو بيضتين. موزتين كأس ونص دقيق شوفان أو اللوز عسل أو سكر تمر إدا متوفر بيكن باودر رشه قرفه للنكهه نص كأس حليب اضربيهم فى الخلاط على الفرن لمده ٢٥ دقيقه المالح بروكلى على بخار بعدين اهرسيه وضيفى عليه بيضه ملح جبنه شدر وموزاريلا فلفل أسود. ثوم باودر اعجنيهم وشكليهم على أصابع ورشة زيت عليهم وعلى الفرن
@bahrahaziz6803 3 ай бұрын
صحتين
@lida1231 3 ай бұрын
ربنا يزيدك من نعيمو حنونة🤍🌹 أرى أن ثلاث ليمونات كمية كبيرة وقد تضر غشاء المعدة الفارغة.
@isarahhamid 3 ай бұрын
اتوقع انها ليمونات صغيرة
@samiramo9126 3 ай бұрын
صباح الورد حنان🌹🌹
@user-md7up3vf7o 3 ай бұрын
يسعد صباحك حنونه ❤
@hiamaltabbaa5819 3 ай бұрын
صحة صحة ❤❤❤
@lolaBadi 3 ай бұрын
صباح الورد بالصحه والعافيه حبيبتي بس ينفع نقلي البيض بزيت الزيتون سمعت انه لايسخن❤
@user-jt6zv2hg4p 3 ай бұрын
برافو ياحنانتى
@user-gx7wr2nj7h 3 ай бұрын
حبيبت الفيديو اللي في حركة وروتين
@user-jw2kv3ez7y Ай бұрын
حنون القهوة يجب ان تشرب بعيدة عن الاكل على الاقل ساعة او ساعة ونصف لكي لا تمتصلك المعادن و الفوائد المتاتية من الاكل
@HananThabet Ай бұрын
يسلموا حبيبتي 💖
@user-jw2kv3ez7y Ай бұрын
@@HananThabet ❤️❤️❤️❤️❤️
@user-kp4mi2bs6m 3 ай бұрын
صباح لخير ❤
@user-nt2tx1gx4b 3 ай бұрын
ماشاء الله عليك انا لو باكل مثل هذا الاكل بليوم اصير مثل الخيط ممكن اجرب الكيتو لمده اسبوع واشوف علما اني مو صغيره بالعمر بالاربعين
@basmanekbil 3 ай бұрын
صباح نور ساعة عندنا في جزائر 4 صباحا
@amkhalid3431 3 ай бұрын
اليمون كثير يسبب لك مشكله بالمعده
@user-jd8jx5hm4f 3 ай бұрын
❤
@asmaalzahrani6903 3 ай бұрын
❤❤❤
@rosewater4846 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@Emhasn 3 ай бұрын
ماشاءالله تبارك الله ممتاز ربنا يقويكي ويرزقك الصحه والعافيه
@FatoumBoukoul 3 ай бұрын
❤❤
@reemabd135 3 ай бұрын
صحة وهنا
@reemabd135 3 ай бұрын
🌷🌹💖
@munaali4588 3 ай бұрын
حبيبتي حنان يسعد صباحك وانا داءما أتابع فديواتك بشغف بلنسبة للجدول الي عملتيه للصيام المتقطع أنا ما اقدر على هذا الجدول لأن أنا أكون بلشغل راح اكتبلك شنو جدولي أنا الصحى الصبح الساعة السادسة واعمل فنجان قهوة واضع ملعقة كولاجين باودر وملعقة MCT oil وكريمة خفق ملعقة أنا ما أحب القهوة بيها سكر وابقى لغاية ما ارجع من الشغل اكل الوجبة الأولى ومرات ارجع متاخرة من الشغل المغرب فوجبة واحدة فعدد ساعت الصيام حوالي من ١٦ ساعة او ٢٠ ساعة MCT oil يعطي طاقة رهيبة وما احس بالجوع أبدا فهذه تجربتي مع الصيام المتقطع حبيبتي أشكرك على كل النصايح الحلوة والمفيدة ويسعدك يارب
@user-wk2fk9xz7h 3 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@aidagalaxynouira97 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@sanaazeineddine3999 2 ай бұрын
👍👍👍🌷🙏
@infomm8895 3 ай бұрын
عصير ليمون متى تشربينه حنان لم تذكري؟؟
@Waffa369 3 ай бұрын
🙏💐❤
@studybetter511 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@rochebleue3743 3 ай бұрын
❤️🙏❤️
@lanabatarseh2540 21 күн бұрын
