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Wundermittel KREATIN? | Ist es wirklich das beste Supplement?
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✘Music in video:
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✘Music Outro:
Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong: • FITNESS SONG - LUKAS L...
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@julianmustermann1243 3 жыл бұрын
0:58 Was ist/kann Kreatin? 2:20 Macht Kreatin schwammig? 3:37 Wirkt Kreatin bei allen? 3:47 Warum hatte Sascha es bisher nicht in seiner Supplementliste? 4:28 Kann man genügend Kreatin mit der normalen Ernährung aufnehmen? 5:14 Kannst du ein Kreatin empfehlen? 5:31 Wie viel Kreatin soll man einnehmen? 5:40 Zu welcher Tageszeit soll man Kreatin einnehmen? 6:05 Sollte man Kreatin in einer Kur nehmen? (Gewöhnt sich der Körper an Kreatin?) 7:16 Was sind die bekannten Nebenwirkungen?
@davidhumke1115 3 жыл бұрын
Danke
@deryousef2798 2 жыл бұрын
Kuss
@ari-kq7sj 2 жыл бұрын
Bester Mann
@derpsychonaut528 2 жыл бұрын
Ehrenmann
@jonvthvnx8084 2 жыл бұрын
Ehre 🔥
@Lukas-hi3it 6 жыл бұрын
Du bist mein Lieblingsyoutuber geworden du bist so nett und nicht abgehoben wie andere KZfaq!!!
@Leo-io4bq 6 жыл бұрын
*KZfaqr
@Son95Gohan 4 жыл бұрын
Ich wünschte er würde dich grüßen damit er den Namen sagen muss lol
@climbam6714 4 жыл бұрын
Schleimer wieder am staaaatt 😂 Spaaaaaß
@jdjsdddudbddi703 5 жыл бұрын
5:40 wann man das kreatin einnehmen soll
@esminuya265 4 жыл бұрын
ich liebe dich
@Gab-mf6ju 4 жыл бұрын
Jdjsd D Dudbddi danke bruder
@rainerlanghans2036 4 жыл бұрын
Made my day !
@rainerzufall6260 4 жыл бұрын
Bruder
@BigDietrich 4 жыл бұрын
Bester mann am platz 👌
@nasra5723 4 жыл бұрын
So ein wundervoller Mensch hab ich leider nie im echten Leben getroffen
@verstehst8533 3 жыл бұрын
Ehm er lebt noch Bro
@LukasBlau 3 жыл бұрын
@@verstehst8533 hast es nicht gepeilt 😂
@fabian4083 6 жыл бұрын
Genau so ein Video hab ich gebraucht danke! 🙏🏽💪🏽
@tizian138 6 жыл бұрын
Schulter hypotrophie
@Gtzvk 4 жыл бұрын
Ich auch 😁
@artista5271 3 жыл бұрын
Aber Sascha welches soll ich jetzt kaufen
@berndbernd2095 3 жыл бұрын
Power Up!
@antoniobertolli8177 3 жыл бұрын
Wo wohnt er ?
@Drakoonful 6 жыл бұрын
Bist der einzige, wegen wem ich wirklich krasse aenderungen mit meinem koerper mache und mich richtig ins fitness reingesetzt habe. Du verdienst jeden support!
@glaDos- 2 жыл бұрын
Jetzt musst du nur noch den Duden ins Workout einbauen.
