Yoga para abdominales fuertes y espalda sana
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4 жыл бұрын🧘🏻♀️ CONTENIDO EXCLUSIVO EN XLY STUDIO ► bit.ly/ver-studio-online
En esta clase de yoga para una vida saludable con Solgar, nos centraremos en la parte del core (abdominales) y en la espalda alta, media y baja.
¿El objetivo? Fortalecer la zona para conseguir una espalda sana y prevenir posibles dolores. Además, esta sesión también te ayudará a tener unos abdominales fuertes y bonitos, así como a mejorar tu postura corporal.
¿A qué esperas? Comienza a disfrutar de los beneficios del yoga en casa.
Namasté 🙏🏻
Ninguno de los productos de Solgar utiliza azúcar, sales y/o ingredientes innecesarios de relleno. También ofrece fórmulas aptas para vegetarianos. Si quieres saber cuales son mis suplementos favoritos, puedes consultar mi selección aquí: xuanlanyoga.com/tienda/#produ...
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@XuanLanYoga 2 жыл бұрын
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@triniimendoza4534 2 жыл бұрын
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@aytenbayrak5900 2 жыл бұрын
İü
@nelysolino4991 2 жыл бұрын
P
@ellisa2732 2 жыл бұрын
XuanLanYOga 8
@esmeraldamorante4204 2 жыл бұрын
Adicción total!!jeje Siempre conmigo en mis vacaciones ,cuando no puedo acudir a mi centro de yoga: "Almazén". Gracias por tus maravillosas clases!!¡
@robertorodrigueznogueira6570 3 жыл бұрын
Como profesor de yoga con muuuuchos años de experiencia sólo puedo admirar sus clases, su estilo y su elegancia. Explicaciones claras y seguras, videos muy bien hechos y sesiones perfectamente planificadas. También me gusta mucho que no exagera los beneficios "espirituales" del yoga, tan de moda hoy, manteniendo una práctica física sensata y poderosa. Reconozco que tomo cosas de sus clases para las mías porque resulta usted didáctica e inspiradora. Muchas gracias.
@maramatic6075 3 жыл бұрын
Xuan es la 1. Que genial que aprendas como Profe de ella para otres. Saludos
@tautau2940 2 жыл бұрын
Buen profesor será😌
@evajuidiagarcia4497 2 жыл бұрын
Si eres profesor de yoga y te has instruido con los maravillosos textos indios y la cultura hinduiste y budista no harías este comentario. El yoga es espiritual de base. Más espíritual que físico de hecho. En los primeros libros donde se menciona ni siquiera se habla de las posturas pero si de las otras 7 ramas. Así que igual podríamos decir que " exagera la parte de beneficios físicos en detrimento de los espirituales y psicologicos". Un saludo.
@robertorodrigueznogueira6570 2 жыл бұрын
@@evajuidiagarcia4497 Gracias por decirme lo que yo soy y lo que no y por juzgar lo que hacen otros con tan supremo y humilde discernimiento. Ah, y por mostrarme que un profe de yoga debe saber de budismo. un saludo
@conchisanchezjimenez8819 2 жыл бұрын
Lo
@luciabergeret7316 2 жыл бұрын
Me enganche con Xuan Lan durante la pandemia y mejore muchisimo de las molestias lumbares y dolor de columna que casi me impedia caminar. Incorpore la practica de yoga diario a mi vida como una necesidad basica mas para mi bienestar. Doy mil gracias a Xuan Lan por estos videos que comparte generosamente en la red y que he recomendado a muchas de mis amigas.
@teresarocha2207 4 жыл бұрын
Gracias por tus clases soy una mujer de 68 años y contigo hago las clases y me haces muy feliz, he tomado clases durante mucho tiempo y desde que estamos en contingencia sanitaria estaba muy triste por no poder ir a mi clase, te encontré y ahora estoy feliz, gracias de nuevo!!
