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【天劫雷說閣】
血脂是指血液中的脂肪類物質,包括膽固醇和甘油三酯,對於心血管健康有重要影響。飲食、運動、壓力、遺傳、年齡、疾病、藥物和不良生活習慣等多方面因素都會影響血脂水平。通過調整飲食習慣、多攝取纖維、減少飽和脂肪和反式脂肪、控制糖分攝入、定期運動、管理壓力、保持充足睡眠、戒煙和適量飲酒,可以有效降低血脂,預防心血管疾病。定期檢查血脂水平,及早發現和處理問題,對於保持健康至關重要。本片已更新. (除去雙字幕) • 醫師 說: 大多現代人的壽命與這個有關,如何...