@marmey1028 2 жыл бұрын
@@glaDos- haha
@johannesstorz1998 3 жыл бұрын
140 Tage = länger als ein halbes Jahr... Perfekt xD
@jonasschmidt1209 6 жыл бұрын
Hey Sascha, Wiedermal ein richtig geiles und gutes Video. Mach weiter so! 💪🏻😃 Ach ja. Nur so nebenbei: 140 Tage sind nicht mehr als ein halbes Jahr. Da musst du nochmal nachrechnen. 😜
@Fix-bo3nn 6 жыл бұрын
Du bist so ein Ehrenman das du deine Videos nicht unnötig über 10minuten streckst💪❤👍
@emreerkoc8198 4 жыл бұрын
Supremos ❤
@niklasunknown427 4 жыл бұрын
Tatsächlich wäre es bei so einem informativen Video gerechtfertigter als bei einem 10:12 Video von den Prankbros #justsayin
@bariskanar5006 4 жыл бұрын
Warum unnötig ihm würde es mehr Geld bringen also gönn es ihm doch er hat es verdient bei solch tollen videos
@derknaller6767 4 жыл бұрын
oiklas Unknown üüül
@rocokiefa 6 жыл бұрын
Hallo Sascha! Vielen Dank für dein Engagement und deine nette und ehrliche Art und Weise uns über Fitness und Ernährung aufzuklären. Ich feiere deine Videos so extrem und du bist einfach der sympathischste Fitness-KZfaqr den ich kenne! Ich begleite dich auf deinen Kanal nun schon seit vielen vielen Monaten und du schaffst es mich immer wieder aufs Neue zu motivieren! Bei manchen deiner Mitmach-Videos kann sogar schon deinen Text auswendig mitsprechen :D Ich wünsche dir noch ganz viel Erfolg auf deinen weiteren Lebensweg. Bitte bleib so wie du bist! Würde mich freuen, wenn du mich grüßen würdest. Vielen Dank :)
@joshuakimmich5294 4 жыл бұрын
Es sollte noch erwähnt werden, dass man unbedingt auf Creapure, das ist eine Art Qualitätssiegel welches gewährleistet, dass das Creatin nicht verunreinigt ist, setzen sollte.
@noelformer549 4 жыл бұрын
Sehr toll, dass du sogar die Produktion dieses Kreatins besucht hast ! Grosser Pluspunkt
@manuelk1187 6 жыл бұрын
Noch ein Grund mehr Creatin zu bestellen 😁👌
@manuelk1187 6 жыл бұрын
@Aktiver Physiker Alex Schoschekarl Ja wäre gut muss mich dann weniger rasieren am tag 😁
@9xSHuuTuuPx9 5 жыл бұрын
Aktiver Physiker Alex Schoschekarl Wieso kriegt man von Kreatin Haarausfall?
@rachdschraibungistwichtig724 5 жыл бұрын
Aktiver Physiker Alex Schoschekarl es gibt dazu EINE Studie, die Haarausfall als Nebenwirkung belegen soll bei der ca 20 junge footballer täglich 25g kreatin nahmen... Man kann also davon ausgehen, dass es ein Mythos ist
@bakedfish4038 5 жыл бұрын
@@rachdschraibungistwichtig724 25g nimmt halt auch niemand pro Tag haha
@rachdschraibungistwichtig724 5 жыл бұрын
Baked Fish und va ist das überhaupt nicht repräsentativ
@benegree9014 6 жыл бұрын
Ich verfolge deine Videos schon länger und finde sie echt gut, teilweise sind Sachen dabei die wusste ich auch noch nicht obwohl ich schon 2 Jahre Kraftsport mache ;)
