25 min de yoga para aliviar el dolor de espalda alta y cuello

25 min de yoga para aliviar el dolor de espalda alta y cuello | Xuan Lan Yoga

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Жыл бұрын

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¿Te despiertas con molestias en la espalda o te duele al final del día? ¡Esta clase es para ti!
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Пікірлер: 281

@sindysalgado4816 Жыл бұрын

Es imposible hacer una clase completa sin al menos 4 anuncios dobles. Eso no pasaba antes. Espero que sea solo momentáneo 🙏

@marciapauli Жыл бұрын

Hace un tiempo que KZfaq cobra por ver videos, yo me pasé a KZfaq Premium, pork la verdad que con comerciales, imposible concentrarme

@johis6463 Жыл бұрын

Es cierto a mi también me pasó, pero con el canal de Xuan nunca.

@selvaalzog583 Жыл бұрын

Es verdad! Siempre se podía hacer la sesión sin molestias y ya no 😢 Cada vez presionan más para lograr adhesión al premium

@ruthrmirez8714 Жыл бұрын

Pensé que solo era a mi, aw, la neta hasta de malas me pone porque no logro concentrarme! 😪

@kimdua9084 Жыл бұрын

bloquealos amix

@orianaabreu291 10 ай бұрын

Siempre que hago y veo esta práctica te diré: “¡Gracias!”. Namaste... 🙏

@narellacognigni9280 11 ай бұрын

Me quiero, me observo, me escucho, me cuido 💜

@InesZahonero Жыл бұрын

Tus clases son espectaculares Xuan Lan, haces mucho bien con ellas, muchas gracias por lo que aportas. Solo comentar en este caso, que aunque entiendo que este contenido es gratuito y tienes todo el derecho a poner publicidad para compensarlo, que haya 6 cortes de anuncios en una clases de 26 minutos me parece excesivo, y casi terminas estresándote en vez de relajándote haciéndolo. En todo caso, gracias por enseñarnos a practicar y a amar el yoga.

@lucybu7287 19 күн бұрын

Excelente clase

@paulacid1393 Ай бұрын

Muchas gracias el fin de semana hice kayak reme casib7 horas 2 días después me desperté con dolor en los omoplatos cuello y hombros esta clase me alivio muchisimo

@charoespana6287 8 күн бұрын

Gracias Xuan por esta clase estaba bastante dolorida hoy y termine bastante relajada y descansada de la espalda

@hildarodriguez4156 13 күн бұрын

Gracias por tu clase es espectacular muy provechosa, me ayuda un monton para mis dolores articulares.

@teresaguevaraperez2078 10 ай бұрын

Xuan, milgracias,esta clase es magnifica, una excelente compilaciòn de tus clases de hombro y espalda, y la explicaciòn muy buena pero ¿no serìa posible quitar el anuncioo ponerlo una vez termine la postura y no interrumpir la postura del niño

@madoloreshernandezmoreno5946 18 күн бұрын

Me ha gustado mucho esta rutina ❤❤❤gracias por compartir

@adrianablas2378 Жыл бұрын

Gracias shanty

@haylin3924 Жыл бұрын

Gracias hermoso ser ❤

@sandra733 Жыл бұрын

Hola,Xuan lan 😊. Gracias lo estaba necesitando, este estiramiento, 🌿 está mañana practicando la.rutina haciendo la vela , yo solo puedo con.las rodillas dobladas 😊🙏. Pero para mí es mucho lo que he aprendido 🧘 siempre digo tus consejos mucho atención en mi🌱 gracias Xuan lan 🙏🙏🏻

@conniehuitron7329 2 ай бұрын

Gracias Xuan Lan , me siento mucho mejor, mi espalda ha$3scansado.

@Mariajose-ut5tn 8 ай бұрын

me ha gustado esta clase 👌😃 muchas gracias de todo corazón ❤️ . molaría más sin anuncios

@XuanLanYoga 8 ай бұрын

Hola Mariajose, agradezco mucho tu comentario y comprendo tu preocupación. Los anuncios son una forma de mantener el contenido de mi canal gratuito para todos. Si prefieres una experiencia sin anuncios, te invito a unirte a mi plataforma de yoga en línea (XLY Studio), donde encontrarás contenido exclusivo. Para más detalles, visita XLY 👉 Studio: xlystudio.info/XLYStudio-XuanLan. ¡Gracias por tu apoyo y comprensión! Namasté 🙏

@marycarmenlarez5868 6 ай бұрын

Buenísima la clase saludos gracias 🙏🏻🕊🍀🌈

@marianaprado5021 Жыл бұрын

¡Me cayó super bien esta clase! He tenido una semana muy estresante y sentía mucha tensión en mis hombros, pero la clase me ha ayudado mucho. Como siempre, ¡gracias Xuan Lan!

