消除足底筋膜炎,伸展與營養,,柏格醫生 Dr Berg

No video

消除足底筋膜炎,伸展與營養,,柏格醫生 Dr Berg

Рет қаралды 251,933

柏格醫生中文健康知識

Күн бұрын

Пікірлер: 127

@tonyz2032 13 күн бұрын

有效。可怕的是：如果搜索足底筋膜炎治疗方法，百分之九十的方法是和这个相反的。

@user-dn5tg4ux8n Жыл бұрын

以前都吃止痛消炎藥控制疼痛，用這伸展後從7分降到2分，真的很有幫助

@wxchang1247 Жыл бұрын

感謝柏格醫師提供這個方法，很有效，伸壓十次後，居然不痛了。

@1688judy 2 жыл бұрын

感謝柏格醫師發佈這影片改善了我的疼痛感原本痛感6改善為1真是太感恩!我會持續關注醫師的視頻許多內容對我很有幫助🙏🙏🙏

@drbergchinese 2 жыл бұрын

🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱. 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購客服官耐：lin.ee/FSgW71d 🌹简体中文: kzfaq.info/love/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ

@user-id5xd3zn6q 2 жыл бұрын

03:51 希望下次示範別穿深色襪子,拍攝的結果實在看不太清楚足底、足尖、足背...只看到一團黑。

@Wilson759736 7 ай бұрын

感謝柏格醫師發佈這影片!不痛了

@lavenderlove2024 Жыл бұрын

OMG. Just bend it twice, the pain disappeared❤thank you doc!👍👍👍

@user-cv9ij6ib3u Жыл бұрын

看了影片馬上試做，真是太神奇啦⋯⋯馬上緩解了。興奮不已⋯⋯感恩

@lianlili2858 2 жыл бұрын

反向运动我做过，太有效的，手腕工作长时间单方面运动肌肉就疼痛。然后就做反向工作之后，这疼痛消失了。如果视频早几年出现，我也不用自己去研究，为了研究自己身体发炎和疼痛花了好多年时间，

@airwolf0000 2 жыл бұрын

剛好這幾天足底筋膜痛，趕快來試試看。我之前拉了底筋，卻越來越痛，有作了反向的動作，有稍微舒服，但當時不知道這個道理，也沒去注意。伯格醫生發這個影片太好了。👍👍

@user-ex6kk2wg3n 2 жыл бұрын

哈哈哈有的人是閃到腰疼痛

@rogerchiu2621 2 жыл бұрын

給個建議，有些人足底筋膜發炎是因為其他部位肌肉緊繃導致代償，通常是發生在小腿的肌肉群，至少我是這樣，把小腿的肌肉用按摩的方式推開，的確好得更快

@danyuan4817 Жыл бұрын

你是按摩小腿肌肉康复的吗？

@andersonrobert-yp4ru 8 ай бұрын

真的有效！解決困撓我大半年的腳痛！

@lilymou7631 2 жыл бұрын

Dr,. I listened to you , eat vitamins and do excise on the feet. I feel so good now. I started to listen to you since Thanksgiving last year. It has been 3 months, and I lost 20 lb, from 178 lb to 158lb. My plantar fasciitis getting so much better. I will continue to listen to you. I stopped eating grain 5 days ago, because I want to cure my myofascial on my shoulder and neck. I think I have to much inflammation in my body. I checked you video, there is a couple of videos talked about refered pain, and inflammation. I will keep on trying whatever you taught us . Thank you Dr. Good night.

@mansuper9701 2 жыл бұрын

感謝醫生~ 家中老人家也是如此經過親手反向按摩腳底疼痛舒緩6成感謝如此有用資訊不然家中老人都因腳底疼不愛走路。

@amychau1026 5 ай бұрын

足底痛了一段時間，網上多個教人拉伸的跟著做都不行，剛好看到柏格醫生這的教學跟著做，一次就不痛了。非常感謝🙏

@hcandy2898 2 жыл бұрын

早安柏格醫生希望能播一些関於眼睛的節目..例飛蚊症、白內障.. 謝謝

@080265scott 6 ай бұрын

原來這麼簡單，還查一堆錯誤作法.....太神拉~

@jackyfu6024 5 ай бұрын

just tried step 1 and the pain gone.... it works! studied a couple videos and this one is most effective! thank you doc!

@TruthFactOC 9 ай бұрын

Dr. B, offer you a suggestion: It’s very difficult to see your demonstration under the same black pants and socks. 2nd, you were repeating unnecessary movements causing confusion. All you need to do is just pull the toes towards your body, avoid those combing movements. Good you have that woman did it correctly.