@mariapilarhernandez8460 Ай бұрын
Buenos días guapa ❤❤❤❤❤❤
@CarmenBelenBacalladoTorres 5 күн бұрын
Gracias me encantas! Y tus clases más aún!❤
@saradominguez5128 4 жыл бұрын
Me encantó esta clase! 👏🏼
@megpuchau3262 4 жыл бұрын
Querida Xuan Lan: Gracias por llegar a mi vida, eres un regalo 💙
@ameliamarialanezan6902 4 жыл бұрын
Muchas muchas gracias! Desde Argentina ❤️
@susana_elizabeth 4 жыл бұрын
TE AMO Xuan!!! Muchas gracias por tus clases... Maravillosa maestra... Susana Elizabeth de México...
@susanafedeli8284 Жыл бұрын
Como ayer, hoy y siempre fantásticas clases que conectan cuerpo , mente y aprendizajes. GRACIASSSS
@GracielaGonzalez-nz5wn 4 жыл бұрын
Hermosas clases de yoga, es mi segunda vez. Me encantan... saludos desde Mendoza Argentina.
@pepo1362 4 жыл бұрын
Muchas gracias! Buena práctica! Namasté 💗
@sarairodriguez760 4 жыл бұрын
Genial Xuan. Me siento feliz!! Gracias 🙏🏾 Namasté!!
@virginiamarenco7660 4 жыл бұрын
Gracias Xuan! me encantan tus clases
@tamaraodera3137 4 жыл бұрын
Eternamente agradecida con vos! Me encantan tus clases, desde Buenos Aires, Argentina! Gracias, gracias, gracias!
@albamz1992 4 жыл бұрын
Muchas gracias por tu clase! 🙏🏻
@lauflebri 4 жыл бұрын
Muchas gracias, fue eatupendo!!!💓
@aborrayg 4 жыл бұрын
Gracias Xuan Lan, como siempre maravillosa y oportuna práctica. Saludos desde Colombia.🌺💖☀️
@francoisejoakimides8246 4 жыл бұрын
Me encantan tus clases, gratitud por ti!
@liliakogteva324 3 жыл бұрын
Gracies Juan Lan por estos momentos con tigo...❤❤😊😊🥰
@marianameza9981 3 жыл бұрын
"Llena de energía" lista para iniciar mi día. Gracias por tan linda clase ❤️
@ximenaherminiagonzalezpadi7746 3 жыл бұрын
Gracias por inducirme al yoga, me siento cada dia mas feliz. Namaste
@ofeliarizo2327 Жыл бұрын
gracias xuan muy buena practica😅
@nievespinuela5820 4 жыл бұрын
Mil gracias X tus clases, me has salvado esta cuarentena!! Namastè
@iselaolvera8314 10 күн бұрын
Nuevamente la vuelvo a repetir, gracias 🙏
@arceliatorrestorres3339 3 жыл бұрын
Agradezco las enseñanzas que nos transmites tus clases son hermosas. Saludos Xuan lan un fuertísimo abrazo
@claudiapotenza6649 3 жыл бұрын
Gracias, maravillosa clase!!!💜
@mariaalejandrapiccolo17 4 жыл бұрын
Te sigo desde Argentina! Eres genial! Amo practicar yoga!
@pilarhernandezpedraza2628 3 жыл бұрын
Una vez más, gracias!
@VanesaZambrano24 4 жыл бұрын
Amo tus clases. El Yoga me cambio la vida 💓💓
@by_millarubiaLAR 4 жыл бұрын
Excelente! Muito obrigada querida Xuan! Dios te bendiga siempre! Besos desde Brasil ♡
@juancarlosmarroquin8645 4 жыл бұрын
Buenos días Xuan, eres lo máximo, ya compré tu libro, está excelente y económico. Juan Carlos de Guatemala te bendice
@miriamramirezc.4196 4 жыл бұрын
Excelente clase! Recomendadísima. Muchas gracias Xuan :)
@claukarin1828 4 жыл бұрын
Súper linda clase!!!! Gracias Xuan!! Me encanto con música al final. 🇦🇷
@elisamischian7972 4 жыл бұрын
Me ha gustado muchisssimoooo! Gracias mil de todo corazón !!Namaste !!
