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La siguiente de mis clases de yoga está enfocada a relajar cuello y hombros, unas zonas que suelen verse afectadas por el estrés, y es que nuestras emociones siempre tienen una traducción física. Así que si te preguntas cómo combatir la ansiedad o cómo controlar el estrés y sus efectos, quizás esta práctica de yoga te sea de utilidad. ¡Comienza a disfrutar de todos los beneficios del yoga! Namasté 🙏🏻
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!