@faffa3935 5 жыл бұрын
Der macht ja auch schon seit 12 Jahren Kraftsport. Du hast keine Ahnung
@donkingsavastano3646 4 жыл бұрын
Noel Waldvogel Isso hahahah
@xreach3428 3 жыл бұрын
Naja 2 Jahre sind jetzt besonders lange😅
@triebgesteuert 4 жыл бұрын
90% der Kommentare: 140 TaGe sInD KeIn HaLbEs jAhr hAhA
@bane65sith54 4 жыл бұрын
*Du hast die Ladephase vergessen!*
@benoskarr 3 жыл бұрын
haha das wollte ich grade schreiben mit den 140 Tagen haha
@jmechannick625 5 жыл бұрын
Was würde ich nur ohne dich machen... Wahrscheinlich Fernsehen Super Video, sehr gut erklärt und sehr informativ! Danke 😁👍🏾
@David-bx1vc 6 жыл бұрын
Bitte noch für triezeps und Rücken ein Hypertrophieworkout👍🏻😀😎
@tesla-adventures80 6 жыл бұрын
Und Schultern bitte auch :)
@kyrril11221111 3 жыл бұрын
Und Hoden auch bitte
@PolskiRuski 3 жыл бұрын
@@kyrril11221111 geh ins Shaolin Kloster dann hast du Eier aus Stahl
@christianlink7197 6 жыл бұрын
So symphatisch der Sascha! Danke für die vielen hilfreichen Videos :-)
@valentinhehfhfhfjdjdur6009 4 жыл бұрын
1 Mio sooo verdient😘🔥
@dominiklehmann8346 4 жыл бұрын
Danke Sascha, hast Du top erklärt. Bist ein super Athlet und sympathischer Mensch. SPORT FREI 💪🏻
@samuelhofer8237 6 жыл бұрын
Ich finde deine Videos werden immer besser👌
@julianvass7305 6 жыл бұрын
danke für das video jetzt kann ich creatin zu mir nehmen ohne Angst zu haben du bist der beste Fitness Trainer ich freue mich schon auf das nächste video mach weider so
@Fresh00740 4 жыл бұрын
"140 Tage = über ein halbes Jahr" Wait what?
@generationaviation-zrhspot5712 3 жыл бұрын
Schnautze
@lukaspeters7127 3 жыл бұрын
@@generationaviation-zrhspot5712 Schnauze*
@DerKruemel 3 жыл бұрын
Trainierst du jeden Tag lol
@Furious_Gaming_Family 3 жыл бұрын
@@DerKruemel ist egal wie oft er trainiert, kreatin nimmt man jeden tag
@kidpog3d101 3 жыл бұрын
@@Furious_Gaming_Family hab den typen gefunden der "keine Zeit" für's pumpen hat
@MHTv-um8tl 2 жыл бұрын
Ohne spass bester Mann
@Davoxgermany 6 жыл бұрын
Kannst du das mal den anderen supplements machen??
@84sound 5 жыл бұрын
Davesnipe 2801 welche den bcaa 😂😂😂is nur eine Erfindung der Industrie
@serfirazkarakas8485 5 жыл бұрын
@@84sound Hast du eine Erklärung warum?
@84sound 5 жыл бұрын
Serfiraz Karakas wer sich ernsthaft mit dem Thema Sport beschäftigt kennt die Antwort !aber für dich !warum soll man nur die 3 Aminosäuren zu sich nehmen ? Wenn zb schon 1 Aminosäuren supp hat ? Oder ein gutes isolat mit vollen spectrum ? Du nimmst auch nicht an Tag 5 Gramm Magnesium zu Dir ?!
@lenny4195 5 жыл бұрын
@@84sound ???
@samy28442 4 жыл бұрын
@@84sound Schreib das nächste mal bei Erklärungen in Deutsch sonst versteht dich kleiner.