4 жыл бұрын
Buen contenido el del canal.
@carolinaher6788 3 жыл бұрын
Me encantan tus clases, gracias ❤️
@carlaevapena8309 4 жыл бұрын
Es maravillo ver, seguir y escuchar a esta mujer!!!
@amadalover3137 4 жыл бұрын
Hermoso realmente me estiró la espalda! Gracias!
@SandraGonzalez-me5zo 2 жыл бұрын
Amo tus prácticas! 🙏🏼💖
@inmazaragozadepedro2020 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias,me ha encantado cómo has explicado el sentido del asthanga y la técnica para el salto 👌
@rosariosanchezalmeyra3642 3 жыл бұрын
Muchas gracias Xuan! Hermosa clase , gran plus el final , Namasté 🙌
@janethpatarroyo4105 4 жыл бұрын
Los mejores ejercicios! Gracias.
@mariaemiliamenichelli5900 4 жыл бұрын
Cuanto te apreciamos a ti y a tus enseñanzas!!! Gracias!!
@carmenpazpalma8360 2 жыл бұрын
Siempre agradecida por ese cariño y paciencia en cada clase,❤️
@mariadelosangeleflores8321 4 жыл бұрын
Muchas gracias!! Namasté!!
@carmengil4783 3 жыл бұрын
Me encanta tu clase, me hace tanto bien! Eres la mejor!
@Camila-kb8ry 4 жыл бұрын
Amo tus clases!!! Me han ayudado mucho esta cuarentena 😻👌🏻 saludos desde chile 🇨🇱
@amaliapineroluque8717 Жыл бұрын
Gracias por las clases 🙏🏼💕🙏🏼
@raulquebrajo 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias por la clase Xuan, me encantó y muy técnica🙏🍀
@cristinaruizsegura3851 4 жыл бұрын
Gracias Xuan! Namasté🙏
@mireyascaroneadarga5810 3 жыл бұрын
Yuan, me encantan tus clases, me siento muy bien!!
@deliayasmirapaz2741 Жыл бұрын
Hasta pronto muy 👍 🔮 enamorada del Yoga
@griseldasabinadaugero 4 жыл бұрын
Hermosa clase como todas las que haces .gracias !!💝
@LorenaCastanon 4 жыл бұрын
Excelente sesión Xuan Lang. Gracias 🙏🏻
@patocouto 4 жыл бұрын
Hermosa clase ! Gran maestra !
@julietarattel8394 4 жыл бұрын
Has aportado paz a mi vida! Gracias totales!
@erikaaanderson3949 4 жыл бұрын
Super este vídeo! Gracias 🍃.Namaste
@elenacm8346 3 жыл бұрын
Muchas gracias Xuan! sus clases me motivan a seguir practicando el yoga 👏✨
@mariaf7797 4 жыл бұрын
Infinitas gracias 🙏🙏🙏tus prácticas son maravillosas y me ayudan a sentirme bien. Saludos desde Argentina.
@Mariiiuuu 2 жыл бұрын
Como siempre, ¡Gracias! 🙏🏽
@a.narvaez5497 3 жыл бұрын
Me encanta tus clases Xuan!!! Muchas gracias !!!
@elizabethquevedo3381 4 жыл бұрын
Me encanto!!! Me ayudo muchísimo
@pilarrodriguezcarpintero6154 4 жыл бұрын
Gracias Xuan! Eres un oasis en éstos tiempos convulsos. Namaste!
@martaruiz6696 4 жыл бұрын
gracias infinitas,por tus hermosas clases.. ojalá un día pueda conocerte..
@adrianarodriguezalmaraz3305 4 жыл бұрын
Saludos desde Mérida, Yucatán México
@user-qo5ih2zr2f 8 ай бұрын
Gracias por la clase. Exelente.