@lowtk2624 2 жыл бұрын

我患有腳膜炎好幾個月了，我試試看柏格医生的方法，希望能改善腳底的麻煩，謝謝柏格医生。

@user-bk2zj8ml3s 2 жыл бұрын

腳尖放磚頭，腳跟放地下，反復用力拉伸就好了！發炎是走太多的關繫

@xinxifang3375 2 жыл бұрын

哇！柏格医学知识很广，他的消除足底筋膜炎疼痛很实用

@bobobobozhou4560 2 жыл бұрын

謝謝柏格醫生的影片，受益良多！㊗️安好

@charlotteforeverr 11 ай бұрын

伯格醫師是不是上帝派來的天使呢～謝謝您

@julyer1016 10 ай бұрын

非常厲害👍我足弓拉傷多天越痛😢立馬反向拉伸馬上減低疼痛

@hankj7545 2 жыл бұрын

為什麼要穿一雙黑襪子示範

@hli2600 2 жыл бұрын

我也想问呢🤭，完全看不到脚是怎么动的。袜子暗，光线也暗。

@tttk Жыл бұрын

還要穿黑褲

@jackykblam 3 ай бұрын

係冇咁清楚，不過重點係快快試吓有冇好啲

@dickmanyuen4335 3 күн бұрын

@@tttk

@jullahsu1394 2 ай бұрын

謝謝伯格醫生，真的有用

@forever_martinchoihoyin709 Жыл бұрын

多謝柏格醫生分享👍👍👍我已患足底筋膜炎好幾個月了,我全用齊了中、西醫食、貼、針灸、泡脚、走石春路也好不了😥😥😥今次看到醫生講解可以一試了✌️✌️✌️💪💪💪

@haiyinghu2286 2 жыл бұрын

謝謝柏格醫生以及翻譯的朋友們

@omef2645 14 күн бұрын

Do you have anything to cure tarsal tunnel symptoms, Dr. Burg? Thanks.

@user-ll6ib4mk9h Жыл бұрын

柏格醫生醫學專業很適合容幫助很多人

@user-ou2yw2cd5c 10 ай бұрын

謝謝柏格醫師，因為我的足底肌膜炎有裝足弓後緩解很多，但是久站還是會不舒服，對我很有幫助。

@user-wl9gl9gm8i 2 жыл бұрын

🙏多謝醫生

@user-qq1zo1yl7j 3 ай бұрын

感謝柏格醫師

@shaoxiachen1736 2 жыл бұрын

謝謝你的視頻👍👍👍

@tinatam6205 2 жыл бұрын

Very valuable information.

@user-ip4ez7op8g Жыл бұрын

這方式有效👍

@GoPoker-lv1xp 12 күн бұрын

天呀，真的有用耶

@kkchiukui 2 жыл бұрын

示範影片，影像要清晰。我多說話了，請勿介意。

@dwong2797 4 ай бұрын

Hi Dr, thank you very much for your info, I want to ask about grape seed oil, is that a good oil?

@jackyzeng2171 10 ай бұрын

thank you Dr. great advice, it works!

@user-cv9ij6ib3u Жыл бұрын

及時雨，剛好足底筋膜炎好痛。謝謝柏格先生

@ultimatesustainableweight7206 Жыл бұрын

I eat exrtra amount of canola oil. I think that's the reasons of my faciitis. Thanks Dr Berg.

@jackshoga Жыл бұрын

很棒的觀念 Like it

@andylu5118 Ай бұрын

感謝

@monstersage 3 ай бұрын

真的超有用的

@Luwey-uc9qm 7 ай бұрын

真的有效！不過這個反向的操作請問是治標還是治本？

@user-tt7my4th7o 2 жыл бұрын

我足底筋膜炎2年了！一直好不了，今天看到影片時當下會了幾次，感覺疼痛好多了，謝謝柏格醫師提醒

@user-oz5nq1pb2i 2 жыл бұрын

可以试试台湾的一条根精油帖，很管用。

@user-tt7my4th7o 2 жыл бұрын

@@user-oz5nq1pb2i 好的，謝謝你

@user-bk2zj8ml3s 2 жыл бұрын

前面放磚石，腳尖踏上，腳跟往下，反复用力，就好了

@mrstang2511 Жыл бұрын

@@user-bk2zj8ml3s我試過這動作，對我一點都沒幫助。

@jeanwang5850 7 ай бұрын

真的不疼了😮

@yukharcheung4273 11 ай бұрын

多謝分享😊

@williewctam2925 8 ай бұрын

thank you❤

@1203melody 9 ай бұрын

There is a lump about 5 centimeters below the big toe on the sole of my left foot, which is bigger than last year. It stings when I press it, What disease is this? Is there any natural treatment?

@winnyleung4371 Ай бұрын

配意粉一流！我都想看你太太整兩味😊

@toto4469 2 жыл бұрын

多謝分享

@mikexie7976 11 ай бұрын

谢谢感恩柏格先生

@bingfu 9 ай бұрын

Crazy 我痛3做完變0.5

@sharonyang5970 Жыл бұрын

It worked for me❤

@Patricia-mj2xb 2 жыл бұрын

Dr. How about outside the thumb is also inflammation?

