亞麻籽的英文可以叫linseed也可以叫flaxseed，長得像大顆芝麻的亞麻籽可是超級食物。
小小個頭卻蘊含豐富的Omega-3，是魚肝油的10倍，能提升人體抵抗力，還有助於預防心血管疾病，並幫助腸道蠕動哦，
但是，超級食物的特點就是--營養很優，味道不優
我們就來化腐朽為神奇，化難吃為美食吧！
小電梯--
第一吃- 亞麻籽芝士球 0:39
第二吃- 亞麻籽雞蛋牛奶燕麥 2:58
第三吃- 果仁豆漿 3:57
第四吃- 亞麻籽芽 5:20
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