影响血糖的6个因素（除了食物）
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Жыл бұрын我们现在有许多朋友意识到了血糖在健康管理中的重要性。不平稳的血糖，太高的血糖都会对我们的血管造成伤害，进一步对我们的内脏，对我们的大脑，对我们的全身造成伤害。我们都知道，食物会影响我们的血糖，这一点已经是得到广泛认识。吃太多的碳水化合物，尤其是精制的碳水化合物，这指的是大量的米面糖，会增加人体处理糖的压力，这是影响我们血糖的一个很重要的因素。然而，还有6个会影响我们血糖的因素，你可能会忽视，接下来就让我们谈一下。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22176...
academic.oup.com/ajcn/article...
www.seu-roma.it/riviste/annali...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30687...
www.sciencedirect.com/science...
@monkeyrat2512 Жыл бұрын
1， 运动 2，压力 3，睡觉 4，肠道微生物 5，阳光☀️ 6，环境毒素
@zhongminfan6367 Жыл бұрын
1.运动； 2.压力； 3.睡眠； 4.肠道微生物； 5.光照； 6.环境毒素
@JohJoh-ch6sg Жыл бұрын
你的視頻簡單、扼要、好看、好聽～助益好多，謝謝您🙏🙏👍🏻👍🏻。
@golditv2144 Жыл бұрын
鹏哥你好，每天收看你的节目，跟着你一起学习❤
@usbelinda8938 Жыл бұрын
感谢，最近正在纠结这个问题，刚买了跑步机，每天上午半小时😊
@freechina-8964 Жыл бұрын
運動 睡眠 陽光 益生菌 生活環境 心情
@onesimpleidea282 Жыл бұрын
感恩鹏哥,帮大家分析出这么有用的对付糖尿病的角度,如果从这六个方面管理一天的生活,就有可能远离它.🙏🙏🙏❤️
@hellooasis4000 Жыл бұрын
讲述得特别好。简洁又清楚。
@aihuanglai3280 Жыл бұрын
感谢医师的分享🙏很受益
@standforfreedom9587 Жыл бұрын
谢谢🙏🙏🙏
@elvachen6460 Жыл бұрын
谢谢鹏哥 获益良多
@pppidsn647 Жыл бұрын
鹏哥的视频非常有帮助。感谢。
@Anti_Communism...CCP-RC-devil Жыл бұрын
Good talk.
@user-pb3et5py7s 4 ай бұрын
謝謝
@kingtan5179 Жыл бұрын
thanks
@brothernet Жыл бұрын
不错。总结的很全面。
@user-ie2jg7xn1t Жыл бұрын
鹏哥你好！很喜欢你讲的内容，能否给个联系方式，以便就个人的具体情况找你咨询，谢谢！
@lcc2598 Жыл бұрын
希望可以講吓兒童尋麻疹是否可以斷尾?長期食抗組織胺冇什麼負作用?謝謝鵬哥。
@ilus4911 Жыл бұрын
能不能讲讲如何解决睡眠问题，我的血糖很正常，但睡眠质量超差，很痛苦
@cassiechan821 Жыл бұрын
大概率 你是不喜欢运动的人 很少户外晒阳光，其次 就是你是那种比较操心 劳心之人，最后就是身体里缺乏某些微量元素或者维生素
@zzzwohoya Жыл бұрын
壓力大、運動不足、沒曬太陽是最常見的原因。
@user-us2po4mi1k Жыл бұрын
有心事，焦虑就睡不着， 睡觉时啥都不想，只是感恩，感谢自己还活着，又过了一天。。。。。， 另外睡前去外边散散步，轻松愉快回家，洗个热水澡，屋里要安静，倒下就睡着了。
@ryanye8441 Жыл бұрын
每天7到8个小时睡眠，分开睡和晚上睡，有什么区别吗老师，我特别喜欢睡下午觉，导致晚上睡的晚，这个会不会不健康啊？
@naruhodo251 Жыл бұрын
运动过程中，血糖会升高，正常吗？
@gladyschuchu9503 Жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏽🙏🏽
@user-sl3zv8cq9k Жыл бұрын
赶了个头排
@kuoskuo9978 Жыл бұрын
挺好的 微信也有更新 希望不单在网络上科普 也给前来看诊的病人科普一下 🙏
@user-pr7ke3nt8w Жыл бұрын
鹏哥你好，我是瘦个子人得糖尿病者，怎么办好？
@user-ew9xe5cc6k Жыл бұрын
我也很想知道、為什麼瘦子血糖問題。 不亞於微胖的人
@wyattpeng5493 Жыл бұрын
@@user-ew9xe5cc6k 血糖出問題在於你每一餐的第一口吃什麼? 若是先吃碳水，血糖當然就馬上飆高了
@wyattpeng5493 Жыл бұрын
หลิน แซ่หลิน 請問你平常都吃些什麼?
@ruth8873 Жыл бұрын
我们这里冬季没有阳光，几乎接近半年没有阳光，该怎么办啊？
@sekiat858 Жыл бұрын
請問是住哪裡啊？
@springscentsliu1942 8 ай бұрын
北欧吗？🤔
@wangmary888 Жыл бұрын
人类身体的构造如此精细！目前世间所见最高的智慧是人类，人类甚至制造不出一个细胞。1 进化论则认为毫无智慧的大自然能进化出人体中那么多的精细构造，但是拥有最高智慧的人类无法创造出一个最简单的单细胞生物，显然，进化论是臆想，毫无逻辑。2 目前实验室，一切的细胞变异都指向疾病和死亡，没有一例指向发展、优化！ 请观看 苏绯云生物博士 关于进化论错谬的youtube视频！
@user-sl3zv8cq9k Жыл бұрын
是的， 时间可以创造奇迹。 进化需要时间。 进化是一个时间创造的奇迹之一。 西医想从生理化学的角度来理解人体的运行就是想用台式电脑来进行人工智能的运算。 除了抗生素和外科以外， 我是不相信西医的。 抗生素也是时间创造的奇迹， 是大自然创造的奇迹。 抗生素是天然产物， 不是人工合成的， 人类可以发现和利用大自然创造的奇迹但无法创造奇迹， 这里只是说生物学的角度。 鄙人认为任何人工合成药物和食品添加剂都对人体有害，因为我们还没有进化出能完全受益于这些合成药物能力。如果是， 这至少还至少需要几万年和大规模死亡淘汰和濒临灭绝， 进化就是这样运行的。
@user-sl3zv8cq9k Жыл бұрын
关于时间能创造奇迹的论点很难被人理解。 也许有一种力量在掌控时间。
@wangmary888 Жыл бұрын
我之前的评论有纰漏，现在我改了，请重新阅读，进化论是谬论！
@user-sl3zv8cq9k Жыл бұрын
@@wangmary888 你只是没有数学头脑和对时间的理解。如果你对人工智能有一点概念的话也许会好一点。 但是否有一个设计出数学规律和时间的神奇就超出人类的理解能力了。这个神奇也许就是神。
@wangmary888 Жыл бұрын
@@user-sl3zv8cq9k 苏绯云博士是生物学博士，她的四个孩子都是9-12岁上的大学，她也认为进化论基于很多错误的观点，只是没有我直接说出它是谬论而已。
@abcabc-gl7ug 7 ай бұрын
天天撸管。我血糖就低了