懸垂の回数を短期間で爆上げする方法を教えます。
Рет қаралды 1,025,882
2 жыл бұрынおすすめのディップススタンド↓↓↓
www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3...
おすすめの筋トレチューブ（ディップスバーとの相性抜群） www.amazon.co.jp/TheFitLife-%...
近くに高鉄棒がない人向けの懸垂バー↓↓
www.amazon.co.jp/%E3%81%B6%E3...
トレーニングの質を上げる加重ベスト↓↓
www.amazon.co.jp/youngninja-%...
オススメの木製倒立バー↓↓
www.amazon.co.jp/YuJoyYe-%E3%...
オススメ腹筋アブローラー↓↓
www.amazon.co.jp/FEELCAT-%E3%...
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
🟥概要欄に普段使っている筋トレ器具のリンクを貼りました！(共有ボタン下の･･･→説明） 🟦僕が飲んでいるサプリメントの購入はこちら↓↓↓ tidd.ly/3fRIqfY ⬛️大人気！STEADYさんの筋トレ器具はこちら↓↓↓↓ link.goripedia.com/LA0000012/fd51ce48/ 🟨ブログで筋トレ情報発信中！ climblife-workout.com ----------------------------------------------- 🟥範馬刃牙の体を目指す筋トレ大学生の１週間ルーティーン kzfaq.info/get/bejne/b7Z9i9t0vaeac4k.html 🔵100万人超の大学生TikTokerと初合トレ kzfaq.info/get/bejne/fLF_fLik3cWZppc.html
@user-nm5pu2og1d Жыл бұрын
素人におすすめの懸垂用チューブってありますか？
@user-nz4pu5hk1z 2 жыл бұрын
とりあえず限界で草
@Life_sharing 2 жыл бұрын
鉄棒がキンキンに冷えてそう
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
※彼は全然寒くないようです。
@user-wy9tk6hs4v 2 жыл бұрын
筋トレ不足じゃないようですね
@user-mj4gn9ho7t 2 жыл бұрын
このトレーニングは筋肉痛がなおってした方がいいですか？ それとも毎日限界まで追い込んだ方が良いですか？
@unthigshr 2 жыл бұрын
冬でもやってたら全然寒く無いですよね！by北の国から
@volle5968 2 жыл бұрын
@@user-mj4gn9ho7t 筋肉痛の状態で平常時とおなじパフォーマンスを出せるなら止めはしないんですけど、 無駄な怪我のもとになるし、そんな無茶をする必要なんてないのでおすすめはしません
@user-dn4ol9tl3t 2 жыл бұрын
捕まらないんですか？上裸って
@DD-ru6ib 2 жыл бұрын
ごめんなさい。ただただカッコ良すぎる。。。
@maYa-zp8rh 2 жыл бұрын
季節感バグってるやんw
@yttsrr4831 2 жыл бұрын
バリ背中かっこいいwww
@user-sw3xh8bu9i 2 жыл бұрын
ほんまにそれ‼️
@user-so9iu1rp3d 2 жыл бұрын
やっぱマッチョは寒くない！ 頑張ろう
@user-xw3lq1gi1l Жыл бұрын
限界を3セットやるの最高に気持ちいい。
@hikari9193 2 жыл бұрын
かっこよすぎる
@Sue_One25225 2 жыл бұрын
背中の形めっちゃ綺麗
@user-yb8iq3mj6z 2 жыл бұрын
範馬刃牙まで行ったら誰にも喧嘩売られない
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
⚫️概要欄におすすめの懸垂台とチューブのリンクを貼りました！（高評価ボタン上の･･･→説明でとべます） 🔴ブログでより詳しい筋トレ情報発信中！ climblife-workout.com ◎僕が100日間「範馬刃牙の体」を目指し続けた結果のビフォーアフター動画作りました↓↓↓ kzfaq.info/get/bejne/mal6dphordSdhXU.html ・朝4時起きの筋トレ大学生の1日↓↓ kzfaq.info/get/bejne/h9mngbl-vt-3k30.html ・範馬刃牙の体を目指す男の1週間全筋トレメニュー kzfaq.info/get/bejne/n72BmquhqdS9iXU.html
@user-kf4bp5kp4x 2 жыл бұрын
雪降ってるのに上裸で懸垂するの、最高に範馬刃牙だわw
@user-ol2hh6pp6c 2 жыл бұрын
これで範馬刃牙か。 刃牙も堕ちたもんだな
@__apple6956 2 жыл бұрын
@@user-ol2hh6pp6c きもすぎてすき
@kei.0930 2 жыл бұрын
@@user-ol2hh6pp6c 貴方絶対嫌味ったらしいコメントしに来ますね。 余っ程ネット以外で構って貰えないんでしょうね、良ければ話し相手位にはなれますよ？
