Clase de Vinyasa Yoga Full Body
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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
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Llega la más reciente de mis clases de yoga en español, en la que haremos una práctica intensa y energética de vinyasa yoga de nivel intermedio. Hay pocas instrucciones para los que conocen las asanas tradicionales. permite fluir y concentrar la atención en la respiración. Anímate con esta clase de vinyasa yoga y comienza a disfrutar ya de los beneficios del yoga. 🙏🏻
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
4 жыл бұрын
Llevo 10 años practicando yoga con clases de KZfaq, sin duda eres la mejor profesora de la red, sin postureo sin intentar captar suscriptores, profesional 100% deseando ver tu próxima clase
@alinacastilloe Жыл бұрын
Según yo ya sentía que había progresado con mis prácticas, pero esta clase fue todo un reto, la clase más dura hasta ahora. La disfruté mucho y me queda claro que poco a poco voy a ir ganando flexibilidad y podré completar posturas más fuertes. Gracias por tus clases Xuan 💕 saludos desde México 🇲🇽
@SofiaCMilla 3 жыл бұрын
Xuan lan tus clases me han cambiado la vida y ahora estoy en sincronía con mi cuerpo 4 meses y voy logrando posturas que nunca antes hubiera imaginado podría hacer, te estoy muy agradecida
@jesslilith8485 3 жыл бұрын
Una clase dura. No concreté posturas por completo, pero empeño hice. Tomaré tus palabras e intentaré nuevas veces concretar posturas, con esta clase. No esperando la perfección, sino un avance a mi flexibilidad, salud física y mental. Siempre agradecida por tu dedicación. Namasté.
@XuanLanYoga 3 жыл бұрын
Así es desapegarse del resultado y disfrutar de la práctica sin buscar la postura perfecta 🙏
@sonjyvalverde8655 3 жыл бұрын
La verdad no llevo mucho tiempo practicando yoga, y esta sesión me costo muchísimo seguirte al pie de la letra, pero tengo la esperanza que con la practica ya lograré mejorar mi técnica, gracias por darnos la oportunidad de aprender cada día un poco mas!!
@irenecuencagomez1658 3 жыл бұрын
Me ha encantado! la fluidez de las posturas, espero algún día llegar a hacerlo todo...te sigo desde la pandemia y me has cambiado la vida!
@beblancotrinanes4412 4 жыл бұрын
QUE BARBARIDAD! Pero por favor, me acabo de iniciar en yoga pero desde luego mi meta es esta! Que fluidez, espectáculo ❤❤
@nancygarciahuerta4798 4 жыл бұрын
Gracias por tu entrega y compromiso gracias por compartir ❤️
@patriciabidan3860 4 жыл бұрын
Maravillosas! 😍me encantó esta clase🙏🏻NAMASTE💝
@andydufresne74 4 жыл бұрын
Cómo disfruté esta hermosa secuencia contigo. Te extrañaba! Namasté, xx. Andy.
@azulitamacias5927 4 жыл бұрын
Me encantó! Una clase muy enérgica. Gracias por compartir 🌻
@MaraD.Arcy. 4 жыл бұрын
Namaste Xuan , me ha encantado está sesión flow ☺️🙏🙏🙏🌸
@Lindakopani 4 жыл бұрын
¡Wow, esta clase es super intensiva, es perfecta, se que en su momento la conseguiré hacer. Saludos Xuan😘.
@ceciliacamacho4444 4 жыл бұрын
Siempre excelente, gracias. Namaste
@aidadiaz4056 4 жыл бұрын
Hola Xuan me encanto tu práctica, te sigo desde México y tu estilo es estupendo. Te agradezco todo lo q nos trasmites. Namaste
@bartolomechopite4981 4 жыл бұрын
Me encanto, más de estas clases. Gracias
@josevenegas588 4 жыл бұрын
Maravillosa practica. Namaste 🙏
@elosalas4672 4 жыл бұрын
Que barbara!!! Si que tenías energía. Super clase para practicarla muchaaaas veces. Gracias Namaste!!
@arapekitas2382 4 жыл бұрын
Nueva práctica 🙏🏻 mucho por aprender, pero me regalas inspiración y ganas de ser yo misma❤
@mariaechegaray6114 3 жыл бұрын
Tremenda clase, gracias Xuan, sigo aprendiendo contigo, Namasté!!