@silversurfer4958 6 жыл бұрын
Danke Sascha das du dich da so reinhängst und auf die Zuschauer hörst und dementsprechend deine Videos raushaust :) bist echt der beste Fitness KZfaqr den es hier gibt :)
@mathiasfuicabrevis1245 5 жыл бұрын
Hi Sascha, danke für Deine Tips und Ratschläge. Toll, dass du auch alles selber ausprobierst und uns hier alles mitteilst. weiter so. Grüße aus Jena Mathias
@jochennonn6684 5 жыл бұрын
Toll und verständlich erklärt. Hole mir alle Informationen die ich brauche aus deinen Videos. 👍✌
@Ko_Ka 6 жыл бұрын
Hi Sascha , Ich Feier deine Videos sehr . Als ich vor ca. 7 Monaten angefangen habe deine Videos anzusehen war ich sehr übergewichtig. Dank dir habe ich fast 14 kg abgenommen und dank deinen coolen Workouts Muskeln aufgebaut und da bin ich glaube ich nicht der einzige. Danke an dieser Stelle noch mal . Ich finde dich und deine Videos sehr cool. Mach weiter so👍👍 Wäre Nice wenn du mich im nächsten Video mal grüßen könntest.💪🏼💪🏼
@1manuel291 6 жыл бұрын
Gerade dein 30Minuten Oberkörper Workout gemacht :)
@misterjohn20 5 жыл бұрын
DANKE . SASCHA IST IMMER GUT GELAUNT SO DAS ICH SELBER AM ENDE DES VIDEOS GUT GELAUNT BIN COOL
@zRedEye. 4 жыл бұрын
Du bist der Hammer !!! Macht mir den Anfang mit dem ganzen Training einfacher
@Sylteex 6 жыл бұрын
Wie immer super Video, ich find es einfach so cool wie du in weniger als 10 Minuten so viele Infos in ein Video packst. Die meisten anderen KZfaqr würden die Hälfte der Informationen in der doppelten Zeit erzählen. Danke für die geilen Videos Weiter so 👍
@driftanddriveby9212 6 жыл бұрын
Wirklich gut informiert. Danke 😊
@travelandgrowthbyjoelschade 4 жыл бұрын
Sascha mein Lieber, danke für den tollen Content! Mir ist es jetzt schon öfter passiert, dass ich nochmal was nachschauen wollte und da ist mir aufgefallen, dass es richtig cool wäre die kompakten Infos aus dem Video in der Infobox zu haben. LG Joel
@crazy-sj4md 5 жыл бұрын
Hey, funktioniert das mit den bis zu 15% mehr leistung direkt beim ersten konsum oder erst nach einigen wochen?
@danielsusal6834 5 жыл бұрын
Ca. 2 wochen
@ramonrasch 4 жыл бұрын
Nimms vor'm Training, dann wirkts direkt
@IamMustafaKoca 6 жыл бұрын
Killer Typ 💯😄 Mach weiter so !!!
@Oliver-es5ih 6 жыл бұрын
Der selbstgesungene Teil deines Outros war nice👌
@try2win646 2 жыл бұрын
danke einfach top die videos! Hatte zuerst Angst doch die vertraue ich 200%
@supermotomatze3846 5 жыл бұрын
Super Video, danke für deinen Selbstversuch. Hatte bis grade auch voll Angst vor einem aufgeschämmten Bauch und das nach meiner Diät 🙃
@alilali313 6 жыл бұрын
Sag mal Sascha, kannst du bitte ein Video machen, in welchem du ein paar Worte über Maximalkrafttraining sagst, wann man das machen sollte, ob man das kombinieren könnte, ob man für beste Resultate eher Ganzkörpereinheiten machen, oder doch Muskelgruppen aufteilen sollte und vielleicht im Anschluss ( oder in einem anderen Video ) dann mal ein Homeworkout dazu zeigst mit Kurzhantel. Wäre echt mega, vielen vielen Dank 🙏
@pumjuice5568 6 жыл бұрын
Alter bist du breit geworden 😂🔥
@coyasamura2854 4 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses informatives Video! Habe mit bereits bei meiner letzten Bestellung mit deinem Code creatin zugelegt und nehme es seid ca 15 Tagen jeden Tag und kann deine Aussage nur bestätigen! Eine kleine äußerliche Veränderung ist mir bis jetzt zwar nicht aufgefallen, aber den kraftzuwachs spürte ich direkt, nur je nach Tag unterschiedlich stark. Hatte vorher leicht meine Bedenken was das ständige einnehmen von Kreatin angeht, doch nun bin ich beruhigt! Danke dir für das beseitigen aller meiner Sorgen!
