อาการไทรอยด์ (Thyroid )ดีขึ้นแน่ๆ ด้วยท่าโยคะง่ายๆ by ครูนิน yoga story
Рет қаралды 22,464
Күн бұрынคลิปนี้ครูนินจะมาสอนท่าโยคะง่ายๆ สำหรับผู้ที่มีอาการเกี่ยวกับไทรอยด์(Thyroid )
ซึ่งใช้ได้ทั้งอาการไฮเปอร์ไทรอยด์ (Hyperthyroidism) หรือไทรอยด์เป็นพิษ
และอาการไฮโปไทรอยด์ (Hypothyroidism)
ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน
ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่)
ติดตามบทความของครูนินได้ที่
FB: / yoga-story-53072065040...
หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน
สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
@channel6659 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครู
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีครับผม😊😊😊
@user-cc4ht1bg1o 6 ай бұрын
ผ่อนคลายได้ดีเลยค่ะอาจารย์
@jarkkraphan 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับครูนิน
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีครับผม
@Nangcandle 3 жыл бұрын
มาแล้ว คิดเถิงคะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
😍😍🙏🙏
@tjhi5286 3 жыл бұрын
ขอบคุณครูมากคะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ยินดีครับผม😍😍
@user-ri1hr6kq3n 6 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@yogastory9188 6 ай бұрын
ยินดีครับ 😊
@kansineesakham859 Жыл бұрын
ขอบคุณสาระดีๆ ค่ะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ยินดีครับผม😍
@nantawanb.7909 9 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะครูนิน ทำตามง่ายมาก❤
@yogastory9188 8 ай бұрын
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
@user-vn3jb5ll7g 3 жыл бұрын
จะลองทำคะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
จัดเลยครับ😊😊😊
@user-tg7bz1jc9w 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ ดีๆ จะลองทำตามดูค่ะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
จัดเลยครับ😁😁😁
@user-pi7ov2ej2l 2 жыл бұрын
เข้าใจง่ายและสื่อสารได้ สนุกมากค่ะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ 😊😊😊
@BigPlus-cc7sl 11 ай бұрын
ขอบคุฌคลิบดีฯนะคะ จะลองไปทำตามดูค่ะ😊
@yogastory9188 11 ай бұрын
หายไวๆนะครับ😊😊😊
@befriend65 3 жыл бұрын
ทำตามแล้ว รู้สบายขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณค่า
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ 😄😊😁
@varinrapat 3 жыл бұрын
ครูนินนี่ หน้าใสเด้งมากค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ เขิลลจุง
@OppoA-wl8dc 3 жыл бұрын
เพิ่งเจอเมื่อวานค่ะ ดีมากเลย ได้ลองทำตามนะคะ ดีค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ทำแล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
@DTairy 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ กัวซาทำได้วันละกี่ครั้งคะ ครั้งนึงนานแค่ไหนคะ สามารถทำบริเวณที่เป็นด่างขาวด้วยได้มั้ยคะ พอดีเปนไทรอยดแล้วมีด่างขาวร่วมด้วย
@user-cc4ht1bg1o 2 жыл бұрын
เดียวจะไปลองทำดูคะอาจารย์
@yogastory9188 2 жыл бұрын
จัดเลยครับ😊
@sasithorn2468 15 күн бұрын
ค่าไทรอยปกติคะแต่คอบวมข้างขวาเป็ก้อนจะลองทำนะคะ
@user-ys3to9pv8t 3 жыл бұрын
ชอบ...อมยิ้มไปด้วยค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิ ดีสจที่ชอบนะครับ😊😊😊
@imple111 3 жыл бұрын
ชอบดูคลิปครูค่ะ ชอบซับกับเสียงเอฟเฟค นั่งขำตลอด ทำคลิปมีประโยชน์ออกมาบ่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ...