@barbaragenovard8450 3 жыл бұрын
Eres fantástica Xuan. Me encantan tus clases. Gracias
@GabrielOsorio-yp3fw Ай бұрын
Maravillosa!! Muchas gracias
@analiabustos1517 4 жыл бұрын
Gracias querida Xuan por compartir estos ejercicios tan necesarios en estos tiempos!!! Saludos.
@gustavolarrabure3268 4 жыл бұрын
Buenísima la clase! Gracias !
@adrianamunoz5022 Жыл бұрын
Otra sesión de yoga Maravillosa !!! ❤❤❤
@lpbol 4 жыл бұрын
Xuan, muchísimas gracias!!!! De corazón, muchas gracias!!!! Ha sido un regalo maravilloso haberte encontrado. Hermoso trabajo el que haces. Gracias!!!
@sandragaitan7347 3 жыл бұрын
Muchas gracias, lindo
@veronicavelezp8961 4 жыл бұрын
Muchas gracias Xuan, excelente rutina...
@altamiraagamez9401 Жыл бұрын
Gracias por esta.prsctica, fue excelente namasté
@josefalopez687 3 жыл бұрын
Me encantan estas clases, gracias por tú tiempo, tú dedicación y tú sabiduría, Namasté🙏🏼
@rociocalvo9285 2 жыл бұрын
Gracias Xuan buenísima práctica!!🥰❤️❤️🙏🏻
@lauraluconi6583 Жыл бұрын
Muchas gracias 😊 cada que puedo práctico contigo. Muy placentero
@mariselcorelli7323 4 жыл бұрын
Hermosa clase , graciasssss
@mariamoya7450 3 жыл бұрын
Gracias por tu clases de yoga
@marihuefong8663 3 жыл бұрын
Muchas muchas gracias!!! Un abrazo desde Cuba
@veronicapita7016 3 жыл бұрын
Amo cada una de tus clases, muchas gracias!!!!
@belenterrensanclemente3521 4 жыл бұрын
Muchas Gracias🙏🏼
@silviaorieta4611 4 жыл бұрын
Mil gracias, excelente practica🙏🙌
@carolruff_ 3 жыл бұрын
Amo esta clase! La hago una vez a la semana junto con otras de tus clases y me hace muy bien! Gracias Xuan sos una genia, por compartir tu luz💜
@jhoncristianbautistaayala9483 Жыл бұрын
Gracias por compartir sus enseñanzas de yoga
@damiannaranjo590 2 жыл бұрын
Magistral la clase xuan, me ha venido genial, gracias
@evadiaz6545 4 жыл бұрын
Me encantan todas tus clases, eres la mejor!!
@marisavivesmartinez3070 2 жыл бұрын
Muchas gracias Xuan, cada día me gustan más tus clases!
@memogz12 3 жыл бұрын
Gracias Xuan Lan por tus enseñanzas en Yoga, tu apoyo ha sido magnífico para mejorar mi estado físico. Namaste
@javiiiferrer 3 жыл бұрын
Amo a esta mujer! Reconecte con el yoga gracias 😊❤️🙏
@adrianag4805 Жыл бұрын
Sos maravillosa, excelente!!!!! De Argentina, gracias.
@viniciogonzalez 4 жыл бұрын
Gracias Xuan, pura vida... Ahora la llegó a ser... Namaste
@luisaholgado6138 4 жыл бұрын
Me encanta tus clases Xuan 💙💙🙏🙏
@estherperezhernandez5838 3 жыл бұрын
Me encanta tus practicas de yoga Mil gracias Xuan 🌹😘
@ixiafernandezsanchez3703 2 жыл бұрын
Una maravillosa clase que disfrutamos mucho Gracia xuan
@gabrielaperezcanto2871 4 жыл бұрын
Feliz y agradecida Xuan, me encantan tus clases, cuando me doy cuenta ya terminó y a veces he repetido, gracias mil, Namasté
@carmengil4783 3 жыл бұрын
Gracias tus clases son excelentes, eres la mejor!
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Довел до слез своего товарища , забив курьёзный автогол 😄 #football #гол #футбол #goal #юмор #прикол
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