羽衣甘蓝最简单健康吃法香脆烤片空气炸锅烤箱油锅都可以『Eng Sub』Kale chips【田园时光美食 2019 078】

No video

羽衣甘蓝最简单健康吃法香脆烤片空气炸锅烤箱油锅都可以『Eng Sub』Kale chips【田园时光美食 2019 078】

Рет қаралды 109,998

Күн бұрын

Ingredients：
羽衣甘蓝kale 是最健康的蔬菜这样做超好吃又简单
Add subtitles in your languages here:
MORE DETAILS visit my website：
/ gardentimehomemadecuisine
也请关注我的另一个频道（check out my other channel）：
/ @gardentime5989

Пікірлер: 109

@shendy9822 4 жыл бұрын

特别喜欢您，不光是菜做得好，说话的声音很甜美，从您说话的语速中能听出来您是一位特别有素养、儒雅、贤惠的妻子和妈妈。

@bjcouple 4 жыл бұрын

好喜欢你的频道，朴实而真实的生活。

@tanglir 4 жыл бұрын

这个菜英国很多！马上去买来照着田园的方法做来吃！😍😍👍谢谢田园的好分享！🙏👍🤗🌺

@annieren8534 4 жыл бұрын

如果没有空气炸锅可以用烤箱，我一般175度烤10分钟

@ReMeMbEr-mo2pj 4 жыл бұрын

我家小宝贝们说吃起来像seaweed, 大受欢迎👏👏👏

@freya1228 4 жыл бұрын

用150度烤箱烤10分钟，超好吃，像海苔一样。

@maggiedich5038 4 жыл бұрын

自从看到你的羽衣甘蓝，我也开始会用这个菜了，谢谢🙏

@Isabel-mj2hs 3 жыл бұрын

好好吃哦，而且做法又简单，口感很惊艳。谢谢分享

@yoko9435 3 жыл бұрын

在这里的超市没有见过这种蔬菜🇯🇵🇯🇵🇯🇵但很喜欢你的视频。已经跟你学做了几道菜，很不错👍👍👍👍

@lizzycheung4244 4 жыл бұрын

日本有一种零食是干的苦瓜片，也超级好吃，停不下来，估计跟这个做法类似，终于知道是怎么做的了！感谢🙏

@liyaowen3783 4 жыл бұрын

之前在星巴克买过一袋kale chips感觉很好吃！下次自己在家做做试试

@abbiezzz3887 4 жыл бұрын

今日做了160度8分鐘，成功了，因為份量小所以把溫度降低了👍🏻不錯吃！謝謝分享

@heehee4126 3 жыл бұрын

要试试。今天我又做羽衣甘蓝鸡排了，然后看到这个推荐了。

@vivib3678 4 жыл бұрын

总结。200摄氏度8分钟，不会太干。一定要有油；盐不要放太多，烤好以后不够可以加；用烤箱烤也行；油炸的话油温一定要高，油炸之前不要放任何调味料；

@py819 Жыл бұрын

好赞👍

@NANA-Dalala 4 жыл бұрын

☺️又有新菜啦！几乎天天看你的频道！平时休息时就照着做，简单又好吃。希望能多出一些健康的菜单～～

@user-ix2mw8jw7t Жыл бұрын

Good idea,thank you.

@alanhu8209 4 жыл бұрын

这个菜包饺子很好吃

@yuklanevatsang6931 3 жыл бұрын

吃過烤秋葵也不錯謝謝分享！💖🙏

@Katemengmiller 4 жыл бұрын

今天用烤箱做了，好简单，好好吃，我还加了一些松子

@joanchan3541 4 жыл бұрын

田老师的 recipe 很適合我们老年人吃謝謝你的分享

@leix2714 4 жыл бұрын

谢谢田园姐，非常好吃😋

@qiaoenlin2636 4 жыл бұрын

太棒了，我打算去买空气炸锅了

@yeddasou4510 4 жыл бұрын

謝謝分享，試了很好吃

@mingtwo 4 жыл бұрын

如果要用空气炸锅做比较脆的最好用附带的架子把叶片压住，不然完全脱水后会飞起来到上面的加热件

@ganglu7819 4 жыл бұрын

谢谢田园老师~哈哈哈哈马上试试

@fengqinliu6175 2 жыл бұрын

我用chou vert 的叶子烤过，不如羽衣甘蓝烤的好吃。

@TinaTina-ij3uh 4 жыл бұрын

田园老师超喜欢你，麻烦多出一点空气炸锅的食谱谢谢！

@yesun4390 4 жыл бұрын

Merci beaucoup.