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ขอบคุณครับผม🙏🙏
@NamunaRkhan 6 ай бұрын
😢ทำไมเพิ่งเจอคลิปครู เพิ่งตัดออกไปได้3เดือนเองค่ะ ตอนนี้ไม่มีต่อมแล้วต้องกินโฮโมนตลอดชีวิต
@user-sv9by7vf5g 2 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ มีประโยชน์ โดยเฉพาะท่าแก้ ที่ผมไม่เคยทำมาก่อน ❤👍
@yogastory9188 2 ай бұрын
ด้วยความยินดียิ่งครับ🥰😍😊
@pleaselovelisa 2 жыл бұрын
สุดยอดคะ กำลังเป็นทั้งไทรอยด์ และกรดไหลย้อนเลยคะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ทำบ่อยๆนะครับ😊
@user-lh3nh1yw5m 3 ай бұрын
หนูทำตาม รู้สึกดีมากๆค่ะ หนูจะต้องหาย
@yogastory9188 2 ай бұрын
จะเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะครับ 💪🦾💪
@minniemom5513 Жыл бұрын
ตอนนี้ไทรอยด์กำลังกำเริบเลยค่ะ เปิดมาเจอครูนินพอดี จะลองทำตามดูนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏
@yogastory9188 Жыл бұрын
ด้วยความยินดีครับ หายไวๆนะครับ 🥰😍😊
@chadaponsawakon7060 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะครู เพิ่งตรวจเจอสักอาทิตย์นึงค่ะ แต่ยังไม่ได้ไปหาหมอเฉพาะทางรอคิวอยู่ค่ะ จะลองทำครูค่ะ ขอบคุณมาน่ะค่ะที่มาแบ่งปันสาระดีๆค่ะ🙏
@yogastory9188 3 ай бұрын
หายไวๆนะครับ 😍🥰😊
@-by-qy2js 10 ай бұрын
ทำแล้วอาการคอบวมลดลงมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
@yogastory9188 10 ай бұрын
หายไวๆนะครับ😍😊🥰
@-by-qy2js 10 ай бұрын
@@yogastory9188 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ😍😍
@reamjitudomkit5654 2 жыл бұрын
ขอบคุณน้อวมีอะไรดีๆๆมากเลยจากการฟังดู สุดยอด
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ด้วยความยินดีครับ🥰
@user-ou2fx8xd7z 3 жыл бұрын
ชอบเสียงครูนินพูดเข้าใจง่ายน่าฟัง
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิ ดีใจจังครับ🥰🥰🥰
@tipwantanawansombat291 2 жыл бұрын
เพิ่งมาเปิดเจอ ฟังแล้วไม่น่าเบื่อ อยากฟังต่อเลยจร้า วันนี้ เพิ่งตรวจเจอไทรอยด์โต
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะครับ🥰🥰🥰
@aondongdeepegwran9783 3 жыл бұрын
ชอบเสียงขลุ่ยของครูนินจังค่ะ ฟังแล้วคิดถึงบ้าน ขอจนจบเพลงได้มั้ยอ่า คลิปนี้คนที่ยังไม่เป็นฝึกแล้วจะไม่เป็นไทรอยด์ใช่มั้ยคะ ครู
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ลดโอกาสในการเป็น เพราะบริหารตามแล้วจะทำให้เป็นการบำรุงต่อมไทรอยด์ให้แข็งแรงครับ😊
@ratchaklaithin6920 3 жыл бұрын
ขอแชร์นะคะครู หลานสาวเป็นอยู่ ขอบคุณมากค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิ ยินดีสุดๆเลยครับ😊😊😊
@user-cr9qk3gq2e 2 жыл бұрын
