Yüksek Proteinli Keten Tohumlu Kraker | Ketojenik, Vegan, Paleo, Glutensiz

Рет қаралды 6,680

Ketojenik & Düşük Karbonhidratlı Tarifler

3 жыл бұрын

Proteini oldukça yüksek kıtır kraker
100 gramındaki makrolar
Yağ 24.06
Net karb 3.39
Protein 13.43
Kalori 371.11
1 tanesindeki makrolar
Yağ 6.82
Net karb 0.96
Protein 3.80
Kalori 105.15
Malzemeler
160 gr / 1 su bardağı Keten Tohumu
80 gr / 1/2 su bardağı Susam
80 gr / 1/2 su bardağı + 1.5 yemek kaşığı Kenevir Tohumu
160 gr / 2/3 su bardağı Su
30 gr / 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: / @ketojenikdusukkarbonh...
Kanalımdaki Oynatma Listeleri:
Ketojenik Tarifler: • Ketojenik Tarifler
Vegan Tarifler: • Vegan Tarifler
Ketojenik Tatlılar: • Ketojenik Tatlılar
Bitkisel Sütler: • Bitkisel Sütler
Fermantasyon: • Fermantasyon
Fermente İçecekler: • Fermente İçecekler

Пікірлер: 14

@bernaaksoy3365 Жыл бұрын

ketojenik beslenmenin başlangıcındayım ve sizden yeni tarifler bekliyorum

@aichiaa 3 жыл бұрын

Spatula’nın birçok insandan daha faydalı olduğu sözünüze bayıldım.

@alecgerardo1754 3 жыл бұрын

Pro trick: you can watch series at Flixzone. Me and my gf have been using it for watching a lot of movies these days.

@shepherdpablo8257 3 жыл бұрын

@Alec Gerardo yup, I've been watching on flixzone} for years myself =)

@FILIZOZKUL7 Жыл бұрын

Merhaba 😇 Tam da bu videoyla, gecenin bu saatinde kanaliniza rastladım. Kanalınizin adı bile tam benlik 😇 Tariflere şimdilik bir göz gezdirdim. Süper... Takipteyim artık bundan böyle. 🙂 Sevgiler

@hayrunnisaersen9529 4 ай бұрын

Harika bir anlatımınız çok hoş bir ses tonunuz var.Bayıldım .!!! PİNTEREST sayfama aldım .Bundan sonra takipçinizim .Çok tatlısınız .🥗❤️

@eminebozkurt2306 2 жыл бұрын

Kenevir tohumunu İlk defa duydum yemeklerde ve araştırdım acayip faydalı bir tohumMuş vay canına dedim teşekkürler emeğinize sağlık başka ne yapılır kenevir tohumuyla sevgiler 💕

@ketojenikdusukkarbonhidrat8229 2 жыл бұрын

Salatalara konulabiliyor. Pilav da yapılıyor. Ben bazen keten tohumu ile karıştırıp yapıyorum. Ama kenevir tohumunun iki farklı hali var. Burada kullandığım böyle sert kıtırlı. Bir de herhalde kabukları soyulmuş satılıyor. İngiltere’de almıştım ben. O hali pilav yapmaya daha uygun.

@sevilyesilyurt7536 Жыл бұрын

Sparulayi temizlemek için de spatula kullansaydiniz. 😃😃 Anlatımınız çok eğlenceliydi. Tarif için teşekkürler. Kenevir tohumunu aktarlarda bulabilir miyiz?

@ketojenikdusukkarbonhidrat8229 Жыл бұрын

Ben internetten siparis etmistim.