@brotsaft007 4 жыл бұрын
Gutes Video, aber ein wichtiger Punkt vergessen: bitte, bitte, bitte genug Wasser trinken!! (Mind. 4 L). Ihr riskiert sonst Nierenschäden. Da das Kreatin Wasser einlagert, fehlt es den Nieren dann zum durchspülen.
@M.arvin. 6 жыл бұрын
Servus :) Ich hab deine 5 min workouts entdeckt. Total gut !! Ich wollte mal fragen ob du alle workouts in eine Playlist setzen könntest und dann noch ein Video bringst mit einem Plan wann wir welche workouts machen sollten um effektiv Muskeln aufzubauen. Vielen Dank für deine Arbeit!! Einfach Klasse ! :)
@sahanwinchester8304 6 жыл бұрын
Bist der beste!!
@demirmelih3328 5 жыл бұрын
sachsa du bist echt der beste tipps und ein gutes fitness vorbild
@voicemfc 5 жыл бұрын
Sehr informativ 👍 Creatin erhöht den Testosteronspiegel und führt somit zu Haarausfall. Trifft das bei jemanden zu denn das macht mir schon sorgen :D?
@Furious_Gaming_Family 4 жыл бұрын
ich nehme creatin scho 16 jahre und es fehlt nichts 😀
@Furious_Gaming_Family 4 жыл бұрын
@Peter H. Nein durch creatin vekommst du keinen haarausfall höchstens durchfall da kannst du mit jedem sportmediziner reden. creatin ist am meisten erforscht da kannst du 100% drsuf vertrauen das da nichts mit den haaren ist
@darthvader6810 3 жыл бұрын
@@Furious_Gaming_Family ok aber warum sagen jeder dann?
@Furious_Gaming_Family 3 жыл бұрын
@@darthvader6810 weil viele einfach keine Ahnung haben ganz blöd gesagt
@darthvader6810 3 жыл бұрын
@@Furious_Gaming_Family Ja hast recht, ich trainiere schon seit 1jahr und trinke nur Protein shake und habe vor creatine zu kaufen, war verwirrt weil jeder sagt dass man Haarausfall bekommt.
@xxrobbinhooo22xx77 6 жыл бұрын
hi Sascha ich schaue dich jetzt schon seit deinem ersten Sixpack workout und du hilfst mir einfach weiter und motivierst mich vielen dank❤️ es freut mich das du schon so erfolg geworden bist und ich finde es ist einen geben und neben wir unterstützen dich auf youtube und du gibst uns Motivation und die gains 👌🏼
@lasershowundpyro1499 6 жыл бұрын
Ich habe dank dir 3, 7 Kilo abgenommen innerhalb von 5 Wochen!
@jorgebarreira1391 5 жыл бұрын
Danke für deine Videos! Du bist der coolste, lustigste und bester Fitness KZfaq Deutschlands ! 👌🏽😁
@aap8001 4 жыл бұрын
Sollte man creatin nehmen auch wenn man dicker ist und muskel aufbauen will oder sollte man schon dünn sein und nur dann creatin nehmen?
@itzthanatos7202 4 жыл бұрын
Immer nehmen
@nemanjapetrovic5418 6 жыл бұрын
Super Erklärt Sascha ich danke dir für tollen Typs mit dem Supplements 👍
@BlueSkytt 6 жыл бұрын
Du machst echt immer die Videos, die ich mir wünsche :) würde mir noch für die restlichen Muskelgruppen workouts im hypertrophiebereich wünschen. Weiter so!
@fenris7519 5 жыл бұрын
SUPER video..danke ! Nun hab ich wirklich ALLE infos zu Creatin die ich wollte und brauchte !