เพิ่งเข้ามาฟังค่ะก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งนะคะ ชอบฟังครูพูดอะคะสนุกดีฟังไปยิ้มไปไม่เครียด แล้วจะลองทำดูนะคะ อ้อกดติดตามให้แล้วนะคะ☺️
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ดีใจที่ติดตามนะครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ🥰
@user-qw3em3kp3b 2 жыл бұрын
ฟังครูนินแล้วสบาย ไม่เบื่อ ขอบคุณสิ่งดีดีที่มาแบ่งปันครับ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะคับ😊😊😊
@richylovehealthy1817 9 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ คุณแม่เป็นไทรอยด์ ค่ะ อายุ 77 แล้ว เปิดเจอคลิบนี้ ดีใจ มากค่ะ
@yogastory9188 8 ай бұрын
หายไวๆนะครับ😊
@sourgal 2 жыл бұрын
ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ กำลังเป็นเหมือนเคสที่ครูเล่าเลยค่ะ เป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ พอทานยาแล้วน้ำหนักขึ้นมากเลยค่ะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ยินดีครับผม ขอให้หายไวๆนะครับ 😊😊😊
@dd-ch3 2 жыл бұрын
ครูนินอยู่แถวไหนครับ เพิงเปิดเจอครั้งแรก ผมเป็นโรคนี่พอดี อยากไวๆนะครับ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ผมอยู่แถวหัวหมากครับ 😊😊😊
@jutaratmayok2519 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อความดีๆ ที่สำคัญชอบรอยยิ้มของครูมากค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ แอบเขิล🥰😍☺️
@jutaratmayok2519 3 жыл бұрын
@@yogastory9188 ขอเป็นอีก1กำลังใจให้ครูค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
@@jutaratmayok2519 ขอบคุณมากครับ😊😊😊
@afe8323 2 жыл бұрын
เพิ่งกด LIKE & SUBSCRIBE คะ ขอบคุณมากๆคะ พี่กำลังจะลองทำตามดูคะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ขอบคุณที่ติดตามนะครับ ทำไปสักเดือนนึงทุกวัน แล้วมาอัปเดตกันนะครับ😊😊😊
@annieonuma787 3 жыл бұрын
เป็นพอดีเลยค่ะครูนินพึ่งเป็น
@yogastory9188 3 жыл бұрын
จัดเลยครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
@kanoksinsato9769 3 жыл бұрын
สู้ๆนะคะ เป็นมานานแล้วค่ะ
@thanyaratchuenchob6918 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ยินดีครับผม😊
@maytigamaytiga8363 Жыл бұрын
สุดยอดค่ะเพราะเป็นไทรอยด์เป็นพิษทรมารมากจะทำดูนะคระขอบคุณค่ะขอให้ครูแข็งแรงนะค่ะเจริญรวยๆค่ะ🙏🙏🙏👍👍👍
@yogastory9188 Жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ จะเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะครับ 💪🦾💪
@appload8345 2 жыл бұрын
หวัดดีฮ่ะ.
@yogastory9188 2 жыл бұрын
สวัสดีครับผม 😊
@dangmr1479 Жыл бұрын
กำลังเป็นอยู่ค่ะแต่หมอยังไม่ให้ยา แต่ร่างกายรู้สึกทนไม่ไหว หิวบ่อยหิวจนสั่น บางทีเหมือนหัวใจจะหยุดเต้น ขอบคุณมากทีสอน จะพยายามทำให้ได้ค่ะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ทำตามคลิปทุกวันนะครับ 😍😍😍
