食事制限や運動はダイエットの基本ですが、あまりに辛いものだとなかなか続けることができませんよね。そこでおすすめしたいものが、リンゴ酢になります。そして、リンゴ酢と組み合わせることでダイエット効果を期待することができる食材を合わせて紹介していきたいと思います。
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/ @yasashi-diet
目次
　なぜリンゴ酢で痩せることができるのか
　リンゴ酢を飲む際の注意点
　リンゴ酢とおすすめの組み合わせ食材5選
▼参考文献
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.jandonline.org/article/S2...
www.nature.com/articles/1602197
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18093...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25837...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32182...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30461...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33390...
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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