皆さま、お疲れ様です！
今日の簡単レンジ料理は、器1つでできるスコップコロッケの作り方です！
揚げないでできるので、ヘルシーで後片付けもラクラクですよ♪
疲れた時、パパッと作りたい時におすすめです٩( ᐛ )و
このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪
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レンジでじゃがいもレシピ集
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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
じゃがいも・・・2こ(250g前後)
○あいびき肉・・100g
○玉ねぎ・・・・1/6みじん切り
○砂糖・・・・・大さじ1.5
○しょうゆ・・・大さじ1.5
☆牛乳・・・・・大さじ1
☆塩胡椒・・・・目安5振り
パン粉・・・・・適量
ソース・・・・・お好みで
パセリ・・・・・お好みで
★作り方
①じゃがいもを洗い濡れたまま1個ずずラップに包みレンジ600w5分程度(500w6分程度)加熱します。
※じゃがいも加熱の目安、表面がムニムニするくらい。
②耐熱容器(グラタン皿)に○を入れて混ぜたらフタをしレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。
※玉ねぎはスライサーの場合、角度を変えながらスライスすると細かくできます。
③じゃがいもを取り出したら流水でよく冷まして、レンジで下になってた部分から皮を剥いていき、芽もおはしなどで取りましょう。
④②に☆を入れジャガイモを入れたら、フォークの背でジャガイモをお好みの荒さに潰したら、ひき肉とよく混ぜて表面をならします。
⑤表面全体が隠れる程度のパン粉をかけたらトースター160℃3分程度(温度が高いとすぐ焦げるので注意)、ソース、パセリをかけて完成です。
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■耐熱容器
◎Kitsure 耐熱ガラス ボウル 5個セット 透明 丸型 サラダボウル
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Pyrex(パイレックス) スヌーピーガラス ストレージセット 丸型 2種4つ入り
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IWAKI 耐熱ガラス ベイクウェアセット 耐熱皿 グラタン皿 ケーキ型 耐熱ガラス イワキ
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黒い耐熱皿　
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■便利グッズ
豚の落とし蓋
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クレバーカッター まな板付き包丁 キッチンはさみ
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CUGBO シュレッダーハサミ キッチンはさみ ステンレス ネギ ねぎ 海苔ばさみ
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Aykerr キッチンバサミ 料理はさみ 多機能はさみ
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■カメラ
ミラーレス一眼カメラ ルミックス G100V
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■レンズ
ルミックス G 25mm/ F1.7 ASPH. ブラック H-H025-K
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■マイク
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■三脚
Velbon 三脚 VS-443Q
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BGM提供musmus.main.jp
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