@thiwaporninpin9515 2 жыл бұрын
เป็นถุงน้ำค่ะครูใหญ่ 4 มิลค่ะขอฝึกด้วยคนค่ะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
จัดเลยครับ 🥰🥰🥰
@surapeenangam9961 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะที่ได้มาเจอคลิปนี้เป็นไทรอยด์ สิบกว่าป่าวแล้วบ้างก็มีสเลดค่ะ จะรองทำตามคุณหมอค่ะ ขอบคุณคุณมากๆๆค่ะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
หายไวๆนะครับ😍😍😍
@ruchic7561 3 жыл бұрын
เพิ่งมาเจอช่องคุณครูวันนี้ค่ะ ไม่เคยทำโยคะมาก่อนเลยค่ะ พอดีเพิ่งตรวจเจอว่าเป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ ทานยาได้เกือบๆ 10 วันแล้วค่ะ รบกวนสอบถามคุณครูหน่อยค่ะว่าเราควรทำท่าละกี่ครั้งต่อวันคะ ขอบคุณคุณครูมากๆ ค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ทำได้บ่อยๆเท่าที่สะดวกทำครับและค้างเท่าที่เราอยู่ไหว ไม่เกร็งร่างกายทำ ก็จะดีมากเลยครับ😊
@thanyaratchuenchob6918 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณครู หนูเป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ คอบวม สามารถทำวิธีขูดคอได้ไหมคะ การขูดต้องกดแรงไหมคะ ขอบคุณค่ะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ขูดได้ครับ แต่อย่าแรงจนถลอกนะครับ😅
@user-th1qk8tc3t 3 жыл бұрын
ทำแล้ววันนี้รํีสึกดีค่ะ (เหมือนโดนไฟดูดค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ดีงามครับ😊😊😊
@busaj4871 3 жыл бұрын
ครูค่ะ ชุดทำกัวซา ครูมีขายไม๊คะ จะมาลองทำดูค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
โหะๆๆ ไม่มีจำหน่ายครับ แต่ตามร้านขายของสุขภาพมักจะมีครับ
@user-ri1hr6kq3n 7 ай бұрын
ตุผ๊กเป็นไทยรอย?เป็นพิษค่ะจะลองทำตามพี่ต่ะ
@yogastory9188 6 ай бұрын
หายไวๆนะครับ 😍😁🥰
@dangmr1479 Жыл бұрын
ขอถามอีกครั้งค่ะ ตอนนี้ผลเลือดเป็นไทรอยด์ตำ่คะ่ สามารถทำตามที่อาจารย์สอนได้ทุกท่าใช่มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ทำได้ครับ มันเป็นท่าปรับสมดุล😍
@plengm9338 3 жыл бұрын
สวัสดีคะพึ่งเจอคะอยากสอยถามติดครูได้ที่ไหนคะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
สามารถแชทมาที่เพจ yoga story ได้เลยครับ😊😊😊
@noopeawnaja2105 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ เพิ่งเริ่มทำได้ 3-4วัน ไทรอยด์ยังไม่รู้ผลว่ายังไง แต่ที่เริ่มเห็นผลคือเสลดที่ติดคอมาตลอด10กว่าปี ดีขึ้น เริ่มโล่งไม่ค่อยมีเสลดแล้วค่ะ จะทำต่อไปเรื่อยๆค่ะ เป็นกำลังใจนะคะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ดีใจด้วยนะครับ อล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ 😊😊😊