هلو هلو يا حنان انشالله تكوني بخير ، ليه بطلتي تعملي خبز العدس للفطور بدل التوست العادي ؟ انا صرت اعلملو وباكل منو علفطور لانه ما في نشويات مناسب لحمية اللوكارب مش هيك؟ سؤال تاني عم بشرب مياه غازيه sparkling water زيرو سكر هو زاكي بس طعم الحلاوه هاي من وين جايه وبتكسر الصيام المتقطع ولا لأ
@user-xz3tk9db4c 3 ай бұрын
💚🥀💚🥀💚
@Mitou-dh6ko 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-du3vs7qp3p 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@user-jt6zv2hg4p 3 ай бұрын
حنان ايه ال حطيتيه القهوه هاف ان هاف شو يعنى
@HananThabet 3 ай бұрын
نص حليب و نص كريمة
@rezanomar9403 2 ай бұрын
مرحبا الليمن لازم ؟ لان اني معدتي يوجعني من اكل لليمون وسؤال ؟ ممكن يكون وجبة الفطور يكون ااساعة ۱ بدل ۱۲
@HananThabet 2 ай бұрын
ممكن جدا جدا
@user-ie1gu3rd3o 3 ай бұрын
كنت احتاج شخنه اطول من فديوهاتك 🥹♥️♥️
@aidagalaxynouira97 3 ай бұрын
Now is 10h 35 pm canada
@thisishome 3 ай бұрын
هي اكيد مسجلاه الصبج❤
@wedadabdi2841 3 ай бұрын
بالتوفيق إنشاء الله 🙏❤️ مش 3 ليمونات كتير
@HananThabet 3 ай бұрын
والله ما بيجوا عصير نص ليمونة كبيرة
@noornoor2671 3 ай бұрын
أهم شيء الرشاقة 😂😂😂
@wama4469 3 ай бұрын
شوحطيتي عالقهوه
@HananThabet 3 ай бұрын
عسل و هاف اند هاف يعني نص حليب و نص كريما
@amelamel3919 3 ай бұрын
صباح الانوااار....,ليه القهوة ماتشربيها الصبح؟
@HananThabet 3 ай бұрын
بترفع هرمون الكورتيزول و هذا بيزيد من الوزن
@amelamel3919 3 ай бұрын
يعني بتكسر الصيام ؟..
@Engy-vz7fp 3 ай бұрын
يعني إيه half n half? دا نوع حليب وللا إيه؟ شكرا جزيلا حنان
@HananThabet 3 ай бұрын
نص حليب و نص كريمة
@mirvatdakka9229 3 ай бұрын
❤❤❤👌🏼👌🏼👌🏼💯💯🌹🌹🌹
@prshangkamaran9016 3 ай бұрын
بس حنان خانوم، اللیمون بهذا الكمية علی الريق مضر للمعدة. هذه ليس نصيحة، بل تجربة شخصية. اعتذر اذا اكو غلط بالتعبير، لاني كوردية من كردستان😊
@wama4469 3 ай бұрын
صحيح الكلام واستمري والمعلومه ايضا صحيحه
@user-mf7dq9lj7p 3 ай бұрын
جميله حنان عندي مشكله مديقه حياتي هو السن عندي 50والكل بيعاملني يقولولي ياحجه واني مسنه وحتي بروح جيم البنات هناك اوقات يضحكو لاني اكبر واحده بالجيم تركت الجيم وهكزا الحياه مسدده حتي فكرت اكمل دراسه كورسات نفس الطريقه لي بتكملي انتي سنك كام المفروض اني استني الموت مثلا 😢😢
@reemghazi5304 3 ай бұрын
لا تستسلمي لكلامهم خليكي واثقه من نفسك ..سن الخمسين هو سن النضج الكامل وسن الاستمتاع بالحياة وسن الحكمه ...عيشي حياتك افرحي وارقصي واعملي رياضه ..الناس المتخلفه شغلهم الاستهزاء والانتقاد في كل سن وكل مناسبه وكل مكان ...
@user-jt6zv2hg4p 3 ай бұрын
ياروح قلبى انا عمرى ٤٩مافى فرق عايشه بعمر ٢٧كل يوم اعطى لنفسى انى صغيره واتذكر عمرى بالاول بهاد سن العشرينات واصاحب صغار ستات واهزر والبس فواتح واكل صحى واستخدم ميكب خفيف واخرج وارقص زوبا وكلو ولاتخلى كلام الغير يهبط والان ان لله الحمد والشكر
Osloob Modern - أسلوب مودرن
Рет қаралды 833 М.
إفطر خبز كل يوم وخس 9كيلو😱خبز الرجيم بديل التكميم🌭بدون(دقيق-بيض-حليب)والله لذيذ يفتح النفس تعمل دايت
قناة سنسونة سلوى
Рет қаралды 314 М.
Osloob Modern - أسلوب مودرن
Рет қаралды 268 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,2 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 613 М.