@user-ol2hh6pp6c 2 жыл бұрын
@@kei.0930 おはなししーましょ
@user-en3tr3nz8i 2 жыл бұрын
@@user-ol2hh6pp6c ジャックに見せかけたただの犬で草
@HK-kc9ix 2 жыл бұрын
この方法は普通の人には拷問にしか感じない。 彼はメンタルが普通じゃない、つまり才能である。
@user-ks2pj3cn2w Жыл бұрын
言い訳すんな
@capmal 3 ай бұрын
懸垂そのものは正直上手じゃないな〜って印象だけど、サイズがでかいからとにかくやるっていうのも大事なんだよなって思わせてくれる。
@o-gre_springwood 2 жыл бұрын
ちゃんとマスクしてるのすごい
@user-os9tl9hc6t 3 ай бұрын
ガチ脳筋路線の話しで安心した(笑)
@user-im2xx5vf8q 2 жыл бұрын
絶対冷たい…
@user-ld9eu1cl5d 7 ай бұрын
筋肉が綺麗
@ryuu660 2 жыл бұрын
背中かっこよすぎ
@Daily_life_of_fourcats 2 жыл бұрын
かっこいい！まだ一回しか出来ません😥
@fukusin8345 2 жыл бұрын
よく素手で冬場の鉄棒握れますね…尊敬
@etcetcfe 2 жыл бұрын
寒さの限界はないんか〜い！
@user-bl3eo4qs1k 2 жыл бұрын
成果を出してる方の 俺こうやってるからやってみ？ 説得力がありすぎる
@zzzzk000 10 ай бұрын
筋肉に惚れて雪なのに上裸というわけわからん状況に気づけなかった
@web-cams5873 2 жыл бұрын
素晴らしいです👍
@Tankobuu 3 ай бұрын
コートスイトピーの住人 「なんやあのマッチョ…」
@k.watanabe5190 2 жыл бұрын
オッサンだけど挑戦しようかな。
@user-np5rn9zj3n 2 жыл бұрын
自分の地元の近所にこんな筋肉神が近くにいるてご利益あり過ぎて光栄すぎるm(_ _)m
@user-or3og6vx8m 2 жыл бұрын
そして絶対インターバルを取れないように極寒の環境でやりましょう
@user-tx7ms4wn1s 2 жыл бұрын
刃牙よ、トレーニングは何時間やっておるのじゃ？(教えてくださるとありがたいです)
@user-ls1ci2mr1p 6 ай бұрын
がむしゃらに本当の「限界」までやるのってマジで大事よね あと2、3回苦しみながら出来るはずでも、あっむりって日もあるんよな😭 甘えないのが1番必要だ
@gene5811 7 ай бұрын
減衰しない限界懸垂→限垂
@nasutako4223 2 жыл бұрын
限界って言葉めちゃくちゃ出てきて笑う
@user-jw7ek7ui3o 9 ай бұрын
刃牙を目指してます！…足細すぎだろw
@Biri-Flag 2 жыл бұрын
すげー
@takayuking4432 2 жыл бұрын
ちょーカッコイイ
@user-qp7wm7lq8l 2 жыл бұрын
背中綺麗やな
@user-km5mp6uj6r 6 ай бұрын
雪の中で上裸がすごい笑
@user-vk8su4kh7e 2 жыл бұрын
僕は鉄棒とチューブあるからあとは公園買うだけだなー
@user-lt5td8vn6w 2 жыл бұрын
元々のポテンシャルが羨ましい…。
@user-sky-dafnsofasfesafea 2 жыл бұрын
逆に負荷掛け懸垂がおすすめです
@so202 Жыл бұрын
口元だけ寒がりで可愛い
@user-ig8kk2kd4o 2 жыл бұрын
そのうち悟空みたいな身体になりそうw
@user-jz1gl7yf7m 2 жыл бұрын
途中寒くなってタンクトップ着てるの草
@user-ed9jb2pd1w 2 жыл бұрын
かっこいい体してるなぁ〜
@user-xf5zi5gn8p 2 жыл бұрын
もしかしてドラえもんのあべこべクリーム使ってますか？
@user-tw1zn2xp7s 2 жыл бұрын
カッコいい
@user-sh9bp5se2n 2 жыл бұрын
途中から寒くてタンクトップ着るの草 …ん？
@user-zp2hv2xh4h 2 жыл бұрын
途中でタンクトップ着たからちょっと寒くなったのかと思った
@Kahu5 2 жыл бұрын
これ実は手が棒に張り付いて懸垂せざるおえない状態なんだよね。
@gorigorino-goriko 2 жыл бұрын
やったことないけどチューブ思いっきりバチン！って跳ね返って来そうで怖い
@wildcardthemusic 2 жыл бұрын
コーポスイートピーは手書きですか？
@mi2mi2315 2 жыл бұрын
雪の日公園でこんなマッチョが懸垂しまくってたら逃げるわ。w
@MASA-cb7lr 8 ай бұрын
近所の人「寒い中頑張るのぅｗｗ」
@user-pj5ig7ji2n 2 жыл бұрын
チューブってアシストチンニングマシンでやる時の何キロ分ですか？
@user-cr8fp7dt4c 3 ай бұрын