@volalasinsin7077 10 ай бұрын
เป็นไฮเปอร์เข้าปีที่ 3 แต่ กลืนแร่ตั้งแต่ปีแรกแล้วค่ะครู ตอนนี้กินฮอโมนอยู่ แต่ท่าคันไถ เราชอบทำประจำอยู่แล้ว แก้ปวดคอบ่าไหล่ ทีนี้ จะฝึกต่อไปค่ะ กับกัวซาด้วย 🤩
@yogastory9188 10 ай бұрын
ทำท่าปลาด้วยน้า😆
@dangmr1479 Жыл бұрын
สองเดือนก่อนยังไม่ได้ทำคะ่ เพราะอาการหนักมาก ตอนนี้อาการดีขึ้นก็เลยว่าจะเริ่มทำค่ะ ขอบคุณมากคะ่
@yogastory9188 Жыл бұрын
ลุยเลยครับ😁
@pajareesrithongkum1514 Жыл бұрын
คอบวมจากไทรอยด์เหมือนกัน แต่กำลังตั้งท้องอ่อนๆด้วยค่ะ ทำท่าแบบครูได้ไหมคะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ท้องอ่อนๆ แนะนำขูดกัวซาอย่างเดียวก่อนครับ😆
@akesuwat2600 2 жыл бұрын
ผมเป็นหมอนรองกระดูกไล่ดูคลิปหมอนรองกระดูกแล้วมาลิ้งค์เจอคลิปนี้และอีกหลายๆคริปทำตามได้ 2-3 วันจากที่ขาซ้ายเดินแทบไม่ได้แล้วตอนนี้กลับมาเดินได้แล้วครับแต่ไม่ไม่ได้นานดีขึ้นมากครับ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ดีใจที่อาการทุเลาลงนะครับ ทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆรับรองว่าดีแน่นอนครัย🥰🥰🥰
@nampathaiintarit4425 3 жыл бұрын
เศร้าค่ะ อดีตทำได้ ตอนนี้หมอนรองทับเส้น ยกหลังไม่ได้เลยค่ะ😪
@yogastory9188 3 жыл бұрын
โอ้ววว งั้นอย่างเพิ่งทำครับ😅
@user-hr7hg6eq3u Жыл бұрын
ทำท่านี้ทุกวันตอนนี้ไทรอยด์หมอไม่ไห้กินยา
@yogastory9188 Жыл бұрын
ดีใจที่ฝึกประจำนะครับ😍
@dangmr1479 Жыл бұрын
ทำทุกท่า รวมถึงการทำกัวซา ได้ไหมค่ะ หรือว่าทำแต่อย่างใดอย่างหนึ่งคะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ถ้าทำทุกท่าก็ดีครับ 😊😊😊
@user-xc2qf1kq8b 3 жыл бұрын
ทำท่ายืนด้วยไหล่กับท่าคันไถแล้วรู้สึกปวดหลังแบบนี้เราทำท่าผิดไหมคะ หรือเป็นปกติ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ทำผิดครับผม😅😅😅 ทำองศาเยอะไปหน่อยครับ
@saintyom 2 жыл бұрын
ผมลองทำท่ายืนด้วยไหล่ครั้งแรก ลมออกหูเลยครับ จะเป็นอะไรไหมครับ แต่ทำวันต่อ ๆ มาไม่มีลมออกหูแล้วครับ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ลมออกหูในวันแรกอาจเนื่องจากร่างกายไม่ชินดครับ สบายใจได้😊😊😊
@Jan2ndWorld Жыл бұрын
เป็นไฮโปไทรอยด์ จะลองทำดูแล้วมารายงานผลนะคะครู ^^
@yogastory9188 11 ай бұрын
รออัปเดตเลยครับ😍
@tichan1422 2 ай бұрын
ตอนนี้อาการเป็นไงครับ
@Jan2ndWorld 2 ай бұрын
ยังทานยาอยู่ค่ะครู แต่สารภาพว่าไม่ค่อยได้ทำ แหะ แหะ แต่โชคดีที่ต่อมไทรอยด์ไม่โตขึ้น จะขยันกว่าเดิมค่า อยากคอหายบวม ๆๆๆๆ ที่จริงบวมไม่มากแต่ก็อยากให้หายค่ะ ขอบพระคุณครูงาม ๆ ค่ะ 🙏🏻☺️
@firedragon3073 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ ทำกี่ครั้งต่อ อาทิตย์คะ ครั้งละกี่นาทีขั้นต่ำคะ ขอบคุณค่ะ❤️