@ATGalaxy94 3 жыл бұрын
Ich habe dich vor 2 Stunden entdeckt und schaue und suchte die Videos, endlich mal ein Kreatin Video mit Super Infos
@tobikon3036 6 жыл бұрын
Danke das du dir ,für solche Infos, soviel Mühe gibst! Würde mir ein neues Ganzes Oberkörper Workout wünschen :) Grüße :)
@KevinKailer 6 жыл бұрын
Perfekt, danke dir für das Video! 💪
@alpaytoraman1463 2 жыл бұрын
Danke für deine verständlichen und ehrlichen Tips 👍
@haukerhe 4 жыл бұрын
Danke sascha das du mich darüber aufgeklärt hast und das ich jetzt so viel efektiver trainieren kann
@finndehmer8151 6 жыл бұрын
Bester man! Nices Video mal wieder danke dass du mich immer wieder Motivierst! Kannst du mal ein Video darüber machen Vegetarische Ernährung im Muskelaufbau?
@alfredo6783 6 жыл бұрын
Hey sascha. Deine viedeos sind mega gut und ich mache jetzt seit ca einem halben jahr deine workouts und habe schon mega krasse resultate erzielt. Danke dafür 😊 Bleibst auf jeden Fall mein vorbild
@davidharder1619 5 жыл бұрын
Sehr gutes Video, alle Informationen die man braucht genannt. Sehr cool👌💪
@silletv2520 5 жыл бұрын
DANKE für dieses sehr aufschlussreiche Video. War lang am überlegen hab mich selbst schlau gemacht. Jetzt werde ich Kreatin bestellen und freu mich schon auf Ergebnisse
@tmd3d226 6 жыл бұрын
Danke für das Video Sascha, kannst du sowas auch über Zink und Omega 3 machen? :)
@vanessaeisterlehner2945 6 жыл бұрын
Und bcaa
@fabian4083 6 жыл бұрын
Ja so ein video würde ich brauchen 🙏🏽
@pascalpascal2450 6 жыл бұрын
OMG genau das video dass ich mir vor kurzem gewünscht hab :OOOOOOOOOOOOO
@lellek123 Жыл бұрын
Ich habe damals mit einer kleinen Ladephase begonnen, weil ich schnell zunehmen musste m. Dabei habe ich 10 Tage lang jeweils 10 Gramm genommen. Hatte keine Nebenwirkungen wie Durchfall,… . Hat mir sehr geholfen. Danach bin ich auf 5 Gramm pro Tag runter gegangen
@bjornschafer8814 4 жыл бұрын
Super informativ! Danke für die Recherchen. Werde es mal versuchen 😉.
@lucky_lugga1445 6 жыл бұрын
Dankeee 🙆 Mega geil. Bin echt froh über dieses Video. Hatte immer ein schlechtes Bild von Kreatin... Woher bekommt man das überhaupt?
@MisterKra 6 жыл бұрын
Amazon, ich nehm bspw das von ESN
@salamanderlp7562 6 жыл бұрын
140 Tage sind zwar kein halbes Jahr aber trotzdem viel😂 Übrigens Sascha du bist ein toller KZfaqr der Unterstützung verdient hat. Ich habe mir deinen Song gekauft weil ich ihn gut fand und ich dich unterstützen wollte. Ich zieh deine Workouts bereits 4-5 Monate durch und habe damit mein Leben komplett umgekrempelt. (ins positive) ich bin dir sehr dankbar bleib so wie du bist und mach weiter.💪💪👍😀 wäre toll wenn du mich grüßen könntest.