@canolau55 Жыл бұрын

Muchas gracias. Te extrañaba porque no había encontrado nuevas clases. Yo hago mi práctica diaria con tus videos y me gustan mucho.😊 Dios te siga bendiciendo. Namasté

@mariapilarhernandez8460 7 ай бұрын

Muy buenos días 😊 😉 😘 🙂

@anamedina7486 Жыл бұрын

Gracias yuan hermosa clase

@marialunaaparicio119 Ай бұрын

Me ayuda mucho este ejercicio gracias gracias gracias ❤

@isabelamartinez4119 9 ай бұрын

Amo las clase de esta mujer es mi yoga favorito ❤

@nidiasuazo1342 Жыл бұрын

Gracias namaste

@jenireealvarez8722 Жыл бұрын

Gracias Xuan excelente clase

@marcelaguardia8484 Жыл бұрын

¡Gracias! ¡Excelente clase!

@auraarias1642 11 ай бұрын

Mil gracias ❤❤

@marchivalan1893 Жыл бұрын

Me encantó❤ Gracias Xuan Lan!🙏

@trinimartinezruiperez4482 Жыл бұрын

Muchas Gracias, Namaste !

@olgamendoza8853 8 ай бұрын

Excelente! Gracias !!❤

@berthagaleana7498 7 ай бұрын

Buen dia nuevamente por aqui .ayer el diagnostico medico fue fibromialgia.. eso no me detendre se que mi cuerpo soltara lo que no es de el ... asi que seguire practicando yoga gracias Xuan .... abrazos .

@XuanLanYoga 7 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏

@cheribarh3681 9 ай бұрын

Me encantan tus clases, siempre me ayudan. Desde la clase para relajar el sistema nervioso que me ayuda en momentos de estrés. Gracias!❤

@XuanLanYoga 9 ай бұрын

🙏

@guadapicardo845 Жыл бұрын

Muchas gracias!

@ixiafernandezsanchez3703 11 ай бұрын

Graciassss Xuan Namaste 🙏

@deliayasmirapaz2741 8 ай бұрын

❤ waoo tremendas asanas reconfortante buena y relajante me encanta el yoga por qué siempre quedó renovada y más contigo Xuan con ese amor carisma dándonos amor y atención gracias 😊❤ 🎉

@XuanLanYoga 8 ай бұрын

🙏🙏🙏

@martinsebastiancorona8977 4 ай бұрын

Muy bueno. No lo guardo en la lista por los anuncios. No todos los videos tienen pero los q si me recuerdan por q deje de seguirla. Obvio vuelvo por q es buena.. gracias

@XuanLanYoga 3 ай бұрын

Hola Martin, agradezco mucho tu comentario y comprendo tu preocupación. Los anuncios son una forma de mantener el contenido de mi canal gratuito para todos. Si prefieres una experiencia sin anuncios, te invito a unirte a mi plataforma de yoga en línea (XLY Studio), donde encontrarás contenido exclusivo. Para más detalles, visita XLY 👉 Studio: xlystudio.info/XLYStudio-XuanLan. ¡Gracias por tu apoyo y comprensión! Namasté 🙏

@ricardamejenes3328 Жыл бұрын

GRACIAS. Excelente. BENDICIONES

@casildaalbenga6579 Жыл бұрын

Gracias 💕

@ClaraLopezCabanillas 7 ай бұрын

muy bueno gracias!!

@nancycintiacuevasespinoza9138 Жыл бұрын

Excelente como siempre, gracias, gracias, gracias.

@ofeliacanetteminor4664 9 ай бұрын

Gracias gracias gracias 🙏

@bernarditacaro5174 9 ай бұрын

Hace años que no practicaba yoga. Hoy sentí que necesitaba retomar ante el dolor de espalda y hombros, y qué maravilla de sesión!. No solamente se fue el dolor, sino que quedé en un estado muy relajado. Gracias

@XuanLanYoga 9 ай бұрын

¡Qué ilusión! 🙏

@mariab3881 Жыл бұрын

Muchas gracias, Xuan!! Hermosas tus clases.

@chikarodriguez4049 Жыл бұрын

Gracias chica!❤❤❤

@inakimarti3129 Жыл бұрын

Gracias Xuan

@luzbigott7347 5 ай бұрын

Gracias. Por tu clase, querida Xuan . Bendiciones otra ti

@solmaciel161 8 ай бұрын

Muchas gracias Xuan Lan❤❤.

@patriciaponzoni5030 5 ай бұрын

Excelente 👌 gracias ❤

@dominicamedina3782 Жыл бұрын

Buenísima clase gracias😊

@nerinasara9458 Жыл бұрын

Gracias! Reconfortante esta clase 😍

@margiefajardo8732 7 ай бұрын

Me encantó, muchas gracias

@hiddentennisemotions2053 Жыл бұрын

Muchas gracias, namaste!

@chacalejo Жыл бұрын

Gracias gracias gracias

@sandraguerrero2531 Жыл бұрын

Gracias Xuan !! Excelente como diriges la practica !!! Bendiciones !!!

