跑步企劃第二集來啦！跑步人人都會，但到底什麼姿勢才能避免受傷、跑得更久？這集超核心邀請團隊成員及教練，實際上跑步機跑一次，Shindo 教練將透過專業教練的視角，和大家分析一般跑者與專業跑者的姿勢差異，並分享三個簡單的訓練方式，讓不論是想減脂，還是提升心肺功能的你，都能跑出想要的效果！
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0:00 跑姿對跑步的重要性！
1:18 製作團隊的跑姿比較
3:58 廣告『Nice 兔 Meet You 減脂送好禮！』
4:39 「跑步擺臂」常見問題＆修正練習
6:12 「跑步落地」常見問題＆修正練習
7:30 跑步其實沒有「唯一標準姿勢」？
8:43 Ending
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