@der_rasierte_gandalfvon_ho2999 4 жыл бұрын
Hört sich echt viel versprechend an,
@vitja8837 4 жыл бұрын
Du bist ein echter verrückter Vogel. Es macht Spaß deine Videos anzuschauen. Danke für die super Info. Jetzt weiß ich mehr. 💪🏻
@nicoribbeck8701 6 жыл бұрын
Hi Sascha, danke für die ausführliche Erklärung. Nur eins nebenbei 140 Tage sind nicht über ein halbes Jahr :) ^^. Sonst danke für deine Videos helfen mir sehr und Motivieren mega! Grüße gehen raus an dich. Mach weiter so
@SaschaHuber 6 жыл бұрын
Hahahhaa ich und Mathe 😂 Kein Ahnung wie ich das Mathe Abitur geschafft habe 😉😜 und freut mich, dass dir meine Videos gefallen und sie dir helfen ☺️🔥💪🏻🙌🏻
@PolskiRuski 3 жыл бұрын
@@SaschaHuber doch auf halbes Jahr kommt man, man muss auch Pausen einlegen jede paar Monate 4 Wochen Pause von creatin, wenn man es ausrechnen tut dann kommt man auch halbes Jahr oder gar länger
@tarart06 11 ай бұрын
@@SaschaHuber Ist Kreatin aber auch für Jugendliche wie mich geeignet? Kann der Körper das Kreatin in diesem Alter richtig verarbeiten? Wenn ja, sollte ich dann auch 5g am Tag zu mir nehmen, oder weniger, da ich erst 16 Jahre alt bin?
@surfer8699 6 жыл бұрын
Einfach perfekt, danke 🙏
@cem_pp 3 жыл бұрын
Starkes Video, vielen Dank!
@BMWfan92 4 жыл бұрын
Meine Fresse mehr Schnitte gibt's nur beim Friseur... Inhaltlich aber trotzdem informativ, Danke.
@nickschabli6334 6 жыл бұрын
Da fängt man gestern an, sich über Kreatin mithilfe von 3 Jahre alten Videos zu informieren und plötzlich kommt das Video
@insertnamehere8254 2 жыл бұрын
3 Jahre später informiere ich mich mithilfe dieses 3 Jahre alten Videos
@felixhochhauser5392 6 жыл бұрын
Bestes Outro👍👍
@Benjey 2 жыл бұрын
Danke für die zusammenfassung!
@user-ok6rk9qs9k Ай бұрын
du erklärst alles spitze🎉
@skrees4844 6 жыл бұрын
Was ist mit den anderen Suppmements? Ich hab gehört, dass die einen Impotent machen könnten...🤤wäre cool, wenn du dazu mal ein "Aufklärungsvideo" machen könntest.
@finn9750 5 жыл бұрын
Hab ich noch nie gehört
@timhan993 6 жыл бұрын
Deine neues Banner ist mega geil :D
@phiip4293 4 жыл бұрын
Hey Sascha, ich heiße Philipp, komme aus Köln, bin 19 Jahre alt und war immer beim Thema Kreatin skeptisch. Deine Videos sind nicht nur unterhaltsam sondern auch hilfreich. Vielen herzlichen dank für das video. Jetzt muss Ich mir nicht ohne ende studien zum Thema Kreatin anschauen. Schönen Tag dir noch :)
@furkancan9646 3 жыл бұрын
Fange jezt mit kreatin an bin 17 und dachte dass es eher schädlich ist aber dank dir bin ich jetzt bestenz informiert danke. Auch all deine anderen videos sind sehr informierend und gut danke dafür.
@maximilianplgr3474 6 жыл бұрын
Krank Danke wusste ich gar nicht 👍🏻🙏🏻
@Stalker270 6 жыл бұрын
vielen vielen dank für diese information! ich liebe deine videos! mach bitte weiter so!
@jimmythewheelie 4 жыл бұрын
sehr hilfreiches und informatives Video, danke dafür! Mir fehlt jedoch noch deine Meinung zu der Menge an Wasser, die man täglich zu sich nehmen sollte
@julianfuller5520 2 жыл бұрын
Danke vielmals für die hilfreichen und sehr informativen Videos, deswegen habe ich krasse Motivation! ✌️💪
@Zoe-iy6jy 6 жыл бұрын
Creatin ist nicht der beste sondern Du!
@Daniel-qf4ik 6 жыл бұрын
Mor_ 9000 bin auch 15 und nehme das seit paar Monaten
@deadpresidentsoriginals 6 жыл бұрын
@@Daniel-qf4ik Bringt es so viel wie versprochen?