@user-bq7gk3bc4h 10 ай бұрын

要怎么做才会好

@esting4690 2 жыл бұрын

請問有沒有關於 “拇指外翻” 的資訊？

@yabibiin 2 жыл бұрын

Thank you so much ,that is all I need now🤩

@kwaiyanfung3706 3 ай бұрын

你好呀，医生，本人系做侍應，因為企得太耐，所以有筋膜炎很久，真係痛起來坐低都會痛，請問有咩可以幫到我呀

@flm1977 11 ай бұрын

Wow... This video came the right time for me... Have this issue now due to flat feet... I shall try this...

@Gegao 11 ай бұрын

有一个问题？如果补充维生素D3有没有副作用？是什么？因为我想消除所有炎症！希望得到回复？谢谢！

@forexy6911 6 ай бұрын

刚才刚看一个展示自己各种证书的运动专家，像是山东人，在教如何拉伸得了筋膜炎的筋，看了30秒钟就有怀疑，已经发炎了，还拉伸？说不定筋膜炎就是拉伸造成的。他的视频下方就是Berg医生的这个视频，反向，马上就好多了。

@user-qw6mb5xw4h 4 ай бұрын

影片上面說的維他命D3要吃10,000個單位不會是一次就吃10,000個吧？是這樣嗎？這樣不就要一天之內吃下大量的D3嗎？我是已經有買D3回來開始吃了。

@kwcheng9387 Ай бұрын

10000IU 國際單位

@xiaolingluo271 2 жыл бұрын

除了橄榄油、椰子油、猪油之外，我还吃牛油、花生油，这两种油可以吗？

@chenchen8065 Жыл бұрын

花生油不行❌（有反式脂肪）。其他的都是很好的油。

@zhousx18 2 жыл бұрын

哇，太好了，我打排球好多年，最近才发现有足底筋膜炎

@julianyeung3643 2 жыл бұрын

how about peanut oil

@rudolphcheung6246 2 жыл бұрын

Back in shape 👌🏻shaved! Image untainted! 👌🏻😉

@jeannegu2594 2 жыл бұрын

請問醫生扁平足也是足膜炎造成的嗎?那小朋友一生出來就扁平足也是嗎?可以改善嗎?

@user-xm2et9wi8y 6 ай бұрын

想知道因为高足弓脚跟痛怎么办

@asktungetc 2 жыл бұрын

Yep gd info

@heidivan5730 2 жыл бұрын

I love and love your videos! Can you do a video on Gout?

@user-kz9bm6fn3q 2 жыл бұрын

你好，能谈谈皮脂腺囊肿吗？万分看着

@polar2995 11 ай бұрын

Omg, it works for me. I have been suffering the pain for more than 2 weeks, and I tried, it works 💪

@hsujhon3789 2 жыл бұрын

伯格醫生：您早！想要請問您有沒有可治療 - 副舟狀骨症後群（accessory navicular syndrome) 的方法可以推薦？我的 right foot ankle 有以上的症狀超過半年以上，時常困擾我。謝謝！

@Persimmon.09 7 ай бұрын

黑褲黑襪只看到一雙手…但猜到怎做了

@brendachan3238 2 жыл бұрын

柏格醫生，我身體好差，三高不及格加上尿酸，如何調節好？

@Mr500a 2 жыл бұрын

台灣的話去找宋晏仁醫師

@user-nl5kg1so3f 2 жыл бұрын

禁食加戒糖多曬太陽改吃橄欖油

@user-oz5nq1pb2i 2 жыл бұрын

我一样，我在澳洲。这里有营养师，做运动等等的免费疗程

@Belialyc 2 жыл бұрын

管住嘴迈开腿~

@user-vo2ey9lu5u 2 жыл бұрын

@@user-nl5kg1so3f 真的會改善很多

@user-qs1ms2yp5r 10 ай бұрын

伯格醫生以神經傳導於大腦的這個是非常正確的主要是大腦不知道那是甚麼如果你一直用錯誤的模式超拉伸任何肌肉組織都會讓大腦認為你就是要這樣做下次大腦會提前這個模式持續到你受傷發炎大腦不會採取放鬆因為它不知道大腦只會修復受傷的位子但是不會解決受傷的原因就像把手放在火上面會考熟再去抹藥但是真正的處理問題就是不要把手放在火上但是一般人都不會意識到或不知道他們已經採取會受傷的模式而被其他瑣事給轉移直到身體真的有一個大洞或癌症才會發現耖真的太嚴重了我要去注意它.....

@ginger9919 2 жыл бұрын

👍👍👍

@mayleung8665 3 ай бұрын

@forexy6911 6 ай бұрын

现在全世界榨油，都用化学法而不是原来的物理榨油法，因为效率高，对资本有利。环己六烷Ring hexane，需要400度以上才挥发，榨油厂经常草草了事，不认真进行挥发，因为那样既费工又费时还不经济。这会引起很多炎症，神经系统问题，以及严重的，如果地区水质较硬，和碱基-OH反应会成为堵塞血管和下水道的污泥。人类社会的悲哀。