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ควรทำทุกวันครับ อาจงดตอนประจำเดือนมา ทำให้นานที่สุดเท่าที่ร่างกายเรายังสบายครับ 😊😊😊
@dangmr1479 Жыл бұрын
ขอถามเพิ่มค่ะ กัวซาให้ทำทุกวัน หรือเว้นระยะกี่วันทำครั้งคะ
@yogastory9188 2 ай бұрын
4-5วันทำทีก็พอครับ😊
@thiwaporninpin9515 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะครูนินเเพิ่งจะมาติดตามค่ะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ดีใจที่ติดตามนะครับ😊😊😊
@goodmorninig99fine47 3 жыл бұрын
กั่วซาไม่ค่อยชอบคะ เอาแบบนวดๆได้ไหมคะ ชอบวิธีการค่ะธรรมชาติบำบัด ครูสอนดีมีสาระไม่เครียด ชิวดีค่ะ อ่ขอถามอีกนิดค่ะกินเยอะ แต่ไม่อ้วนเกี่ยวกับไทรอยด์ไหมคะ ไม่เคยตรวจแต่ไม่ผอมมากนะคะหนัก44สูง152ค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
นวดเฉยๆก็ได้ครับ เกี่ยวอยู่นะครับ และอายุก็ด้วยครับ เพราะคนที่อายุน้อยต่อมไทรอยด์จะทำงานดีกว่าคนที่อายุเยอะครับ
@goodmorninig99fine47 3 жыл бұрын
@@yogastory9188 ใช่ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ติดตามอยู่ค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
@@goodmorninig99fine47 อิอิ ดีใจจังครับ
@prajakboonruang6237 2 ай бұрын
คนคอเสื่อม ทำได้ไหมคะ
@yogastory9188 2 ай бұрын
ได้ครับ แต่ทำเบาๆน้าาา😅
@angyw.4599 3 жыл бұрын
ท่ายืนด้วยไหล่ยกขึ้นได้ค่ะครูแต่อกชิดไหล่ไม่ได้ก้นโด่งๆ พูดสบายๆ ทำยังไงได้มั่งคะครูขอบคุณค่ะ เป็ไฮเปอร์มาหลายปีขอกำลังใจด้วยค่ะครู
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ให้ลองทำกับกำแพงครับ เท้ายันกำแพงเอา แต่ถ้าเราตัวใหญ่มากๆ เราก็จำเป็นต้องข้ามท่านี้ไปครับ
@angyw.4599 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครู จริงเป็นคนตัวเล็กค่ะ จะเป็นส่วนไหนที่ต้องเพิ่มความแข็งแรงคะ แม้ยันกำแพงก็ยังไม่ชิดค่ะ ไว้จะลองถอยๆก้นเข้ากำแพงเผื่อจะชิดค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
@@angyw.4599 จะเป็นกำลังใจให้นะครับ😊😊😊
@ukritchaiwattanakunkit2465 2 жыл бұрын
แรงจิงคับ ท่าคันไถ ร้อนวูบท้องน้อยยันปลายเท้า
@yogastory9188 2 жыл бұрын
เลือดลมเดินดีครับแบบนี้😊
@ukritchaiwattanakunkit2465 2 жыл бұрын
@@yogastory9188 เพิ่งอาการดีขึ้นคับ ก่อนหน้ามีเลือดออกในลำไส้ ถ่ายดำอยู่ เกือบอาทิตย์ อ่อนเพลีย นิ้วชา ยืนแล้วหน้ามึด
@yogastory9188 2 жыл бұрын
@@ukritchaiwattanakunkit2465 โอ้วว อาการไม่เบาเลย ขอให้แข็งแรงไวๆนะครับ
@ukritchaiwattanakunkit2465 2 жыл бұрын
@@yogastory9188 ขอบคุณคับ ดีขึ้นมากแล้วคับผม
@Jasmine.Justmint 2 жыл бұрын
ท่าปลานี้ จะทำให้คอยาวขึ้นสักนี๊ดด มั้ยคะ พอดีคอสั้นค่ะครูแห่ะๆ ส่วนกัวซาคือ ขูดลงแกร่กๆเหมือนเกาไปเฉยๆหรอคะ?