@reginamorenortega4794 5 ай бұрын
Fue muy intensa y me costó, sin embargo pare donde sentí que debía. Siempre pienso en la humildad en la práctica, algo que mencionas constantemente Xuan. Agradecida contigo por tu trabajo, saludos desde México.
@nadiazoja2076 3 жыл бұрын
Hermosa practica! Gracias desde Funes, Argentina 🙏💗
@eyesabel 4 жыл бұрын
me encantan tus clases. esta es simplemente genial, larga y cañera como a mi me gustan más. hay posturas que no le logrado hacer pero no me he frustrado. seguro que con el tiempo llegaré. namaste.
@magnoliavelasco6623 4 жыл бұрын
Me encantó la clase, la practicaré mucho para lograr todas las posturas. Te mando saludos desde México.
@patriciaruiz833 4 жыл бұрын
me ha encantado esta practica, con cosas nuevas para mi y super utiles. gracias, gracias, gracias xuan.
@adrianacabrera6591 4 жыл бұрын
Excelente práctica Xuan, hace mucho no subías un vídeo tan intenso. Me encantó; este tipo de clases me ayuda a avanzar más en mi práctica, porque lo que no haya logrado me invita a seguir intentándolo. Será de mis favoritos para hacerla varias veces. Gracias, 🙏🏼Namasté
@lmolleja 4 жыл бұрын
Eres la mejor Xuan Lan!!!!
@NideCabeza 4 жыл бұрын
Graciaaas, me gustó mucho, aún tengo demasiado por mejorar, sobre todo en abdominales, pero me emocionó el ritmo de esta práctica, quedé muy enérgica. Un abrazo! Namasté
@moalemoar 4 жыл бұрын
Woooow!! Estupenda sesión, me complace mucho ver como día con día te superas a ti misma . Felicidades eres una excelente instructora de yoga y una gran persona. Abrazo fuerte y gracias por todo lo que nos compartes.
@espeha1 4 жыл бұрын
Me encantó,,, alaguna posturas un poco difícil para mí,,, práctica práctica,,, gracias por tú tiempo, saludos
@ayelenmachadocoloristamach2917 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por este clase y por todas. Hace dos años que practico yoga en casa, con vos y alguna otra profe y lo que eh avanzado, es muchísimo!!! Principalmente siento la conciencia corporal, lo cual, tomar esa conciencia, me sirve para todo lo que emprendo en el.dia! Muchísimo.as gracias por dedicar tu tiempo a co.partir tu saber! Gracias❤
@esperanzagomez133 4 жыл бұрын
Muy buen flow ... gracias Xuan Lang.
@hiddentennisemotions2053 Жыл бұрын
Muchas gracias, namaste!, feliz semana!
@emiliaharraca4054 3 жыл бұрын
Gracias Xuan! Namasté
@MrBetty210 4 жыл бұрын
Es una clase increíble. Muchas gracias 🌸🌸
@cabeza_nomada 3 жыл бұрын
Amo tus clases. Gracias!!!!
@ailenvelazquezviamonte7148 4 жыл бұрын
Gracias, es una clase de yoga fenomenal!!!!
@ka-batarotegipcioterapeuti8045 2 жыл бұрын
Gracias por tu generosidad.
@adrianaalberio7629 3 жыл бұрын
Hermosa clase un desafío para repetir! Gracias Xuan Namaste desde BS AS
@caroh5334 3 жыл бұрын
Bellísima clase, te sigo en cada video. Gracias por transmitir tanta luz! Namasté
@patriciasuarez4755 4 жыл бұрын
Excelente clase maestra, amo tus clases, siempre sabes lo que necesito prácticar, Namaste
@SandraPezaLaJoyeradeMexico Жыл бұрын
50 minutos mega intensísimos. gracias Xuan. Namasté 🙏🏻
@martinzamudio3026 3 жыл бұрын
Que hermosa práctica, Xuan Lan. Eres sin duda alguna la mejor profesora de Yoga en internet. Tus clases me llenan de paz y tranquilidad cada mañana. De corazón mil gracias!
@maricelacristofaro5046 2 жыл бұрын
Hola es la primera vez que hago la yoga contigo y es espectacula me fasino. Gracias.