@Daniel-qf4ik 6 жыл бұрын
Schiggy in der Brust spüre ich einen enormen Kraftzuwachs aber im Rücken ist es iwie gleich geblieben
@deadpresidentsoriginals 6 жыл бұрын
@@Daniel-qf4ik ok danke Mate
@silvester2089 6 жыл бұрын
Naklar kann jeder nehmen ist nichts gefährliches.... Und ja ea bringt wirklich was
@simong8163 6 жыл бұрын
Sehr solide Erklärung...danke
@asura756 2 жыл бұрын
Wie geht's dir heute ❓nimmst du immer noch Kreatin❓ meine frage ist, wenn man gewünschte Muskelmasse erreicht hat mit dem Kreatin, was passiert mit den Muskeln, wenn man nicht mehr Sport treibt und natürlich kein Kreatin zu sich nimmt❓ sieht man denn aus wie ein Luftballon der keine Luft mehr hat❓
@TkevTV 4 жыл бұрын
Ike nehm einfach dat Kreativ 366 Tage im Jahr, Wasserpumpe hat mein Papa immer gsagt
@luke8306 3 жыл бұрын
Also im Schaltjahr? 😉
@niceitis4179 3 жыл бұрын
Luke hops 😂
@De_Socke 6 жыл бұрын
Ein Workout mit Klimmzugstange, also allgemein Übungen daran wäre noch megaa! PS. Weiter so, beste Motivation und bestes Entertainment!
@sumpfgurke9349 6 жыл бұрын
Du bist der einzige KZfaqr, der so ein Video ohne ein Product Placement macht 😅
@wolfk1 6 жыл бұрын
Ohne Produkt Placement? Schläfst du? Das Placement wurde sogar massiv angepriesen. Ist aber in Ordnung, seine Infos stimmen halbwegs. Nur die Sache mit den 15% ist etwas übertrieben. 5% sind für die meisten realistischer.
@yannickreinholdt1283 5 жыл бұрын
Sehr gut erklärt und zusammengefasst 💪😎👌
@rxmy2925 3 жыл бұрын
7:39 140 Tage sind ab heute länger als ein halbes Jahr 😂
@DerKruemel 3 жыл бұрын
Weil man auch jeden Tag trainiert ?
@snappysilencer4574 3 жыл бұрын
@@DerKruemel hör zu im video "an trainingsfreien tagen gleich in der früh"
@jamalokro8149 6 жыл бұрын
Würdest du Creatin auch für Fußballer empfehlen? Und was sagst du dazu das es Muskelkrämpfe verursachen kann ? Danke für deine Videos, bist der beste ! 💪🏽
@Kokerloris 6 жыл бұрын
Sehr schön , wie immer sehr hilfreich , eine Frage bzw Problem hätte ich trotzdem . Du hattest vor kurzen schon ein Video über das Thema Muskelkater gemacht . Ich trainiere 4 mal die Woche , achte immer drauf den Muskel so gut wie es geht auszupowern und auch die Regeneration einzuhalten aber ich kriege um Himmels Willen keinen Muskelkater , selbst wenn ich negative bei jeder üben mir einlege. An Kraftzuwachs mangelt es jetzt eher nicht aber trotzdem finde ich das schon komisch . Vielleicht kannst du mir da weiterhelfen. In diesem Sinne mach weiter so MfG kokerloris
@bloddyelbow8043 4 жыл бұрын
Danke für den clip der war mir eine Hilfe 👊🏼
@stampfwalze2899 2 жыл бұрын
Danke Sascha du bist top durch die bin ich richtig motiviert loszulegen und mir einfach was gutes zu tun ziehe dein Wochenprogram durch und es macht mega spass vielen dank :)
Sascha Huber
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Sascha Huber
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Sascha Huber
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