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ใช่ครับ ขูดคล้ายๆเกา ไม่ต้องแรงมากนะครับ ท่าปลาไม่ช่วยเรื่องคอยยาวครับ😆😆😆
@Jasmine.Justmint 2 жыл бұрын
@@yogastory9188 ขอบคุณมากๆค่าครู 😁😁
@yogastory9188 2 жыл бұрын
@@Jasmine.Justmint ยินดีครับ😍
@saengaroonkhamthi4520 2 жыл бұрын
เป็นไทรอยด์ต่ำคอบวมคะ ทำตามได้อยู่คะจะลองทำดูเผื่อคอจะลดบวมได้บ้าง
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ฝึกบ่อยๆนะครับ😍
@dangmr1479 Жыл бұрын
สวัสดีคะ่ หายหรือยังคะ เป็นไทรอยด์ต่ำคะ่ ตอนนี้มีอาการจุกคอกลืนลำบากคะ่
@Pompom25222 Жыл бұрын
แผ่นขูดซื้อได้ที่ไหนคะ
@Pompom25222 Жыл бұрын
อันละกี่บาทคะ
@Pompom25222 Жыл бұрын
อยากลองทำตามดูค่ะ
@yogastory9188 Жыл бұрын
ตามตลาดนัด กับสันติอโศกมีขายครับ ราคา ประมาณ200-300ครับ
@user-cl1fo5rl3g 3 жыл бұрын
ใช้น้ำมันงาได้ไหมครับ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
ได้ครับผม😊
@bodyplusmindbyyoga4082 3 жыл бұрын
ไทรอยด์โตคะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผอมๆหนัก43 สูง156
@yogastory9188 3 жыл бұрын
@@bodyplusmindbyyoga4082 งั้นลองทำบ่อยๆเลยครับ 😄😄😄
@chanitakaraphan4232 2 жыл бұрын
เป็นก้อนเนื้อที่ค่อไทรอยด์แบบไม่เป็นพิษ ฝึกท่านี้ช่วยให้ก้อนเนื้อลดลงมั้ยคะ
@tiwang2728 3 жыл бұрын
👍👍👍👍😊😊
@yogastory9188 3 жыл бұрын
😍😍😍😍😍
@jirachatisaengvut9547 3 жыл бұрын
น่าทำยกไม่ได้ค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
งั้นข้ามท่านี้ไปก็ได้ครับ😊😊😊
@pleaselovelisa 2 жыл бұрын
ยกเอว ยกก้นไม่ขึ้นเลยคะ ทั้งสองท่า
@yogastory9188 2 жыл бұрын
ทำกับกำแพงก็ได้ครับ 😊😊😊
@pleaselovelisa 2 жыл бұрын
@@yogastory9188 คะ ทำกับกำแพง เอาหมอนหนุนเอวคะ พอได้คะ
@yogastory9188 2 жыл бұрын
@@pleaselovelisa ดีงามครับ😊
@user-cu5qm2fh3r Жыл бұрын
เป็นไทรอยแบบอ้วนคะ
@yogastory9188 11 ай бұрын
ฝึกได้ครับ☺️
@user-ki1qe3wu5w 3 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ ครูนิน แล้วกรณีของต่อมน้ำเหลืองโตบริเวณใต้กรามละคะ มีโยคะท่าใดบ้างที่สามารถช่วยได้ ขอบคุณมากค่ะ
@yogastory9188 3 жыл бұрын
2ท่านี้เลยครับ ตรงประเด็นมากๆเลยล่ะ😊😊😊
@user-ki1qe3wu5w 3 жыл бұрын
ขอบคุณอีกครั้งค่ะ ครูนิน😊🙏🏻
@yogastory9188 3 жыл бұрын
@@user-ki1qe3wu5w ยินดีคร้าบบบบบ
@sililakk 11 ай бұрын
อ้วนๆไม่ได้สักขา
@yogastory9188 11 ай бұрын
😅😅😅
@thepthep7085 Жыл бұрын
ครูนินเป็นพี่หมื่น😂😂ผมเป็นพี่หื่น😂😂😅ล้อเล่น
@yogastory9188 Жыл бұрын
5555ผมก็หื่นคร้าบบบ🤣🤣🤣🤣🤣
@meawpintusopon9190 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@yogastory9188 11 ай бұрын
ยินดีครับ🥰
Yoga Story
Рет қаралды 13 М.
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 6 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 13 МЛН
HDcare TH
Рет қаралды 2,9 М.
Yoga Story
Рет қаралды 49 М.
NineEntertain Official
Рет қаралды 326 М.
Klaoshow
Рет қаралды 92 М.
HDmall
Рет қаралды 23 М.
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 25 М.
Yoga Story
Рет қаралды 36 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 2,5 МЛН
Рыбалка с Виталей
Рет қаралды 7 МЛН