@maumimausy8801 4 жыл бұрын

德国人把羽衣甘蓝叫做Grünkohl，直译过来就是绿包菜。在每个圣诞市场都可以买到盐煮羽衣甘蓝+香肠做出来的菜，而且这道菜的名字也是叫“Grünkohl”。来德国圣诞市场的话可以尝一尝！非常特别……特别的…咸…

@YongfangZhang 2 жыл бұрын

我200度空气炸锅烤焦了，盐也放多了，下次用160度试试。

@limsuching5163 4 жыл бұрын

田园阿姨，皮皮一个星期洗几次？

@annieyu1888 4 жыл бұрын

烤箱华氏400度是不是太高了？我的也烤黄了。

@XiaoMinDeFun 4 жыл бұрын

大陆好像没有这种菜。

@nancyli8729 4 жыл бұрын

健康的chips

@minyaliu727 3 жыл бұрын

谢谢🙏

@owintan9251 4 жыл бұрын

谢谢老师啊

@kangcatherine2193 4 жыл бұрын

建议把视频日期加在标题里

@zinazheng 4 жыл бұрын

哇！get到了新吃法！马上去买菜！

@helenaandfelix108 4 жыл бұрын

田园辣酱

@estrellaestrella5171 4 жыл бұрын

烤箱做起来！谢谢

@yumeijiang7112 4 жыл бұрын

我买不到羽衣甘蓝

@moniqueteh6330 2 жыл бұрын

还可以用十么蔬菜呢？番茄可以嗎？

@sensenleong4389 4 жыл бұрын

馬来西亜jusgo有。

@meiwanlee2291 Жыл бұрын

请问气炸出来的羽衣甘蓝可以磨成粉吗？谢谢

@daivivian5052 4 жыл бұрын

温哥华欢迎你们，田园姐姐！

@fungbo125 2 жыл бұрын

普通芥花籽油可以嗎

@eileenkang5103 4 жыл бұрын

我是烤箱做的。吃起来像是薯片。我儿子很喜欢这个。刚好今天买了。停下就去做

@zoezong9312 4 жыл бұрын

请问用烤箱也是设置8分钟吗

@eileenkang5103 4 жыл бұрын

Zoe Zong 烤箱120度45分钟还有另外一个好像是180度 15分钟但是45分钟那个更好吃

@zoezong9312 4 жыл бұрын

好的谢谢您🙏

@yzhao5235 4 жыл бұрын

都说这个菜健康但是不好吃，但是我觉得稍微川烫一下，放点盐，明明就很好吃啊，小朋友也很喜欢吃 😋😋

@yzhao5235 2 жыл бұрын

@開心快樂二人組有机会试下

@SuperXiaoma 3 жыл бұрын

種左6盤只有我一个人吃，于否冷藏

@sukipeng711 4 жыл бұрын

你一定是看过我冰箱了上次的南瓜这次的羽衣甘蓝都在我冰箱刚好愁怎么做呢u

@MsCnck 4 жыл бұрын

哈哈哈

@helenaandfelix108 4 жыл бұрын

田园辣椒酱

@vivianwong2182 4 жыл бұрын

妳好！請問妳的Philips airfryer是什麼model number? 麻煩你覆我；謝謝你！

@MsCnck 4 жыл бұрын

HD9230

@leveez8289 4 жыл бұрын

这个我把鸡肉换成豆腐做成素丸子也很好吃！

@TraderSamsara 3 жыл бұрын

2000的空气炸锅和200的有啥区别呢

@luchen9737 4 жыл бұрын

好像海苔的声音

@NaNa-xh4ow 4 жыл бұрын

田老师，如果用这个菜做饺子，菜需要怎么处理？

@MsCnck 4 жыл бұрын

搜田园羽衣甘蓝蒸饺

@NaNa-xh4ow 4 жыл бұрын

好的，谢谢田老师

@SimplyEteL 4 жыл бұрын

我試過微波方式也很好吃謝謝老師分享

@smallkittywood9095 4 жыл бұрын

SimplyEteL 請問微波的選項與時候如何控制？需加蓋嗎？中間需翻覆一下嗎？謝謝！

@SimplyEteL 4 жыл бұрын

@@smallkittywood9095 把羽衣甘藍洗好後擦乾同樣的加油鹽攪拌後鋪平在餐巾紙上不要疊著用微波轉個2～3分鐘即可（依據🍃大小）每1分鐘就查看一下喔我家微波爐用的時候不需要翻覆你可以試試看喔 😊 P.s.他們會縮得很小微波時會聽到一些吱吱的聲音是正常的如果變褐色就是微波太久了希望你做得成功＝）