れ、れんぞ、、連続、、、1回、、だと！（汗
@user-em1jz5gb3i 2 жыл бұрын
すげー背中
@Aki-yu1zq 2 жыл бұрын
運動自体が嫌いなのですがどうすればいいですか？ 鍛える意義が見いだせません。 よろしくお願いします。
@user-su7ti7ut8p 7 ай бұрын
親指は添えてるだけですか。？ 握ると握力使ってしまって、、
@shonnjohn2928 2 жыл бұрын
懸垂って週何回やってましたか？ 突然失礼しますm(*_ _)m
@user-sm1cj5yj4u 2 жыл бұрын
逆三角形体型、最高です(๑•᎑•๑)
@kiryu_kazuma 2 жыл бұрын
もう範馬刃牙になった勇次郎を目指す筋トレ大学生にしてください。
@hidakaya76 2 жыл бұрын
1セット間のレストどれくらいですか！？
@mact4291 8 ай бұрын
すみません 概要欄どこかわからないんですが、チューブなんて調べれば出てきますか？
@Nnegidako 2 жыл бұрын
股間にチューブかけた場合どこの筋肉に意味がありますか？
@NN-uk7ix 2 жыл бұрын
片手で懸垂してる人はじめて見た👀！
@niku2916 2 жыл бұрын
絶対寒いっしょ😂
@muscletv4023 2 жыл бұрын
中途半端に動いてると寒いけど結構大きな筋肉を追い込んでると寒くないです
@user-ug4lr4no3r 2 жыл бұрын
懸垂始めて2年経つけど始めて半年くらいからまったく伸びないどころかだんだんと回数減った。一時期20回できるくらい順調に伸びてたけど今はせいぜい10回が限界で別にサボってないけど何故か弱くなってる。今週2ぐらいでやってるんだけどやっぱ主さんが言われてるぐらいの負荷で毎日やった方が良いのかな？
@sosuke.525 2 жыл бұрын
両腕で最高何回できるんですか？
@user-wz2zh8zf5z 2 жыл бұрын
このチューブはどこでゲットすれば良いんですか？
@user-cy2ff5dq7t 2 жыл бұрын
グラップラー刃牙のオープニングですか？
@user-zq3vl4ju4z 2 жыл бұрын
上半身だけ範馬刃牙か
@dsk4238 4 ай бұрын
とにかくカッコいい✨＼(^^)／
@maccyawiro Жыл бұрын
懸垂こそ上半身強化のバロメーターです👍
@jayhawker_japan 8 ай бұрын
たくましい！😆👍
@specter8156 3 ай бұрын
なるほど！
@user-hf8ex5gw7k 4 ай бұрын
懸垂が出来ない人は、チューブからスタートしたら良いですかね❓
@man2266 Жыл бұрын
チューブどんなの買えばいいですか？。
@user-og6ek6oj5n 2 жыл бұрын
冬の鉄棒は手が死ぬ
@user-eo4dm2gw1q 2 жыл бұрын
この雪の中やったら手が鉄棒から離れなくなりそう
@user-zh1yr8qf1m 2 жыл бұрын
筋トレしてる人は寒くないよ
@user-wy7wv8sc1h Жыл бұрын
彼の最初の懸垂のフォームは背中への負荷がだいぶ少ないです。 懸垂は上げる回数ではなくどう効かせるかの方が大事だと思います。
@user-zk7cs5kr5y Жыл бұрын
おお～👍✨(￣ー+￣) 分かりやすさがgoodですね～
@user-ck8qq9ch2l Жыл бұрын
チューブってどこに売ってますか
@user-nz4wx2ds4h 4 ай бұрын
チューブの足もし外れたら、、ヒェッ
@antananaliboantanana 2 жыл бұрын
１日3セットって、毎日やるってことですか？
@user-si5ju1sz4g 5 ай бұрын
寒い🥶寒い🥶 見てるだけで寒い🥶 懸垂凄いけど
@user-cp3yi5gb1r Жыл бұрын
チューブつけたあといちいち股間にぶつかるの鬱陶しそうw
@Kito-zl4dy 2 жыл бұрын
懸垂で鉄棒曲げるの待ってますね！！
@ore1547 2 жыл бұрын
なぜ夏に服きてるのに冬で脱ぐのか
@user-sq3xz5or4x 2 жыл бұрын
身長ちびなんですけどそうなりますか？
@youaremyprotein8141 2 жыл бұрын
俺、限界超えたら覚醒するから終わりがない
@user-hr9fu9us6o 2 жыл бұрын
厚着しながら帰宅してる途中にこれ見かけた人はどんな反応するんだろな
@user-go1cc8ot6d 2 жыл бұрын
雪の中、公園で裸。本人のヤル気次第って事ですよね(*´-`)
@user-xr6pt4px4z 2 жыл бұрын
限界までやると肘も肩甲骨も思うように動かなくなるだけど
@innocentboy2872 2 жыл бұрын
親指が上じゃなくて下なの意外w
@raisgaminghouse9710 2 жыл бұрын
なんで寒くない日の方で手袋してんだw
@yosuke3593 Жыл бұрын
背中にバルタン星人おるやん
マッチョロンボーン奏者【Muscle Trombone Performer】
Рет қаралды 523 М.