@luisachavarrosanchez9044 4 жыл бұрын
Gracias. Veo tus videos desde el año pasado. Creo que tu labor es muy valiosa. Te mando todo el cariño desde Colombia
@guillerminapagaza6710 3 жыл бұрын
Xuan, muchas gracias por esta maravillosa clase, namaste
@lilianagonzalez2896 4 жыл бұрын
Me encanto esta práctica . Algunas posturas son difíciles para mi , pero las hice con algunas variantes de acuerdo a mis posibilidades . Gracias 🙏🏻 😊
@carinalmcleto 3 жыл бұрын
Que clase increible. Xuan, muchas gracias por compartirla con nosotros. Namaste :)
@yelitzacarmona7 4 жыл бұрын
Excelente! Me encanta este estilo de clases. ..sude bastante se sintió el trabajo..gracias gracias gracias. ..por fa sube más clases parecidas con asanas retadoras como las de esta clase. ..
@vanessagomez2018 4 жыл бұрын
Fantástica clase¡¡gracias por compartir esta maravillosa clase😘
@angekok 4 жыл бұрын
genial la clase, me plantea algunos retos y eso me encanta!
@h.m.x.expertosenbalayage.7789 4 жыл бұрын
Mi clase favorita, más de estos porfi.
@acidiferousaci8950 4 жыл бұрын
Me encanta la plasticidad que tienes al hacer las asanas, es increible👏👏
@alejandraviacava62 4 жыл бұрын
Wuauuu!! Que buena clase!! Gracias gracias gracias 🙏✨
@dulcemarialima5299 4 жыл бұрын
Gracias Xuan Lan soy tu seguidora desde Guatemala, hermosa clase NAMASTÉ!!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@naom1367 Жыл бұрын
Me encantan las autoprácticas que compartes Xuan!!! Gracias!!
@claucartagena6872 3 жыл бұрын
Muchas gracias Xuan lan por compartir tu maravillosa práctica.. Es un regalo🤗!! Un abrazo 😍♥️
@MividaconThor 4 жыл бұрын
Adoro este nivel ahí voy 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@clubberGlamGirl 3 жыл бұрын
excelente clase, una vez mas... vengo practicando varios meses y la verdad me siento cada dia mejor. gracias!!
@esthermoralesregalado9222 3 жыл бұрын
Me encanto la clase Xuan! Gracias!🤗😘🤗😘🤗
@gloriabravo8730 4 жыл бұрын
Magnifica clase ,intensa pero muy muy gustosa.Muchas gracias por compartir Xuan eres maravillosa. Namaste
@Marvilinarin 4 жыл бұрын
Sentia que ya dominaba las clases de videos previos y esta fue un reto, seguire practicando. Gracias, me encantan tus clases 😍
@MusicTheoryMovies Жыл бұрын
Me encantó! Gracias por todos los torsiones y balanzas.
@violetasilvera4794 3 жыл бұрын
Muy linda enseñanza muy buena gracias por estar aquí sonrrie estoy mirando Guau Uruguay ciudad Montevideo gracias genio maestro sonrrie!!!!
@nuriagarcia8802 4 жыл бұрын
Tus clases son geniales y un regalo... míl gracias
@alejandracuellar8771 2 жыл бұрын
Que intensa! Gracias, gracias, gracias! Namaste 🙏
@mariaestherperalta4602 3 жыл бұрын
Excelente explicación, Gracias 😍
@ruthfuentealba4889 5 ай бұрын
Namaste 🙏🏻✨️ Gracias gracias gracias🙏🏻✨️ Que seas grandemente bendecida Xuan Lan querida Bendiciones para tod@s 🙏🏻 gratitud a todos l@s maestr@s del yoga que hicieron posible que practiquemos hoy🙏🏻✨️
@antonioperea9683 4 жыл бұрын
Gracias xuan la por tus fluidas y beneficiosa clases
@ralarena 4 жыл бұрын
Excelente, muy buena esta clase......un poco duro para los principiantes.......gracias por compartir.
@anacesar7618 4 жыл бұрын
Extraordinaria, eres la mejor. Muy profesional y didáctica. Me encanto esta clase. Por favor mas clases full body cómo estás. Cual te deseo mucha luz . Eres muy linda Namaste
@mariavictoriacardenasortiz1468 3 жыл бұрын
Gracias desde Salta, Argentina🌺🙏
@patriciazarabanda6346 2 жыл бұрын
Eres una profe genial, gracias por regalarnos tu tiempo y tu conocimiento en este bello mundo del yoga
@fernandaherrera5832 3 жыл бұрын
Me encantó la rutina, tengo que practicalra todaaa y eso me motiva mucho
@leticiagonzalez3403 4 жыл бұрын
Excelente cómo cada práctica que nos compartes. gracias, gracias, Gracias! Namasté 🙏❤️
@alepadilla676 3 жыл бұрын
Muchas Gracias, excelente práctica!!! Me quedé con ganas de ver el mar, pero lo imagino 😃🤩
@yolandapiropo4884 3 жыл бұрын
Buenísima!!!! me ha encantado la clase. Mil gracias
@denisa1713 4 жыл бұрын
Hace casi un año que hago la práctica de la semana 4 y esta nueva rutina es justo la que necesitaba para ir avanzado. Me ha encantado, muchas gracias!!