@yuexihuang8685 4 жыл бұрын

西班牙好像没看到这种菜

@user-pk4hc9wl4b 4 жыл бұрын

Yuexi Huang 有的

@yaqiongjiang5576 4 жыл бұрын

英国公司有

@user-bc4vf8wo3o 4 жыл бұрын

阿弥陀佛

@vivianlee923 4 жыл бұрын

羽衣甘蓝，马来西亚有吗

@teresacptan 4 жыл бұрын

Kale is available at supermarkets in Malaysia:)

@jennyjoeliawati6874 2 жыл бұрын

我现在才知道羽衣甘蓝菜是能吃，每次朋友送给我都把它送人

@waijack1217 4 жыл бұрын

沒有空氣炸鍋用普通油鍋怎麼做呢謝謝

@waijack1217 4 жыл бұрын

請問油溫大概是幾度呢？thank you

@MsCnck 4 жыл бұрын

170摄氏度

@redsandal2566 4 жыл бұрын

谢谢分享！请问没有羽衣甘蓝可以用别的什么菜代替？先谢了！🙏

@MsCnck 4 жыл бұрын

芥兰你试一下估计没有这么脆

@bing_liu 4 жыл бұрын

我也用飞利浦空气炸锅，200度8分钟后，80%的叶片都焦了，不是视频里这个颜色了……

@MsCnck 4 жыл бұрын

你为什么中间不观察一下机器有不同菜叶也有干湿和厚薄。视频特地说了中间要看一看

@teresas4483 4 жыл бұрын

田园时光Garden Time homemade cuisine 我试了下150度四分钟最上面的还是会黄，放的也没有你的满，可能要一两分钟翻一次？

@duziteng 4 жыл бұрын

有水的话不可以吗？没有擦干怎么办？

@MsCnck 4 жыл бұрын

没关系

@vivianlee923 4 жыл бұрын

如果没有，其他什么菜可以做？

@annaliu8954 4 жыл бұрын

芥兰可以吗？

@MsCnck 4 жыл бұрын

你们可以试一下芥兰估计没有这么脆

@vivianlee923 4 жыл бұрын

@@MsCnck 我们这里的芥兰很粗的

@leilei-yc2mn 3 жыл бұрын

烤完没有脆，直接变糊，苦味儿了🥲

@jinlanmccann4828 Жыл бұрын

烤糊了🥹

@LiuYan07 4 жыл бұрын

羽衣甘蓝的草酸太太多了，对关节、肾脏都特别不好，它的益处与之相比微不足道，尤其年龄大的人尽量避免吃吧

@qandrea7873 4 жыл бұрын

甘蓝类的蔬菜草酸相对比较低吧，你在哪看的资料羽衣甘蓝草酸高的？

@LiuYan07 4 жыл бұрын

球状包菜相对低。羽衣甘蓝我是绝对不会碰

@LiuYan07 4 жыл бұрын

Beet greens Rhubarb Spinach Beets Swiss chard Endive Cocoa powder Kale Sweet potatoes Peanuts Turnip greens Star fruit 几个最高的

@qandrea7873 4 жыл бұрын

@@LiuYan07 According to nutrient data provided by the U.S. Department of Agriculture (USDA), 100-gram serving of kale (Brassica oleracea L. var. acephala) contains only 20 milligrams of oxalates.而菠菜含有970毫克/100g。相差50倍。但是，除非真的有医嘱，不然也没必要杯弓蛇影，菠菜焯水一样没什么问题。我是觉得确实没太大必要因为介绍某种食物健康，就得使劲吃，但是也不需要因为某些传闻就危言耸听。

@qandrea7873 4 жыл бұрын

@@LiuYan07 如果非常希望限制草酸摄入，建议所有蔬菜焯水后食用，不要吃沙拉。