不論是打擊樂家或是調酒師
為了追求精湛表現、職業生涯
都必須要長時間重複性的練習
把手指和手腕的動作練到爐火純青
　　
而長時間使用電腦和手機的你
是不是也常常用到手腕和手指呢？　
　　　
不要輕忽正確姿勢的重要
不要等受傷了再尋求治療
週日晚上睡前送上放鬆妙招
跟著我們來一分鐘身心操💪🏼
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