@andryjannethgomezlaverde2223 8 ай бұрын

Gracias, gracias, gracias ❤

@elenamaguire1392 11 ай бұрын

Gracias xuan!!!!

@greydisdiazmejias7524 Жыл бұрын

Gracias, justo lo que necesitaba ☺

@mariapilarhernandez8460 2 ай бұрын

Buenos días ❤

@patriciaponzoni5030 5 ай бұрын

😊excelente 👌 gracias

@mcruzolmofernandez5274 8 ай бұрын

Muchas gracias por enseñarnos

@cecilialinares4971 10 ай бұрын

Gracias, excelente clase y sin anuncios, me encantó, luz y amor infinito.

@elguambiteatro3541 9 ай бұрын

Mil gracias. Es usted maravillosa

@rociobertoletti8685 Жыл бұрын

Gracias Xuan Lían, disfruto mucho de tus clases, me encanta hacerlas

@Jeancarlos10758 3 ай бұрын

Siempre hermosa profe.

@annamallolsalinas6137 8 ай бұрын

Gracias, muy buena clase.

@Paloma_Vp 4 ай бұрын

Excelente clase, muchísimas gracias

@emeliamascaro2511 Жыл бұрын

Grscias.🤗🤗

@patriciaponzoni5030 4 ай бұрын

Gracias Xuan Lan ❤😊

@margaritapuebla5928 Ай бұрын

Gracias Xuan me ayudo mucho esta clase apareció cuando la necesitaba gracia dios te bendiga que sigas dándonos estas clases las cuales son de gran ayuda a todo nuestro cuerpo bendiciones namaste ❤

@aliciaelbazanollo2996 7 ай бұрын

Muchas gracias...he descubierto tus prácticas y me encantan; ya que tengo 72 años y me.resultan muy suaves!!!!

@mariapilarhernandez8460 5 ай бұрын

Buenos días

@franvargas8579 11 күн бұрын

muchas gracias ❤

@doramalaga6951 10 ай бұрын

Muy linda la practica!!!Gracias. Namaste

@capoeiraonda9414 Жыл бұрын

Muy buena, gracias

@mariafernandaguerrarubio5241 11 ай бұрын

Gracias me sirvió mucho

@Hadaguretarot222 Жыл бұрын

Eres genial me encanto la clase , soy fan tuya ❤❤

@ceciliaducret4738 Жыл бұрын

Gracias Xuan.. es lo que justo necesitaba... gracias infinitas!

@inesdominguez9830 8 ай бұрын

Gracias.

@zulmamendoza3617 5 ай бұрын

Excelente!❤

@melinaromero6623 Жыл бұрын

Gracias! Te estoy tan agradecida! Me hacen tanto bien tus clases🙏🙏🙏❤❤

@belenyanez3173 3 ай бұрын

Muchas graciaspor compartir tus conocimientos Xuan Lan. Tengo muchos dolores de espalda y tus sesiones me van genial. Eres un sol 💜

@mayragiselle7716 Жыл бұрын

Hermoso como siempre lo que hace en mi cuerpo y ser estás clases es irremplazable ❤

@leonorconi8870 Жыл бұрын

Genial, no sabes lo bien que me vino, gracias, muy buena clase, 11.6.2023

@roquefernandez9969 9 ай бұрын

Hermosa clase idola ❤

@gabrielasalinas139 Жыл бұрын

Gracias por la clase, y por la explicación tan detallada 🙏

@noranakhli3901 11 ай бұрын

Increíble!!! Me ha dejado nueva

@IrahisSP 4 ай бұрын

Excelente clase. Gracias por compartir. ♥️🐘⭐

@mariapilarhernandez8460 7 ай бұрын

Buenos días 🤗 😊 😁 😉

@cifuentesmartha 7 ай бұрын

Gracias XUAN LAN tengo 2 semanas de estar atrancada el pecho. Y al realizar este video de hoy me ayudó a espectorar y limpiar

@TheVirginiad 8 ай бұрын

Espectacular la clase!! muchas gracias! mejoró el dolor de espalda que tengo, voy a seguir practicándola.

@XuanLanYoga 8 ай бұрын

🙏🙏

@libertadconderecho3321 Жыл бұрын

Excelente clase maestra ❤

@angelesvelez6218 29 күн бұрын

Gracias me gusto mucho la clase es mi primer dia de yoga y siento que me va ayudar mucho con mi problema de cervical. Gracias gracias gracias.

@LaKiu Жыл бұрын

Gracias, llegó en el momento justo!

@luisacosta3015 Жыл бұрын

Namasté 😅 hermosa la clase 🎉

@user-bh5sz6bh2q 7 ай бұрын

Gracias

@marciamarieta5863 10 ай бұрын

Me encanta ❤

@berthagaleana7498 7 ай бұрын

Woow cada día me siento más firme aunque con esta clase me dolió más pero ufff la termine y eso son aplausos para mi, me amo cada día más oro y miel para todos los que me lean ...🎉🎉🎉

@XuanLanYoga 7 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