МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ + STRETCH с Анатолием Лаушкиным | 7 сентября 2023 | World Class

  Рет қаралды 1,187

World Class

World Class

9 ай бұрын

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и/или теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале t.me/worldclassfit
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: www.worldclass.ru/online-pers...
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram - t.me/worldclassfit
Вконтакте - worldclassclubs
TikTok - / worldclassclubs
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/worldclassmag
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts podcasts.apple.com/ru/podcast...
Castbox castbox.fm/channel/id3439173

Пікірлер: 5
@mrzenitsu6807
@mrzenitsu6807 9 ай бұрын
Спасибо огромное , ценная и полезная тренировка , отлично расслабляет ❤ всем советую ваш канал
@Byelan812
@Byelan812 9 ай бұрын
Делаю в записи, утром в воскресенье ( только в воскресение есть время утром))), так кайфово начать выходной день с расслабления!Мои мышцы благодарят!!!И я от всей души благодарю. С вами, моя любимая команда навсегда ❤
@LarisaRazumovskaya
@LarisaRazumovskaya 9 ай бұрын
МФР + стрейч получился прекрасным🌺🌺🌺, тщательным образом проработали мышцы ног☝ шикарно после силовой тренировки☺ мои ноги разгрузились и обрели легкость. Особенно мне понравилась мобилизация грудного отдела на ролле☺ это божественно☺☺☺ там где всегда зажимы (грудной отдел и шея) - эта тренировка просто спасение🙏 Анатолий, большое Вам спасибо🙏 Ваши подробные разъяснения, подбор упражнений для стрейча в совокупности рождают оздоровительное и полезное занятие👌 Не пропускаю прямые эфиры с Вами🙂🙂🙂 P.S. Простите за откровенность, но Анатолий очень красивый мужчина😍 да еще и умный😍 и смотреть, и слушать одно удовольствие😍 Спасибо🙂
@nc3618
@nc3618 9 ай бұрын
Отлично! Спасибо, очень нравятся Ваши МФР+растяжка, Анатолий. Просьба сделать как-нибудь занятие с акцентом больше на руки,включая кисти. 😊
@Zaeva-
@Zaeva- 9 ай бұрын
тяжелая полноценная тренировка...
Зачем качать поперечную мышцу живота
2:53
КИНЕЗИОЛОГ Холин Виталий
Рет қаралды 2,7 М.
ТАМАЕВ vs ВЕНГАЛБИ. Самая Быстрая BMW M5 vs CLS 63
1:15:39
Асхаб Тамаев
Рет қаралды 4,8 МЛН
ROCK PAPER SCISSOR! (55 MLN SUBS!) feat @PANDAGIRLOFFICIAL #shorts
00:31
Универ. 10 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
9:04:59
Комедии 2023
Рет қаралды 2,6 МЛН
МАМА И STANDOFF 2 😳 !FAKE GUN! #shorts
00:34
INNA SERG
Рет қаралды 2,7 МЛН
Страх больше зарабатывать. Ролик 1: Я всё отдам.
15:28
Ярослав Толкодубов. Психолог. Коуч. Лайфментор.
Рет қаралды 158
Дмитрий Яшанькин - Утренняя зарядка
11:57
Дмитрий Яшанькин
Рет қаралды 507 М.
Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]
52:42
OLHA A TÉCNICA DA GAROTA!👏🤩
0:13
Bandsports
Рет қаралды 4,4 МЛН
Зрелище в бою #kazmma #mma
0:40
Alash Pride TV
Рет қаралды 12 М.
Доброта Роналду 😄
0:20
Story-Bytes
Рет қаралды 203 М.
Албания х Испания | Чемпионат Европы 2024
11:55