【心靈成長】愛自己---人生必修課 | 什麼是愛自己? 愛自己的8種方式/女性成長推薦書單
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6 ай бұрын大家好～本期是與Himalaya的合作影片。
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讀書是讓大腦不斷吸收正面信息和進行深度思考，穩定情緒，自我成長的一個很好的途徑。
然而我想大部分人都跟我一樣，想抽出一點完整的時間用於閱讀非常地不容易。
感謝Himalaya有聲書，讓我在繁忙的日常生活中，可以保持充足的知識輸入時間，充實自己的內心。任何時候投資自己都是最划算的，推薦給大家＾＾
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片中分享的有聲書：
👉 周梵【當你開始愛自己，全世界都會來愛你】
這本書寫得很流暢，加入了很多作者自身的經歷體驗，通俗易懂，可以作為身心靈的入門書。我聽完後心有戚戚焉，很有共鳴，推薦給大家。
👉叢非从 【養育自己的內心小孩】【自我成長的力量】
從原生家庭開始深挖，重新養育那個未長大的內心小孩，看清自己的真正需求，坦誠面對真實的自己。試著把自己當成女兒再養一次，允許自己犯錯，允許自己擺爛，接納所有狀態的自己，像媽媽愛女兒那樣無條件地愛自己。
👉赫爾曼黑塞【悉達多】
這本書表面講的是佛陀修行，實際講的是我們每個人的人生。
我們每個人從呱呱墜地開始，便躬身入局，開啟了塵世中的修行，誰也無法逃脫。
人人皆有佛性，讀這本書，也許可以幫你找到我是誰，我來自哪裡，我要去往何方。
👉葉庭均【內在的猩猩】
這是一本偏學術性的書，詳細解讀了什麼是情緒，它的形成機制及意義和作用。負面情緒和正面情緒一樣對人類具有價值，不可或缺。讀完後可以幫助我們從一個理性的角度來看待情緒。重塑思維方式，才有情緒自由的可能。
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@koan11 6 ай бұрын
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@ninayang2741 Ай бұрын
已加入聽書的行列，期待再度看到你的更新
@madny0918 6 ай бұрын
像媽媽愛女兒一樣 無條件的愛自己^^ 好喜歡這一段文字，謝謝杏子媽媽的分享~
@siumeitang6534 29 күн бұрын
雖然是五個月前的視頻，但再次看，仍能提醒自己如何過好生活。
@user-xw9pm2xe4x 6 ай бұрын
謝謝杏子媽媽推薦的有聲書！！馬上下載來聽🎧女生真的都要好好愛自己，保持學習與向上成長💗冬至快樂～～
@kkomoksnnzkznzjjsjsk610 2 ай бұрын
今年27痛苦了很多年的我，也通过看书开始慢慢懂得你说的那几点，感恩自己能认知关爱自己从而减少痛苦
@ninan958 6 ай бұрын
週末早安❤ 謝謝杏子媽媽的分享，好感動年末時這兩週有滋養身心靈成長的影片，剛好可以好好檢視自己的內心❤，我也很慶幸從小喜歡閱讀各類書籍，和杏子媽媽一樣從書籍中成長，感謝，匯整與輸入這麼棒的資訊，我會好好珍藏❤
@koan11 6 ай бұрын
謝謝妳喜歡我的年度內心總結❤️
@user-vickyshih 6 ай бұрын
謝謝杏子媽媽的回應，分享這些好書。
@poyeung7924 6 ай бұрын
多謝你❤ 我剛剛也立即下載了
@user-zo6vq1nh1r 6 ай бұрын
杏子媽媽，謝謝妳分享如何愛自己❤❤❤
@huanglulu4641 6 ай бұрын
非常喜歡妳的分享
@notchinmam 6 ай бұрын
謝謝妳今年的陪伴！很需要這樣的提醒呢！祝您全家2024新年快樂跟平安！
@koan11 6 ай бұрын
也謝謝妳的陪伴❤️
@ding3shyu 6 ай бұрын
很感動杏子媽媽分享❤心❤情❤
@mandy5489 6 ай бұрын
每個人真的都要多愛自己，受益良多😊
@ne-jingsong6219 6 ай бұрын
謝謝妳的分享❤
@PBB_V 6 ай бұрын
謝謝你的分享❤我們都要愛自己！！❤❤❤
@TokyoRica 6 ай бұрын
好喜歡杏子媽媽的影片❤❤
@musicmelody6319 6 ай бұрын
聽了很有感，謝謝您分享
@christiechan1818 6 ай бұрын
謝謝杏子媽媽推介的書
@pcjasminesong 6 ай бұрын
謝謝妳。
@chen8048 5 ай бұрын
很喜歡杏子媽媽的靈性分享，看著看著內心不自覺也感到療癒🥰 祝福您生活一切順心!
