Рет қаралды 660,056
今回のお話は!【私は望月りん メンタルクリニックの理事長をしている。よし、今日はアンデシュ・ハンセン先生の「スマホ脳」という本を解説していこうと思う。 早速だがお前、自分がスマホを1日に何時間見ているか知ってるか? え?知らないですね。 だいたい平均2、3時間だ。 人によってはもっと多く触っている人もいるだろう。 ゲッ・・俺6時間もスマホ触ってた・・ヤベェ。...】
【スマホ脳】脱却するための8つの方法【スマホ依存症】
【漫画】スマホ依存症から脱却するための8つの方法【スマホ脳】
参考文献:スマホ脳 アンデシュ・ハンセンさま
購入→amzn.to/3uvBIl4
イラストレーター:葵山わさび@ahowasa86
脚本・原作:永戸リョウ@denran1031
#三姉妹シリーズ #スマホ脳 #アンデシュハンセン
0:00 「スマホ脳」授業開始!!
1:11 「何かが起こるかもしれない」と思うからハマる
2:57 スマホによって集中力が失われる
4:10 テーブルの上にスマホを置くな
5:10 SNSを使うほど孤独になる
6:47 ブルーライトによって不眠になる
7:56 IT企業トップは子供にスマホを与えない
8:53 運動をすることがスマホへの対抗
10:15 スマホから脱却する8つのアドバイス
11:24 まとめ
12:09 END