@lourdesrangel5836 Жыл бұрын
Práctica dificil, pero motivadora. Muchas gracias, Xuan
@solgfraga Ай бұрын
Muy buena clase! Voy a seguir haciéndola hasta lograrla
@nourkade4391 2 жыл бұрын
Esto es una súper extra clase!Namaste Xuan Lan!!love u.
@guiselleporras3530 4 жыл бұрын
Wao, que bien, gracias
@charliemann8478 4 жыл бұрын
Gracias Xuan Lan... luego de un día agobiante y cansado, no hay nada mejor que una clase contigo. Recupero mis energias y fuerza con tus clases. Gracias por existir. Un cálido abrazo desde Cuba!!!
@janiferrero3769 4 жыл бұрын
Gracias. Esta clase me ha encantado. Maravillosa!!
@karinatoksoz 3 жыл бұрын
Súper, seguiré haciendo ,algunas posiciones me cuentan pero seguiré intentando hasta lograrlo ,gracias por compartir tu conocimiento, namaste 🧘♀️
@danicampanella6827 3 жыл бұрын
Alta clase Xuan! Espectacular para la mañana, antes de trabajar. Transpire mucho, me hizo bien! No la pude hacer completa, pero es para ir mejorando semana a semana. Aguante Xuan!
@jacintotirogloso3189 2 ай бұрын
Mil gracias! ❤
@champucho 3 жыл бұрын
Me encantó, mcuhas gracias!! Tenía tiempo sin una práctica así!!!
@PURABARBARIDAD 2 жыл бұрын
Extraordinaria Xuan -Lan! Infinitas Gracias por tanta enseñanza, por tu ser y existir! . 🙏NAMASTE🙏🌺🌻🕉☯✝🕉☮
@elisapascual1415 4 жыл бұрын
Mil gracias, desde Benicàssim 🙏
@vanessagomez2018 4 жыл бұрын
Fantástica clase. Gracias, gracias, gracias
@panchovida3442 4 жыл бұрын
Muchas gracias desde el corazon!
@odalisgarciaperez9291 3 жыл бұрын
Gracias, profesora. Todas sus clases me encantan. He aprendido mucho con usted, pero esta, en particular, la hago casi todos los días. Gracias nuevamente por sus enseñanzas.
@gricelloya491 Жыл бұрын
Muy intensa y me encanto, Namaste!🙏
@rominalopez223 4 жыл бұрын
Me disfrute muchisimo la clase! Aun no tengo el nivel, pero disfruto mucho las clases intensas y dinamicas. Gracias!
@javimind7259 4 жыл бұрын
Buena clase, ideal para eliminar toxinas. Muchas gracias por compartir tus conocimientos 🙏🙏🙏.
@valentinalopez4154 4 жыл бұрын
La mas profesional por sobre toda esta plataforma!!! namaste!!
@veronicadelvillarfuentes7543 4 жыл бұрын
Me encantan tus clases.
@mariavega5425 3 жыл бұрын
Aunque me queda un largo camino que recorrer, voy observando pequeños avances gracias a tus enseñanzas. Eres una gran maestra, Xuan. Namasté.
@patriciaperez104 2 жыл бұрын
Muy dura la clase, pero muy vigorizante. Hay posiciones que aún lo logro, pero son un nuevo reto para mí misma. Gracias Xuan lan por tus clases.
@barby_88 4 жыл бұрын
Excelente practica muy fuerte pero motivadora tenia super tiempo sin practicar yoga mas de 30 minutos... y al dia siguiente al levantarme la practica me permitio enfocar mas las partes de mi cuerpo que necesitaban ser escuchadas... gracias Xuan me gusto mucho y tus animos que das en las practicas es muy valioso 🤗💗 Namasté
@miss_aventuras 4 жыл бұрын
Muchas gracias por la práctica. Necesitaba algo así...
Константин Комогорцев
Рет қаралды 2,9 МЛН