@koan11 5 ай бұрын
謝謝💛
@user-cf3ck9iy1z 6 ай бұрын
谢谢你，这视频抚慰了一下身心灵很累的我。 自从当了妈妈，因种种原因被迫辞职成了全职妈妈后，感觉越来越失去了自己。大部分的时间都是为了孩子们的事而忙，而担忧。每日真正属于自己 的me time就只是在孩子上学后能做做运动，听听佛曲，听法师们的开示，让心情烦躁的我能平复下来。这是我觉得一天内我唯一为自己而活的片刻。 希望大家都多爱自己，越活越自在。 Love from Malaysia ❤
@koan11 6 ай бұрын
困難總會過去的❤️
@wlchow962 6 ай бұрын
謝謝杏子媽媽推薦有聲書！會下載這個 app 來用 不止是女性，也是男性值得認真看待的課題呢
@koan11 6 ай бұрын
確實是，男女都應該～
@user-ne3ne5jv3s 6 ай бұрын
謝謝妳的文字 我想 我會不時在某段時間重讀或重聽 願我們都能形成想要的實相
@ChunghuiChen 6 ай бұрын
原來杏子媽媽也是內向高敏！愛自己好像很單純但又好像沒那麼簡單，今天看到標題我還是想了一下，好像也搞不清楚自己到底有沒有到愛的地步⋯⋯可能正在學習中吧😂謝謝杏子媽媽的分享，有幸在幾年前追到妳的頻道，剛好都能在被迷惘淹沒之前看到我需要的提點❤
@koan11 6 ай бұрын
愛自己看起來好像很簡單，但是要做到真的不容易❤️
@rebeccali4359 6 ай бұрын
想不被埋沒於人間煙火要從愛自己開始😊
@Shxusjbgakbc 6 ай бұрын
💓💓💓
@weq8999 6 ай бұрын
❤❤❤
@paigellyc9949 6 ай бұрын
好想在杏子媽媽家附近散步😂風景好療癒舒心～～～
@koan11 6 ай бұрын
哈哈，對，散步天堂😂
@user-eg7po2yc7p 6 ай бұрын
很喜歡這個系列的影片 當了媽媽之後不知道多久都沒有好好在乎自己的感受跟喜好，永遠都把孩子跟家庭擺第一，慢慢的失去自我。現在開始我要一點一點的找回原本的自己❤😊
@koan11 6 ай бұрын
慢慢都會找回來的❤️
@user-eg7po2yc7p 6 ай бұрын
@@koan11 謝謝妳❤️，最近好喜歡看妳的影片，關於心靈成長的影片幫助我很大
@Audrey-yg7es 6 ай бұрын
❤😂😊
@Lovefufuland 4 ай бұрын
個app听書要錢嗎？英文類型有沒有的？
@koan11 4 ай бұрын
請看資訊欄喔
@foreal22 6 ай бұрын
像媽媽愛女兒那樣無條件愛自己？諷刺的是很多媽媽就是女兒的陰影
@koan11 6 ай бұрын
不要做那樣的媽媽
BalcevMMA_BOXING
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Koan杏子媽媽
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LilyanneDailyLife
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